ከመጠን በላይ ሆድ ለማስታገስ 9 ሻይ
ይዘት
- 1. አረንጓዴ ሻይ
- 2. ዝንጅብል ሻይ
- ዝንጅብልን እንዴት እንደሚላጥ
- 3. የፔፐርሚንት ሻይ
- 4. ጥቁር ሻይ
- 5. የፍራፍሬ ሻይ
- 6. ሊኮርሳይስ ሻይ
- 7. የሻሞሜል ሻይ
- 8. የቅዱስ ባሲል ሻይ
- 9. Spearmint ሻይ
- የመጨረሻው መስመር
ሆድዎ ሲረበሽ በሞቃት ሻይ ላይ መጠጡ ምልክቶችን ለማስታገስ ቀላል መንገድ ነው ፡፡
አሁንም የሻይ ዓይነቱ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፡፡
በእርግጥ የተወሰኑ ዝርያዎች እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ተቅማጥ እና ማስታወክ ያሉ ጉዳዮችን ለማከም ታይተዋል ፡፡
የተረበሸ ሆድ ለማስታገስ 9 ሻይ እዚህ አሉ ፡፡
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።
1. አረንጓዴ ሻይ
አረንጓዴ ሻይ ለብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ከፍተኛ ጥናት ተደርጓል () ፡፡
ከታሪክ ጀምሮ ለተቅማጥ እና ለበሽታ እንደ ተፈጥሮአዊ መድኃኒት ጥቅም ላይ ውሏል ሄሊኮባተር ፓይሎሪ፣ የሆድ ህመም ፣ የማቅለሽለሽ እና የሆድ መነፋት () ሊያስከትል የሚችል የባክቴሪያ ዝርያ።
ሌሎች የሆድ ጉዳዮችንም ያስታግስ ይሆናል ፡፡
ለምሳሌ ፣ በ 42 ሰዎች ውስጥ አንድ ጥናት እንዳመለከተው አረንጓዴ ሻይ በጨረር ህክምና ምክንያት የሚመጣውን የተቅማጥ ድግግሞሽ እና ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፡፡
በእንስሳት ጥናት ውስጥ አረንጓዴ ሻይ እና ንጥረ ነገሮቻቸው እንደ ህመም ፣ ጋዝ እና የምግብ አለመንሸራሸር (፣) ያሉ ጉዳዮችን ሊያስከትሉ የሚችሉ የሆድ ቁስሎችን እንደሚይዙም ታይቷል ፡፡
በየቀኑ - ከ1-2 ኩባያ (240-475 ሚሊ) ጋር መጣበቅ የተሻለ እንደሆነ ያስታውሱ - እንደ አስቂኝ - ከመጠን በላይ መውሰድ ከፍተኛ የካፌይን ይዘት ስላለው እንደ ማቅለሽለሽ እና የሆድ መነፋት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር ይያያዛል (፣) ፡፡
ማጠቃለያ አረንጓዴ ሻይ የጨጓራ ቁስሎችን ለመፈወስ እና በመጠኑ ሲመገቡ እንደ ተቅማጥ ያሉ ጉዳዮችን ለማከም ሊረዳ ይችላል ፡፡2. ዝንጅብል ሻይ
የዝንጅብል ሻይ የሚዘጋጀው የዝንጅብል ሥርን በውኃ ውስጥ በማፍላት ነው ፡፡
ይህ ሥር እንደ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያሉ ለምግብ መፍጨት ጉዳዮች በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡
በአንድ ግምገማ መሠረት ዝንጅብል በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የጠዋት ህመም እና እንዲሁም በኬሞቴራፒ ምክንያት የሚመጣ የማቅለሽለሽ እና የማስመለስ ስሜትን ለመከላከል ረድቷል ፡፡
