ደራሲ ደራሲ: Helen Garcia
የፍጥረት ቀን: 14 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 12 ሚያዚያ 2025
Anonim
የዜማዎች አጫዋች ዝርዝር አሳይ፡ ከብሮድዌይ እና ከዛ በላይ ምርጥ የአካል ብቃት ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ
የዜማዎች አጫዋች ዝርዝር አሳይ፡ ከብሮድዌይ እና ከዛ በላይ ምርጥ የአካል ብቃት ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የኦስካር ድልን ተከትሎ የቀዘቀዘ"Let It Go" እና ኢዲና መንዝል በስርጭቱ ላይ ባሳየችው የአሸናፊነት ብቃት፣ የብሮድዌይ ሙዚቃ ከጂም ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚሄድ በመሆኑ ላይ ከማተኮር በስተቀር ማተኮር አንችልም። ከዚህ በታች ያለው አጫዋች ዝርዝር ከሙዚቃው አለም የተገኙትን ጥቂት ድምቀቶችን ያካትታል፣ ከ ድንገተኛ ክስተትን ጨምሮ ክፉ, የአየር ሁኔታ ከ ፒች ፍጹም, እና ከፊርማ ዘፈኖች አንዱ ከ ተከራይ. የሚቀጥለውን ጉዞዎን ወደ ጂምናዚየም ለማሳደግ አንድ ነገር የሚፈልጉ ከሆነ የ 40 ዓመቱን የዘፈን-ረጅም-ተወዳጆችን ግምት ያስቡ። እኛ ከዚህ በታች ያለውን ትዕዛዝ እንመክራለን ፣ ጋር የፀጉር ማበጠሪያበአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጫፍ ላይ "ድብደባውን ማቆም አንችልም". ማንንም ያሽከረክራል?


የዘመናት ሮክ ኦሪጅናል ብሮድዌይ ተዋናይ - እዚህ እንደገና እሄዳለሁ - 99 ቢፒኤም

የባርደን ቤላዎች - የቤላስ ፍጻሜዎች ሜድሊ - 105 ቢፒኤም

ኢዲና መንዘል - ይልቀቀው - 135 BPM

ኦሪጅናል ብሮድዌይ Cast ይከራዩ - ላ ቪዬ ቦሄሜ - 133 ቢፒኤም

ጆን ትራቮልታ እና ኦሊቫ ኒውተን -ጆን - አብረን እንሄዳለን - 111 BPM

Hairspray Original Broadway Cast - ድብደባውን ማቆም አይችሉም (ሜድሊ) - 170 ቢፒኤም

Mamma Mia ኦሪጅናል ለንደን Cast - የዳንስ ንግሥት - 100 BPM

የቺካጎ ኦሪጅናል ተዋናይ - ሁለታችንም ለጠመንጃ ደረስን - 130 BPM

የጀርሲ ወንዶች ልጆች ኦሪጅናል ብሮድዌይ Cast - እንደ ወንድ ይራመዱ - 133 ቢፒኤም

ቢሊ ፖርተር እና ስታርክ ሳንድስ - ሁሉም ሰው አዎ ይላል - 132 ቢ.ፒ.ኤም

Glee Cast - ቫለሪ - 108 ቢፒኤም

ክሪስቲን ቼኖውት - ተወዳጅ - 90 ቢፒኤም

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ታዋቂነትን ማግኘት

የቦብ ሃርፐር የቢኪኒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የቦብ ሃርፐር የቢኪኒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ትልቁ ተሸናፊ አሰልጣኝ ቦብ ሃርፐር ከቢኪኒ የሰውነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅዱ የጥንካሬ ስልጠና እንቅስቃሴዎችን እንዴት እንደሚያደርጉ ያሳየዎታል። ከባህር ዳርቻው ወቅት በፊት የሚፈልጉትን ቄንጠኛ እና ሴሰኛ ሰውነት እንደሚያገኙ ለማረጋገጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅጽዎን ያረጋግጡ።የቦብ ሃርፐር የቢኪኒ የሰውነት ሙ...
ጤናዎን የሚጎዱ ልማዶች

ጤናዎን የሚጎዱ ልማዶች

በየወደቁ የጉንፋን ክትባት ያገኛሉ ፣ ዕለታዊ ባለ ብዙ ቫይታሚን ይውሰዱ እና ሽታዎች ሲጀምሩ ወዲያውኑ ዚንክ ይጫኑ። ግን ጤናዎን ለመጠበቅ በቂ ነው ብለው ካሰቡ ተሳስተዋል። በኒውዮርክ ሲቲ በሚገኘው በቤተ እስራኤል የሕክምና ማዕከል የቀጣይ የጤና እና የፈውስ ማእከል ሜዲካል ዲሬክተር የሆኑት ሮቤታ ሊ፣ ኤም.ዲ. &q...