የ L-Citrulline ማሟያዎች ለብልት ጉድለት ደህንነቱ የተጠበቀ ሕክምና ናቸውን?

ይዘት

• L-citrulline ን በአመጋገብዎ ውስጥ እንዴት ማግኘት ይችላሉ?
• አሳሳቢ ጉዳዮች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ለኤድ ሌሎች ተፈጥሮአዊ መድኃኒቶች
• የወንድ ብልት ፓምፖች
• የወንድ ብልት ተከላዎች
• ጊንሰንግ
• DHEA
• አኩፓንቸር
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ

ኤል-ሲትሩሊን ምንድን ነው?

L-citrulline በመደበኛነት በሰውነት የተሠራ አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ ሰውነት L-citrulline ን ወደ ኤል-አርጊኒን ፣ ሌላ ዓይነት አሚኖ አሲድ ይለውጣል ፡፡

L-arginine የደም ፍሰትን ያሻሽላል. የደም ሥሮችን ለማስፋት የሚረዳ ጋዝ ናይትሪክ ኦክሳይድ (NO) በመፍጠር ያደርገዋል ፡፡ ኤል-አርጊኒን የመርከቧን የማስፋት ችሎታ ስላለው በልብ በሽታ ወይም በደም ወሳጅ የደም ቧንቧ ችግር ላለባቸው ሰዎች እንደሚረዳ ታይቷል ፡፡ ስለ ኤል-አርጊኒን ጥቅሞች የበለጠ ይረዱ።

በደም ሥሮች ላይ ያለው ተመሳሳይ ውጤት የ erectile dysfunction (ED) ምልክቶችን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ የ L-citrulline ወደ NO መንገድ ወደ ሰው ብልት ውስጥ የደም ፍሰትን ይጨምራል። በአንድ ጥናት ውስጥ ይህ የደም ፍሰት መጨመር የዋህ ኤድ ምልክቶችን ለመቀነስ እና የሽንት መቆጠርን የመጠበቅ ችሎታን ያሻሽላል ፡፡ ከመካከለኛ እስከ ከባድ የ ED ጉዳዮች ላይ የ L-citrulline ን አጠቃቀም በተመለከተ ምንም ጥናቶች አልተካሄዱም ፡፡

L-citrulline ን በአመጋገብዎ ውስጥ እንዴት ማግኘት ይችላሉ?

ሐብሐብ የ L-citrulline ምርጥ የምግብ ምንጮች አንዱ ነው ፡፡ ጥራጥሬዎች ፣ ሥጋ እና ፍሬዎች አሚኖ አሲድንም ይይዛሉ ፡፡ ነገር ግን ብዙ ሰዎች በምግብዎቻቸው ውስጥ የ L-citrulline ን መጠን ለመጨመር ተጨማሪዎችን ይጠቀማሉ።

የ L-citrulline ማሟያዎች በመደርደሪያ ላይ ይገኛሉ። ግን በአቻ-ተገምግመው የተደረጉ ጥናቶች ጥቂት ለ L-citrulline ትክክለኛውን ክትባት ተመልክተዋል ፣ ስለሆነም ምንም ይፋዊ የመድኃኒት ምክሮች የሉም ፡፡

ሆኖም ከብሪቲሽ ጆርናል ኦቭ ኒውትሪሽን አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከ 2 እስከ 15 ግራም (ግ) ያለው መጠን በጥናቱ ውስጥ ያሉ ወንዶች ደህና እና በደንብ ታገ toleቸው ፡፡

በመደብሮች ውስጥ የሚገኙ ማሟያዎች ከ 500 ሚሊግራም (mg) እስከ 1.5 ግ. አንዳንድ ማሟያዎች የ L-citrulline እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ድብልቅ ይይዛሉ። በእያንዳንዱ መጠን ምን ያህል አሚኖ አሲድ እንደሚወስዱ ለማየት ተጨማሪውን መለያ ያንብቡ ፡፡

አሳሳቢ ጉዳዮች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

L-citrulline ን እንደ ኤድ ሕክምና ለመጠቀም የሚደረገው ጥናት ውስን ነው ፡፡ በባህላዊው የኤድ መድኃኒቶች የሚደረግ ሕክምና - እንደ ፎስፈዳይስቴራስት ዓይነት 5 አጋቾች ሲሊያስ ፣ ሌቪትራ እና ቪያግራ ያሉ - በጣም ውጤታማ መሆናቸው ተረጋግጧል ፡፡

አንዳንድ ወንዶች ሊከሰቱ በሚችሉ አደጋዎች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት እነዚያን መድኃኒቶች ላለመጠቀም ይመርጣሉ ፡፡ ይህ መለስተኛ ኤድስን ብቻ ለሚመለከቱ ወንዶች ይህ እውነት ሊሆን ይችላል ፡፡ በእነዚያ ሁኔታዎች ፣ የ L-citrulline አጠቃቀም ቢያንስ ለአጭር ጊዜ ተመራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጥናቶች እስካሁን ምንም የታወቀ የጎንዮሽ ጉዳት ስላላገኙ L-citrulline ደህና ነው ተብሎ ይታመናል ፡፡ ሆኖም ፣ ለኤድ ሕክምና የ L-citrulline ደህንነትን ለመገምገም ትልቅ የዘፈቀደ ክሊኒካዊ ሙከራ የለም ፡፡

ሌላ ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ሊኖሩ ስለሚችሉ ግንኙነቶች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ በተለይ የደም ሥሮችዎን ለማስፋት በሚሰሩ ሌሎች መድሃኒቶች ሁኔታ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የ L-citrulline ማሟያዎች ከባህላዊ የኤድ መድኃኒቶች ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ተጨማሪ ሰው ሠራሽ ንጥረ ነገሮች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ከሌሎች የ vasodilatory መድኃኒቶች ጋር የ L-citrulline ማሟያዎችን በአንድ ጊዜ መጠቀሙ የደም ግፊት አደገኛ ጠብታዎችን ያስከትላል ፡፡