ሌላ ግምገማ እንዳመለከተው ዝንጅብል ጋዝን ፣ የሆድ መነፋትን ፣ የሆድ ቁርጠትን እና የምግብ አለመመጣጠንን መቀነስ ይችላል እንዲሁም የአንጀት መደበኛነትን ይደግፋል () ፡፡
ምንም እንኳን እነዚህ ጥናቶች አብዛኛዎቹ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የዝንጅብል ማሟያዎችን የሚመለከቱ ቢሆኑም የዝንጅብል ሻይ ብዙ ተመሳሳይ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል ፡፡
እሱን ለማድረግ የተላጠ ዝንጅብልን አንድ ጉብታ በመፍጨት ለ 10-20 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቅዱት ፡፡ ያጣሩ እና በብቸኝነት ወይም በትንሽ በሎሚ ፣ በማር ፣ ወይም በፔይን በርበሬ ይደሰቱ ፡፡
ማጠቃለያ ዝንጅብል ሻይ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ጋዝ ፣ የሆድ መነፋት ፣ የሆድ ቁርጠት እና የምግብ መፈጨት ችግርን ጨምሮ የተለያዩ የምግብ መፍጫ ጉዳዮችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ዝንጅብልን እንዴት እንደሚላጥ
3. የፔፐርሚንት ሻይ
የሆድ ችግሮች መምታት ሲጀምሩ የፔፐርሚንት ሻይ የተለመደ ምርጫ ነው ፡፡
የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፔፔርሚንት የአንጀት ጡንቻዎችን ዘና ማድረግ እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳል () ፡፡
በተጨማሪም በ 1,927 ሰዎች ላይ በተደረጉ የ 14 ጥናቶች ግምገማ የፔፔርሚንት ዘይት በልጆች ላይ የሚደርሰውን የሆድ ህመም ቆይታ ፣ ድግግሞሽ እና ክብደት ቀንሷል የሚል ሀሳብ አቅርቧል () ፡፡
ይህ ዘይት ከኬሞቴራፒ ጋር የተዛመደ የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ () ለመከላከል እንኳን ታይቷል ፡፡
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የፔፐርሚንት ዘይት ማሽተት ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ለመከላከል ይረዳል ፣ () ፡፡
ምንም እንኳን እነዚህ ጥናቶች ከራሱ ሻይ ይልቅ በዘይት ላይ ያተኮሩ ቢሆኑም የፔፐንሚንት ሻይ ተመሳሳይ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡
ይህንን ሻይ በሸቀጣሸቀጥ መደብሮች ውስጥ መግዛት ወይም ለ 7 - 12 ደቂቃዎች በሙቅ ውሃ ውስጥ የተቀጠቀጠውን የፔፐንሚንት ቅጠሎችን በመፍጨት የራስዎን ማድረግ ይችላሉ ፡፡
ማጠቃለያ የፔፐርሚንት ሻይ የሆድ ህመምን ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ለማከም ይረዳል ፡፡ የፔፐርሚንት ዘይትም በጣም የሚያረጋጋ ነው ፡፡4. ጥቁር ሻይ
