ቆላ ኑት ምንድን ነው?
ይዘት
አጠቃላይ እይታ
የቆላ ፍሬ የኮላ ዛፍ ፍሬ ነው (ኮላ አኩማናታ እና ኮላ ናቲዳ) ፣ የምዕራብ አፍሪካ ተወላጅ። ከ 40 እስከ 60 ጫማ ከፍታ የሚደርሱት ዛፎች ኮከብ የሚመስል ፍሬ ያፈራሉ ፡፡ እያንዳንዱ ፍሬ ከሁለት እስከ አምስት የኮላ ፍሬዎችን ይይዛል ፡፡ እንደ ደረቱ መጠን ይህ ትንሽ ፍሬ በካፌይን ተሞልቷል ፡፡
የቆላ ፍሬዎች አዲስ ሲመኙ መራራ ጣዕም አላቸው ፡፡ በሚደርቁበት ጊዜ ጣዕሙ ለስላሳ ይሆናል እና የኒውትግ መዓዛ እንዳላቸው ይነገራል ፡፡
ቅጾች እና አጠቃቀሞች
የኮላ ነት በብዙ የምእራብ አፍሪካ ሀገሮች ውስጥ ባህላዊ ምግባቸው ነው ፣ እንደ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ቀስቃሽ በመሆን ለሚያስከትላቸው ውጤቶች የተከበረ ነው ፡፡
በመላው ምዕራብ አፍሪካ እያንዳንዱ ገበያ ፣ የአውቶቡስ ማከማቻ እና የማዕዘን ሱቅ አነስተኛ የኮላ ፍሬዎችን ለሽያጭ ያቀርባል ፡፡ ለድሃ የገጠር ገበሬዎች ጉልህ የሆነ የገንዘብ ሰብል ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች በየቀኑ ለካፌይን መጠን ያኝካቸዋል ፡፡ እያንዳንዱ ነት ከሁለት ትላልቅ ኩባያ የአሜሪካ ቡና የበለጠ ካፌይን ይ containsል ፡፡
በምዕራቡ ዓለም (በአሜሪካ እና በአውሮፓ) ከአዲሱ ንጣፍ እራሱ ይልቅ የኮላ የለውዝ ምርትን የመያዝ ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡ የኮላ ማውጫ በኮካ ኮላ ፣ በፔፕሲ ኮላ እና አሁን በብዙ ታዋቂ የኃይል መጠጦች ውስጥ የሚገኝ የተለመደ የምግብ ጣዕም ነው ፡፡
የኮላ ነት በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) በአጠቃላይ ለሰው ልጅ ደህንነት ሲባል ተዘርዝሯል ፡፡ የኮላ ነት ማውጣት እንደ ተፈጥሯዊ የምግብ ጣዕም ይመደባል ፡፡ ኤፍዲኤ በተጨማሪም የኮላ ማውጣትን በተወሰኑ መድኃኒቶች ውስጥ እንደ እንቅስቃሴ-አልባ ንጥረ ነገር አድርጎ አፅድቋል ፡፡
ቀደም ባሉት ጊዜያት የኮላ አወጣጥ በተወሰኑ የክብደት መቀነስ መድኃኒቶች እና በሐኪም ማበረታቻ መድኃኒቶች ላይ ያገለግል ነበር ፡፡
የቆላ ነት ማውጣት እንዲሁ እንደ ዕፅዋት ማሟያ ለገበያ ይቀርባል ፡፡ እነዚህ ተጨማሪዎች በኤፍዲኤ ቁጥጥር አይደረግባቸውም ፣ ግን ስለ ካፌይን ይዘት ማስጠንቀቂያ ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡ የአሜሪካ ዕፅዋት ምርቶች ማህበር ነፍሰ ጡር ወይም ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ወይም ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ መጠቀም የማይገባቸውን ካፌይን የያዙ ንጥረ ነገሮችን ዝርዝር ውስጥ የኮላ ፍሬን ያጠቃልላል ፡፡
የቆላ ለውዝ የጤና ጠቀሜታዎች
ስለ ቆላ ነት ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች የሚነገሩ ታሪኮች ከሺዎች ዓመታት በፊት ተመልሰዋል ፡፡ ሰዎች የኮላ ነት የቆየውን ውሃ ያጣፍጣል ፣ ድካምን ያስወግዳል እንዲሁም የረሃብን ህመም ያቃልላል ብለዋል ፡፡ አብዛኛዎቹ እነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች በተቃራኒው እስኪያረጋግጡ ድረስ እንደ ተረት መታየት አለባቸው ፡፡
