Rotator Cuff Syndrome ምንድነው እና እንዴት እንደሚታከም
ይዘት
የሮተር ካፍ ሲንድሮም ፣ የትከሻ መቆንጠጫ ሲንድሮም በመባልም ይታወቃል ፣ ይህንን ክልል ለማረጋጋት በሚረዱ መዋቅሮች ላይ ጉዳት ሲከሰት ፣ የትከሻ ህመም የመሰሉ ምልክቶችን የሚያስከትሉ ምልክቶችን የሚያስከትሉ ፣ እጀታውን ከፍ ከማድረግ ችግር ወይም ድክመት በተጨማሪ ፣ እንዲሁም በሁለቱም ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡ ወደ tendonitis ወይም በክልሉ ውስጥ ጅማቶች በከፊል ወይም በጠቅላላ ስብራት ምክንያት።
የማሽከርከሪያው ቋት የተሠራው ትከሻውን ለማንቀሳቀስ እና መረጋጋት ለመስጠት በአራት ጡንቻዎች ስብስብ ነው ፣ እነሱም infraspinatus ፣ supraspinatus ፣ teres አናሳ እና ንዑስ ካcaላሪስ ፣ ከጅማቶቹ እና ጅማቶቹ ጋር። በዚህ ክልል ውስጥ ያሉት ጉዳቶች የሚከሰቱት ብዙውን ጊዜ በአትሌቶች ወይም በክብደታቸው ሸክም በሚሠሩ ሰዎች ላይ በሚታወቀው መገጣጠሚያ ከመጠን በላይ በመጠቀማቸው ምክንያት በሚለብሰው ፣ በመበሳጨት ወይም በተፈጠረው ተጽዕኖ ምክንያት ነው ፡፡
ይህንን ሲንድሮም ለማከም ዕረፍት ፣ አይስ እና አካላዊ ቴራፒ ይገለጻል እንዲሁም የአጥንት ህክምና ባለሙያው ህመምን ለማስታገስ ወይም ምንም መሻሻል በሌለበት ሁኔታ የቀዶ ጥገና ህክምናን የሚያደርግ እንደ ኬቶፕሮፌን ያሉ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን መጠቀሙን ሊያመለክት ይችላል ፡ አስፈላጊ
ዋና ዋና ምልክቶች
በ rotator cuff syndrome ውስጥ የሚገኙ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በትከሻው ላይ ህመም, ክንድውን ሲያነሳ ድንገተኛ ሊሆን ወይም በእረፍት ጊዜ እንኳን የማያቋርጥ ሊሆን ይችላል ፣ ብዙውን ጊዜ በፊት ወይም በትከሻ በኩል
- ጥንካሬ መቀነስ በተጎዳው ትከሻ ላይ;
- ክንድዎን ከሰውነትዎ ጀርባ ለማስቀመጥ ችግር፣ ለምሳሌ ጸጉርዎን ለመልበስ ወይም ለመቦርቦር ፡፡
- እብጠት ሊኖር ይችላል በተጎዳው ትከሻ ላይ.
ምልክቶቹ በምሽት ወይም ጥረቶች በተደረጉ ቁጥር ሊባባሱ ይችላሉ ፣ በተጨማሪም ፣ በጣም ከባድ እና ባልተፈወሱ ጉዳዮች ላይ ፣ ትከሻውን ማንቀሳቀስ እስካልተቻለ ድረስ ሊከሰት ይችላል ፡፡
እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል
የ rotator cuff syndrome ን ለመመርመር የአጥንት ህክምና ባለሙያው ወይም የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው ምልክቶቹን በመገምገም ለውጦችን ለመለየት የትከሻውን አካላዊ ምርመራ ያደርጋል ፡፡
በተጨማሪም ሐኪሙ እንደ ራዲዮግራፊ ፣ የአልትራሳውንድ ወይም የትከሻው ማግኔቲክ ድምፅ ማጉያ ምስል ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊጠይቅ ይችላል ፣ ሁለቱም የምርመራውን ውጤት ለማጣራት እንዲሁም የጉዳቱን መጠን ለመከታተል ወይም በትከሻው ላይ ሌሎች ተጓዳኝ ጉዳቶች ካሉ ፣ ምልክቶችን ሊያስከትል ወይም ሊያጠናክር የሚችል ስካፕላ ወይም ክንድ ፡ የትከሻ ህመም ዋና መንስኤዎች ምን እንደሆኑ እና በእያንዳንዱ ጉዳይ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይማሩ ፡፡
መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?
