ምርጥ የዱሬቲክ ጭማቂዎች ከሐብሐብ ጋር

ይዘት

• 1. ከሜላ ጭማቂ ከኩላ ጋር
• 2. ከአረንጓዴ ፖም ጋር ሐብሐብ ጭማቂ
• 3. ከሜዳ ጭማቂ አናናስ ጋር

ሐብሐብ ያላቸው ጭማቂዎች በዋናነት ፈሳሽ በመያዝ የሚመጣውን የሰውነት እብጠት ለማስወገድ ከፍተኛ የቤት ውስጥ አማራጭ ናቸው ፣ ምክንያቱም የሽንት ምርትን የሚያነቃቃ ውሃ የበለፀገ ፍሬ ነው ፡፡

ከዚህ የዳይቲክ ጭማቂ በተጨማሪ ለረጅም ጊዜ መቆም ፣ መቀመጥ ወይም እግርን መስቀልን በማስወገድ እና በቀኑ መጨረሻ እግሮችዎን ከፍ ማድረግን የመሳሰሉ አንዳንድ የጥንቃቄ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ የበለጠ ለመረዳት-ፈሳሽ ማቆየት ፣ ምን መደረግ አለበት?

1. ከሜላ ጭማቂ ከኩላ ጋር

የዱባው ጭማቂ እርምጃ ብዙ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል ፣ ከእነዚህም መካከል የቆዳ እና የቆዳ እድገትን ማሻሻል ፣ ወጣት እና ጤናማ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን የኃይል መጨመር ናቸው ፡፡ ይህ ጭማቂ የክብደት መቀነስ አመጋገቦችን ለማገዝ እንዲሁ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 መካከለኛ ቁርጥራጭ ሐብሐብ ፣
• 200 ሚሊ ሊትር የኮኮናት ውሃ ፣
• 1 የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ ማንት እና
• 1 የሾርባ ቅጠል።

የዝግጅት ሁኔታ

ይህንን የቤት ውስጥ መድሃኒት ለማዘጋጀት ንጥረ ነገሮቹን በጥንቃቄ መዘጋጀት አለባቸው ፡፡ መጀመሪያ ሐብቱን በግማሽ ይቀንሱ ፣ ከሚጠቀመው ግማሽ ላይ ሁሉንም ዘሮች ያስወግዱ እና ፍሬውን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቀንሱ ፡፡ ከዚያ ፣ ጎመን እና ሚንት ቅጠሎችን ይፍጩ ፡፡

ቀጣዩ ደረጃ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ መጨመር እና በደንብ መቀላቀል ነው። በየቀኑ ከዚህ ጭማቂ ቢያንስ 2 ብርጭቆዎች ይጠጡ ፡፡

እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ሌሎች ዳይሬቲክ ምግቦችን ይመልከቱ ፡፡

2. ከአረንጓዴ ፖም ጋር ሐብሐብ ጭማቂ

ይህ ጭማቂ የሚያድስ ጣዕም ያለው ሌላ ተፈጥሯዊ የዲያቢክቲክ አማራጭ ነው ፣ ለምሳሌ ከሰዓት በኋላ መክሰስ ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• ¼ ሐብሐብ
• 2 አረንጓዴ ፖም
• ½ ኩባያ የሎሚ ጭማቂ
• 500 ሚሊ ሊትል ውሃ
• 2 የሾርባ ማንኪያ ስኳር

የዝግጅት ሁኔታ

ፖምውን ይላጩ እና ሁሉንም ዘሮቻቸውን ያስወግዱ ፡፡ ሐብቱን በግማሽ ይቀንሱ እና እንዲሁም ዘሮቹን ያስወግዱ እና ከዚያ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይጨምሩ እና በደንብ ይምቱ። የሴንትሪፉጉ አጠቃቀም ሂደቱን ያመቻቻል ፣ ግን በጭማቂው ውስጥ ያለውን የቃጫ መጠን በእጅጉ ይቀንሰዋል።

ይህ የቤት ውስጥ መድሃኒት እብጠትን እና ፈሳሽ ፈሳሾችን ከመቀነስ በተጨማሪ እንደ በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንደ ማጠናከሪያ ፣ እንደ ጸጥታ ማስታገሻ እና እንደ ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ተባይ ይሠራል ፣ ማለትም ፣ ይህን ጭማቂ በተደጋጋሚ በመጠጥ ፣ ለአደጋ ተጋላጭ በሆነ ጤናማ ሕይወት መኖር ይቻላል ፡፡ የልብ እና ተላላፊ በሽታዎች.

3. ከሜዳ ጭማቂ አናናስ ጋር

ሐብሐብን ከሲትረስ ፍሬ ጋር ማዋሃድ ይበልጥ ደስ የሚል ጣዕምን በመጠቀም የዳይቲክ ባህርያቱን ለመጠቀም ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 2 ሐብሐብ ቁርጥራጭ
• 1 አናናስ ቁራጭ
• 1 ብርጭቆ ውሃ
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማንት

የዝግጅት ሁኔታ

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይምቷቸው እና ከዚያ በጨጓራ እና ጣፋጭነት ሳይወስዱ ተጨማሪ ቃጫዎችን ይይዛሉ ፣ ይህ ደግሞ የሆድ ድርቀትን ለመዋጋት ይረዳል ፣ ይህም ሆዱን ለማስተካከል ይረዳል ፡፡