የስኳር በሽታዎን መቆጣጠር-መሰረታዊ-ቦልሱ የኢንሱሊን ዕቅድ
ይዘት
የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን በቼክ ማቆየት የሚጀምረው ከመሠረታዊ-ቦለስ ኢንሱሊን ዕቅድዎ ነው ፡፡ ይህ እቅድ ምግብ ከተመገብን በኋላ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዳይጨምር ለመከላከል አጭር እርምጃ ያለው ኢንሱሊን በመጠቀም እና በፆም ወቅት ለምሳሌ በምትተኛበት ጊዜ የደም ግሉኮስ እንዲረጋጋ ለማድረግ ረዘም ያለ እርምጃ የሚወስድ ኢንሱሊን ነው ፡፡
በፓምፕ ቴራፒ ካልወሰዱ ወይም ለረጅም ጊዜ በሚሠራ ኢንሱሊን ፋንታ መካከለኛ እርምጃ ያለው ኢንሱሊን ካልተጠቀሙ በስተቀር ይህ ዕቅድ የስኳር በሽታ የሌለበት ሰው ሰውነት ኢንሱሊን የሚቀበልበትን መንገድ ለመምሰል ቀኑን ሙሉ በርካታ መርፌዎችን ሊፈልግ ይችላል ፡፡
ቦለስ ኢንሱሊን
Bolus ኢንሱሊን ሁለት ዓይነቶች አሉ በፍጥነት የሚሰራ ኢንሱሊን እና የአጭር ጊዜ ኢንሱሊን.
በፍጥነት የሚሠራ ኢንሱሊን በምግብ ሰዓት ተወስዶ በ 15 ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ መሥራት ይጀምራል ፡፡ ከ 30 ደቂቃዎች እስከ 3 ሰዓታት ውስጥ ከፍ ይላል ፣ እና ከ 3 እስከ 5 ሰአታት ውስጥ በደም ፍሰት ውስጥ ይቆያል ፡፡ አጭር እርምጃ ወይም መደበኛ ኢንሱሊን እንዲሁ በምግብ ሰዓት ይወሰዳል ፣ ነገር ግን መርፌው ከተከተተ ከ 30 ደቂቃ ያህል በኋላ መሥራት ይጀምራል ፣ ከ 2 እስከ 5 ሰዓታት ውስጥ ከፍተኛ ይሆናል እንዲሁም በደም ውስጥ እስከ 12 ሰዓታት ድረስ ይቆያል ፡፡
ከነዚህ ሁለት ዓይነቶች የቦል ኢንሱሊን ጋር ተለዋዋጭ የኢንሱሊን መርሃግብር ላይ ከሆኑ ምን ያህል የቦሊሱ ኢንሱሊን እንደሚፈልጉ ማስላት ያስፈልግዎታል ፡፡ የካርቦሃይድሬት መጠንን ለመሸፈን እንዲሁም ኢንሱሊን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን “ለማስተካከል” ያስፈልግዎታል ፡፡
በተመጣጣኝ የመድኃኒት መርሃግብር ላይ ያሉ ሰዎች የምግቦቹን የካርቦሃይድሬት ይዘት ለመሸፈን ምን ያህል ኢንሱሊን እንደሚያስፈልጋቸው ለማወቅ የካርቦሃይድሬት ቆጠራን ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ ማለት በተወሰነ የካርቦሃይድሬት መጠን ውስጥ የተወሰኑ የኢንሱሊን ክፍሎችን ይወስዳሉ ማለት ነው። ለምሳሌ 15 ግራም ካርቦሃይድሬትን ለመሸፈን 1 ዩኒት ኢንሱሊን የሚያስፈልግዎ ከሆነ 45 ግራም ካርቦሃይድሬትን ሲመገቡ 3 ኢንሱሊን ይወስዳሉ ፡፡
ከዚህ ኢንሱሊን ጋር “የማስተካከያ መጠን” መጨመር ወይም መቀነስ ያስፈልግዎ ይሆናል። ምግብ በሚጀምሩበት ጊዜ የግሉኮስዎ መጠን ከታለመው የግሉኮስ መጠን በተወሰነ መጠን ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ ከሆነ ይህንን ለማስተካከል የሚረዳ የበለጠና የበሰለ ኢንሱሊን መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በተቀመጠው ደፍዎ ላይ 100 mg / dL ከሆነ ፣ እና የእርምትዎ መጠን በ 50 mg / dL 1 አሃድ ከሆነ ፣ በምግብ ሰዓትዎ መጠን የቦሎሱን ኢንሱሊን 2 ክፍሎችን ይጨምራሉ። በጣም ጥሩውን የኢንሱሊን-ከካርቦሃይድሬት ምጣኔ እና እርማት መጠንን ለመወሰን አንድ ዶክተር ወይም ኢንዶክራይኖሎጂስት ሊረዳዎ ይችላል።
ቤዝል ኢንሱሊን
ቤዝል ኢንሱሊን በቀን አንድ ወይም ሁለቴ ይወሰዳል ፣ ብዙውን ጊዜ በእራት ሰዓት ወይም በእንቅልፍ ጊዜ። መሠረታዊ ዓይነቶች ሁለት ዓይነቶች አሉ-መካከለኛ (ለምሳሌ ፣ ሀሙሊን ኤን) ፣ ከተከተተ በኋላ ከ 90 ደቂቃ እስከ 4 ሰዓታት መሥራት ይጀምራል ፣ ከ4-12 ሰዓታት ውስጥ ከፍተኛ ሲሆን ፣ መርፌ ከተደረገ በኋላ እስከ 24 ሰዓታት ድረስ ይሠራል ፣ እና ረጅም እርምጃ (ለምሳሌ ፣ ቱጄኦ) ፣ ከ 45 ደቂቃ እስከ 4 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ መሥራት የጀመረው ፣ ከፍ አይልም እና መርፌ ከተከተበ በኋላ እስከ 24 ሰዓታት ድረስ ይሠራል ፡፡