የኮላ ኖት የጤና ጥቅም ሊኖረው ቢችልም ፣ ገና በሳይንሳዊ ጥናትና ምርምር አልተረጋገጠም ፡፡ አብዛኛዎቹ የኮላ ነት ጥቅሞች ከከፍተኛው የካፌይን ይዘት ጋር የተገናኙ ናቸው ፣ ይህም ኃይልን የሚጨምር እና ረሃብን ይቀንሰዋል።
የይገባኛል ጥያቄዎችም እንዲሁ ይስተናገዳሉ ፡፡
- ኢንፌክሽኖች
- የቆዳ በሽታዎች
- ቁስለት
- የጥርስ ሕመም
- የጠዋት ህመም
- የአንጀት በሽታዎች
- ራስ ምታት
- ድብርት
- ዝቅተኛ የወሲብ ስሜት
- ሳል እና አስም
- ተቅማጥ
- ሆድ ድርቀት
- የተለያዩ የዓይን ችግሮች
የጎንዮሽ ጉዳቶች
አሜሪካኖች ምንም ዓይነት የጤና እክል ሳይኖርባቸው ቆላ የያዙ ሶዳዎችን የመመገብ ረጅም ታሪክ አላቸው ፡፡ የኮላ ኖት በእውነቱ ከፍራፍሬ ውስጥ የተወሰደ ዘር ነው ፣ ስለሆነም ከዛፍ ነት አለርጂዎች ጋር አልተያያዘም።
የኮላ ነት እና የኮላ ነት የጎንዮሽ ጉዳቶች ተመጣጣኝ የካፌይን መጠን ከሚያስከትላቸው ውጤቶች ጋር ትይዩ ያደርጋሉ ፡፡
ካፌይን በሰውነት ላይ ብዙ ተጽዕኖዎች አሉት ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ
- ማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓትዎን የሚያነቃቃ ፣ ንቁ እና ጉልበት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል
- እንደ ዳይሬክቲቭ በመሆን ሰውነትዎን በሽንት በመጨመር ተጨማሪ ጨውና ውሃ እንዲያወጡ ያግዛሉ
- ወደ ልብ ማቃጠል እና የሆድ መነቃቃትን ሊያስከትል የሚችል የሆድ አሲድ ልቀትን መጨመር
- ካልሲየም ለመምጠጥ በሰውነትዎ ውስጥ ጣልቃ መግባት
- የደም ግፊትዎን መጨመር
ብዙ ሰዎች በየቀኑ ወደ 400 ሚሊግራም ካፌይን በደህና መታገስ ይችላሉ ፡፡ ግን ካፌይን ከሌሎች ሰዎች በተለየ ሁኔታ አንዳንድ ሰዎችን ሊነካ ይችላል ፡፡
ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረ ነገሮችን የካፌይን ይዘት ለመዘርዘር የኃይል መጠጦች አያስፈልጉም ፣ ስለሆነም ከኮላ ነት አወጣጥ ጋር የኃይል መጠጥ ከምልክቱ እንደሚያመለክተው በጣም ብዙ ካፌይን ሊኖረው ይችላል ፡፡ በጣም ብዙ ካፌይን የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያመጣ ይችላል ፣ ለምሳሌ:
- አለመረጋጋት
- እንቅልፍ ማጣት
- ጅልነት እና ሻካራነት
- ራስ ምታት
- መፍዘዝ
- ፈጣን ወይም ያልተለመደ የልብ ምት
- ድርቀት
- ጭንቀት
- ጥገኛ እና መውጣት
በጣም ብዙ ካፌይን የጤና ችግሮችን ያስከትላል እና በተለይም ከአልኮል ጋር ሲደመር በጣም አደገኛ ነው። ካፌይን ከአልኮል ጋር በማጣመር ከእውነተኛዎ ያነሰ ተጎድተዋል ብለው ያስባሉ ፣ ይህም ወደ አልኮሆል መመረዝ እና ሰክሮ መንዳት ያስከትላል ፡፡
ተይዞ መውሰድ
የኮላ ነት እና የኮላ ነት ማውጣት በአጠቃላይ በኤፍዲኤ እና በዓለም ዙሪያ ያሉ ሌሎች የአስተዳደር አካላት እንደ ደህንነት ይቆጠራሉ ፡፡ ቆላ ከ 1800 ዎቹ መገባደጃ ጀምሮ በአሜሪካ ውስጥ እንደ ምግብ ማሟያነት ያገለገለች ሲሆን ትንሽ ችግርም አስከትሏል ፡፡ ግን ፣ የኮላ ማሟያዎችን እና ኮላ ያላቸውን የኃይል መጠጦች ካፌይን ይዘት ልብ ይበሉ ፡፡ በጣም ብዙ ካፌይን አደገኛ እና ወደ ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶች ያስከትላል ፡፡
ለእርስዎ
ብሔራዊ ፕሮ የአካል ብቃት ሊግ ቀጣዩ ትልቅ ስፖርት ነው?