የ 2014 ምርጥ 10 ንፅህናዎች

ይዘት

• ግምገማ ለ

2014 የንፁህ አመጋገብ ዓመት ነበር። ታዋቂ ሰዎች በእነሱ ይምላሉ እና አመጋገብን ለማንሳት ፣ ቆዳን ለማንፀባረቅ ፣ ክብደታቸውን ለመቀነስ ወይም አዲስ ጅምር ለማድረግ ብዙ ሰዎች ወደ ተግባር እየገቡ ነው። እናም የጣቢያው በጣም ታዋቂ ታሪኮችን ዝርዝሮች በተከታታይ ከፍ ካደረገበት ከያሆ ዓመት ግምገማ ውስጥ የበለጠ ግልፅ የሆነ የትም የለም። እዚህ፣ የአመቱ ምርጥ 10 በጣም ተወዳጅ ማጽጃዎች፡-

1. የኮሎን ማጽዳት. የእኛ አንጀት በጣም አስፈላጊ ፣ ምንም እንኳን ደስ የማይል ፣ የተፈጨውን ምግብ ከሆዳችን የመውሰድ ፣ አልሚ ንጥረ ነገሮችን የማውጣት እና ቆሻሻ የማስወጣት ስራ አላቸው። ለአብዛኞቻችን፣ የእኛ ቅኝ ግዛቶች ተግባራቸውን በትክክል ያከናውናሉ፣ አልፎ አልፎ የእርዳታ እጅ፣ ኧረ፣ enema ለመስጠት ሊሰማዎት ይችላል። ኮሎን ማጽጃዎች በተለያዩ ዓይነቶች፣ ዘዴዎች እና ዋጋዎች ይመጣሉ፣ ነገር ግን ዋናው ሃሳብ ውሃ፣ ፋይበር እና/ወይም ተጨማሪ ማሟያዎችን በመጠቀም ሁሉንም ሽጉጥ ከአንጀትዎ ውስጥ በማጠብ አዲስ መጀመር ይችላሉ። ቅኝ ግዛት ግምት ውስጥ ማስገባት? መጀመሪያ የኛን የባለሙያዎች አስተያየት ያንብቡ።

2. የጉበት ማጽዳት። ልክ እንደ ኮሎኖቻችን ሁሉ ጉበታችን ሰውነታችንን ከማይፈለጉ መርዞች በማስወገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ባለ ሶስት ፓውንድ አካል ከጎድን አጥንቶች ስር ተቀምጧል እና ደምዎን የማጽዳት ሃላፊነት አለበት. አንዳንድ ሰዎች አንዳንድ ምግቦችን መመገብ ወይም የተወሰኑ ማሟያዎችን መውሰድ ጉበትዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራ ሊረዳው ይችላል - ወይም በአሽከርካሪዎች ውስጥ ብዙ ጉዞዎች ሲደክም ይረዳል። ነገር ግን፣ አብዛኛው "የጉበት መርዝ" ምርቶች እንደ ማስታወቂያ እንደማይሰሩ ባለሙያዎች ያስጠነቅቃሉ። አንዳንዶቹ በትክክል ሊያስከትሉ ይችላሉ ጉዳት ማንኛውንም መድሃኒት፣ መድሃኒት ወይም የእፅዋት ማሟያዎችን የመቀያየር ሃላፊነት ያለው አካል ስለሆነ ወደ ጉበትዎ ይሂዱ። በእውነቱ ፣ የአመጋገብ ማሟያዎች ለጉበት ጉዳት ለሆስፒታል መተኛት ቁጥር ሁለት ናቸው-እና የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) በእነዚህ ዓይነቶች መርዝ ማስጠንቀቂያዎች ላይ ማስጠንቀቂያ ሰጥቷል። ሆኖም አስፈላጊ በሆነው የማስወገጃ ሥራው ውስጥ ጉበትዎን የሚደግፉ አንዳንድ ጤናማ መንገዶች አሉ። ጉበትዎ እራሱን እንዲያጸዳ ለመርዳት ይህንን ሰባት ጤናማ እርምጃዎች ዝርዝር ይመልከቱ።

