ደራሲ ደራሲ: Laura McKinney
የፍጥረት ቀን: 9 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 18 ህዳር 2024
Anonim
ሮማ እስቶሪዎች-ፊልም (107 ቋንቋዎች የትርጉም ጽሑፎች)
ቪዲዮ: ሮማ እስቶሪዎች-ፊልም (107 ቋንቋዎች የትርጉም ጽሑፎች)

ይዘት

አጠቃላይ እይታ

ፎቢያ ጉዳት ሊያስከትል የማይችል ነገር ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ነው ፡፡ ቃሉ ራሱ የመጣው ከግሪክ ቃል ነው ፎቦስ, ማ ለ ት ፍርሃት ወይም አስፈሪ.

ለምሳሌ ሃይድሮፎቢያ በቀጥታ ቃል በቃል የውሃ ፍርሃት ይተረጎማል ፡፡

አንድ ሰው ፎቢያ በሚኖርበት ጊዜ ለአንድ የተወሰነ ነገር ወይም ሁኔታ ከፍተኛ ፍርሃት ይገጥመዋል ፡፡ ፎቢያ ከመደበኛ ፍርሃት የተለየ ነው ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ ጭንቀት ስለሚፈጥሩ ምናልባትም በቤት ውስጥ ፣ በሥራ ወይም በትምህርት ቤት ውስጥ ሕይወት ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡

ፎቢያ ያላቸው ሰዎች የፎቢክ ነገርን ወይም ሁኔታን በንቃት ያስወግዳሉ ፣ ወይም በከፍተኛ ፍርሃት ወይም ጭንቀት ውስጥ ይታገሳሉ።

ፎቢያ የጭንቀት መታወክ ዓይነት ነው ፡፡ የጭንቀት መታወክ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በሕይወታቸው ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ከ 30 ከመቶ በላይ የአሜሪካ አዋቂዎችን እንደሚነኩ ይገመታል ፡፡

በአምስተኛው እትም (ዲ.ኤስ.ኤም -5) ውስጥ የአእምሮ ሕመሞች ምርመራ እና ስታቲስቲካዊ መመሪያ ውስጥ ፣ የአሜሪካ የአእምሮ ህክምና ማህበር በርካታ በጣም የተለመዱ ፎቢያዎችን ይዘረዝራል ፡፡

አጎራፎቢያ ፣ ፍርሃትን ወይም አቅመቢስነትን የሚቀሰቅሱ የቦታዎችን ወይም ሁኔታዎችን መፍራት በተለይም በልዩ ምርመራው እንደ ልዩ ፍርሃት ተለይቷል ፡፡ ከማህበራዊ ሁኔታዎች ጋር የሚዛመዱ ፍርሃቶች የሆኑት ማህበራዊ ፎቢያዎች እንዲሁ በልዩ ምርመራ ተለይተዋል ፡፡


የተለዩ ፎቢያዎች ከተለዩ ዕቃዎች እና ሁኔታዎች ጋር የሚዛመዱ ልዩ ልዩ ፎቢያዎች ሰፊ ምድብ ናቸው ፡፡ የተወሰኑ ፎቢያዎች በግምት 12.5 በመቶ የሚሆኑት የአሜሪካ ጎልማሳዎችን ይነካል ፡፡

ፎቢያዎች በሁሉም ቅርጾች እና መጠኖች ይመጣሉ ፡፡ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ነገሮች እና ሁኔታዎች ስላሉ የተወሰኑ የፎቢያዎች ዝርዝር በጣም ረጅም ነው ፡፡

በዲኤስኤም መሠረት የተወሰኑ ፎቢያዎች በተለምዶ በአምስት አጠቃላይ ምድቦች ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡

  • ከእንስሳት ጋር የሚዛመዱ ፍርሃት (ሸረሪቶች ፣ ውሾች ፣ ነፍሳት)
  • ከተፈጥሮ አካባቢ (ከፍታዎች ፣ ነጎድጓድ ፣ ጨለማ) ጋር የሚዛመዱ ፍርሃቶች
  • ከደም ፣ ከጉዳት ወይም ከሕክምና ጉዳዮች ጋር የተያያዙ ፍራቻዎች (መርፌዎች ፣ የተሰበሩ አጥንቶች ፣ መውደቅ)
  • ከተወሰኑ ሁኔታዎች ጋር የሚዛመዱ ፍርሃቶች (መብረር ፣ በአሳንሰር መንዳት ፣ ማሽከርከር)
  • ሌላ (ማነቆ ፣ ከፍተኛ ድምፆች ፣ መስጠም)

