ለወደፊቱዎ እቅድ ማውጣት ፣ የጡት ካንሰር ምርመራን ይለጥፉ

ይዘት

• የወላጅ ድህረ-ምርመራ
• ካንሰር እና ሙያዎ
• ሕይወትዎን ማደራጀት
• ውሰድ

“ካንሰር አለብህ” የሚሉ ቃላትን መስማት አስደሳች ተሞክሮ አይደለም ፡፡ እነዚህ ቃላት ለእርስዎ ወይም ለምትወዱት ሰው እየተነገረ ቢሆንም እርስዎ ሊዘጋጁዋቸው የሚችሏቸው ነገሮች አይደሉም ፡፡

ከምርመራዬ በኋላ ወዲያውኑ ያሰብኩት “ወደ _____ እንዴት ነው የምሄደው?” የሚል ነበር ፡፡ እንዴት ነው ልጄ የሚያስፈልገው ወላጅ የምሆነው? እንዴት መሥራት እቀጥላለሁ? ሕይወቴን እንዴት እጠብቃለሁ?

እነዚያን ጥያቄዎች እና ጥርጣሬዎች ወደ ተግባር ለመቀየር በመሞከር ጊዜዬን ቀዝቅ was ነበር ፣ እናም አሁን የሆነውን ብቻ ለማከናወን ጊዜዬን እንኳን አልፈቅድም ፡፡ ነገር ግን በሙከራ እና በስህተት ፣ በሌሎች በመደገፍ እና በፍቃደኝነት እነዚያን ጥያቄዎች ወደ ተግባር ቀየርኳቸው ፡፡

እርስዎም እንዲሁ እንዲያደርጉ የእኔ ሀሳቦች ፣ አስተያየቶች እና የማበረታቻ ቃላት እዚህ አሉ።

የወላጅ ድህረ-ምርመራ

የራዲዮሎጂ ባለሙያው የጡት ካንሰር እንዳለብኝ ሲነግረኝ ከአፌ ውስጥ የመጀመሪያው ነገር “ግን የ 1 ዓመት ልጅ አለኝ!” የሚል ነበር ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ ካንሰር አድልዎ አያደርግም እንዲሁም ልጅ መውለድ ግድ የለውም ፡፡ እኔ ለመስማት ከባድ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ ግን እውነታው ነው። ነገር ግን ወላጅ ሳሉ በካንሰር መያዙ ለልጆችዎ መሰናክሎችን መወጣት ምን እንደሚመስሉ ለማሳየት ልዩ እድል ይሰጥዎታል ፡፡

ሲያገኝ የረዳኝ እና አሁንም ከባድ በሚሆንበት ጊዜ የረዱኝ ሌሎች አስገራሚ በሕይወት የተረፉ አንዳንድ የማበረታቻ ቃላት እዚህ አሉ ፡፡

• “እማዬ ይህንን አግኝተሃል! ውጊያዎን ለመቀጠል ልጅዎን እንደ ተነሳሽነትዎ ይጠቀሙበት! ”
• በልጅዎ ፊት ተጋላጭ መሆን ችግር የለውም ፡፡
• “አዎ ፣ እርዳታ መጠየቅ ትችላላችሁ እናም አሁንም በፕላኔቷ ላይ በጣም ጠንካራ እናት መሆን ትችላላችሁ!”
• በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ቁጭ ብሎ ማልቀስ ችግር የለውም ፡፡ ወላጅ መሆን ከባድ ነው ፣ ግን የካንሰር ወላጅ መሆን በእርግጠኝነት የሚቀጥለው ደረጃ ነው! ”
• “ማድረግ የሚፈልጉትን ሁሉ ለማድረግ በየሳምንቱ አንድ ቀን ለራስዎ እንዲሰጥዎ ሰውዎን (በጣም የቅርብ ሰውዎ) ይጠይቁ ፡፡ መጠየቅ በጣም ብዙ አይደለም! ”
• ስለ ውጥንቅጡ አይጨነቁ ፡፡ ለማፅዳት ብዙ ተጨማሪ ዓመታት ይኖርዎታል!
• "የእርስዎ ጥንካሬ የልጅዎ መነሳሻ ይሆናል።"