3. መምህሩ ማጽዳት. ማስተር ጽዳት ለአስርተ ዓመታት ሲቆይ ፣ ነበር ቢዮንሴ ዋናውን ያደረገው ማን ነው። ለተጫወተችው ሚና የተወሰነ ክብደት ለመቀነስ አመጋገቢውን ተጠቀመች። የህልም ልጃገረዶች። ይህንን ለማድረግ የሎሚ ውሃ ፣ የሜፕል ሽሮፕ እና የካየን በርበሬን ፣ ከእፅዋት መበስበስ ሻይ ጋር በየቀኑ ቢያንስ ለ 10 ቀናት ይጠጣሉ - እና ሌላ ምንም። በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊሠራ ቢችልም, ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ለረጅም ጊዜ አስተማማኝ አይደለም. እና ሚስ ቢ እንኳ “አሰቃቂ” ነው አለች እና “ቀልጣፋ” አደረጋት። ከመሞከርዎ በፊት ስለ ማስተር ማጽጃ እና ምን እንደሚያካትቱ እውነታዎችን ያግኙ።

4. የ 10 ቀን አረንጓዴ ለስላሳ ማፅዳት። ይህ ተወዳጅ ጽዳት በማህበራዊ አውታረመረቦች ሲሰራጭ የአረንጓዴ ለስላሳዎች ሥዕሎች ምናልባት በፌስቡክ ምግብዎ ላይ ለወራት አልፈዋል። በጄ. የስሚዝ ታዋቂ መጽሐፍ። አመጋገቢው በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት እና በፋይበር የበለፀገ ቢሆንም እንደ ፕሮቲን ያሉ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የሉም። የተመጣጠነ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ የአረንጓዴ ማለስለሻ ማፅዳትን ሁሉንም ጥቅሞች ለማግኘት ንጹህ አረንጓዴ ምግብ እና የመጠጥ ዕቅዳችንን ይመልከቱ።

5.አንድ ጭማቂ ማጽዳት. ጁኒንግ እነዚህን ሁሉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ሳይበሉ ፣ ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ከፍራፍሬዎች እና ከአትክልቶች ለማግኘት እንደ መንገድ ሆኖ አገልግሏል። ስለዚህ ብዙ ዓይነቶች አሉ ፣ ጭማቂ ያጸዳል ፣ ሰዎች ሁሉንም (ወይም በከፊል) ጠንካራ ምግባቸውን በልዩ ሁኔታ በተዘጋጁ ጭማቂዎች እንዲተኩ በማድረግ ይህንን የቫይታሚን ሜጋ-መጠን ይጠቀሙ። ጽዳቶቹ የዕለት ተዕለት ምርትዎን ወደ ውስጥ ለማስገባት ጥሩ መንገድ ሊሆኑ ቢችሉም ፣ ብዙ ጭማቂዎች በስኳር ውስጥ ከፍተኛ እንደሆኑ እና ሙሉ ፍሬ ያለው ፋይበር እንደሌላቸው ባለሙያዎች ያስጠነቅቃሉ። ያለ የደም ስኳር መጠን መጨመር ላሉ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች የኛን ጭማቂ ያልሆነ ዲቶክስን ይሞክሩ።

6. Detox ማጽዳት. መርዝ መርዝ ወይም ከሰውነት ውስጥ ጤናማ ያልሆኑ መርዞችን ማስወገድ - ሰዎች ማጽዳትን ለመፈለግ ከሚሰጡት ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው. ከመጠን በላይ የመመረዝ ስሜት የመረበሽ ስሜት እንዲሰማዎት ፣ ወደ ብጉር ሊያመራዎት እና የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል-በሌሎች በርካታ በሽታዎች መካከል። ነገር ግን አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች በክኒን ወይም በመጠጥ ላይ የተመሰረተ መበስበስን ከማጽዳት ያስጠነቅቃሉ. ጉበትን ፣ ኩላሊትን እና ኮሎን በመጠቀም ሰውነት የማፅዳት ዘዴዎች ብዙዎቹን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነትዎ ለማስወገድ በቂ ናቸው ይላሉ። ደስ የሚለው ነገር፣ ሁሉንም ጠንካራ የመርሳት ስራ በሚሰራበት ጊዜ ሰውነትዎን ለመደገፍ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ብዙ ጤናማ ለውጦች አሉ። ከረዥም ቅዳሜና እሁድ የቢሮ ግብዣዎች እና ከበዓላት መልካም ነገሮች በኋላ ወደ ትራክ ለመመለስ የእኛን የድህረ ቅዳሜና እሁድ የማቅለጫ ዕቅድ ይሞክሩ።

