ይህ ፀረ-መጨማደድ ፣ የፀረ-አንገት ህመም ሀኪም ምንም አያስከፍልዎትም
ይዘት
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።
ቃል በቃል ዛሬ ማታ ይህንን ማድረግ መጀመር ይችላሉ ፡፡
መጨማደዱ ከሚከሰቱት በጣም አነስተኛ ከሚጠበቁ ምክንያቶች አንዱ በቀላሉ የሚተኛበት ሁኔታ ነው ፡፡ ከጎንዎ ወይም ከሆድዎ ላይ የሚኙ ከሆነ ፣ ፊትዎ ወደ ትራስዎ ላይ ተጭኖ ፣ ቆዳዎ እንዲታጠፍ እና ቀጥ ያለ ሽክርክሪት እንዲፈጠር ያደርገዋል ፡፡
ሁላችንም በሕይወታችን ወደ አንድ ሦስተኛ ያህል የምንተኛ ስለሆንን ፣ እነዚህ “የእንቅልፍ መስመሮች” በቆዳ ቆዳ ላይ እንደሚታጠፉ ሁሉ ከጊዜ ወደ ጊዜ ቆዳዎ ላይ በተደጋጋሚ ይጠናከራሉ ፡፡ እነዚህን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ጀርባዎ ላይ መተኛት ነው ፡፡
ጀርባዎ ላይ ለመተኛት እራስዎን ያሠለጥኑ
ወደ ኋላ ለመተኛት እራስዎን ለማሠልጠን አንድ ቀላል (እና ነፃ) መንገድ በአንገትዎ ስር የተጠቀለለ ፎጣ በመጠቀም ነው ፡፡
በትራስ ፋንታ ፎጣ ሌሊቱን በሙሉ በደረቁ ጥጥ ላይ የመጫን እድልን ያስወግዳል ፡፡ እንዲሁም በጎንዎ ሲኙ ሊፈጥሩ የሚችሉትን ማንኛውንም የደረት መሸብሸብ ያበዛል ፡፡
ፎጣ የማሽከርከር ዘዴ
- ፎጣዎን ያጥፉ እና ማንኛውንም እብጠቶችን ለስላሳ ያድርጉ።
- በግማሽ (አጭር ጎን ወደ አጭር ጎን) እጠፉት ፡፡
- አጭሩን ጎን ይውሰዱ እና በጥብቅ ማሽከርከር ይጀምሩ።
- እኩለ ሌሊት ላይ እንዳይፈታ የፀጉር ማሰሪያዎችን ወይም ክር ይጠቀሙ እና ጫፎቹን ያያይዙ ፡፡
- ትራስዎን ያስወግዱ እና አንገትዎ በሚሄድበት ፎጣውን ያኑሩ ፡፡
- ፎጣው አንገትዎን ስለሚደግፍ ጀርባዎ ላይ ተኛ ፡፡
- ፎጣው የማይመች ከሆነ በትላልቅ ወይም በትንሽ ፎጣዎች ሙከራ ማድረግ ወይም ከራስዎ በታች ዝቅተኛ ትራስ በማስቀመጥ መሞከር ይችላሉ ፡፡ ከጭንቅላትዎ በታች በመጫን ጠንካራ እና ተጣጣፊ መሆን አለበት ፡፡
ተፈጥሯዊ ፀጉራማ ፀጉር ወይም በቀላሉ የማይነጣጠሉ ክሮች ላላቸው ሰዎች ፣ የፎጣው ከባድ ጨርቅ ከአንገትዎ በታች ስለሆነ ከፀጉርዎ ጋር አነስተኛ ግንኙነት ሊኖረው ይገባል ፡፡ የሚያሳስብዎ ከሆነ ከጭንቅላቱ ጋር ለመተኛት ይሞክሩ ፣ ይህም የአልጋ ቁራጭን ይከላከላል ፡፡ ግን በአንገትዎ ስር በተጠቀለለ ፎጣ ተኝቶ የመተኛት እውነተኛ ጥቅም? የአንገት ህመም አደጋ መቀነስ ፡፡ ሌሊቱን በሙሉ ሲዞሩ ይህ ጊዜያዊ ትራስ በእውነት አንገትዎን ይደግፋል ፡፡ የበለጠ ስጋትዎን ያንከባልሉት ፣ የበለጠ ሥቃይ ሳይኖር የአረፋ ሮለር ዘና ያለ ውጤቶችን በመኮረጅ የበለጠ ከባድ ይሆናል።
ፕሮ ጠለፋ ጭንቅላቱ በፎጣው ላይ ብቻ የማይቆይ ከሆነ (ወይም የጎማ ማሰሪያዎችን በጫፎቹ ላይ ሲያጠቅሙ እንኳን በአንድ ሌሊት ቢፈርስ) የሐር ወይም የመዳብ ትራስ መያዣ ይምረጡ ፡፡ ከ 20 እስከ 40 ዶላር በመስመር ላይ ሊያገ canቸው ይችላሉ ፡፡
ሚlleል ከውበት ምርቶች በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ በ ላብራቶሪ ሙፊን ውበት ሳይንስ. ሰው ሰራሽ መድኃኒት ኬሚስትሪ ፒኤችዲ አላት ፡፡ በሳይንስ ላይ የተመሰረቱ የውበት ምክሮች ላይ እሷን መከተል ይችላሉ ኢንስታግራም እና ፌስቡክ.
በጣቢያው ላይ አስደሳች
የኦክስጅን ደህንነት
