ደራሲ ደራሲ: Christy White
የፍጥረት ቀን: 11 ግንቦት 2021
የዘመናችን ቀን: 12 ግንቦት 2025
Anonim
የኮክ ጥቅሞች /Benefits of peach
ቪዲዮ: የኮክ ጥቅሞች /Benefits of peach

ይዘት

የወይን ፍሬ ፍሬ ነው ፣ ግሬፕፍራይት በመባልም ይታወቃል ፣ እንደ ጉሮሮ ህመም ያሉ የተለያዩ ችግሮችን ለማከም የሚረዱ ባህሪዎች ስላሉት በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት ፡፡

የወይን ፍሬ ፍሬ ሳይንሳዊ ስም አለው ሲትረስ ፓራዲሲ እና በገበያዎች ውስጥ ይሸጣል ፣ እንዲሁም በፈሳሽ ማውጫ ውስጥ ወይም በካፒታል ውስጥ ፣ በፋርማሲዎች እና በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ይገኛል። የወይን ፍሬ ዋና ጥቅሞች

  1. ድብድብ የምግብ ፍላጎት እጥረት ፣
  2. ድብርት ይዋጉ ፣
  3. ስርጭትን ያሻሽሉ ፣
  4. የሐሞት ጠጠርን ያስወግዱ ፣
  5. ድካምን ይዋጉ ፣
  6. ብጉርን ያሻሽሉ ፣ ቆዳን በቅባት ዘይት በመቀነስ;
  7. ጉንፋን ፣ ጉንፋን እና የጉሮሮ ህመም ይዋጉ
  8. በምግብ መፍጨት ውስጥ ይረዱ ፡፡

የወይን ፍሬው ባህሪው የሚያነቃቃ ፣ የሚያጣጥል ፣ የሚያነፃ ፣ ፀረ-ተባይ ፣ የምግብ መፍጨት ፣ ቶኒክ እና መዓዛ ያለው እርምጃን ያጠቃልላል ፡፡

የወይን ፍሬዎችን እንዴት እንደሚመገቡ

የወይን ፍሬዎችን ፣ ዘሮችን እና ቅጠሎችን መብላት ይችላሉ ፣ እና ለምሳሌ ጭማቂ ፣ የፍራፍሬ ሰላጣ ፣ ኬኮች ፣ ሻይ ፣ ጃም ወይም ጣፋጮች ለማምረት ሊያገለግሉ ይችላሉ።


የፍራፍሬ ፍራፍሬ

ግብዓቶች

  • 1 ብርጭቆ ውሃ
  • 2 የወይን ፍሬዎች
  • ለመቅመስ ማር

የዝግጅት ሁኔታ

ጭማቂው መራራ እንዳይሆን በተቻለ መጠን ቆዳውን በተቻለ መጠን ቀጭን በመተው 2 የወይን ፍሬዎችን ይላጡ ፡፡ ፍራፍሬውን በ 250 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ በብሌንደር ይምቱ እና ለመቅመስ ይጣፍጡ ፡፡ ጭማቂው ወዲያውኑ መጠጣት አለበት ፡፡

የወይን ፍሬ ፍሬ የአመጋገብ መረጃ

አካላትብዛት በ 100 ግራም የወይን ፍሬ
ኃይል31 ካሎሪ
ውሃ90.9 ግ
ፕሮቲኖች0.9 ግ
ቅባቶች0.1 ግ
ካርቦሃይድሬት6 ግ
ክሮች1.6 ግ
ቫይታሚን ሲ43 ሚ.ግ.
ፖታስየም200 ሚ.ግ.

መቼ እንደማይበላ

እንደ ቴልዳኔን ካሉ ቴርፋናዲን ጋር መድኃኒቶችን በሚጠቀሙ ግለሰቦች ላይ የወይን ፍሬ ፍሬ የተከለከለ ነው ፡፡

ጽሑፎች

ስለ ሚዛናዊ ጤናማ አመጋገብዎ አስገራሚ ዜና

ስለ ሚዛናዊ ጤናማ አመጋገብዎ አስገራሚ ዜና

ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ የትኛውም የተለመደ ይመስላል?የጠዋት ካppቺኖዎን ሲያዙ ፣ የቡና እውነተኛ የጤና ጥቅሞች ስለሌሉ ፣ ይልቁንስ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት አለብዎት ብለው በማሰብ ለአንድ ሰከንድ ብቻ ያቅማማሉ።በኋላ በሰላጣ አሞሌ ላይ እንጉዳዮችን በመደገፍ የብሮኮሊውን ጫፎች ያልፉ እና ለጤናማ አመጋገብ ዕቅድዎ በጣ...
ስሜት ገላጭ ምስሎች ልጃገረዶችን በስቴሪዮፕስ ይገድባሉ?

ስሜት ገላጭ ምስሎች ልጃገረዶችን በስቴሪዮፕስ ይገድባሉ?

ወደድንም ጠላንም ስሜት ገላጭ አዶዎች የግንኙነት ወሳኝ መንገድ ሆነዋል-እና ለወጣቶች ብቻ አይደለም። (የ 2014 በጣም ታዋቂው ቃል የልብ ስሜት ገላጭ ምስል ነበር። ያ ቃል እንኳን አይደለም!) ከስዕሎች ጋር ለመነጋገር ያደረግነው ለውጥ አዲስ ዘሮችን እና አዲስ ምግቦችን (ሠላም ፣ ታኮ) መጨመርን ጨምሮ የእንኳን ደ...