እነዚህ ምድቦች ስፍር ቁጥር የሌላቸውን የተወሰኑ ነገሮችን እና ሁኔታዎችን ያጠቃልላሉ።

በ DSM ውስጥ ከተጠቀሰው ውጭ ይፋዊ የፎቢያ ዝርዝር የለም ፣ ስለሆነም ክሊኒኮች እና ተመራማሪዎች እንደ አስፈላጊነቱ ስሞችን ለእነሱ ያወጣሉ ፡፡ ይህ በተለምዶ ፎብያን ከ ‹ጋር› የሚገልጽ የግሪክን (ወይም አንዳንድ ጊዜ የላቲን) ቅድመ ቅጥያ በማጣመር ነው -ፎቢያ ቅጥያ


ለምሳሌ የውሃ ፍራቻ በማጣመር ይሰየማል ሃይድሮ (ውሃ) እና ፎቢያ (ፍርሃት)

እንደ ፍርሃት ፍርሃት (ፎቦፎቢያ) እንደዚህ ያለ ነገርም አለ ፡፡ ይህ በእውነቱ እርስዎ ከሚገምቱት በላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

የጭንቀት መታወክ ችግር ያለባቸው ሰዎች አንዳንድ ጊዜ በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ ሲሆኑ የሽብር ጥቃቶች ያጋጥማቸዋል ፡፡ እነዚህ የሽብር ጥቃቶች በጣም የማይመቹ ሊሆኑ ስለሚችሉ ሰዎች ለወደፊቱ እነሱን ለማስወገድ ሁሉንም ነገር ያደርጋሉ ፡፡

ለምሳሌ ፣ በመርከብ በሚጓዙበት ጊዜ የፍርሃት አደጋ ካጋጠመዎት ለወደፊቱ መርከብን መፍራት ይችላሉ ፣ ነገር ግን የፍርሃት ጥቃቶችን መፍራት ወይም ሃይድሮፎቢያ እንዳይፈጠር መፍራት ይችላሉ ፡፡

የተለመዱ የፎቢያዎች ዝርዝር

የተወሰኑ ፎቢያዎችን ማጥናት የተወሳሰበ ሂደት ነው። ብዙ ሰዎች ለእነዚህ ሁኔታዎች ህክምና አይፈልጉም ስለሆነም ጉዳዮች በአብዛኛው ሪፖርት አይደረጉም ፡፡

እነዚህ ፎቢያዎች እንዲሁ በባህላዊ ልምዶች ፣ ጾታ እና ዕድሜ ላይ ተመስርተው ይለያያሉ ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 1998 ከ 8000 በላይ ምላሽ ሰጭዎች ላይ በተደረገ ጥናት ውስጥ በጣም ከተለመዱት ፎቢያዎች መካከል የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

  • አክሮፎቢያ ፣ ከፍታዎችን መፍራት
  • ኤሮፎቢያ ፣ የመብረር ፍርሃት
  • arachnophobia ፣ ሸረሪቶችን መፍራት
  • astraphobia ፣ የነጎድጓድ ፍርሃት እና መብረቅ
  • ራስን በራስ መፍጨት ፣ ብቸኛ የመሆን ፍርሃት
  • ክላስትሮፎቢያ ፣ የተከለሉ ወይም የተጨናነቁ ቦታዎችን መፍራት
  • ሄሞፎቢያ ፣ የደም መፍራት
  • ሃይድሮፎቢያ ፣ የውሃ ፍርሃት
  • ophidiophobia, እባቦችን መፍራት
  • zoophobia, የእንስሳት ፍርሃት

ልዩ ፎቢያዎች

የተወሰኑ ፎቢያዎች በማይታመን ሁኔታ የተለዩ ይሆናሉ ፡፡ አንዳንዶቹ በጣም ጥቂት በአንድ ጊዜ በጥቂቶች ላይ ብቻ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡


እነዚህ ለመለየት አስቸጋሪ ናቸው ምክንያቱም ብዙ ሰዎች ያልተለመዱ ፍርሃቶችን ለዶክተሮቻቸው አያሳውቁም ፡፡

የአንዳንድ ያልተለመዱ ፎቢያዎች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • alektorophobia, ዶሮዎች መፍራት
  • onomatophobia ፣ ስሞችን መፍራት
  • ፖጎኖፎቢያ ፣ ጢም መፍራት
  • ኔፎፎቢያ ፣ የደመና ፍርሃት
  • ክሪዮፎቢያ ፣ የበረዶ ወይም የቅዝቃዛ ፍርሃት

