ደራሲ ደራሲ: Mark Sanchez
የፍጥረት ቀን: 8 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 24 ህዳር 2024
Anonim
እነዚህ ካልሲዎች የሚያሠቃዩኝን የድህረ ሩጫ እብጠቶች ሙሉ በሙሉ አስወገዱ - የአኗኗር ዘይቤ
እነዚህ ካልሲዎች የሚያሠቃዩኝን የድህረ ሩጫ እብጠቶች ሙሉ በሙሉ አስወገዱ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

እኔ ለምናባዊው ግማሽ ማራቶን ሥልጠና ስጀምር-በኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ምክንያት ብዙ የ IRL ውድድሮች ለሌላ ጊዜ ተላልፈዋል ወይም ተሰርዘዋል-እኔ የሚያሠቃየኝ የሽንገላ መሰንጠቅ ፣ ችግር ያለበት የጡንቻ ህመም ፣ ወይም ከስልጠና በኋላ የጡት ህመም ይሰማኝ ነበር። በእውነቱ እውነተኛ ጠላቴ የሚሆነው (ሀሳቦች ፣ የሁሉም ነገሮች) ሀሳብ በአእምሮዬ ውስጥ እንኳን አልገባም። ስለዚህ እግሮቼ እንደ ፈላ ውሃ ማሰሮ አረፋ መውጣት ሲጀምሩ፣ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም ነበር። (ተዛማጅ-ይህ ከፍተኛ-ተፅእኖ ያለው ስፖርት ብራዬ ሩጫዬን ከሕመም ነፃ ያደርገዋል-እና ለትላልቅ አውቶቡሶች ፍጹም ነው)

መጀመሪያ ላይ ለምን በብብቶች እንደሚሰቃየኝ እርግጠኛ አልነበርኩም። ምናልባት ሙሉ በሙሉ ማለት ይቻላል ከእናቴ የተዋስኩት ቁርጥራጭ በሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስ ላይ ተመርኩጬ ስለነበር ሊሆን ይችላል (እንበልና ከቤተሰቦቼ ጋር ለመገለል በማሰብ አልሸከምኩም እንበል። ይህ ረጅም)። ወይም ምናልባት ምናልባት ቀደም ሲል በአንድ ጊዜ ከስድስት ኪሎ ሜትር በላይ ስላልሮጥኩ ሊሆን ይችላል። ከተወሰነ ጥናት በኋላ፣ እግሮቼ ላይ ያለው ችግር ምናልባት በእነሱ ላይ ባደረግኩት ነገር ሊሆን እንደሚችል ተረዳሁ (ዱህ!)። ወደ ታች ተመለከትኩ እና የምወደው ሆካ አንድ ኦኔስ በፍፁም እንደማይከዳኝ አውቅ ነበር፣ ነገር ግን በአንድ ዶላር ያገኘሁት የቅናሽ ካልሲዎች… ደህና፣ እነዚያ በጣም ግልፅ ወንጀለኞች ይመስሉ ነበር።


በፍጥነት ሲሮጡ ካልሲዎች ለውጥ እንደሚያመጡ ተማርኩ፣በተለይም ለረጅም ርቀት፣በካልሲዎ እና በእግርዎ መካከል ባለው ግጭት። በተጨማሪም፣ እግርዎ ሲያብብ፣ እርጥበቱ ከመጥረግ ጋር ይጣመራል እና የሚያሰቃዩ አረፋዎች እንዲፈጠሩ ፍጹም ማዕበል ይፈጥራል። ብዙ ሲሮጡ ፣ ላብ ሲያበዙ ፣ እና ብዙ የእግር ግጭትን ሲያጋጥሙ በጥሩ ሩጫ ካልሲዎች ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ በጣም አስፈላጊ ነው። (ተዛማጅ - ለሴቶች ምርጥ ሩጫ ካልሲዎች)

ስለዚህ፣ ማንኛውም የግዢ ጸሃፊ የሚያደርገውን አደረግሁ እና ቀጣዩን ታላቅ አባዜን ለማግኘት ወደ አማዞን ሄድኩ። አሉ ብዙ ለሯጮች ብቻ የተነደፉ ካልሲዎች ፣ ስለዚህ በግምገማዎች እና ደረጃዎች ውስጥ በማለፍ የእኔን ጣፋጭ ጊዜ ወስጄ ነበር ፣ ይህም የጣቢያው ከፍተኛ ደረጃ የተሰጣቸውን ጥንድ ያገኘሁት-Saucony Performance Heel Tab Athletic Socks (ይግዙት ፣ ለ 15 ጥንዶች $ 15 ፣ amazon.com) . አስደናቂው ባለ 4.7-ኮከብ ደረጃ እና ከ2,000 በላይ ብሩህ ግምገማዎች ትኩረቴን ሳበው። በሺዎች ከሚቆጠሩ አስተያየቶች መካከል በጣም የተለመደው ስለ ምቾት ፣ ስለ ቅስት ድጋፍ እና ስለ ካልሲዎች ጥራት ተዳፍኗል። እና በእርግጥ ፣ እነሱ በድህረ-አረፋ አረፋ ሌሎችን እንደረዱ አረጋግጫለሁ።


አንድ ባለ አምስት ኮከብ ገምጋሚ ​​አሳምኖኛል፡- “እነዚህ ካልሲዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ምቹ፣ መተንፈስ የሚችሉ እና በሚያስፈልግበት ቦታ መጨናነቅ አላቸው። ዝቅተኛው ዋጋ እንዲያታልልዎት አይፍቀዱ ፣ እነሱ ስራውን ጨርሰውታል እና እብጠት ወይም ሽፍታ አያመጡም እና በጭራሽ አይንሸራተቱም።

