ደራሲ ደራሲ: Bobbie Johnson
የፍጥረት ቀን: 7 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 16 ነሐሴ 2025
Anonim
ስትራቫ አሁን ፈጣን የመንገድ ግንባታ ባህሪ አለው...እና ይህ እንዴት አስቀድሞ አንድ ነገር አልነበረም? - የአኗኗር ዘይቤ
ስትራቫ አሁን ፈጣን የመንገድ ግንባታ ባህሪ አለው...እና ይህ እንዴት አስቀድሞ አንድ ነገር አልነበረም? - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

በጉዞ ላይ ሲሆኑ፣ የሩጫ መንገድን መወሰን ህመም ሊሆን ይችላል። የአካባቢውን ሰው መጠየቅ ወይም የሆነ ነገር እራስዎ ለማውጣት መሞከር ይችላሉ፣ ግን ሁልጊዜ የተወሰነ ጥረት ይጠይቃል። ከፍታን እና ትራፊክን ወደ ዕጣ ፈንታ በመተው ደህና ካልሆኑ በስተቀር ክንፉን ይረሱት። በ Strava ላይ ያለው አዲስ መሣሪያ ሂደቱን ፈጣን ያደርገዋል, ቢሆንም. የአካል ብቃት መተግበሪያ ሩጫ ለማቀድ የሚፈጅዎትን ጊዜ የሚቀንስ አዲስ መሳሪያ ለቋል - እና ቲቢኤች በጣም ጎበዝ ነው። (ተዛማጅ - ለሩጫዎች ምርጥ ነፃ መተግበሪያዎች)

አዲሱን የሞባይል መንገድ መገንቢያ ለመጠቀም ፣ ለማሄድ ወይም ብስክሌት ለመፈለግ በሚፈልጉበት ስልክዎ ላይ በካርታ ላይ መንገድ ለመሳል ጣትዎን ይጠቀማሉ። አዎ ፣ ያ ቀላል ነው። አሪፍ ክፍል እዚህ አለ - እርስዎ የመረጡት እንቅስቃሴ በጣም ተወዳጅ በሆኑት መንገዶች ላይ በመመስረት እርስዎ የሳሉት ሻካራ መንገድ ወደ ተስማሚ መስመር ይሄዳል። ስትራቫ በትሪሊዮን የሚቆጠሩ የጂፒኤስ ነጥቦች ያሉበት የመንገዶች እና የመንገዶች ዳታቤዝ ስላላት፣ በጥሩ የተጓዘ መንገድ ላይ እንደምትደርስ እርግጠኛ መሆን ትችላለህ። አንዴ ኮርስዎን ከወሰኑ ፣ በስልክዎ መሮጥ ካልፈለጉ በጂፒኤስ መሣሪያ ላይ ሊጫን የሚችል ፋይል አድርገው ወደ ውጭ መላክ ይችላሉ። እንዲሁም ለሌሎች የስትራቫ ተጠቃሚዎች ማጋራት ይችላሉ፣ ይህም በግልፅ ወደ ነፍስ ጓደኛዎ የልብ ቅርጽ ያለው መንገድ ለመላክ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። (እያንዳንዱ ሯጭ ጥንቃቄ የተሞላበት የሥልጠና ዕቅድ የሚያስፈልገው ለዚህ ነው።)


እራሱ ‹ለአትሌቶች ማኅበራዊ አውታረ መረብ› ብሎ የሚከፍለው ስትራቫ ቀድሞውኑ የመንገድ ግንበኛው የዴስክቶፕ ስሪት አለው። ነገር ግን እንደ አዲሱ ማሻሻያ እንከን የለሽ አይደለም፣ መነሻ ነጥብ ላይ ጠቅ ማድረግ፣ ጥቂት ጫማ ርቀት ላይ ሌላ ነጥብ ማከል፣ ሶስተኛ ማከል እና የመሳሰሉትን ይፈልጋል። በሞባይል ሥሪት ፣ እርስዎ እየሮጡ ወይም ቢስክሌት መንዳትዎን ብቻ መግለፅ እና የተዘጋውን ዙር ወይም ነጥብ-ወደ-ነጥብ ዱካ መከታተል አለብዎት። ይህም ሲባል፣ የዴስክቶፕ ሥሪት ጠቀሜታ አለው፡ ከአዲሱ የሞባይል ሥሪት በተለየ የከፍታ መጨመርን እና አጠቃላይ ማይል ርቀትን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። በቅርቡ ወደ መተግበሪያው እንደሚታከል ተስፋ እናደርጋለን። (ተዛማጅ -የሩጫ ተነሳሽነትዎን እንዴት እንደገና ማደስ እንደሚቻል)

የሞባይል መስመር ግንባታ አሁንም በቅድመ-ይሁንታ ደረጃ ላይ ነው፣ እና ወርሃዊ ክፍያ ለሚከፍሉ የሰሚት አባላት ብቻ ይገኛል። Strava reps ዕቅዱ ግብረ መልስ ለማግኘት እና ለሁሉም ለማሰራጨት ነው ይላሉ። ስለዚህ አባልነት ባይኖርህም በመጨረሻ መንገዶችህን በፍጥነት ለማቀድ ልትጠቀምበት ትችላለህ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አስተዳደር ይምረጡ

የነርቭ ፎራሚናል እስቲኖሲስ

የነርቭ ፎራሚናል እስቲኖሲስ

አጠቃላይ እይታኒውሮል ፎራሚናል ስቲኖሲስ ወይም ነርቭ ፎራሚናል ማጥበብ የአከርካሪ ሽክርክሪት ዓይነት ነው ፡፡ የነርቭ ፎራሚና ተብሎ በሚጠራው በአከርካሪዎ ውስጥ ባሉ አጥንቶች መካከል ያሉት ትናንሽ ክፍተቶች ሲጠበቡ ወይም ሲጠነከሩ ይከሰታል ፡፡ በነርቭ ፎረም በኩል ከአከርካሪው አምድ የሚወጣው የነርቭ ሥሮች የተጨመ...
Tylenol (Acetaminophen) ፀረ-ብግነት ነው?

Tylenol (Acetaminophen) ፀረ-ብግነት ነው?

መግቢያከቀላል ትኩሳት ፣ ከራስ ምታት ወይም ከሌሎች ህመሞች እና ህመሞች በላይ መቁጠሪያ እፎይታ ለማግኘት እየፈለጉ ነው? በተለምዶ ስሙ አቴቲኖኖፌን በመባል የሚታወቀው ታይሊንኖል ሊረዳዎ ከሚችል አንድ መድኃኒት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ህመም ማስታገሻ መድሃኒት ሲወስዱ አንዳንድ አስፈላጊ ጥያቄዎች አሉ ምን ያደርጋል? እስ...