ለኤድ ሌሎች ተፈጥሮአዊ መድኃኒቶች

ኤድስ ያጋጠመው እያንዳንዱ ሰው የተለመዱ የሐኪም መድኃኒቶችን መጠቀም አይፈልግም ፡፡ ሌሎች የማይጠጡ ሕክምናዎች አሉ ፡፡ የ ED ምልክቶችዎን ለማሻሻል ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን የሚፈልጉ ከሆኑ እነዚህ ለመጀመር ጥሩ ቦታዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ግን እንደ ተፈጥሮአዊ መድሃኒቶች ሁሉ ማንኛውንም ነገር ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ ፡፡ ስለ erectile dysfunction ችግር ስለ ሌሎች ተፈጥሯዊ ሕክምናዎች ይወቁ ፡፡

የወንድ ብልት ፓምፖች

የወንድ ብልት ፓምፖች ኢ.ዲ.ን ለማከም የማይበገር መንገድ ናቸው ፡፡ ወደ ብልት ውስጥ የደም ፍሰትን ለመጨመር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመጀመሩ በፊት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በተሳሳተ መንገድ ጥቅም ላይ ከዋሉ ድብደባ እና ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የወንድ ብልት ተከላዎች

የተተከሉ የአካል ክፍሎች በቀዶ ጥገና ወደ ብልት ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ እና ከዚያ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸማቸው በፊት ይሞቃሉ ፡፡

ጊንሰንግ

ፓናክስ ጊንሰንግ ለኤ.ዲ. ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ ውጤታማ ህክምና ለመሆን በበርካታ እኩዮች በተገመገሙ ጥናቶች ታይቷል ፡፡

DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) በተፈጥሮ በሰውነት አድሬናል እጢዎች የተፈጠረ ሆርሞን ነው ፡፡ ምንም እንኳን የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ባይኖሩም አንድ የቆየ ጥናት እንደሚያመለክተው ኤድስ ያለባቸው ወንዶች ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የ DHEA ደረጃ አላቸው ፡፡ እነዚያን ደረጃዎች ማሟላቱ በአዋቂዎች ውስጥ የጡንቻ ጥንካሬን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል። ሆኖም የበለጠ ወቅታዊ ጥናት ያስፈልጋል ፡፡

አኩፓንቸር

ይህ የተጨማሪ መድሃኒት ዓይነት መርፌዎችን ወደ ላይኛው የቆዳ እና የህብረ ህዋስ ሽፋን ላይ መጣበቅን ያካትታል። ይህ አሰራር ህመምን ለማስታገስ ፣ ሥር የሰደደ ችግሮችን ለማቃለል እና የተለያዩ ሁኔታዎችን ለማከም ለዘመናት ሲያገለግል ቆይቷል ፡፡

በአለም አቀፍ ጆርናል ኢምፖዚት ምርምር አንድ ጥናት እንዳመለከተው በጥናቱ ውስጥ ካሉት ወንዶች መካከል አንድ አራተኛ የሚሆኑት የአኩፓንቸር ሕክምና ከተወሰዱ ወንዶች ውስጥ የሽንት መሻሻል የተሻሻሉ እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም መቻላቸውን አመለከተ ፡፡

ሐኪም መቼ እንደሚታይ

ኤድ ካለብዎ እና ምልክቶችዎን ለማሻሻል የሚያስችል መንገድ መፈለግ ከፈለጉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

እንደ ‹ildenafil› (ቪያግራ) ወይም ታዳላልፊል (ሲሊያሊስ) ያሉ ባህላዊ የኤድ መድኃኒቶችን መውሰድዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ስለሚችሉ ፣ ስለ ሌሎች አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

እንደ L-citrulline እና የተፈጥሮ መድኃኒቶች ያሉ ማሟያዎች በኤድ ሕክምና ረገድ አንዳንድ ተስፋዎችን ያሳያሉ ፡፡ ደህንነቱ የተጠበቀ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን የማያስከትል የሕክምና እቅድ እንዲያገኙ ሐኪምዎ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ወንዶች ስለእነዚህ ስሱ ጉዳዮች ለመናገር ወደኋላ ይላሉ ፣ ግን ለእርዳታ በፍጥነት ሲጠይቁ በፍጥነት መልሶችን እና የሚፈልጉትን ህክምና ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ልብ ሊባል የሚገባው አንድ ነገር የ erectile dysfunction ምልክቶችን በትክክል ለማስተዳደር የሚረዱ አማራጭ ማሟያዎች የሉም ፡፡ እንዲሁም የተፈጥሮ ምርቶች ለገበያ ከሚቀርቡት አንድ ሦስተኛ እስከ አንድ ግማሽ የሚሆኑ ተጨማሪዎች በእውነቱ ሰው ሠራሽ ኬሚካሎችን ይይዛሉ ፡፡ በጣም የተለመደው የፒዲኤ -5 ተከላካዮች ወይም የፒዲኤ -5 አጋቾች አናሎግዎች ናቸው ፣ እነሱም በቪያግራ ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡

እንዲሁም ለልብ ሁኔታ ናይትሬትን የሚወስዱ ሰዎች እነዚህን ማሟያዎች ሲወስዱ የደም ግፊታቸው አደገኛ ጠብታዎች ሊያጋጥማቸው ይችላል የሚል ስጋት አለ ፡፡ ስለዚህ ማሟያ መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገሩ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የብልት ብልትን ስለሚይዙ ሐኪሞች ተጨማሪ ያንብቡ እዚህ ፡፡