ካንሰር እና ሙያዎ

በካንሰር ምርመራ በኩል መስራቱን መቀጠል የግል ምርጫ ነው። በምርመራዎ እና በስራዎ ላይ በመመስረት መስራቱን መቀጠል ላይችሉ ይችላሉ ፡፡ ለእኔ ከደጋፊ የሥራ ባልደረቦች እና ተቆጣጣሪዎች ጋር አንድ አስገራሚ ኩባንያ በመስራቴ ተባርኬያለሁ ፡፡ ወደ ሥራ መሄድ ፣ አንዳንድ ጊዜ ከባድ ቢሆንም ማምለጫዬ ነው ፡፡ እሱ አንድ መደበኛ አሰራርን ፣ ሰዎችን ለማነጋገር እና አእምሮዬን እና ሰውነቴን እንዲጨናነቅ የሚያደርግ አንድ ነገር ይሰጣል።

ሥራዎ እንዲሠራ ለማድረግ ከዚህ በታች የግል ምክሮቼ ናቸው ፡፡ እንዲሁም እንደ ካንሰር ባሉ የግል ህመሞች ላይ ስለ ሰራተኛ መብቶችዎ ከሰው ሃብት ጋር መነጋገር እና ከዚያ መሄድ አለብዎት ፡፡

• በስሜታዊ እና በአካላዊ ሁኔታ ስለሚሰማዎት ተቆጣጣሪዎ በሐቀኛ ይሁኑ ፡፡ ተቆጣጣሪዎች ሰው ብቻ ናቸው ፣ እናም አዕምሮዎን ማንበብ አይችሉም። ሐቀኛ ካልሆኑ እነሱ ሊደግፉዎት አይችሉም።
• ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር በቀጥታ በቀጥታ ከሚሠሩዋቸው ጋር ግልጽ ይሁኑ ፡፡ ግንዛቤ እውነታ ነው ፣ ስለሆነም የእርስዎ እውነታ ምን እንደ ሆነ ማወቅ መቻላቸውን ያረጋግጡ።
• በቢሮ ውስጥ ምቾት እንዲሰማዎት በኩባንያዎ ውስጥ ያሉ ሌሎች ሰዎች ስለ እርስዎ የግል ሁኔታ እንዲያውቁ የሚፈልጉትን ወሰን ያዘጋጁ ፡፡
• በትክክለኛው መንገድ ላይ መቆየት እንዲችሉ ለራስዎ ተጨባጭ ግቦችን ያውጡ ፣ እነዚህን ለተቆጣጣሪዎ ያጋሩ እና ለራስዎ እንዲታዩ ያድርጉ። ግቦች በቋሚ አመልካች ውስጥ የተፃፉ አይደሉም ፣ ስለሆነም በሚሄዱበት ጊዜ እነሱን መመልከታቸውን እና ማስተካከልዎን ይቀጥሉ (ለተቆጣጣሪዎ ማንኛውንም ለውጦች ማስተላለፍዎን ያረጋግጡ)።
• የሥራ ባልደረቦችዎ ሊያዩት የሚችለውን የቀን መቁጠሪያ ይፍጠሩ ፣ ስለዚህ በቢሮ ውስጥ መቼ እንደሚጠብቁ ያውቃሉ ፡፡ የተወሰኑ ዝርዝሮች ሊኖሩዎት አይገባም ፣ ግን ሰዎች እርስዎ የት እንዳሉ እንዳያስቡ ግልፅ ይሁኑ ፡፡
• ለራስህ ደግ ሁን. የእርስዎ ቁጥር አንድ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ሁል ጊዜ ጤናዎ መሆን አለበት!

ሕይወትዎን ማደራጀት

በሐኪም ቀጠሮዎች ፣ ሕክምናዎች ፣ ሥራዎች ፣ ቤተሰቦች እና የቀዶ ጥገናዎች መካከል ምናልባት አእምሮዎን ሊያጡ እንዳሰቡ ይሰማዎታል ፡፡ (ምክንያቱም ህይወት ቀድሞውኑ እብድ ስላልነበረ አይደል?)