ጥቁር ሻይ ከአረንጓዴ ሻይ ጋር የሚመሳሰሉ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል ፣ በተለይም የተበሳጨ ሆድ ለማስታገስ ፡፡
በተለይም ተቅማጥን በማከም ረገድ ውጤታማ ሊሆን ይችላል () ፡፡
በእርግጥ በ 120 ሕፃናት ውስጥ በተደረገ ጥናት ጥቁር የሻይ ታብሌት መውሰድ የአንጀት ንዝረትን መጠን ፣ ድግግሞሽ እና ወጥነት እንዲሻሻል ረድቷል () ፡፡
ለ 27 ቀናት በተደረገ ጥናት በበሽታው ለተያዙ አሳማዎች ጥቁር ሻይ እንዲወጣ ማድረጉን አመልክቷል ኮላይ የተቅማጥ ስርጭትን በ 20% ቀንሷል (፣) ፡፡
አብዛኛው ምርምር በማሟያዎች ላይ እያለ ሻይ ራሱ አሁንም የሆድ ችግሮችን ለማስተካከል ሊረዳ ይችላል ፡፡ ሆኖም ካፌይን ከመጠን በላይ መጠጡ የሆድ መነቃቃትን ሊያስከትል ስለሚችል በቀን ከ1-2 ኩባያ (ከ 240 እስከ 445 ሚሊ ሊት) ቢወስዱ የተሻለ ነው ፡፡
ማጠቃለያ እንደ አረንጓዴ ሻይ ሁሉ ፣ ጥቁር ሻይ በመጠኑ ሲጠጣ ተቅማጥን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡5. የፍራፍሬ ሻይ
ፈንጠዝ በካሮት ቤተሰብ ውስጥ የሊካ መሰል ጣዕም ያለው ፍንዳታ ያለው ተክል ነው ፡፡
ከዚህ የአበባ እጽዋት ሻይ ሆድ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ጋዝ እና ተቅማጥ () ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡
በ 80 ሴቶች ላይ በተደረገ ጥናት ከወር አበባ በፊት እና በወር አበባ ወቅት ለብዙ ቀናት የእንፋሎት ማሟያ መውሰድ እንደ ማቅለሽለሽ ምልክቶች () ቀንሷል ፡፡
አንድ የሙከራ-ቱቦ ጥናትም እንደ ‹ፈንጅ› ንጥረ-ነገር እንደ ጎጂ ያሉ በርካታ የባክቴሪያ ዝርያዎችን እድገት እንዳገደ አገኘ ኮላይ ().
በ 159 ሰዎች ላይ የተደረገው ሌላ ጥናት እንዳመለከተው የእንቦጭ ሻይ ሻይ የምግብ መፍጫውን መደበኛነት እንዲሁም ከቀዶ ጥገናው በኋላ የአንጀት ማገገምን ያበረታታል () ፡፡
1 ኩባያ (240 ሚሊ ሊት) የሞቀ ውሃን ከ 1 የሻይ ማንኪያ (2 ግራም) የደረቁ የዝንጅ ዘሮች በማፍሰስ በቤት ውስጥ የሻይ ማንኪያ ሻይ ለማዘጋጀት ይሞክሩ ፡፡ ከማጣራቱ በፊት ለ 5-10 ደቂቃዎች የሞቀውን እፅዋት ሥሮች ወይም ቅጠሎች በሙቅ ውሃ ውስጥ ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
ማጠቃለያ የፌንሌ ሻይ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ያሉት ሲሆን እንደ ማቅለሽለሽ ያሉ ሁኔታዎችን እንደሚቀንስ ተረጋግጧል ፡፡ በተጨማሪም የወር አበባ ምልክቶችን ለማስታገስ እና የአንጀት መደበኛነትን ሊያሳድግ ይችላል ፡፡6. ሊኮርሳይስ ሻይ
ሊሊሲስ በተለየ ጣፋጭ ፣ ትንሽ መራራ ጣዕሙ ዝነኛ ነው ፡፡
ብዙ የባህላዊ መድኃኒቶች የሆድ ቁርጠት ለማረጋጋት ይህንን የጥራጥሬ አካል ተጠቅመዋል ().
