በብጉር ቆዳ ላይ ብጉር-እንዴት እንደሚከሰት እና እንዴት እንደሚይዘው

ይዘት

• የራስ ቆዳ ብጉር ዓይነቶች
• በብጉርዎ ላይ ብጉር እንዲፈጠር የሚያደርገው ምንድን ነው?
• በብጉርዎ ላይ ብጉር ብቅ የማለት አደጋዎች
• ጥያቄ-
• መ
• በብጉር ቆዳ ላይ ብጉር እንዴት ይያዛሉ?
• ለራስ ቆዳ መድሃኒቶች
• ብጉር ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
• ለመከላከል ምክሮች
• የአመጋገብ እና የራስ ቆዳ ብጉር

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የራስ ቆዳ ብጉር ዓይነቶች

የራስ ቆዳ ላይ ብጉር ወይም የራስ ቆዳ folliculitis በፀጉር መስመርዎ ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ ትንሽ እና የሚያሳክክ ብጉር ያስከትላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ብጉርም እንዲሁ ህመም እና ቅርፊት ይሆናሉ ፡፡

በብጉርዎ ላይ ብጉር ሊሆን ይችላል-

• መለስተኛ ፣ ጥቁር ነጥቦችን እና ነጫጭ ነጥቦችን ያካትታል
• መጠነኛ ፣ በቆዳው ገጽ ላይ የሚታዩትን pupuል እና ፕለስለስን ያጠቃልላል
• ከባድ ፣ ከቆዳ በታች የተካተቱ አንጓዎችን እና የቋጠሩ አካላትን ያጠቃልላል

ከባድ የራስ ቆዳ ብጉር (የቆዳ ህመም necrotica እና cellulitis dissecting) የጠቆረ ቆረጣዎችን ሊያዳብር እና ዘላቂ ጠባሳዎችን ሊተው ይችላል ፡፡ የፀጉር መርገፍ ፣ መላጣ ወይም ከባድ ህመም የሚያስከትል የማያቋርጥ ብጉር ካጋጠምዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

በብጉርዎ ላይ ብዙ ብጉር (ኦቲሲ) ምርቶች በብጉርዎ ላይ ብጉር ማከም ይችላሉ ፡፡ ግን ብጉር ቢዘገይ ወይም ሌላ ነገር ሊሆን ይችላል ብለው ከጠረጠሩ ሐኪምዎን ይጎብኙ ፡፡

በብጉርዎ ላይ ብጉር እንዲፈጠር የሚያደርገው ምንድን ነው?

የቆዳ ቀዳዳዎች ወይም የፀጉር አምፖሎች ሲዘጉ ብጉር ይከሰታል ፡፡ ይህ የሞተው የቆዳ ህዋሳት ፣ በተፈጥሮ የሚከሰት ቆዳ ቆዳን እርጥበት (ሰበን) የሚያቆይ እና ባክቴሪያዎች ወደ ቀዳዳዎቹ ሲገቡ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ህዋሳቱ ከተለያዩ ቅርጾች ብጉርን ከሚያስከትለው ቀዳዳ መውጣት አይችሉም ፡፡ በጣም ከባድ የሆኑ የብጉር ዓይነቶች ብዙ ባክቴሪያዎችን ይይዛሉ።

ለዚህ እብጠት መንስኤ የሚሆኑት የሕይወት ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ፕሮፖዮባክቲሪየም አነስ (ፒ acnes)
• ስቴፕሎኮከስ epidermidis
• ፈንገስ
• ምስጦች

ለተደፈኑ ቀዳዳዎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• እንደ ጄል ወይም የፀጉር ማበጠሪያ ካሉ ሌሎች ሻምፖዎች ወይም ሌሎች የፀጉር ምርቶች የምርት ማጎልበት
• ጭንቅላትን ለማፅዳት ብዙ ጊዜ ፀጉር አለመታጠብ
• ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ፀጉርዎን ለማጠብ በጣም ረጅም ጊዜ በመጠበቅ ላይ
• የራስ ቆዳዎ ላይ ግጭት እንዲፈጠር ምክንያት የሆነውን ባርኔጣ ወይም ሌላ የራስጌር ልብስ ወይም መሣሪያ መልበስ

በብጉርዎ ላይ ብጉር ብቅ የማለት አደጋዎች

ጥያቄ-

በብጉርዎ ላይ ብጉር ብቅ ማለት ደህና ነውን?

መ

በጭንቅላቱ ላይ ብጉር ላይ ብቅ ብቅ ማለት ወይም መሰብሰብን መከልከል የተሻለ ነው ፡፡ በቆዳው ላይ እንዲህ ዓይነቱ የስሜት ቀውስ ሁኔታውን ወደ ማባባስና ወደ ጥልቅ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል ፡፡ ጭንቅላቱን በሻምፖ እና በሞቀ ውሃ አዘውትሮ ማጠብ ብዙ ሁኔታዎች በራሳቸው እንዲሻሻሉ ይረዳቸዋል ፡፡ ከላጣዎች ፣ ከፀጉር ውጤቶች ፣ ከከፍተኛ ሙቀት እና ከኬሚካል ሕክምናዎች የሚመጡ የራስ ቅሎችን ብስጭት መቀነስ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነዚህ ተጨማሪ ችግሮች ሊያስከትሉ የሚችሉ ብግነት እና ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ለጭንቅላትዎ እና ለቆዳዎ ደግ እንደሆኑ ፣ ችግሮች የመያዝ ዕድሉ አነስተኛ ነው።

- ጁዲት ማርሲን ፣ ኤም.ዲ.

