ማጨስ

ይዘት

• ማጠቃለያ
• ሲጋራ ማጨስ ምን ያስከትላል?
• በሲጋራ ማጨስ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ምን ያህል ነው?
• ሌሎች የትምባሆ ዓይነቶችም አደገኛ ናቸው?
• ለምን ማቆም አለብኝ?

ማጠቃለያ

ሲጋራ ማጨስ ምን ያስከትላል?

በዙሪያው ምንም መንገድ የለም; ማጨስ ለጤንነትዎ መጥፎ ነው ፡፡ እሱ ሁሉንም የአካል ክፍሎች ላይ ጉዳት ያደርሳል ፣ አንዳንዶች እርስዎ የማይጠብቋቸውን ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ሲጋራ ማጨስ ከአምስት ወደ አንድ የሚጠጉ ሰዎችን ያስከትላል ፡፡ እንዲሁም ሌሎች በርካታ ካንሰሮችን እና የጤና ችግሮችን ያስከትላል ፡፡ እነዚህም ያካትታሉ

• የሳንባ እና የቃል ካንሰሮችን ጨምሮ ካንሰር
• እንደ COPD (ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ) ያሉ የሳንባ በሽታዎች
• የደም ግፊትን የሚያመጣ የደም ሥሮች ላይ ጉዳት እና ውፍረት
• የደም መርጋት እና ምት
• እንደ የዓይን ሞራ ግርዶሽ እና ማኩላር መበስበስ (AMD) ያሉ የማየት ችግሮች

እርጉዝ ሆነው የሚያጨሱ ሴቶች ለአንዳንድ የእርግዝና ችግሮች ትልቅ ዕድል አላቸው ፡፡ ልጆቻቸውም በድንገተኛ የሕፃናት ሞት በሽታ (SIDS) የመሞት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ሲጋራ ማጨስ በትምባሆ ውስጥ ላለው አነቃቂ መድኃኒት ኒኮቲን ሱስ ያስከትላል። የኒኮቲን ሱስ ሰዎች ማጨስን ለማቆም በጣም ከባድ ያደርገዋል።

በሲጋራ ማጨስ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ምን ያህል ነው?

ጭስዎ ለሌሎች ሰዎችም መጥፎ ነው - እነሱ በጭስዎ ውስጥ ይተነፍሳሉ እና አጫሾች እንደሚያደርጉት ብዙ ተመሳሳይ ችግሮች ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ይህ የልብ በሽታ እና የሳንባ ካንሰርን ያጠቃልላል ፡፡ ለሲጋራ ጭስ የተጋለጡ ልጆች ለጆሮ በሽታዎች ፣ ለጉንፋን ፣ ለሳንባ ምች ፣ ለ ብሮንካይተስ እና ለከፋ አስም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ እርጉዝ ሆነው ሲያዩ የሚያጨሱ እናቶች ብዙውን ጊዜ የቅድመ ወሊድ እና ዝቅተኛ የመወለድ ክብደት ያላቸው ሕፃናት የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

ሌሎች የትምባሆ ዓይነቶችም አደገኛ ናቸው?

ከሲጋራ በተጨማሪ ሌሎች በርካታ የትምባሆ ዓይነቶች አሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ትንባሆ በሲጋራ እና በውሃ ቱቦዎች (ሺሻ) ውስጥ ያጨሳሉ ፡፡ እነዚህ የትምባሆ ዓይነቶችም ጎጂ ኬሚካሎችን እና ኒኮቲን ይይዛሉ ፡፡ አንዳንድ ሲጋራዎች እንደ ሙሉ ሲጋራ ጥቅል ያህል ትንባሆ ይይዛሉ ፡፡

ኢ-ሲጋራዎች ብዙውን ጊዜ ሲጋራዎች ይመስላሉ ፣ ግን በተለየ መንገድ ይሰራሉ ​​፡፡ እነሱ በባትሪ የሚሰሩ የማጨሻ መሣሪያዎች ናቸው ፡፡ ኢ-ሲጋራን መጠቀም ቫፓንግ ይባላል ፡፡ እነሱን ስለመጠቀም ስለ ጤና አደጋዎች ብዙም የሚታወቅ ነገር የለም ፡፡ በትምባሆ ሲጋራ ውስጥ ተመሳሳይ ሱስ የሚያስይዝ ንጥረ ነገር ኒኮቲን እንዳላቸው እናውቃለን ፡፡ ኢ-ሲጋራዎች ደግሞ አጫሾችን የማያጨሱ ጎጂ ኬሚካሎችን ለያዙት ለሁለተኛ ኤሮሶል (ከሲጋራ ጭስ ይልቅ) ያጋልጣሉ ፡፡

እንደ ትንባሆ ማኘክ እና ማጨስ ያሉ ጭስ የለሽ ትንባሆ እንዲሁ ለጤንነትዎ መጥፎ ነው። ጭስ አልባው ትንባሆ በአፍ የሚከሰት ካንሰርን ጨምሮ የተወሰኑ ካንሰሮችን ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም በልብ በሽታ ፣ በድድ በሽታ እና በአፍ የሚመጣ ቁስለት የመያዝ አደጋዎን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

ለምን ማቆም አለብኝ?

ያስታውሱ ፣ የትምባሆ አጠቃቀም ምንም ዓይነት ጤናማ ደረጃ እንደሌለ ያስታውሱ ፡፡ በሕይወት ዘመን ውስጥ በየቀኑ አንድ ሲጋራ ብቻ ማጨስ ከማጨስ ጋር የተዛመዱ ካንሰሮችን እና ያለጊዜው ሞት ያስከትላል ፡፡ ማጨስን ማቆም ለጤና ችግሮች የመጋለጥ እድልን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ቀደም ሲል ባቆሙ ቁጥር ጥቅሙ ይበልጣል ፡፡ ማቋረጥ አንዳንድ ፈጣን ጥቅሞች ያካትታሉ

• ዝቅተኛ የልብ ምት እና የደም ግፊት
• በደም ውስጥ ያለው አነስተኛ የካርቦን ሞኖክሳይድ (ካርቦን ሞኖክሳይድ የደም ኦክስጅንን የመሸከም ችሎታን ይቀንሰዋል)
• የተሻለ ስርጭት
• ያነሰ ሳል እና አተነፋፈስ

NIH ብሔራዊ የካንሰር ተቋም