በርካታ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት licorice የሆድ ቁስሎችን ለመፈወስ ይረዳል ፣ ይህም እንደ የሆድ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ እና የምግብ አለመንሸራሸር ያሉ ምልክቶችን ሊያስነሳ ይችላል - ይህ ሁኔታ የሆድ ምቾት እና የልብ ህመም ያስከትላል ፣ () ፡፡
በተለይም በ 54 ሰዎች ላይ ለአንድ ወር ያህል የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው በየቀኑ ሁለት ጊዜ 75 ሚ.ግ የሊሊሶይር ንጥረ ነገር መውሰድ ከፍተኛ የምግብ መፍጨት ችግርን ቀንሷል ፡፡
አሁንም በሊይ ሊሊ ሻይ ላይ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡
ይህ ሻይ በብዙ ሱፐር ማርኬቶች እንዲሁም በመስመር ላይ ሊገዛ ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከእፅዋት ሻይ ውህዶች ውስጥ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ይደባለቃል።
የሊዮራይዝ ሥር ከበርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር የተገናኘ መሆኑን እና በከፍተኛ መጠን አደገኛ ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡ ስለሆነም በየቀኑ 1 ኩባያ (240 ሚሊ ሊት) ሊሊሳይስ ሻይ ላይ ተጣብቀው የጤና ሁኔታ ካለዎት () የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ ፡፡
ማጠቃለያ ምንም እንኳን ተጨማሪ ምርምር ቢያስፈልግም የሊካርድ ሻይ የጨጓራ ቁስለትን ለመፈወስ እና የምግብ አለመመጣጠንን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በየቀኑ ከ 1 ኩባያ (ከ 240 ሚሊ ሊት) ያልበለጠ መብላትዎን ያረጋግጡ ፡፡7. የሻሞሜል ሻይ
የሻሞሜል ሻይ ቀላል ፣ ጣዕም ያለው እና ብዙውን ጊዜ በጣም ከሚያስደስት የሻይ ዓይነቶች ውስጥ አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡
ብዙውን ጊዜ የምግብ መፍጫዎ ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና እንደ ጋዝ ፣ የምግብ አለመንሸራሸር ፣ የእንቅስቃሴ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ () ያሉ ጉዳዮችን ለማከም ያገለግላል ፡፡
በ 65 ሴቶች ላይ በተደረገ ጥናት 500 ሚሊ ግራም የካሞሜል ንጥረ ነገርን በየቀኑ ሁለት ጊዜ መውሰድ ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነፃፀር በኬሞቴራፒ የሚመጣውን የማስመለስ ድግግሞሽ ቀንሷል ፡፡
በአይጦች ላይ በተደረገ ጥናትም የካሞሜል ረቂቅ ተቅማጥን ይከላከላል () ፡፡
እነዚህ ጥናቶች ከፍተኛ መጠን ያለው የካሞሜል ምርትን በሚፈትኑበት ጊዜ ከእነዚህ የደስታ መሰል አበባዎች የተሠራው ሻይ እንዲሁ የሆድ ችግሮችን ያስወግዳል ፡፡
ለማድረግ ፣ ለቅድመ ዝግጅት የሻይ ሻንጣ ወይም 1 የሾርባ ማንኪያ (2 ግራም) የደረቀ የሻሞሜል ቅጠል በ 1 ኩባያ (237 ሚሊ ሊትር) ሙቅ ውሃ ውስጥ ለ 5 ደቂቃዎች ያርቁ ፡፡
ማጠቃለያ የሻሞሜል ሻይ ማስታወክን እና ተቅማጥን እንዲሁም ሌሎች በርካታ የምግብ መፍጫ ጉዳዮችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡8. የቅዱስ ባሲል ሻይ
በተጨማሪም ቱልሲ በመባልም ይታወቃል ፣ ቅዱስ ባሲል ለሕክምና ንብረቶቹ ለረጅም ጊዜ የተከበረ ኃይለኛ ሣር ነው።
