ለዝቅተኛ የደም ግፊት የቤት ውስጥ መድኃኒት

ይዘት

• 1. የቲማቲም ጭማቂ ከብርቱካን ጋር
• ግብዓቶች
• የዝግጅት ሁኔታ
• 2. አናናስ ጭማቂ ከዝንጅብል እና አረንጓዴ ሻይ ጋር
• ግብዓቶች
• የዝግጅት ሁኔታ
• 3. የጂንጂንግ ሻይ ከሎሚ ጋር
• ግብዓቶች
• የዝግጅት ሁኔታ

ለዝቅተኛ የደም ግፊት ትልቅ የቤት ውስጥ መድኃኒት ይህ ምግብ ባለው የፖታስየም ጥሩ ይዘት የተነሳ ከቲማቲም ጋር ብርቱካን ጭማቂ መጠጣት ነው ፡፡ ሆኖም አናናስ ጭማቂ ከዝንጅብል እና አረንጓዴ ሻይ ጋር እንዲሁ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡

በአጠቃላይ ዝቅተኛ የደም ግፊት ከባድ የጤና መዘዝ የለውም ፣ ግን ራስን መሳት ሊያስከትል ስለሚችል ፣ መውደቁ እስከ መጨረሻው የተወሰነ አጥንት መሰንጠቅ ወይም ሰውየው ጭንቅላቱን እንዲመታ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም እስከ መጨረሻው ከባድ ነገር ሊሆን ይችላል ፡፡ ዝቅተኛ የደም ግፊት ሊያስከትል የሚችል ምን እንደሆነ ይመልከቱ ፡፡

ስለዚህ ግለሰቡ ብዙ ጊዜ የደም ግፊት መቀነስ ወይም የልብ ምት መምታት ከተሰማው የልብ ሐኪም ማማከሩ ተገቢ ነው ፡፡

1. የቲማቲም ጭማቂ ከብርቱካን ጋር

ቲማቲም እና ብርቱካን ዝቅተኛ የደም ግፊትን ለመቋቋም የሚረዱ ማዕድናት የበለፀጉ ናቸው በተለይም በሰውነት ውስጥ ባለው የፖታስየም እጥረት ሳቢያ ይከሰታል ፡፡ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምንም ዓይነት ተቃራኒ ነገር ሳይኖር ይህ ጭማቂ በእርግዝና ወቅት እንኳን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

ግብዓቶች

• 3 ትላልቅ ብርቱካኖች;
• 2 የበሰለ ቲማቲም.

የዝግጅት ሁኔታ

ከብርቱካኖች ውስጥ ጭማቂውን ያስወግዱ እና ከቲማቲም ጋር በብሌንደር ውስጥ ይምቱ ፡፡ ጣዕሙ በጣም ጠንካራ ከሆነ ትንሽ ውሃ ማከል ይችላሉ ፡፡ ውጤቱን ለመገምገም ከዚህ ጭማቂ 250 ሚሊ ሊት በቀን ቢያንስ ለ 5 ቀናት እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡

2. አናናስ ጭማቂ ከዝንጅብል እና አረንጓዴ ሻይ ጋር

ይህ ጭማቂ የውሃ እና ማዕድናት በጣም የበለፀገ ሲሆን ይህም የደም መጠን እንዲጨምር እና የደም ግፊትን እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ዝንጅብል adaptogenic root ነው ይህም ማለት የደም ግፊትን ከፍ ወዳለ ወይም ዝቅተኛ ወደ ተመራጭ ደረጃዎች ለማስተካከል ይረዳል ማለት ነው ፡፡

ይህ ጭማቂ በእርግዝና ወቅት ሊጠጣ ይችላል ፣ ምክንያቱም እርግዝናን የሚጎዱ ንጥረ ነገሮችን አልያዘም ፡፡

ግብዓቶች

• 1 አናናስ ቁራጭ;
• 1 እፍኝ አዝሙድ;
• 1 የዝንጅብል ቁራጭ;
• 1 ኩባያ አረንጓዴ ሻይ;

የዝግጅት ሁኔታ

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ እስኪፈጠር ድረስ ይምቱ እና ከዚያ ይጠጡ ፡፡

3. የጂንጂንግ ሻይ ከሎሚ ጋር

እንደ ዝንጅብል ሁሉ ጂንጂንግ ግሩም የሆነ adaptogen ነው ፣ ይህም ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ የደም ግፊትን እንዲያስተካክሉ ያስችልዎታል ፡፡ ሎሚ በበኩሉ የደም ግፊትን ጨምሮ ሁሉንም ተግባሩን በማሻሻል ሰውነትን በሃይል ለማመንጨት ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• 2 ግራም የጂንጅንግ;
• 100 ሚሊ ሊትል ውሃ;
• የ ½ ሎሚ ጭማቂ።

የዝግጅት ሁኔታ

ጊንሰንግ እና ውሃውን ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ባለው ድስት ውስጥ አፍልጠው ያኑሩ ፡፡ ከዚያ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፣ ድብልቁን ያጣሩ እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፣ ከዚያ ይጠጡ ፡፡ ይህ ሻይ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ሊወሰድ ይችላል ፡፡