ኬይላ ኢሲኔስ ታዋቂዋን "የቢኪ አካል አስጎብኚዎች" ብላ ሰይማዋለች።

ይዘት

• ግምገማ ለ

አውስትራሊያዊው አሰልጣኝ ኬይላ ኢሲኔስ የአካል ብቃት ይዘትን በኢንስታግራም ማጋራት ከጀመረች 12 አመት ሆኗታል፣ እና በ2014 የቢኪኒ አካል መመሪያዋን ከጀመረች ሰባት አመታት ሆኗታል። በይነመረብን በማዕበል ወስዳ፣ ወደ የአካል ብቃት ኮከብነት እንድትመራ ያደረጋት እ.ኤ.አ. በ 2015 ከካይላ መተግበሪያ ጋር ላብ ፣ ይህም በተለቀቀ በመጀመሪያው ዓመት ውስጥ በ 142 አገሮች ውስጥ በመተግበሪያ መደብር ውስጥ ቁጥር 1 ላይ ደርሷል። በ 2017 በተከፈተው በአዲሱ SWEAT መተግበሪያዋ ውስጥ ከሌሎች አሰልጣኞች ጋር ለማንኛውም የአካል ብቃት ፍላጎት የተለያዩ ልምምዶችን (እና ስብዕናዎችን) ለማቅረብ ትሰራለች። እና እ.ኤ.አ. በ 2019 ፣ ል daughter አርና ከተወለደች በኋላ ፣ ካይላ ኢታይንስ ድህረ-እርግዝና የተባለ የድህረ ወሊድ ፕሮግራም ጀመረች።

ይህ ሁሉ ማለት ኢስታይን ቦታዋን እንደ ታዋቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሞያ ሆና ያገኘች ሲሆን በብዙ መልኩ ዛሬ ላለው ለማህበራዊ ሚዲያ የአካል ብቃት ባህል መንገድን ጠርጓል።

ግን የካይላ የሕይወት እና የንግድ ሞዴል ባለፉት ዓመታት ሲቀየር ፣ የጤንነት ኢንዱስትሪም እንዲሁ። እኛ ስለ ሰዎች አካል ፣ ስለ ጤና ፣ ስለ ምግብ ወይም ስለአካል ብቃት እኛ እንደቀድሞው አናወራም። የሰውነት አወንታዊ እና ፀረ-አመጋገብ እንቅስቃሴዎች ትኩረትን አግኝተው መሻሻላቸውን ቀጥለዋል ፣ እናም የአካል ብቃት ትኩረት ከስሜታዊነት ወደ ጥንካሬ እና በቀላሉ እንዲሰማው የማድረግ ችሎታ ተለውጧል። ጥሩ. ማንኛውም "የፍቅር እጀታ" ወይም "የሙፊን ቶፕ" ንግግር ሙሉ ለሙሉ ከሞላ ጎደል የተከለከለ ነው፣ ፈጣን ጥገናዎች ወይም ባለ ስድስት ጥቅል አቢሲ ተስፋዎች። አዎ ፣ ያ ፣ የግል ጉዞዎ አካል ከሆነ ፣ ክብደት መቀነስ አሁንም ትክክለኛ እና የሚደነቅ ግብ ነው ፣ በዙሪያው ያለው ትረካ ሙሉ በሙሉ እየተለወጠ ነው።

እና ይህ ሁሉ በትክክል ነው ኢቲኔስ (በመጨረሻ) የመጀመሪያ ተወዳጅ ፕሮግራሟን ስም የምትለውጠው ኢ-መጽሐፍ የአካል ብቃትን ለዘላለም የለወጠው። ልክ ነው፡ የቢኪኒ አካል አስጎብኚዎች የሉም።አሁን የእሷ BBG መርሃ ግብር “ከፍተኛ ጥንካሬ ከካይላ” ፣ “ቢቢጂ ጠንካራ” ከካይላ ጋር ከፍተኛ ጥንካሬ ”እና የቢቢጂ ዜሮ መሣሪያዎች“ ከካይላ ጋር ከፍተኛ ጥንካሬ ዜሮ መሣሪያዎች ”ናቸው። መመሪያዎቹ አሁንም ተመሳሳይ የተሞከሩ እና እውነተኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይዘዋል፣ ነገር ግን ሙሉ ለሙሉ እንደገና ተሰይመዋል።

"ሁሉም አካል የቢኪኒ አካል ነው በሚል አዎንታዊ ሀሳብ BBG ከፈጠርኩ ወደ 10 አመታት ተቆጥሯል" ሲል ኢሺነስ ለውጡን ሲያበስር በኢንስታግራም ፅፏል። ሆኖም ፣ እኔ እንደ ስሙ እንደ ላብ ተባባሪ መስራች ስሙ አሁን የጤና እና የአካል ብቃት ጊዜው ያለፈበት እይታን እንደሚወክል ይሰማኛል ፣ ከ BBG ጋር ያለንን አቀራረብ ለመለወጥ እና ዛሬ ለሴቶች የበለጠ አዎንታዊ የሚሰማውን ቋንቋ ለማዳበር እና ለመጠቀም ትክክለኛው ጊዜ እንደሆነ ይሰማኛል። ."