በምግብ መካከል ተኝተን ስንጾም ጉበት ያለማቋረጥ ግሉኮስን ወደ ደም ፍሰት ውስጥ ያስገባል ፡፡ የስኳር በሽታ ካለብዎት እና ቆሽትዎ እምብዛም ኢንሱሊን ለማመንጨት የሚያመርት ከሆነ ቤዝ ኢንሱሊን እነዚህን የደም ግሉኮስ መጠን በቁጥጥር ስር ለማዋል እና የደም ሴሎችን ግሉኮስ ለኃይል እንዲጠቀሙ ለማስቻል ወሳኝ ነው ፡፡
የመሠረታዊ-ቦሉስ ዕቅድ ጥቅሞች
የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ፈጣን እርምጃ የሚወስድ እና ለረጅም ጊዜ የሚሠራ ኢንሱሊን በመጠቀም መሰረታዊ-ቦሉስ ዕቅድ በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በተለመደው ክልል ውስጥ ለማቆየት ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ይህ እቅድ የበለጠ ተለዋዋጭ የአኗኗር ዘይቤን ይፈቅዳል ፣ በተለይም በምግብ ሰዓት እና በሚበሉት ምግብ መጠን መካከል ሚዛን ማግኘት ስለሚችሉ ፡፡
ይህ ሁኔታ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል-
- በሌሊት ውስጥ ዝቅተኛ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ላይ ችግር ካጋጠምዎት ፡፡
- በሰዓት ዞኖች ለመጓዝ ካቀዱ ፡፡
- ለሥራዎ ያልተለመዱ ፈረቃዎችን ወይም ሰዓቶችን ከሠሩ ፡፡
- መተኛት የሚያስደስትዎ ከሆነ ወይም መደበኛ የእንቅልፍ መርሃግብር ከሌለዎት።
ከዚህ የተወሰነ መሠረታዊ-ቦል ዕቅድ ብዙ ጥቅሞችን ለማግኘት የሚከተሉትን እርምጃዎች በመከተል ንቁ መሆን አለብዎት ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ
- በየቀኑ ቢያንስ ከአራት እስከ ስድስት ጊዜ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መፈተሽ ፡፡
- አጭር ምግብ የሚሰጠውን ኢንሱሊንዎን ከእያንዳንዱ ምግብ ጋር መጠቀም ፡፡ ይህ አንዳንድ ጊዜ በቀን እስከ ስድስት መርፌዎች መውሰድ ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡
- ከኢንሱሊን መጠን መጠኖችዎ ጋር የምግብ መመገብዎን እና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንዎን መዝግቦ መያዝ ወይም መዝገብ መያዝ ደረጃዎችዎን በመደበኛ ክልል ውስጥ ለማቆየት አስቸጋሪ ጊዜ ካጋጠሙ ይህ ለእርስዎ እና ለሐኪምዎ በተለይ ሊጠቅም ይችላል።
- ጤናማ የአመጋገብ ዕቅድ ለማዘጋጀት የሚቸገሩ ከሆነ ከስኳር በሽታ አስተማሪ ወይም ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር መማከር ፡፡
- ካርቦሃይድሬትን እንዴት ማስላት እንደሚቻል መረዳት። በመደበኛ ምግቦች እና ፈጣን ምግቦች ውስጥ የካርቦሃይድሬት ይዘትን የሚያካትቱ ብዙ መጻሕፍት እና ድርጣቢያዎች አሉ ፡፡ ከቤት ውጭ ሲመገቡ እና ምን ማዘዝ እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ለእነዚያ ጊዜያት በኪስ ቦርሳዎ እና በመኪናዎ ውስጥ አንድ ቅጅ ይያዙ ፡፡
- በእንቅስቃሴዎ ደረጃ ላይ የሚከሰቱ ማናቸውንም ለውጦች ለመቋቋም ኢንሱሊንዎን እንዴት እንደሚያስተካክሉ መማር።
- ከተከሰተ ዝቅተኛ የደም ስኳርን ለማከም እንደ ማኘክ ከረሜላዎች ወይም የግሉኮስ ታብሌቶች ያሉ የስኳር ምንጮችን ሁልጊዜ በእናንተ ላይ ማስቀመጥ ፡፡ ሃይፖግሊኬሚያ ከ basal-bolus ሕክምና ዕቅድ ጋር በጣም የተለመደ ነው ፡፡
የመሠረት-ቦል አገዛዝዎ ለእርስዎ እንደማይሠራ ከተሰማዎት ከዚያ ዶክተርዎን ወይም ኢንዶክራይኖሎጂስት ያነጋግሩ። የጊዜ ሰሌዳዎን ፣ የዕለት ተዕለት ልምዶችዎን እና ለእርስዎ ፍላጎት የትኛው የኢንሱሊን ሕክምና የተሻለ እንደሆነ ለመወሰን ሊረዳ የሚችል ማንኛውንም ነገር ይወያዩ ፡፡
መሠረታዊ-ቦልዝ አካሄድ በእርስዎ በኩል ትንሽ ተጨማሪ ሥራን ሊያካትት ቢችልም ፣ የሕይወት ጥራት እና ከእሱ የተገኘው ነፃነት በብዙ መንገዶች የበለጠ ጥረት የሚጠይቅ ነው ፡፡
በፖስታ በር ላይ ታዋቂ
የሚሊየር ነቀርሳ በሽታ
