ቶን ኢፕት የሴቶች ልጆች ብሉቤሪ ቦምብheል ለስላሳ

ይዘት

• ግምገማ ለ

የቶኔ ኢፕ ሴቶች ፣ ካሬና እና ካትሪና ፣ እዚያ ከምንወዳቸው ተስማሚ ሴት ልጆች መካከል ሁለቱ ናቸው። እና አንዳንድ ጥሩ የአካል ብቃት ሀሳቦች ስላሏቸው ብቻ አይደለም-እነሱም እንዴት እንደሚበሉ ያውቃሉ። አእምሯቸውን ለጣፋጭ እና ቅመማ ቅመም የካሌይ ሰላጣ አሰራር፣ ለ1 ደቂቃ የማይክሮዌቭ ኩኪ እና እጅግ በጣም ልዩ የሆነ የአቮካዶ፣ ማር እና የሱፍ አበባ መክሰስ መርጠናል ።

ነገር ግን ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ የምናገግመውን ማገዶ ሁልጊዜ የምንወደው አንድ ነገር አለ፡ ለስላሳ። ምርጥ ምግቦች እና ወቅታዊ አትክልቶች ሊመጡ እና ሊሄዱ ይችላሉ ፣ ግን ለስላሳዎች ለዘላለም ናቸው። እርስዎ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት በጭራሽ ሊኖሩዎት እንደማይችሉ እኛ አጥብቀን አማኞች ነን ፣ እና ለዚህም ነው ካሬና እና ካትሪናን የእነሱን ተወዳጅነት እንዲያካፍሉ የጠየቅናቸው።

ንጥረ ነገሮች እጅግ በጣም ቀላል ናቸው; በአንዳንድ የአልሞንድ ወተት ይጀምሩ (የቫኒላ ወይም የኮኮናት ጣዕሞችን ይሞክሩ፣ነገር ግን ያልጣፈጠ ነገር እንዳለ ያረጋግጡ!)፣ የቀዘቀዙ ሙዞችን ይጣሉ (በማንኛውም ጊዜ ዝግጁ እንዲሆኑ ቆራርጣቸው እና ያቀዘቅዙት!)፣ ትኩስ ሰማያዊ እንጆሪዎች እና የሚወዱት ፕሮቲን። ዱቄት። የ TIU ልጃገረዶች በልዩ ሁኔታ የተሰራውን የቫኒላ ፍጹም የአካል ብቃት ዱቄት-ኦርጋኒክ ፣ ጂኤምኦ ያልሆነ ፣ በእፅዋት ላይ የተመሠረተ ፕሮቲን ይጠቀማሉ። ይህ ዝቅተኛ-ካሎሪ ልስላሴ ከስልጠና በኋላ ጡንቻዎችዎ እንዲያገግሙ የሚያግዝ ፖታስየም እና ፕሮቲን አለው ፣ እንዲሁም በጣም ጣፋጭ ጣዕም ይኖረዋል።

ግን እርስዎ ለማየት ቪድዮውን ማየት ያለብዎት አንድ ለስላሳ ምስጢር? ፊርማው ቶነ ኢት አፕ "የሻክ ዳንስ" ሲቀላቀል ያስፈልጋል። ለመጨረሻው የቦምብ ፍንዳታ ለስላሳ (ለስላሳ እና ለስላሳ) በማርጋሪታ መነጽሮች ውስጥ ያገልግሉ እና በላዩ ላይ ከካካዎ የጡት ጫፎች (ጣፋጮች እና ክራንች ለመጨመር)። (ከመጠምጠጥ ማንኪያ የሚመርጡ ከሆነ፣ እነዚህን 10 ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህን ከ500 ካሎሪ በታች የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሞክሩ።)

ግምገማ ለ