መልሶች የህክምና ባለሙያዎቻችን አስተያየቶችን ይወክላሉ ፡፡ ሁሉም ይዘቶች በጥብቅ መረጃ ሰጭ ስለሆኑ እንደ የህክምና ምክር መታሰብ የለባቸውም ፡፡

በብጉር ቆዳ ላይ ብጉር እንዴት ይያዛሉ?

የራስ ቆዳን ለማከም ቁልፉ ቀዳዳዎ እንዳይዘጋ ለመከላከል ነው ፡፡ ብጉርን የሚያስከትለው ዘይት መዘጋት እና መገንባቱ ነው ፡፡ የራስ ቆዳዎን በንጽህና መጠበቁ አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ሻምፖዎ ወይም ኮንዲሽነር የራስ ቆዳዎን ብጉር እንደማያስከትል ማረጋገጥ ይፈልጋሉ ፡፡

ሻምፖዎ ወይም ኮንዲሽነርዎ ጉዳዩን ያስከትላል ብለው ከጠረጠሩ አንዳንድ አዳዲስ ምርቶችን ለመሞከር ያስቡ ይሆናል። ለስላሳ እና መካከለኛ የቆዳ ችግርን ለመሳሰሉ ንጥረ ነገሮች ያሉ ምርቶችን ይሞክሩ ፡፡

• ሳላይሊክ አልስ አሲድ (Neutrogena T / Sal Shampoo): - የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል ፣ ስለሆነም ወደ ቀዳዳዎቹ እንዳይገቡ እና ብጉርን ያስከትላሉ ፣ ግን ከቤንዞይል ፐርኦክሳይድ ያነሰ ውጤታማ ናቸው ፡፡
• glycolic አሲድ (Aqua Glycolic): - በማጥለቅ ይረዳል እና ማይክሮ ባክቴሪያዎችን ይገድላል
• ketoconazole ወይም ciclopirox (ኒዞራል): ፀረ-ፈንገስ ሻምፖዎች ውስጥ ፀረ-ፈንገስ ወኪሎች
• የሻይ ዛፍ ዘይት (የነጋዴ ጆ ሻይ ሻይ ጣት) ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ብጉርን ለመዋጋት ሊረዱ ይችላሉ
• jojoba ዘይት (ግርማ ሞገስ ያለው ንፁህ): - ብጉርን አያስወግድም ፣ ነገር ግን ሻምፖዎ ላይ መጨመር የብጉር መቆጣትን ለመቀነስ ይረዳል

ቀዳዳዎችዎን ከመዝጋት ለመቆጠብ በዘይት ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን በመጠኑ ይጠቀሙ ፡፡ እንዲሁም እንደ ሰም ፣ ፓምፖች ፣ ፀጉር የሚረጩ እና ሸክላ ያሉ የፀጉር ምርቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ ከሰልፌት ነፃ በሆነ የማብራሪያ ሻምoo (አይዮን) ውስጥ ኢንቬስት ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ሻምፖዎችን ግልጽ ማድረግ ከፀጉርዎ ውስጥ ቆሻሻን ፣ ዘይትን እና የምርት ስብስቦችን ያስወግዳል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ሻምoo ብዙ ጊዜ ከመጠቀም ተቆጠብ ፀጉርዎን ሊያደርቀው ስለሚችል በተለይም ቀለም ከተቀባ ወይም በሙቀት ከተጎዳ ፡፡

ለራስ ቆዳ መድሃኒቶች

የኦቲሲ ሕክምናዎች የማይሠሩ ከሆነ ወይም የፀጉር መርገፍ ከጀመሩ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡ እብጠትን ለመቀነስ የሐኪም ማዘዣ ሕክምና ያስፈልግዎት ይሆናል። ለከባድ ወይም የማያቋርጥ ጉዳዮች ዶክተርዎ ሊመክር ይችላል-

• ወቅታዊ አንቲባዮቲክስ ወይም ስቴሮይድ ክሬም
• እንደ አንቲባዮቲክስ ወይም ፀረ-ሂስታሚንስ ያሉ በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶች
• isotretinoin ፣ ለከባድ ብጉር
• የብርሃን ሕክምና
• የስቴሮይድ መርፌዎች
• ቀዳዳዎችን ለማጽዳት አካላዊ ማውጣት

ለእሱ አለርጂክ እንደሆኑ ከተጠራጠሩ አንድ ምርት መጠቀሙን አይቀጥሉ ፡፡

ብጉርዎ ለብጉር ሕክምና ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ ወይም ሌላ ነገር ሊሆን የሚችል መስሎ ከታየ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