ምርመራዬ ከተካሄደ በኋላ እና ህክምናው ከመጀመሩ በፊት በአንድ ወቅት ለቀዶ ጥገና ኦንኮሎጂ ባለሙዬ “ሕይወት እንዳለኝ ተገንዝበዋል አይደል? በሚቀጥለው ሳምንት በሚቀጥለው የሥራ ሰዓት ላይ የ PET ፍተሻዬን ከመመደቡ በፊት አንድ ሰው ሊደውለኝ አልቻለም? ” አዎ በእውነት ለሐኪሜ ይህን አልኩ ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ ለውጦች ሊደረጉ አልቻሉም ፣ እናም መላመድ ነበረብኝ ፡፡ ባለፉት ሁለት ዓመታት ይህ ቢሊዮን ጊዜ ተከስቷል ፡፡ ለእርስዎ ያቀረብኳቸው ሀሳቦች የሚከተሉት ናቸው

• እርስዎ ስለሚጠቀሙት የሚጠቀሙበትን የቀን መቁጠሪያ ያግኙ። ሁሉንም ነገር በውስጡ ያስቀምጡ እና በሁሉም ቦታ ከእርስዎ ጋር ይዘው ይሂዱ!
• ቢያንስ ትንሽ ተጣጣፊ ይሁኑ ፣ ግን እርስዎ በቀላሉ የሚሽከረከሩ እና መብቶችዎን እስከሚተው ድረስ በጣም ተለዋዋጭ አይሁኑ። አሁንም ሕይወት ሊኖርዎት ይችላል!

እሱ ተስፋ አስቆራጭ ፣ ተስፋ አስቆራጭ እና አንዳንድ ጊዜ በሳንባዎ አናት ላይ መጮህ ይፈልጋሉ ፣ ግን በመጨረሻ በህይወትዎ ላይ እንደገና መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡ የዶክተር ቀጠሮዎች በየቀኑ ፣ በየሳምንቱ ወይም በየወሩ መከሰታቸውን ያቆማሉ እና ወደ ዓመታዊ ክስተቶች ይለወጣሉ ፡፡ በመጨረሻ ቁጥጥር አለዎት ፡፡

መጀመሪያ ላይ ሁል ጊዜ የማይጠየቁ ቢሆንም ፣ ሐኪሞችዎ ቀጠሮዎች እና የቀዶ ጥገናዎችዎ ቀጠሮ በሚይዙበት ጊዜ በመጨረሻ መጠየቅ እና የበለጠ ቁጥጥር መስጠት ይጀምራሉ ፡፡

ውሰድ

ካንሰር በመደበኛነት ሕይወትዎን ለማደናቀፍ ይሞክራል ፡፡ ሕይወትዎን እንዴት እንደሚኖሩ ያለማቋረጥ እንዲጠይቁ ያደርግዎታል።ግን ፈቃድ ባለበት መንገድ አለ ፡፡ እንዲሰምጥ ያድርጉ ፣ እቅድ ያውጡ ፣ ዕቅዱን ለራስዎ እና በሕይወትዎ ውስጥ ላሉት ሰዎች ያስተላልፉ ፣ እና ከዚያ እየገፉ ሲሄዱ ያስተካክሉ።

ልክ እንደ ግቦች ፣ ዕቅዶች በቋሚ አመልካች ውስጥ አልተፃፉም ፣ ስለሆነም እንደፈለጉ ይለውጧቸው እና ከዚያ ያነጋግሩ ፡፡ ኦህ ፣ እና በቀን መቁጠሪያህ ውስጥ አኑራቸው።

ይህንን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ዳኒዬል ኩፐር በ 27 ዓመቷ እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. በግንቦት 2016 በ 3 ኛ ጊዜ በሶስት እጥፍ አዎንታዊ የጡት ካንሰር እንዳለባት ታወቀች ፡፡ አሁን የሁለትዮሽ የማስቴክቶሚ እና የመልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና ከተደረገች በኋላ ስምንት ዙር ኬሞቴራፒ ከተደረገች በኋላ ስምንት ዙር እና ከአንድ በላይ አንድ የጨረር ጨረር። ዳኒዬል በሁሉም ህክምናዎ a በሙሉ የፕሮጀክት ሥራ አስኪያጅ ሆና የሙሉ ጊዜ ሥራዋን ቀጠለች ፣ ግን እውነተኛ ስሜቷ ሌሎችን እየረዳች ነው ፡፡ በየቀኑ ፍላጎቷን ለመኖር ፖድካስት በቅርቡ ትጀምራለች ፡፡ በድህረ-ካንሰር ህይወቷን በ Instagram ላይ መከተል ይችላሉ ፡፡