ለሴቶች ጤና ምርጥ የብዙ ቫይታሚኖች 7

ይዘት

• የተመጣጠነ አመጋገብ ኦፕቲ-ሴቶች
• አንድ አንድ ቀን የሴቶች ቪታራቭስ ብዙ ጉምሞች
• የአትክልት የአትክልት ስፍራ የቪታሚን ኮድ ሴቶች
• ቀስተ ደመና ብርሃን የሴቶች አንድ
• አዲስ ምዕራፍ የእያንዳንዱ ሴት አንድ ዕለታዊ ባለ ብዙ
• የአትክልት የአትክልት ስፍራ የሴቶች ብዙ
• ሜጋፎድ የሴቶች አንድ ዕለታዊ
• የተመጣጠነ ምግብ ሲመገቡ በቂ አይደለም ፣ ብዙ ቫይታሚኖች ሊረዱዎት ይችላሉ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

በየቀኑ ብዙ ቫይታሚን የሚፈልጉ ከሆነ ከእነዚህ ውስጥ አንዱን ለመሞከር ያስቡ ፡፡

ከቫይታሚን ዲ እስከ ካልሲየም ድረስ ሴቶች የተወሰኑ ፣ ግን ወሳኝ የሆኑ የቪታሚኖችን አይነቶች ያጣሉ ፡፡ ይህ በተለይ ለነፍሰ ጡር ሰዎች ፣ ለአመጋገብ ገደቦች እና ለአንዳንድ ግለሰቦች ዕድሜያቸው እየጨመረ ይሄዳል ፡፡

እንዲሁም በአመጋገባችን ውስጥ የተወሰኑ ምግቦችን መመገብ በዚህ ላይ ሊረዳ ቢችልም ፣ ብዙ ቫይታሚኖች ተገቢውን ንጥረ ነገር ማግኘታቸውን የሚያረጋግጡበት ሌላኛው መንገድ ናቸው ፡፡

በእርግጥ ፣ ቫይታሚኖች እና ጥቃቅን ንጥረነገሮች ለትክክለኛው እድገትና ልማት ወሳኝ ናቸው ፡፡

ስለዚህ ብዙ ቫይታሚን የሚወስዱ ከሆነ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ከዚያም ሁለቱን ከተስማሙ ሊፈልጉት ይችላሉ ፡፡

የተመጣጠነ አመጋገብ ኦፕቲ-ሴቶች

ዋጋ $
ዓይነት ጽላቶች

ከሌላው የበለጠ ቀናት ውስጥ እራስዎን በጂም ውስጥ ያገኛሉ? እንደዚያ ከሆነ የተመጣጠነ የተመጣጠነ ምግብ ኦፕቲ-ሴት ቫይታሚኖች ለእርስዎ ትልቅ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ሁለገብ ማሟያዎች ፎሊክ አሲድ ፣ ብረት እና ማንጋኒዝ ጨምሮ በ 23 ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለመደገፍ እንደሚረዱ ይናገራሉ ፡፡ እነሱም ዶንግ ኳይ እና ጋርሲኒያ የማውጣት እና እንክብልና በቬጀቴሪያን ማህበረሰብ ዘንድ የተፈቀደላቸው እንደ 17 ልዩ ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ።

አንድ አንድ ቀን የሴቶች ቪታራቭስ ብዙ ጉምሞች

ዋጋ $
ዓይነት ጉዶች

እንክብልቶችን ወይም ታብሌቶችን መዋጥ የእርስዎ ነገር ካልሆነ ፣ ሙጫ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የሴቶች ድፍድፍ አጥንት ፣ ቆዳን እና በሽታ የመከላከል ጤናን ለመደገፍ በተለይ የተቀናጀ የተሟላ ባለብዙ ቫይታሚን ነው ፡፡ ዕድሜያቸው 12 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሴቶች እና ልጃገረዶች ለቁልፍ ንጥረ-ምግቦች በየቀኑ ሁለት ድመቶችን ማኘክ ይችላሉ ፡፡

የአትክልት የአትክልት ስፍራ የቪታሚን ኮድ ሴቶች

ዋጋ $$
ዓይነት እንክብል

ጥሬ እና ሙሉ ምግቦችን ለመመገብ መሞከር ፣ ግን የትኞቹ ተጨማሪዎች በዚህ ላይ እንደሚረዱ እርግጠኛ አይደሉም? ወደ ሕይወት የአትክልት ስፍራ ይግቡ የቪታሚን ኮድ ሴቶች ፡፡ እነዚህ እንክብልሎች ምንም ማሰሪያዎችን ወይም መሙያዎችን የላቸውም ፣ እና ቬጀቴሪያን ፣ እና ግሉተን እና ከወተት-ነፃ ናቸው። በተጨማሪም ፎተትን ፣ ካልሲየምን ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክን እና ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ሲ ፣ ዲ 3 ፣ ኢ እና ቢ-ኮምፕሌትን የሚያካትት በሴቶች ላይ የተመሠረተ ቀመር ያላቸውን ቀጥተኛ ፕሮቲዮቲክስ እና ኢንዛይሞችን ያካትታሉ ፡፡ የሚመከረው መጠን በየቀኑ ሁለት ጊዜ ሁለት እንክብል ነው ፡፡