አሁን ለውጥ እያመጣች ሳለ ስሜቷ አዲስ አይደለም። ጋር በ2016 ቃለ መጠይቅ ላይ ብሉምበርግ፣ ኢስታይንስ እንዲህ አለ - “መመሪያዎቼን የቢኪኒ አካል በመጥራቴ ተጸጽቻለሁ? መልሴ አዎ ነው ... ለዚህ ነው መተግበሪያውን ስለቅቅ ላብ ከካይላ ብዬ የጠራሁት። ያም ማለት፣ እስካሁን ድረስ የቢኪኒ አካል መመሪያ የሚለውን ስም በይፋ አልጠራችውም።

በጽሁፉ ቀጠለች "በቢቢጂ ስም ያቀረብኳቸው ፕሮግራሞቼ በጣም የታወቁ እና በአለም ላይ ካሉት ትልቁ የሴት የአካል ብቃት ማህበረሰቦችን የመገንባት ትልቅ አካል በመሆናቸው ይህ ለእኔ በግሌ ለእኔ ትልቅ ጊዜ እንደሆነ መገመት ትችላላችሁ" ስትል በፖስታዋ ቀጠለች ።

ለምን ያህል ጊዜ ወሰደ? እንግዲህ፣ የግል ስኬቷ ጅምር በእነዚህ መመሪያዎች ላይ በጣም ጥገኛ በሆነበት ጊዜ፣ ሙሉ ለሙሉ እንደገና የምርት ስም ስለማውጣት ትፈራለች። ለነገሩ ሁሉም ማህበረሰቡ በእሷ አምሳያ እራሱን አምሳያ አደረገ፡ በአሁኑ ሰአት ከ7 ሚሊየን በላይ የኢንስታግራም ልጥፎች በ#BBG እና በሺዎች የሚቆጠሩ የኢንስታግራም አካውንቶች በ BBGers የተጀመሩ ሲሆን በፕሮግራሞቹ ያላቸውን ልምድ በመመዝገብ ዙሪያ የራሳቸውን የግል ብራንዶች ፈጠሩ።

ግን መመሪያዎrenን አሁን በመሰየም ፣ ኢሲኔኖች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እርስዎ ስለሚያገኙዎት አካል ሳይሆን እርስዎን የሚስማሙበት መንገድ እና ለጤንነትዎ የሚያደርጉትን ባህላዊ ሽግግሩን ለመቀጠል እየረዳ ነው። አዎ ፣ እሷ ትንሽ ቀደም ብላ ልታደርገው ትችላለች ፣ ግን ያለፈው ዓመት (እና የመሰረዝ ባህል ብቅ ማለት) ማንኛውንም ነገር ካስተማረን ፣ እርስ በእርሳችን ስህተቶቻችንን እንዲያውቁ እና በጸጋ ለውጦች እንዲያደርጉ መፍቀዳችን ነው።

ኢስታይንስ “ከአሥር ዓመት በፊት እንደ የግል አሰልጣኝ ብቃቴን ካገኘሁ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው በጣም ተሻሽሏል” ብለዋል። ቅርጽ. "ሴቶች ስለ አካል ብቃት ያላቸው አመለካከት እና አስተሳሰብ በአካል ብቃት ላይ ከማተኮር የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አእምሯዊ እና ስሜታዊ ጥቅሞችን ወደ መቀበል እና አጠቃላይ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ወደ መቀበል ተለውጧል። ፕሮግራሞቼ የአካል ብቃት ዛሬ ምን እንደሆነ እንዲያንፀባርቁ እፈልጋለሁ እና ለዚህም ነው የእኔን ለውጥ ለመቀየር የወሰንኩት። የፕሮግራም ስሞች ወደ 'ከፍተኛ ጥንካሬ'።

ለአይሲኔስ እናት መሆን ለዚያ መነቃቃት ዋና ቁልፍ ነበር። በማስታወቂያው ላይ “አርናን ካገኘሁበት ጊዜ ጀምሮ EMPOWERS ን ሴቶች መጠቀማችን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ የበለጠ ተገንዝቤያለሁ” ብለዋል። "ሙሉ ለሙሉ አወንታዊ እና ለሁሉም ሴቶች አነቃቂ ቋንቋ መጠቀም እፈልጋለሁ እና አርና እንድታድግ የምፈልገው አለም ነው። ባለፉት 10 አመታት ውስጥ ከሴቶች ጋር የምንግባባበት እና የምንጠቀመው ቋንቋ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ተምሬያለሁ። በዚህ ለውጥ ላይ በጣም አዎንታዊ ስሜት ይሰማኛል። በ @ላብ ላይ ያለ ኩባንያ እንደመሆኔ አንድ ነገርን በመመልከት ‘ያ በቂ አይደለም’ ወይም ‘ያ ትክክል አይደለም’ ብለን በማሰብ ተዛማጅ ለውጦችን በማድረጉ ኩራት ይሰማኛል።

ታማኝ ተከታዮች ፣ የሥራ ባልደረቦች አሠልጣኞች እና ሌሎች ደጋፊዎቻቸው ኢሲኒዎች ባደረጉት ማስታወቂያ ድጋፋቸውን ለማሳየት አስተያየታቸውን ሰጥተዋል። "ይህንን የእርከን ልጅ እወዳለሁ! ብራቮ! የምንጠቀማቸው ቃላቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው 😍 የምታደርጉትን ሁሉ እና የምትቆሙትን ሁሉ ይወዳሉ!" አንድ ተከታይ ጽ wroteል። "ድንቅ ነሽ! ያለፈውን አስተሳሰብዎን በይፋ ለማረም ብዙ ድፍረት ይጠይቃል! በዚህ ለውጥ በጣም ደስተኛ ነኝ። ላብ በጣም ሃይለኛ እና ደጋፊ ነው፣ እና አሁን ስሙ ይዛመዳል" ሲል ሌላ ጽፏል።

እና ትክክል ናቸው። ትንሽ ጊዜ ወስዶ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ለቢቢጂ የምርት ስያሜ ለውጥ አዎንታዊ ለውጥ ለማድረግ በጣም ዘግይቶ አለመሆኑ ፍጹም ምሳሌ ነው።

ግምገማ ለ