7. Slendera Garcinia እና ተፈጥሯዊ ማጽዳት. ጋርሲኒያ ካምቦጊያ ስሙ ከሚጠራው ሞቃታማ ፍራፍሬ (በተጨማሪ ታማርንድ በመባልም ይታወቃል) የተሰራ ማሟያ ነው። በፋይበር የበለፀገ ሲሆን በአንጎል ውስጥ የሴሮቶኒንን መጠን ከፍ ያደርገዋል፣ይህም ምናልባት ፈጣን እና ረጅም የሙሉነት ስሜት እንዲሰማዎት ያግዝዎታል። Slendera የጋርሲኒያ ካምቦጊያ ማሟያ አንድ የምርት ስም ሲሆን ብዙውን ጊዜ "ተፈጥሯዊ" ላክሳቲቭ እና ዳይሬቲክስ ከሚያካትት ትልቅ የጽዳት እቅድ ጋር ይደባለቃል። ዶክተርዎ በተለየ ምክንያት እንዲወስዱ ካላማከሩ በስተቀር አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች ከላክሳቲቭ እና ዳይሬቲክስ, በተፈጥሮም ሆነ በሌላ መንገድ እንዲወስዱ ይመክራሉ. የረጅም ጊዜ አጠቃቀም ለሰውነትዎ በጣም ጎጂ ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ የጋርሲኒያ ካምቦጃያ ቅልቅሎች ለአመጋገብ ባለሙያዎች ትንሽ ጭማሪ ሊሰጡ ይችላሉ.

8. Dherbs ሙሉ ሰውነት ማጽዳት. ዴርብስ የተለያዩ በሽታዎችን እና የጤና ችግሮችን እንፈውሳለን የሚሉ የባለቤትነት ማሟያዎችን መስመር የሚያደርግ ኩባንያ ነው። ሙሉ ሰውነትን ማጽዳት የተጠቆመ ጥሬ-ምግብ አመጋገብን ከመከተል በተጨማሪ ለ 20 ቀናት በየቀኑ የሚወስዱት ክኒኖች ወይም ፈሳሽ ማሟያዎች ስርዓት ነው። ደጋፊዎች በቀን አንድ ፓውንድ የሚጠጋ እንደጠፉ እና የበለጠ ጉልበት እንደሚሰማቸው ይናገራሉ። ነገር ግን፣ በኩባንያው ድረ-ገጽ ላይ ባለው ውሱን መረጃ ምክንያት፣ ስለ ማሟያዎች በትክክል ምን እንደሆነ ወይም እንዴት እንደሚሠሩ ብዙ የሚታወቅ ነገር የለም። አሁንም ፍላጎት አለዎት? በጣም ውድ እንደሆኑ እና ኩባንያው ጠርሙሱ ከተከፈተ በኋላ ተመላሽ ገንዘብ ፖሊሲ ​​እንዳለው ልብ ይበሉ። ጤናዎን ለማሳደግ እና ክብደት መቀነስ ለመጀመር ተፈጥሯዊ መንገድ ከፈለጉ እነዚህን በሳይንስ የተረጋገጡ አራት ቫይታሚኖችን ይመልከቱ።

9. የብሉፕሪንት ጽዳት። የታዋቂ ሰው ተወዳጅ እና “የዓመቱ 2012 አመጋገብ” ፣ “Blueprint Cleanse” ለጤና ግቦችዎ ብጁ የተደረጉ ስድስት ጠርሙሶች የቪጋን ጭማቂዎች የተላኩበት ቅድመ-የታሸገ ጭማቂ ማፅዳት ነው። ከሶስት ቀናት እስከ ሁለት ሳምንታት ድረስ ጭማቂዎችን-እና ሌላ ምንም ነገር አይጠጡም። ኩባንያው ዕቅዳቸው በቀን ከ 860 እስከ 1,040 ካሎሪ እንደሚደርስ ይናገራል። ይህ እንደ የክብደት መቀነስ ንፅህና በተለይ ባይከፈልም ​​፣ ምናልባት አንዳንድ ፓውንድ ሊጥሉ ይችላሉ። በ DIY ጭማቂ ማጽዳት ይፈልጋሉ? ሰውነትዎ ከሚያስፈልገው ጋር ለማዛመድ እነዚህን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይሞክሩ።

10. Isagenix ለሕይወት ያጸዳል. Isagenix ከአንዳንድ መክሰስ እና የምግብ መተኪያ ምርቶች ጋር በጤና ማሟያዎች፣ ፈሳሾች እና ዱቄቶች ላይ የሚያተኩር ባለብዙ ደረጃ የግብይት ኩባንያ ነው። ንፁህ ለህይወት በዱቄት ወይም በፈሳሽ መልክ የሚመጣው ልዩ ማሟያ ነው። ደጋፊዎቹ እንደሚሉት ክብደትን ለመቀነስ፣ ጉልበትን ለመጨመር እና ብዙ ህመሞችን ለማከም ይረዳል።

ግምገማ ለ