የተጎዳው አካባቢ ሌላ ሁኔታ ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ:

• እንደ ቤዝል ሴል ወይም ስኩዌመስ ሴል ካንሰርኖማ ያሉ የቆዳ ካንሰር
• ጥልቅ የሆነ ኢንፌክሽን ወይም የሆድ እብጠት
• ሚዛን ፣ መቅላት እና የቆዳ ህመም የሚጥል የተለመደ ሁኔታ seborrheic dermatitis
• አንድ የቋጠሩ

ብጉር ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የብጉር ሕክምናዎች ሥራ ለመጀመር እስከ አራት እስከ ስምንት ሳምንታት ይወስዳል ፡፡ እንዲሁም እንደገና እንዳይከሰት አካባቢውን ማከምዎን መቀጠል ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ፀጉራችሁን ብዙ ጊዜ ማጠብ ከፈለጋችሁ ቀለል ያለ እና በየቀኑ ሻምoo እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡ ይህ ከአስቸኳይ ኮንዲሽነር ጎን ለጎን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት መለስተኛ ሻምፖዎች በተለመደው የፀጉር እድገት ውስጥ ጣልቃ አይገቡም ፡፡

የብጉር ጠባሳዎች እስኪደበዝዙ ድረስ እስከ ስድስት ወር ሊወስድ ይችላል ፡፡ ይህ ጥልቅ ጠባሳ ሊፈጥር ስለሚችል በብጉር ላይ ላለመምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ባክቴሪያውንም ሊያሰራጭ ይችላል ፡፡

ብጉርዎን ማከምዎን በሚቀጥሉበት ጊዜ የራስ ቆዳዎን በማሸት ጊዜ ገር መሆንዎን ያረጋግጡ ፡፡ ይህ ቆዳውን ሊያበሳጭ እና ቁስሎችን ሊከፍት ስለሚችል በምስማር ጥፍሮችዎ ማሸትዎን ያስወግዱ ፡፡

ለመከላከል ምክሮች

መንስኤውን መወሰን (እንደ ቀዳዳ ቀዳዳዎች) እና የአኗኗር ለውጥ ማድረግ ብጉርን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ እንዲሁም በጭንቅላትዎ ላይ ብዙ መከማቸት የማይፈጥሩ እና የማይደርቁ ምርቶችን መፈለግ ይፈልጋሉ ፡፡ ይህ ሰም ፣ ፀጉር የሚረጭ ፣ ሸክላ እና ሌሎች የተወሰኑ ኬሚካሎች እና ተጨማሪዎች የሌሉባቸው የፀጉር ምርቶችን ያጠቃልላል ፡፡

ለኮሜዲጂን ንጥረነገሮች ዝርዝር acne.org ን ይጎብኙ ፡፡ የኮሜዲጂን ንጥረነገሮች በተለይም ቆዳውን ለቆዳ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ቀዳዳዎችን በመዝጋት የታወቁ ናቸው ፡፡ በሻምፖስ እና ኮንዲሽነሮች ውስጥ ሊያገ thatቸው የሚችሏቸው ታዋቂ የኮሜዲን ንጥረነገሮች ሰልፌት እና ሎሬትን -4 ያካትታሉ ፡፡

የራስ ቆዳን መቆጣት መቀነስ የራስ ቆዳን የቆዳ ችግር ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ከሥራ በኋላ ፣ የራስ መደረቢያ ለብሰው ወይም ላብ ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ድርጊቶችን ከፈጸሙ በኋላ ፀጉራችሁን ማጠብን አትዘንጉ ፡፡ የትራስ አልጋዎችዎን መለወጥ እና መዋቢያዎችን ማንሳት (በፀጉር መስመር ላይ ብጉርን ለመከላከል) ጨምሮ የመኝታ ቦታዎን በንፅህና መጠበቁ እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፡፡

የአመጋገብ እና የራስ ቆዳ ብጉር

አንድ ግምገማ እንደሚያመለክተው የሚበሉት ነገር በዘይት ምርት ፣ በእብጠት እና በብጉር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ እንደ ብቸኛ ህክምናዎ በአመጋገብ ላይ እንዲያተኩሩ አይመክርም ፡፡

ለፀረ-አክኔ አመጋገብ ፣ በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦችን በመገደብ እና ምግብን ለመጨመር ይሞክሩ ፡፡

• ቫይታሚን ኤ
• ቫይታሚን ዲ
• ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች
• የአመጋገብ ፋይበር
• ፀረ-ሙቀት አማቂዎች
• ዚንክ

አንድ የተወሰነ ምግብ ከተመገቡ በኋላ የእሳት ማጥፊያ ምልክትን ካስተዋሉ ከአመጋገብዎ ውስጥ ለማስወገድ ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ የሚበሉትን እና የእሳት ማጥፊያዎች በሚከሰቱበት ጊዜ ለመከታተል የምግብ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ ፡፡