እስካሁን ድረስ የሁሉም ፍርሃት ድምር

አቾሎፎቢያጨለማን መፍራት
አክሮፎቢያከፍታዎችን መፍራት
ኤሮፎቢያየመብረር ፍርሃት
አልጎፎቢያህመምን መፍራት
አሌክቶሮፎቢያዶሮዎችን መፍራት
አጎራፎቢያየህዝብ ቦታዎችን ወይም ህዝቦችን መፍራት
አይችሞፎቢያመርፌዎችን ወይም ሹል ነገሮችን መፍራት
አማክስፎቢያበመኪና ውስጥ ማሽከርከርን መፍራት
አንድሮፎቢያሰውን መፍራት
አንጎኒፎቢያየአንጎልን መፍራት ወይም መታፈን
አንቶፎቢያአበቦችን መፍራት
አንትሮፖፎቢያሰዎችን ወይም ህብረተሰቡን መፍራት
Aphenphosmphobiaእንዳይነካ ፍርሃት
Arachnophobiaሸረሪቶችን መፍራት
አርትሞፎቢያየቁጥሮችን መፍራት
አስትራፎቢያየነጎድጓድ እና የመብረቅ ፍርሃት
አታክስፎቢያሥርዓት አልበኝነት ወይም አለመረጋጋት መፍራት
አቴሎፎቢያአለፍጽምናን መፍራት
አቲቺፎቢያውድቀትን መፍራት
ራስ-አፍሮቢያብቸኛ የመሆን ፍርሃት
ተህዋሲያን ባክቴሪያባክቴሪያዎችን መፍራት
ባሮፎቢያየስበት ፍርሃት
መታጠቢያ ሞፎቢያደረጃዎችን ወይም ቁልቁለትን መፍራት
ባትራቾፎቢያአምፊቢያውያንን መፍራት
ቤሎንፎቢያፒኖችን እና መርፌዎችን መፍራት
ቢቢዮፕሆቢያመጻሕፍትን መፍራት
ቦታኖፎቢያእፅዋትን መፍራት
ካኮፎቢያአስቀያሚ ፍርሃት
ካታሎፖፎቢያመሳለቂያ ፍርሃት
ካቶፕሮፎቢያየመስታወት ፍርሃት
ቺዮኖፎቢያየበረዶ ፍራቻ
ክሮፎፎቢያቀለሞችን መፍራት
ክሮኖሜትሮፎቢያየሰዓት ፍርሃት
ክላስተሮፎቢያየተከለሉ ቦታዎችን መፍራት
ኮልሮፎቢያየክላቭስ ፍርሃት
ሳይበርፎቢያኮምፒተርን መፍራት
ሳይኖፎቢያውሾችን መፍራት
ዴንዶሮፎቢያየዛፎችን መፍራት
ዴንቶፎቢያየጥርስ ሐኪሞችን መፍራት
ዶማቶፎቢያቤቶችን መፍራት
ዲስቲቺፎቢያአደጋዎችን መፍራት
ኢኮፎቢያቤትን መፍራት
ኢሉሮፎቢያድመቶችን መፍራት
እንጦፎቢያነፍሳትን መፍራት
ኤፌቢፎቢያታዳጊዎችን መፍራት
ኢኩኖፎቢያፈረሶችን መፍራት
ረ ፣ ጂ
ጋሞፎቢያጋብቻን መፍራት
ጀንፊፎቢያየጉልበት ፍርሃት
ግሎሶፎቢያበአደባባይ ለመናገር መፍራት