እንደ ሳኦኮኒ ገለጻ ካልሲዎቹ የሚሠሩት በሚተነፍሰው መረብ አየር ማናፈሻ ሲሆን እግሮቹን እንዲደርቅ የሚያደርግ (ለአረፋ ተጋላጭ ለሆኑ እግሮች ማድረግ ከሚችሉት ምርጥ ነገሮች አንዱ)፣ ለበለጠ ምቾት ተረከዝ እና ቅስት ላይ መጠቅለያ እና አልፎ ተርፎም የእግር ጣትን ስፌት ያካትታል። ብስጭትን ይቀንሱ. በትልልቅ ጣቶቼ ጎኖች ላይ በጣም የከፋ እብጠት እና ህመም አጋጥሞኝ ነበር ፣ ስለዚህ ይህ ልዩ ባህሪ ለእኔ በጣም አስፈላጊ ነበር። እና እውን እንሁን ፣ የትኛው ሯጭ ተጨማሪ የቅስት ድጋፍን አይቀበልም? (ተዛማጆች፡- በቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የማሰማት ብልህ መንገድ)

ተሸጥኩ። እነሱ በራሴ ደጃፍ ላይ ሲደርሱ ወዲያውኑ ሞከርኳቸው እና ወዲያውኑ ጥራቱን አስተዋልኩ። እነሱ ወፍራም ናቸው ፣ ግን የክረምት ካልሲዎች በሚሆኑበት መንገድ ላይ አይደሉም ፣ እና እነሱ ፍጹም የተንደላቀቀ እና ደህንነታቸው ተሰማቸው (የመጠን መጠኑ በጣም ትልቅ ስለሆነ ያስጨነቀኝ ነገር)። እየሮጥኩ እያለ እግሮቼ እንደወትሮው አይሞቁም ነበር - ያደግኩት ከሮጫዎቼ በአምስት ማይል አካባቢ ቃጠሎ ይሰማኝ ነበር - እና ከሮጡ በኋላ እርጥበት አይሰማቸውም።


አሁን ለጥቂት ሳምንታት አግኝቻቸዋለሁ እናም እውነተኛ ለውጥ አድርገዋል ማለት እችላለሁ። በረጅሙ ሩጫዎቼ ላይ ካልሲዎቹ በቦታው ይቆያሉ ፣ እና ያነሰ ህመም እና ብስጭት አስተውያለሁ ፣ እና - በጣም ጥሩው ክፍል - ምንም እብጠት የለም። አሁን ከሩጫ ወደ ቤት አልመጣሁም የደም እብጠቶችን ወይም የአረፋ ነጠብጣቦችን ለማግኘት (ይቅርታ)—እና ሁሉንም የነዚህ ካልሲዎች እዳ ኖሬያለሁ። ከታች፣ እነዚህን አስደናቂ የሩጫ ካልሲዎች ለአንድ ስምንት ጥንድ በ15 ዶላር ብቻ መግዛት ይችላሉ። እመኑኝ፡ ለምናባዊ የግማሽ ማራቶን ስታሰለጥኑም ባይሆኑ እግሮችዎ ያመሰግናሉ። (ተዛማጅ፡ የሩጫ ምክሮች፡ ቋጠሮዎች፣ የጡት ጫፎች እና ሌሎች የሯጭ የቆዳ ችግሮች ተፈትተዋል)

ግዛው: የሳውኮኒ የሴቶች አፈፃፀም ተረከዝ ትር የአትሌቲክስ ካልሲዎች ፣ ለ 8 ጥንዶች 15 ዶላር ፣ amazon.com

ግዛው: የሳውኮኒ የሴቶች አፈፃፀም ተረከዝ ትር የአትሌቲክስ ካልሲዎች ፣ ለ 8 ጥንዶች 15 ዶላር ፣ amazon.com

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ዛሬ ያንብቡ

ሀሳብ አልነበረኝም 'የእኔ' አሁን ያሉት ችግሮች 'የከባድ የአእምሮ ህመም ምልክቶች ነበሩ

ሀሳብ አልነበረኝም 'የእኔ' አሁን ያሉት ችግሮች 'የከባድ የአእምሮ ህመም ምልክቶች ነበሩ

ስለ መኖር ተፈጥሮ ማሰብ ማቆም አልቻልኩም ፡፡ ከዚያ ምርመራ ተደረገልኝ ፡፡“እኛ በቁጥጥር ስር የዋለ ቅcinትን ለማሰስ የስጋ ማሽኖች ብቻ ነን” አልኩ ፡፡ “ያ አያስደስትህም? እኛ እንኳን ምን ነን ማድረግ እዚህ? ”“ይሄ እንደገና?” ጓደኛዬ በፈገግታ ጠየቀኝ ፡፡ ተንፈሰኩ ፡፡ አዎ እንደገና ፡፡ ሌላ የእኔ የህል...
የአተሮስክለሮሲስ በሽታን መመለስ

የአተሮስክለሮሲስ በሽታን መመለስ

አተሮስክለሮሲስ አጠቃላይ እይታአተሮስክለሮሲስስ በተለምዶ በተለምዶ የልብ ህመም በመባል የሚታወቀው ከባድ እና ለሕይወት አስጊ ሁኔታ ነው ፡፡ በበሽታው ከተያዙ በኋላ ተጨማሪ ውስብስብ ነገሮችን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ እና ዘላቂ የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ግን በሽታው ሊቀለበስ ይችላል? ያ የበለጠ...