ደራሲ ደራሲ: Sara Rhodes
የፍጥረት ቀን: 10 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 19 ህዳር 2024
Anonim
የካይላ ኢሲኔስ እህት ሊያ ሰዎች ሰውነታቸውን ሲያወዳድሩ ተናገረች። - የአኗኗር ዘይቤ
የካይላ ኢሲኔስ እህት ሊያ ሰዎች ሰውነታቸውን ሲያወዳድሩ ተናገረች። - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

አካላት በሁሉም ቅርጾች እና መጠኖች እንደሚመጡ ልንነግርዎ አያስፈልገንም- duh። ነገር ግን ይህ የ Instagram ምግብዎን ከሚጥለቀለቁ እጅግ በጣም ከሚያስደንቁ እና ዘገምተኛ የአካል ብቃት ተፅእኖዎች እራስዎን ከማወዳደር መቆጠብ ያን ያህል አስቸጋሪ አያደርግም። አሁን ከተቀደዱ እና ከተቀረጹት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ተከታይ ካላቸው ሴቶች አንዷ እህትህ ብትሆን አስብ። ሊያ ኢሲኔስ-አዎ፣ ገምተሃል፣ እሷ ኬይላ ኢሲኔስ እህት ናት-በቅርብ ጊዜ በአካል ብቃት አለም ውስጥ ካሉ በጣም ተደማጭነት ካላቸው ሰዎች ጋር መወዳደር ምን እንደሚመስል በቅርቡ ገልጻለች።

የራሷን ጂም ቁምጣ ለብሳ የስፖርት ጡትን ለብሳ የራሷን ፎቶ በመግለጽ የኢሲኒዝ እህቶች ልብስ መሸፈኛ የምትመርጠው ልያ እንዲህ ስትል ተናገረች፡ "በሌላ ቀን አንድ ጥያቄ ገጥሞኝ ነበር ... ሁልጊዜ የማገኘው! አይደለሁም! በብዙ ቅር ተሰኝቷል ፣ ስለዚህ እዚህ በመመለስ ደስተኛ ነኝ። ጥያቄው ‹ለካይላ የተለየ የሰውነት ዓይነት መኖር ይከብዳችኋል?› የሚል ነበር። ... በግልጽ ፣ ይህች ቆንጆ ልጅ በዚህ አስተያየት መጥፎ ሀሳብ አልነበራትም-እኔ ሙሉ በሙሉ እረዳለሁ ... ካይላ ዳአአአአም ተበጠሰች። (ተዛማጅ፡ ለምን ካይላ ኢሲኔስ ፕሮግራሟን "የቢኪኒ የሰውነት መመሪያ" በመጥራት ተጸጸተች)


ልያ ግን በራስ ወዳድነት እና በአድናቆት በሚያበረታታ መልእክት ለጥያቄው መልስ መስጠቷን አረጋገጠች። “እኔ ፣ እኔ ሳወዳድር አንዳንድ ጊዜ ከባድ ነው ፣ ግን እኔ እና ካይላ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ የአካል ዓይነቶች አሉን” ስትል ጽፋለች። "በፍፁም እሷን አልመስልም እሷም እኔን አትመስልም...እኔ አንቺን እንደማልመስል እና አንተም መቼም እንደማትመስልህ! ሁላችንም የተለያዩ ነን እና እራሳችንን የሚያደርጉን ነገሮች አሉን።" በተጨማሪም፣ ልያ ምንም ይሁን ምን በጣም ቆንጆ ትመስላለች ብለን መመዝገብ እንፈልጋለን።

ልያ ትኩረቷን ከንፅፅር ወደ ልዩ ልዩ፣ ልዩ እና ፍፁም ያደረጋችሁትን ወደ በዓላት ለማሸጋገር በ#እውነተኛ ንግግር ወደ ተግባር በመደወል ልጥፏን ጨርሳለች። “እኛ አሜሪካ ስላልሆኑ እራሳችንን ከሌሎች ሰዎች ጋር ማወዳደር አንችልም” ስትል ጽፋለች። "የራሳችንን ምርጥ እትም መሆን ላይ ማተኮር አለብን ምክንያቱም ይህ በመጨረሻው ጉዳይ ላይ ነው. እኔ የማተኩረው የእኔ ምርጥ ስሪት መሆን ላይ ነው, እና ያ በጣም ተስማሚ ስለሆነ ከእሷ ጋር እንድቆይ, በጣም ደስተኛ እና ከአንዳንዶች ጋር. የተረገመ እንጀራ በእጄ ነው" (ስለዚህ አይነት ራስን ስለማግኘት እና ግብ ስለማዘጋጀት ስለ #MyPersonalBest እንቅስቃሴ የበለጠ እወቅ።)


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አጋራ

የዚህ ዓይነቱን የመቋቋም ችሎታ ማዳበር ዋና የግል ዕድገትን ለማሳካት ይረዳዎታል

የዚህ ዓይነቱን የመቋቋም ችሎታ ማዳበር ዋና የግል ዕድገትን ለማሳካት ይረዳዎታል

በድንጋይ ላይ እንደሚበቅል ተክል፣ የሚያጋጥሙህን ማንኛውንም መሰናክሎች ለመግፋት እና ወደ ፀሀይ ብርሀን የምትወጣበትን መንገድ ማግኘት ትችላለህ። ይህንን ለማድረግ ኃይሉ የሚመነጨው ትራንስፎርሜሽን ሪሲሊንስ ወደሚባል ልዩ ባህሪ በመምታት ነው።ትውፊታዊ የመቋቋም ችሎታ ድፍረትን እና ጽናትን እና ጥንካሬን ማግኘት ነው, ...
የጋል ጋዶት እና የሚሼል ሮድሪጌዝ አሰልጣኝ የእሱን ተወዳጅ መሳሪያ-አልባ አጋር ስፖርታዊ እንቅስቃሴን አካፍለዋል።

የጋል ጋዶት እና የሚሼል ሮድሪጌዝ አሰልጣኝ የእሱን ተወዳጅ መሳሪያ-አልባ አጋር ስፖርታዊ እንቅስቃሴን አካፍለዋል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ አንድ አይነት አቀራረብ የሚባል ነገር የለም፣ ነገር ግን አስደናቂ ሴት እራሷን የሚመጥን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማንም ሰው ሊያጤነው የሚገባ ጥሩ አማራጭ እንደሚሆን መገመት አያዳግትም። የልዕለ ኃያል ፍራንቻይዝ ኮከብ እና ሁለንተናዊ ደህንነት አድናቂው ጋል ጋዶት ስልጠናዋን ለአንድ ...