ጂኖፎቢያሴቶችን መፍራት
ሂሊዮፎቢያየፀሐይ ፍርሃት
ሄሞፎቢያየደም መፍራት
ሄርፔቶፎቢያተሳቢ እንስሳትን መፍራት
ሃይድሮፎቢያየውሃ ፍርሃት
ሃይፖቾንድሪያየበሽታ ፍርሃት
አይ-ኬ
አይትሮፎቢያሐኪሞችን መፍራት
ነፍሳት-ነፍሳትነፍሳትን መፍራት
ኮይኖኒፎቢያቢያበሰዎች የተሞሉ ክፍሎችን መፍራት
ኤል
ሉኩፎቢያነጭ ቀለምን መፍራት
ሊላፕሶፎቢያአውሎ ነፋሶችን እና አውሎ ነፋሶችን መፍራት
ሎኪዮፎቢያልጅ መውለድን መፍራት
ኤም
ማጊሮኮፎቢያምግብ ማብሰል መፍራት
ሜጋሎፎቢያትላልቅ ነገሮችን መፍራት
ሜላኖፎቢያጥቁር ቀለምን መፍራት
ማይክሮፎቢያጥቃቅን ነገሮችን መፍራት
ማይሶፎቢያቆሻሻን እና ጀርሞችን መፍራት
ኤን
ኔክሮፎቢያየሞትን ወይም የሞቱ ነገሮችን መፍራት
ኖቲፎቢያየሌሊት ፍርሃት
Nosocomephobiaሆስፒታሎችን መፍራት
ኒክቶፎቢያጨለማን የሚፈራ
ኦቤሶፎቢያክብደት ለመጨመር መፍራት
ኦክቶፎቢያስዕሉን 8 መፍራት
እምብሮፎቢያዝናብን መፍራት
ኦፊፊዮፎቢያእባቦችን መፍራት
ኦርኒቶፎብያወፎችን መፍራት
ገጽ
ፓፒሮፎቢያየወረቀት ፍርሃት
ፓቶፎቢያበሽታን መፍራት
ፔዶፎቢያልጆችን መፍራት
ፊሎፎቢያፍቅርን መፍራት
ፎቦፎቢያፎቢያዎችን መፍራት
ፖዶፎቢያእግሮችን መፍራት
ፖጎኖፎቢያ ጢምን መፍራት
ፖፊፊፎቢያሐምራዊ ቀለም መፍራት
ፒተርዶፎቢያፈርንትን መፍራት
ፕተሮመርሃኖፎቢያየመብረር ፍርሃት
ፒሮፎቢያየእሳት ፍርሃት
ጥያቄ-ኤስ
ሳምሃይኖፎቢያየሃሎዊን ፍርሃት
ስኮሊዮኖፎቢያትምህርት ቤት መፍራት
ሴሌኖፎቢያጨረቃን መፍራት
ሶሺዮፎቢያማህበራዊ ግምገማ መፍራት
Somniphobiaእንቅልፍ መፍራት
ታኮፎቢያየፍጥነት ፍርሃት
ቴክኖፎቢያየቴክኖሎጂ ፍርሃት
ቶኒቶሮፎቢያየነጎድጓድ ፍርሃት
ትራፓኖፎቢያመርፌዎችን ወይም መርፌዎችን መፍራት
U-Z
ቬነስራፕራቢያቆንጆ ሴቶችን መፍራት
ቨርሚኖፎቢያጀርሞችን መፍራት
ዊካካቢያቢያጠንቋዮችን እና ጥንቆላዎችን መፍራት
ዜኖፎቢያእንግዶች ወይም የውጭ ዜጎች መፍራት
ዞፖቢያእንስሳትን መፍራት