ቀስተ ደመና ብርሃን የሴቶች አንድ

ከቀስተ ደመና ብርሃን የመጣው ይህ በቀን አንድ ጊዜ የሚካሄደው ብዙ ቫይታሚን ከኃይል ደረጃ እስከ መጨመር እና የበሽታ መከላከያ ጤናን ማሻሻል በርካታ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ በተጨማሪም እንደ ቫይታሚን ዲ እና ብረት ያሉ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ያሳያል ፣ ይህም የአጥንት ፣ የጡት ፣ የልብ እና የቆዳ ጤናን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ በእነዚህ ጽላቶች ውስጥ ምንም ሰው ሰራሽ መከላከያዎችን ፣ ቀለሞችን ፣ ጣዕሞችን ወይም ጣፋጮች አያገኙም ፡፡ እንዲሁም ከግሉተን እና አኩሪ አተር ነፃ ነው።

አዲስ ምዕራፍ የእያንዳንዱ ሴት አንድ ዕለታዊ ባለ ብዙ

ዋጋ $$$
ዓይነት ጽላቶች

አዲስ ባለብዙ ቫይታሚን በሚፈልጉበት ጊዜ የምግብ መፈጨት ከግምት ውስጥ የሚገቡት ነገር ከሆነ አዲስ ምዕራፍ የእያንዳንዱ ሴት አንድ ዕለታዊ ብዙ መልስዎ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ አንድ ጊዜ ሁለገብ ቫይታሚን በአንጀትዎ ላይ ቀለል እንዲል ለማድረግ በፕሮቲዮቲክስ እና በሙሉ ምግቦች ይተኮሳል ፡፡ እንዲሁም በተረጋገጠ ኦርጋኒክ አትክልቶች እና ዕፅዋት የተሠራ ነው ፣ ያለ ሰው ሠራሽ መሙያ ወይም የእንስሳት ጄልቲን ፡፡

የአትክልት የአትክልት ስፍራ የሴቶች ብዙ

ዋጋ $$$
ዓይነት ጽላቶች

ይህ ኦርጋኒክ ፣ ሙሉ ምግብ ሁለገብ ቫይታሚን በየቀኑ ከሚመከረው የዕለት እሴት ወይም ከዚያ በላይ በ 15 በመቶ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አንድ ጊዜ በየቀኑ የቪጋን ጽላት ነው ፡፡ ጤናማ ሜታቦሊዝምን ለመደገፍ ፣ ዘላቂ ሀይልን ለማበረታታት ፣ የደም እና የልብ ጤናን ለመደገፍ እንዲሁም የሚያበራ ቆዳ እና ምስማርን ለማስተዋወቅ የተሰራ ነው ፡፡

ሜጋፎድ የሴቶች አንድ ዕለታዊ

ዋጋ $$$
ዓይነት ጽላቶች

የአመጋገብ ክፍተቶችን ለመሙላት እና ጤናማ የጭንቀት ምላሽን እና ሚዛናዊ ስሜትን ለማራመድ የተነደፈ ይህ የሴቶች ብዙ ቫይታሚን የተወሰኑ የአመጋገብ መመሪያዎችን ለሚከተሉ ሴቶች ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ እሱ ከግሉተን ፣ ከወተት እና ከአኩሪ አተር ነፃ ነው ፣ እንዲሁም ቪጋን ፣ ኮሸር እና GMO ያልሆነ ነው።

የተመጣጠነ ምግብ ሲመገቡ በቂ አይደለም ፣ ብዙ ቫይታሚኖች ሊረዱዎት ይችላሉ

የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ብዙውን ጊዜ ሴቶች የሚያስፈልጉትን ቫይታሚኖች እና ማዕድናትን በየቀኑ ሊያሟሉላቸው ቢችሉም ፣ ለአንዳንዶቹ ይህ በቂ ላይሆን ይችላል ፡፡ ግን ብዙ ቫይታሚኖች ሊረዱዎት ይችላሉ።

ስለዚህ ቬጀቴሪያን ቢሆኑም እና የአጥንትዎን ጤና ለማሻሻል ቢፈልጉም ፣ ወይም በድጋሜዎች ውስጥ ተጨማሪዎችን የሚመርጡ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማሳደግ የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ከእነዚህ ቫይታሚኖች ውስጥ አንዱን እንደ አማራጭ አማራጭ ይመልከቱ ፣ ሰውነትዎ የሚፈልገውን ንጥረ ነገር እንዲያገኝ ለማገዝ እንደ አማራጭ አማራጭ ፡፡

ጄሲካ ቲምሞንስ ከ 10 ዓመታት በላይ ጸሐፊ እና አርታኢ ሆናለች ፡፡ ለ ማርሻል አርትስ አካዳሚ የአካል ብቃት ተባባሪ ዳይሬክተር በመሆን የጎን ጊጋን እየጨመቀች ለአራት እንደ ቤት-ሰራተኛ እናት ትጽፋለች ፣ አርትዖቶችን ትመክራለች ፣ እና ለታላቅ ደንበኞች ብዛት ትማክራለች ፡፡