ሉፐስ - በርካታ ቋንቋዎች

እስከ ጥቂት ዓመታት በፊት፣ በባሬ ወይም በዮጋ ትምህርት ብዙ ሯጮች ላያገኙ ይችላሉ።በቦስተን ውስጥ የሚገኘው አንድ ተወዳዳሪ ሯጭ ፣ የሩጫ አሰልጣኝ እና የዮጋ አስተማሪ አማንዳ ነርስ “ዮጋ እና ባሬ በእውነቱ በሯጮች መካከል እርኩስ ይመስሉ ነበር” ብለዋል። ሯጮች ብዙውን ጊዜ ለዮጋ ተጣጣፊ እንዳልሆኑ ይሰማቸዋል ፣ ...

የ 30-ነገር የበይነመረብ አማካሪ ማርታ ማኩሊሊ ፣ እራሷን አምኖ የተመለሰ የአመጋገብ ስርዓት ነው። እሷ “እዚያ ሄጄ ተመለስኩ” ትላለች። በተመሳሳዮቹ ዓመታት ውስጥ ወደ 15 ያህል የተለያዩ አመጋገቦችን ሞክሬ ነበር-የክብደት ተመልካቾች ፣ የአመጋገብ አውደ ጥናት ፣ የካምብሪጅ አመጋገብ ፣ የአመጋገብ ዕቅዶች ከአመጋ...