ፎቢያን ማከም

ፎቢያዎች በሕክምና እና በመድኃኒቶች ጥምረት ይታከማሉ ፡፡

ለፎቢያዎ ሕክምና ለማግኘት ፍላጎት ካለዎት ከስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም ብቃት ካለው የአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ መያዝ አለብዎት።

ለተወሰኑ ፎቢያዎች በጣም ውጤታማው ህክምና የተጋላጭነት ሕክምና ተብሎ የሚጠራ የስነልቦና ሕክምና ዓይነት ነው ፡፡ በተጋላጭነት ሕክምና ወቅት ፣ እርስዎ ለሚፈሩት ነገር ወይም ሁኔታ እራስዎን እንዴት እራስን እንደማያዳላ ለማወቅ ከሥነ-ልቦና ባለሙያው ጋር አብረው ይሰራሉ ​​፡፡

ግብረመልሶችዎን ለመቆጣጠር መማር እንዲችሉ ይህ ህክምና ስለ ነገሩ ወይም ስለ ሁኔታዎ ያለዎትን ሀሳብ እና ስሜት እንዲለውጡ ይረዳዎታል ፡፡

ግቡ ከእንግዲህ በፍርሃትዎ እንዳይደናቀፍ ወይም እንዳይረበሽ የኑሮዎን ጥራት ማሻሻል ነው።

የተጋላጭነት ሕክምና መጀመሪያ ላይ እንደሚሰማው አስፈሪ አይደለም ፡፡ ይህ ሂደት የሚከናወነው ከእረፍት ልምዶች ጋር ተያይዞ በተጋለጡ ተጋላጭነት ደረጃዎች ውስጥ በዝግታ እንዴት እንደሚመራዎ በሚያውቅ ብቃት ባለው የአእምሮ ጤና ባለሙያ ነው ፡፡

ሸረሪቶችን የሚፈሩ ከሆነ ሸረሪቶችን ወይም አንዱን ሊያጋጥሙዎት ስለሚችሉ ሁኔታዎች በቀላሉ በማሰብ ይጀምራል ፡፡ ከዚያ ወደ ስዕሎች ወይም ቪዲዮዎች ሊያድጉ ይችላሉ። ከዚያ ምናልባት ሸረሪቶች ወደሚገኙበት ቦታ ለምሳሌ ወደ ምድር ቤት ወይም በደን የተሸፈነ ቦታ ይሂዱ ፡፡

በእውነቱ ሸረሪትን ለመመልከት ወይም ለመንካት ከመጠየቅዎ በፊት የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል።

በተጋላጭነት ሕክምና በኩል ሊረዱዎት የሚችሉ የተወሰኑ ጭንቀትን የሚቀንሱ መድኃኒቶች ሐኪምዎ ሊመክር ይችላል ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች በትክክል ለፎቢያ ህክምና ባይሆኑም የተጋላጭነትን ህክምና አናሳ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡

የማይመቹ የጭንቀት ፣ የፍርሃት እና የፍርሃት ስሜቶችን ለመቀነስ የሚረዱ መድኃኒቶች ቤታ-አጋጆች እና ቤንዞዲያዜፒንስን ያካትታሉ ፡፡

ውሰድ

ፎቢያስ ስለ አንድ ነገር ወይም ሁኔታ የማያቋርጥ ፣ ጠንካራ እና ከእውነታው የራቀ ፍርሃት ነው። የተወሰኑ ፎቢያዎች ከአንዳንድ ነገሮች እና ሁኔታዎች ጋር ይዛመዳሉ። እነሱ በተለምዶ ከእንስሳት ፣ ከተፈጥሯዊ አካባቢዎች ፣ ከህክምና ጉዳዮች ወይም ከተወሰኑ ሁኔታዎች ጋር የተዛመዱ ፍርሃቶችን ያካትታሉ።

ፎቢያዎች በጣም የማይመቹ እና ፈታኝ ሊሆኑ ቢችሉም ፣ ህክምና እና መድሃኒት ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ በህይወትዎ ውስጥ ሁከት የሚፈጥሩ ፎቢያ ሊኖርብዎት ይችላል ብለው ካሰቡ ለግምገማ እና ለህክምና አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

አስደሳች ልጥፎች

ታሊየም የጭንቀት ሙከራ

ታሊየም የጭንቀት ሙከራ

የታሊየም ጭንቀት ምርመራ ምንድነው?የታልሊየም ጭንቀት ምርመራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ወይም በእረፍት ጊዜዎ ምን ያህል ደም ወደ ልብዎ እንደሚፈስ የሚያሳይ የኑክሌር ምስል ምርመራ ነው ፡፡ ይህ ሙከራ የልብ ወይም የኑክሌር ጭንቀት ሙከራ ተብሎም ይጠራል ፡፡በሂደቱ ወቅት አነስተኛ ራዲዮአክቲቭ (ሬዲዮአ...
የ 36 ሳምንቶች እርጉዝ ምልክቶች ፣ ምክሮች እና ሌሎችም

የ 36 ሳምንቶች እርጉዝ ምልክቶች ፣ ምክሮች እና ሌሎችም

አጠቃላይ እይታ36 ሳምንታት አድርገውታል! ምንም እንኳን የእርግዝና ምልክቶች እየወረዱዎት ቢሆንም ፣ ለምሳሌ በየ 30 ደቂቃው ወደ መጸዳጃ ቤት መሮጥ ወይም ያለማቋረጥ የድካም ስሜት ቢሰማዎት ፣ በዚህ የመጨረሻ ወር እርግዝና ለመደሰት ይሞክሩ ፡፡ ምንም እንኳን ለወደፊቱ እርግዝና ለማቀድ ቢያስቡም ፣ ወይም ይህ የመ...