በአከርካሪው ላይ በሚከሰት ሽክርክሪት ላይ የሚደርሰው ጉዳት በአጥንት ውስጥ በሚሰነዘረው የአከርካሪ አጥንት መታየት ወይም በተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ክብደት በሚነሳበት ጊዜ ጅማቱ ላይ በሚደርሰው ጉዳት ምክንያት ከተከታታይ መገጣጠሚያ መልበስ ፣ ከትከሻ ብስጭት የተነሳ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፡፡ ለዚህ ሲንድሮም በጣም የተጋለጡ ሰዎች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያዎችበተለይም እንደ ቴኒስ ተጫዋቾች ፣ ግብ ጠባቂዎች ፣ ዋናተኞች እና የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች ያሉ ተደጋጋሚ የእጅ እንቅስቃሴዎችን የሚያደርጉ ፣
- ተደጋጋሚ የእጅ እንቅስቃሴዎችን የሚያካሂዱ ሠራተኞች፣ ለምሳሌ በግንባታ ፣ በአናጢነት ወይም በስዕል መስክ ላይ የሚሰሩ ፣
- ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች፣ ምክንያቱም እርጅና የመልበስ እና የመበስበስ አደጋዎች ገጽታን ስለሚጨምር ነው።
በተጨማሪም ፣ በአንድ ሲንድሮም ውስጥ በጣም የተለመደ ስለሆነ በዚህ ሲንድሮም ውስጥ የተካተተ የዘር ውርስ ሊኖር ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡
ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን
የ rotator cuff syndrome ሕክምናው መገጣጠሚያውን መቆጣትን ለመቀነስ እና እንደገና እንዲዳብር ይረዳል ፣ በቀሪው ትከሻ ፣ በአይስ እና በአካላዊ ቴራፒ በመተግበር ፣ በተጎዳው ትከሻ ውስጥ መረጋጋትን እና ጥንካሬን ለማደስ በጣም አስፈላጊ ነው ፡ የትከሻ ማገገምን የሚረዳ በቤት ውስጥ ለማድረግ የፊዚዮቴራፒ ልምምዶችን ይመልከቱ ፡፡
የአጥንት ህክምና ባለሙያው ህመምን ለማስታገስ እና መልሶ ማገገምን ለማመቻቸት ለምሳሌ ዲፕሮን ፣ ዲክሎፈናክ ወይም ኬቶፕሮፌን ያሉ የህመም ማስታገሻ ወይም ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡ በተከታታይ የማያቋርጥ ህመም ፣ ኮርቲሲቶይዶይስ ወደ መገጣጠሚያው መርፌ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡
ሕክምናው ከ 2 ሳምንታት እስከ ብዙ ወራቶች ሊቆይ ይችላል ፣ ሆኖም ግን ህመሙን ማስታገስ በማይቻልባቸው ጉዳዮች ላይ የአጥንት ህክምና ባለሙያው ሐኪሙ ጉዳቱን ለይቶ የሚያሳውቅበት የቀዶ ጥገና ስራን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ ቀዶ ጥገናው በቆዳው ክፍት በኩል ወይም ማይክሮካሜራ እና ልዩ መሣሪያዎችን በመጠቀም አርትሮስኮፕ ተብሎ በሚጠራው ዘዴ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከትከሻ አርትሮስኮፕ እንዴት ማገገም እንደሚቻል ይወቁ።
የሚስብ ህትመቶች
ሜላቶኒን በሰውነትዎ ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ፣ ውጤታማነት እና የመጠን ምክሮች
