በእንቅስቃሴዎች መዝገበ-ቃላትን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

ይዘት

• መዝገበ-ቃላትን ለማሻሻል መልመጃዎች
• 1. የፊት ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና ለማጠናከር የሚረዱ ልምምዶች
• 2. ከተዘጋው መገጣጠሚያ ጋር ይናገሩ
• 3. የምላስ ጠማማዎችን ይናገሩ
• 4. አናባቢዎችን ማንበብ
• 5. ውሃ ጋር Gargle

ቃላት ማለት ቃላት የሚገለፁበት እና የሚጠሩበት እና ግልፅ እና ትክክለኛ መሆን ያለበት ፣ የሰለጠነ ፣ የተስተካከለ እና የተሟላ መሆን አለበት ፡፡

ጥሩ መዝገበ-ቃላትን ለማግኘት በቂ የሆነ መተንፈስ እና የፊት እና የምላስ ጡንቻዎችን ማሞቅ አስፈላጊ ነው ፣ ይህም የተወሰኑ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ሊከናወን ይችላል ፡፡ እነዚህ ልምምዶች በየቀኑ ትርጉምን ከማሻሻል በተጨማሪ በግልጽ ለመዘመር ለሚፈልጉት ችሎታን ያሻሽላሉ ፡፡

መዝገበ-ቃላትን ለማሻሻል መልመጃዎች

መዝገበ-ቃላትን ለማሻሻል የሚረዱ አንዳንድ ልምምዶች አሉ ፣ በቤት ውስጥ ወይም በንግግር ቴራፒስት እርዳታ ብቻቸውን ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡

1. የፊት ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና ለማጠናከር የሚረዱ ልምምዶች

አንዳንድ ሰዎች ቃላቱን ለመግለጽ ይቸገራሉ ፣ ምክንያቱም እንደ ከንፈር ፣ ምላስ እና ጉንጭ ያሉ በጣም ጠባብ የፊት ጡንቻዎች ስላሉት ይህ ነው ፡፡

እነዚህን ጡንቻዎች ለማዝናናት ፣ መንጋጋዎን ፈትተው አፍዎን ማጉረምረም ፣ ማዛጋት ፣ አፍዎን መክፈት እና መዝጋት ፣ ምላስዎን አውጥተው በከንፈርዎ ተዘግተው በአፍዎ ውስጥ ማሽከርከር እና ከንፈርዎን እና ምላስዎን መንቀጥቀጥ ይችላሉ ፡፡

2. ከተዘጋው መገጣጠሚያ ጋር ይናገሩ

በየቀኑ የቃላትን መግለፅ ለማሻሻል ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመንጋጋ መገጣጠሚያ ተዘግቶ መነጋገር ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ አፍዎን እና ጥርስዎን መዝጋት እና ከንፈርዎን እና ምላስዎን ብቻ በማንቀሳቀስ ከጋዜጣ ወይም ከመፅሃፍ ላይ አንድ ጽሑፍ ማንበብ አለብዎት ፡፡

3. የምላስ ጠማማዎችን ይናገሩ

መዝገበ ቃላትን ለማሻሻል ሌላኛው መንገድ እንደ: -

• "በማፋጋፎዎች ጎጆ ውስጥ ሰባት ማጋጋፊንሆዎች አሉ ፡፡ ማፋጋፋ ጋፋ ሲሆኑ ሰባቱ ማፋጋፊንሆዎች ጋፋ"
• የኮብልስቶን ጎዳና ሙሉ በሙሉ ጠመደ ፡፡
• እኔ የማውቀውን ማወቅ እና የምታውቀውን እና የማታውቀውን እና የማናውቀውን ማወቅ ሁለታችንም ጥበበኞች ፣ ጥበበኞች ወይም በቀላሉ ጥበበኞች መሆናችንን እናውቃለን ፡፡

እነዚህን እና ሌሎች የምላስ ጠማማዎችን ለማሠልጠን ተስማሚው በዝግታ እነሱን መናገር መጀመር እና ከዚያ ፍጥነት መጨመር ፣ ሁል ጊዜ ቃላቱን በትክክል ለመናገር መሞከር እና ሳይደባለቁ ነው ፡፡

ይህ ልምምድ በጥርሶችዎ መካከል እርሳስ ወይም ማቆሚያ በመያዝም ሊከናወን ይችላል ፡፡

4. አናባቢዎችን ማንበብ

ጥሩ መዝገበ ቃላት ለማግኘት ለአናባቢዎች ልዩ ትኩረት በመስጠት የሚወጣውን እያንዳንዱን ድምፅ ማክበሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚያም የጽሑፍ ወይም የዘፈን ግጥም መምረጥ እና የቃላቶቹን የጭንቀት ፊደል በመጠበቅ አናባቢዎችን ብቻ ማንበብ አለብዎት-

’ዘትእኔአርሄይኦ ገጽአው ንኦ ሰዘትኦ ትô ትô 
ኤምዘእ.ኤ.አ. ኦ ሰዘትኦ ትô ትô 
ኤንወደ ምኦአርእናu rእናu rእናu
መኦንዘ ምዕእኔçዘ çá  
ዘመእኔአርኦu-sእና እ.ኤ.አ.እና
መኦ ቢእናአርኦ፣ መኦ ቢእናአርኦ ምንድንእናኦ ሰዘትኦ መእኔ: 
ኤምiau!’ 

መጀመሪያ ላይ በዝግታ መጀመር ከዚያም በፍጥነት ወይም በፍጥነት ማንበብ ወይም መዘመር እንዲሁም የጽሑፎቹን የችግር መጠን ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

5. ውሃ ጋር Gargle

በውኃ ወይም በአፍ በሚወጣው ኤሊክስር በሚታጠብበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ በሚውሉት የፍራንክስክስ ፣ የምላስ እና የጣሪያ ጣራ ላይ መሥራት ይቻላል ፡፡ በዚህ መልመጃ የ “አዎ” ፣ “ውሻ” ፣ “ጋዎ” ፣ “ኡማ” እንቅስቃሴዎች እንዲሁ ተቀስቅሰዋል ፣ ይህም የቃላቱ አጠራር ፍጹም ሆኖ እንዲገኝ ድምፁ ከአፉ ታችኛው ክፍል የበለጠ እንዲወጣ ያደርጋል ፡፡

መዝገበ ቃላትን ለማሻሻል ሌላኛው መንገድ የአፍንጫዎን ድምጽ ማረም ፣ ለመናገር አፍዎን በበለጠ ከፍተው ፣ ጡንቻዎችን ለማጠናከር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እና በሚናገሩበት ጊዜ የበለጠ ምላስዎን ዝቅ ማድረግ ነው ፡፡ የአፍንጫ ድምጽን እንዴት ማረም እንደሚቻል የበለጠ ይመልከቱ ፡፡