ምንም እንኳን እንደ ሌሎች ሻይዎች የተለመደ ባይሆንም የተበሳጨውን ሆድ ለማስታገስ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡
ብዙ የእንስሳት ጥናቶች ቅዱስ ባሲል የሆድ ቁስልን እንደሚከላከል ወስነዋል ፣ ይህም የሆድ ህመም ፣ የልብ ህመም እና ማቅለሽለሽ () ጨምሮ የተለያዩ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡
በእውነቱ በአንድ የእንስሳት ጥናት ውስጥ ቅዱስ ባሲል የጨጓራ ቁስለትን የመቀነስ ሁኔታን በመቀነስ በሕክምናው በ 20 ቀናት ውስጥ ያሉትን ነባር ቁስሎች ሙሉ በሙሉ ፈውሷል () ፡፡
አሁንም ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡
የቅዱስ ባሲል ሻይ ሻንጣዎች በብዙ የጤና መደብሮች እንዲሁም በመስመር ላይ ይገኛሉ ፡፡ እንዲሁም እራስዎን አዲስ ኩባያ ለማፍላት የደረቀ ቅዱስ ባሲል ዱቄትን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ማጠቃለያ የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቅዱስ ባሲል ከሆድ ቁስለት ለመከላከል ይረዳል ፣ እንደ የሆድ ህመም ፣ የልብ ህመም እና የማቅለሽለሽ ያሉ ምልክቶችን ይቀንሳል ፡፡9. Spearmint ሻይ
ልክ እንደ ፔፔርሚንት ሁሉ “ጦር” የምግብ መፈጨት ችግርን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል ፡፡
በምግብ መፍጫ መሣሪያዎ ውስጥ የጡንቻ መኮማተርን ለመቀነስ የሚረዳ ካርቫን የተባለ ውህድ ይመካል () ፡፡
ለ 8 ሳምንት በተደረገ ጥናት ቁጣቸውን የሚያበሳጭ የአንጀት ሕመም (አይቢኤስ) ችግር ላለባቸው 32 ሰዎች የተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት መድሐኒት ጎን ለጎን የስፓርቲን ፣ የኮሪአንደር እና የሎሚ ቀባ የያዘ ምርት ተሰጣቸው ፡፡
የተሽከርካሪ ምርቱን የሚወስዱት በቁጥጥር ቡድኑ ውስጥ ካሉት ሰዎች ይልቅ የሆድ ህመም ፣ ምቾት እና የሆድ መነፋት በጣም እንደቀነሰ ሪፖርት አድርገዋል ፡፡
ሆኖም ፣ ተጨማሪው ስፖንሰር ብቻ ሳይሆን ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይ containedል ፡፡
እንዲሁም የሙከራ-ቱቦ ጥናት እንዳመለከተው ይህ ሚንት ለምግብ ወለድ ህመም እና ለሆድ ችግሮች () ችግሮች አስተዋጽኦ ሊያደርጉ የሚችሉ በርካታ የባክቴሪያ ዝርያዎችን እድገት አግዷል ፡፡
አሁንም ተጨማሪ የሰው ምርምር ያስፈልጋል ፡፡
Spearmint ሻይ በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት ቀላል ነው ፡፡ በቀላሉ 1 ኩባያ (240 ሚሊ ሊትር) ውሃ ወደ ሙጣጩ አምጡ ፣ ከእሳት ላይ ያውጡት እና ጥቂት እፍኝ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡ ለ 5 ደቂቃዎች ቁልቁል ፣ ከዚያ ማጣሪያ እና ያቅርቡ ፡፡
ማጠቃለያ ስፓርቲንት ሻይ የሆድ ህመምን እና የሆድ መነፋትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ለምግብ መመረዝ ተጠያቂ የሆኑ የተወሰኑ ባክቴሪያዎችን ሊገድል ይችላል ፡፡የመጨረሻው መስመር
ጥናት እንደሚያሳየው ሻይ ብዙ ጤናን የሚያሻሽሉ ባህሪያትን ይሰጣል ፡፡
እንደ እውነቱ ከሆነ ብዙ የሻይ ዓይነቶች የሆድ ዕቃን ለማስታገስ ይረዳሉ ፡፡
የማቅለሽለሽ ፣ የምግብ አለመንሸራሸር ፣ የሆድ መነፋት ወይም የሆድ ቁርጠት እያጋጠሙዎት ከሆነ ከእነዚህ ጣፋጭ መጠጦች ውስጥ አንዱን ማፍላት ምርጡን እንዲሰማዎት ለማድረግ ቀላል መንገድ ነው ፡፡
የአንባቢዎች ምርጫ
ፕሮግረሲቭ ሁለገብ ሉኪዮኔፋሎፓቲ
