ለደካማ መፈጨት ምን መውሰድ አለበት

ይዘት

• 1. ሻይ ውሰድ
• 2. የምግብ መፍጫ ጭማቂዎችን ይውሰዱ
• 3. መድሃኒት መውሰድ
• በእርግዝና ውስጥ መጥፎ መፈጨትን እንዴት እንደሚዋጉ

ደካማ የምግብ መፍጫውን ለመዋጋት ሻይ እና ጭማቂዎች ምግብን ለማዋሃድ የሚያመቻቹ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሆዱን ለመጠበቅ እና የአንጀት መተላለፍን ለማፋጠን መድሃኒት በመውሰዳቸው ሙሉ ስሜታቸው እንዳይቀንስ መደረግ አለባቸው ፡፡

ደካማ የምግብ መፍጨት በምግብ ውስጥ በሚበዛው ምግብ ወይም ብዙ ስብ ወይም ስኳር ባላቸው ምግቦች ሊመጣ ይችላል ፣ ህክምና ካልተደረገለትም ይህ ችግር እንደ ሪፍክስ እና እንደ gastritis ያሉ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ይህንን ችግር ለመዋጋት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

1. ሻይ ውሰድ

ደካማ የምግብ መፈጨትን ለመቋቋም የሻይ አንዳንድ ምሳሌዎች-

• ቢልቤሪ ሻይ;
• ፈንጠዝ ሻይ;
• የሻሞሜል ሻይ;
• ማሴላ ሻይ.

ሻይ ከመወሰዱ ደቂቃዎች በፊት መዘጋጀት አለበት ፣ ግን ጣፋጭ መሆን የለበትም ፣ ምክንያቱም ስኳር ደካማ የምግብ መፈጨትን ያባብሳል። የሚጠበቀውን ውጤት ለማግኘት በየ 15 ደቂቃው በተለይም ከምግብ በኋላ ትንሽ ሻይ መውሰድ አለብዎት ፡፡

ቢልቤሪ ሻይ

የሻሞሜል ሻይ

2. የምግብ መፍጫ ጭማቂዎችን ይውሰዱ

የምግብ መፍጫውን ለማሻሻል የሚረዱ አንዳንድ ጭማቂዎች-

• ብርቱካን ጭማቂ ከጎመን ጋር;
• አናናስ ጭማቂ ከአዝሙድና ጋር;
• ሎሚ ፣ ካሮት እና ዝንጅብል ጭማቂ;
• አናናስ ጭማቂ ከፓፓያ ጋር;
• ብርቱካናማ ጭማቂ ፣ የውሃ መበስበስ እና ዝንጅብል።

ከፍተኛው ንጥረ ነገር በሰውነት ጥቅም ላይ እንዲውል ጭማቂዎቹ መዘጋጀት እና አዲስ መወሰድ አለባቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በዋናዎቹ ምግቦች ጣፋጭ ውስጥ እንደ አናናስ እና ብርቱካን ያሉ የምግብ መፍጫ ፍራፍሬዎችን መመገብ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ይህ ምግቡን በተሻለ ለማዋሃድ ይረዳል ፡፡ የአናናስ ጥቅሞችን ሁሉ ይመልከቱ ፡፡

አናናስ ጭማቂ ከአዝሙድና ጋር

ሎሚ ፣ ካሮት እና ዝንጅብል ጭማቂ

3. መድሃኒት መውሰድ

ለደካማ መፈጨት መፍትሄዎች አንዳንድ ምሳሌዎች-

• ጋቪስኮን;
• ማይላንታ ፕላስ;
• ኤፓራማ;
• የማግኒዥያ ወተት;
• ኤኖ የፍራፍሬ ጨው።

እነዚህ መድኃኒቶች ያለ ማዘዣ ሊገዙ ይችላሉ ነገር ግን ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት እና ያለ እርጉዝ ሴቶች ያለ ሐኪም ምክር ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ፡፡ በተጨማሪም የምግብ መፈጨት ችግር በሆድ ውስጥ ኤች. ፓይሎሪ ባክቴሪያ መኖሩ ከሆነ አንቲባዮቲክን መጠቀም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ ኤች. ፓይሎሪ ለመዋጋት ምልክቶቹን እና ህክምናውን ይመልከቱ ፡፡

በእርግዝና ውስጥ መጥፎ መፈጨትን እንዴት እንደሚዋጉ

በእርግዝና ውስጥ ደካማ መፈጨትን ለመቋቋም የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

• የሻምበል ሻይ ውሰድ;
• ከዋና ምግብ በኋላ 1 አናናስ ቁራጭ ይበሉ;
• ቀኑን ሙሉ ትንሽ ውሃ ውሰድ ፡፡
• በየ 3 ሰዓቱ ትናንሽ ክፍሎችን ይመገቡ;
• በምግብ ወቅት ፈሳሽ አይጠጡ;
• ደካማ የምግብ መፈጨት የሚያስከትሉ ምግቦችን መለየት እና ፍጆታቸውን ማስወገድ ፡፡

በእርግዝና ወቅት ይህ ችግር በሆርሞኖች ለውጥ እና በእናቱ ሆድ ውስጥ ህፃኑ / growth እድገቱ ሆዱን በማጥበብ እና የምግብ መፈጨትን አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ ችግሩ ብዙ ጊዜ የሚከሰት እና የተመጣጠነ ምግብን የሚያደናቅፍ ከሆነ የሕክምና ዕርዳታ ማግኘት እና አስፈላጊ ከሆነም በመድኃኒቶች ሕክምና መጀመር ይኖርብዎታል ፡፡

ለደካማ መፈጨት ጭማቂዎችን እና ሻይ እንዴት እንደሚዘጋጅ እነሆ ፡፡