የሆርኒስን ስሜት ለማቆም 6 ምርጥ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

ይዘት

• 1. የሎሚ ሻይ ከማር ጋር
• ግብዓቶች
• የዝግጅት ሁኔታ
• 2. የሮማን እና የውሃ መጥረቢያ ጉርጉር
• ግብዓቶች
• የዝግጅት ሁኔታ
• 3. ከፕሮፖሊስ ጋር የማር ሽሮ
• ግብዓቶች
• የዝግጅት ሁኔታ
• 4. የሾርባ ሽሮፕ ከስኳር ጋር
• ግብዓቶች
• የዝግጅት ሁኔታ
• 5. ኦሮጋኖ ሻይ
• 6. የክራንቤሪ ጭማቂ
• በፍጥነት ለማገገም ምክሮች

የጆሮ ድምጽ ማጉላት ብዙውን ጊዜ በጉሮሮ ውስጥ በሚከሰት እብጠት ምክንያት የድምፅ አውታሮችን የሚነካ እና ድምፁ እንዲለወጥ የሚያደርግ ነው ፡፡ በጣም ከተለመዱት መንስኤዎች መካከል አንዳንዶቹ ጉንፋን እና ጉንፋን እንዲሁም reflux ወይም ከመጠን በላይ ጭንቀት ናቸው ፡፡

ሆኖም ግን ፣ እንደ የሎሚ ሻይ ወይም የሮማን ልጣጭ ጉርጓዶች ያሉ ሆርሾችን ለማስታገስ እና በፍጥነት ማገገምን ለማስታገስ በቤት ውስጥ የሚሰሩ መንገዶች አሉ ፡፡ በተጨማሪም እንደ tleሊ ፣ ሸርጣኖች ወይም ሸርጣኖች ያሉ ተስማሚ ልብሶችን በመልበስ ጉሮሮን መከላከልም ይመከራል ፣ በተለይም የጩኸት ድምፅ በክረምቱ ከተከሰተ ፡፡

ምልክቶቹ ከ 3 ቀናት በላይ የሚቆዩ ከሆነ አጠቃላይ ሐኪሙን ማማከር ይመከራል ፣ በተለይም ጉንፋን ከሌለዎት ፣ ጉንፋን ከሌለዎት ወይም ለምሳሌ ጮክ ብለው በመናገር ወይም በመጮህ ድምጽዎን በአግባቡ ካልተጠቀሙ ፡፡

1. የሎሚ ሻይ ከማር ጋር

ሎሚ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ የሰውነትን ተፈጥሯዊ መከላከያን ለማጠናከር የሚረዳ ሲሆን ማር ደግሞ ሰውነትን የሚያበላሹ እና የሚያረክሱ ፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች ስላሉት በጉንፋን እና በጉንፋን ምክንያት የሚመጣውን ጮማ ለማከም ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ሎሚ ከላጩ ጋር;
• 1 ብርጭቆ ውሃ;
• 3 የሻይ ማንኪያ ማር.

የዝግጅት ሁኔታ

ውሃውን ወደ ሙቀቱ አምጡ እና ሊፈላ በሚችልበት ጊዜ እሳቱን ያጥፉ እና የተከተፈውን የሎሚ ልጣጭ ይጨምሩ ፡፡ ይሸፍኑ, እንዲሞቅ ያድርጉት ፣ ያጣሩ እና ከዚያ ማር ያክሉት ፡፡ ይህንን ሻይ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

2. የሮማን እና የውሃ መጥረቢያ ጉርጉር

የውሃ ካሮት ፣ ሮማን እና ማር የድምፅ አውታሮችን ለማፅዳት ሂደት የሚረዱ ባህሪዎች አሏቸው እና ድምፀ-ቃላትን ለመዋጋት በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡

ግብዓቶች

• 2 ብርጭቆዎች ውሃ;
• 4 የውሃ መቆንጠጫ ቅርንጫፎች;
• 1/2 ሮማን ከቆዳ ጋር;
• 3 የሾርባ ማንኪያ ማር።

የዝግጅት ሁኔታ

የውሃ ክሬሱን ፣ ሮማን እና ውሃውን በሳጥኑ ውስጥ ይጨምሩ እና ለ 20 ደቂቃ ያህል ያፍሉት ፣ በትንሽ እሳት ላይ ፡፡ ከዚያ መፍትሄውን ያጣሩ እና ማር ያክሉት ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ ከዚህ መፍትሄ ጋር Gargle።

3. ከፕሮፖሊስ ጋር የማር ሽሮ

ማር እና ፕሮፖሊስ የድምፅ ማጉያዎችን ለማፅዳት የሚረዱ የመፈወስ እና የማፅዳት ባሕሪዎች አሏቸው ፣ የድምፅ መጎርጎር ወይም አፎኒያ ቢሆኑም ጠቃሚ ናቸው ፡፡

ግብዓቶች

• 250 ሚሊ ሜትር የሞቀ ውሃ;
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር;
• 5 ጠብታዎች የ propolis ማጣሪያ።

የዝግጅት ሁኔታ

ሁሉም ንጥረ ነገሮችን በደንብ ይቀላቅሉ እና ለድምጽ ማጉላት ወይም ለድምጽ ማጣት ምልክቶች የሚቆዩበት ጊዜ በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ያህል ይንከሩ ፡፡

4. የሾርባ ሽሮፕ ከስኳር ጋር

በመጠምዘዣው ላይ የጆሮ መስማት ምክንያት ሊሆኑ የሚችሉ እንደ ጉንፋን እና እንደ ጉንፋን ያሉ የሆስፒታሎችን ስሜት ሊያስከትሉ የሚችሉ በሽታዎችን ለመዋጋት የሚያግዙ ዳይሬክቲቭ ፣ ተስፋ ሰጭ እና ማጥራት ባህሪዎች አሉት ፡፡

ግብዓቶች

• 1 መመለሻ
• 2 የሾርባ ማንኪያ ቡናማ ስኳር;
• ወደ 1 ብርጭቆ ውሃ።

የዝግጅት ሁኔታ

መከርመሚያውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ጥልቀት በሌለው ምግብ ውስጥ ያሰራጩ እና ቁርጥራጮቹን በቡና ስኳር ይሸፍኑ ፡፡ ስኳሩን እርጥበት በማድረግ ቀጫጭን ቁርጥራጮቹን ለመሸፈን ብቻ በቂ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ለ 5 ሰዓታት ያሽጉ እና በቀን ውስጥ በሾርባ ማንኪያ ውስጥ ሾርባውን ይጠጡ ፡፡

5. ኦሮጋኖ ሻይ

ጉሮሮን ለማጣራት እና ለማጣራት የሚረዱ ባሕርያት ስላሉት ለድምጽ ማጉላት ጥሩ የቤት ውስጥ መድኃኒት ኦሮጋኖ ሻይ ነው ፡፡ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል-

ግብዓቶች

• 3 ትኩስ የኦሮጋኖ ቅጠሎች;
• 1 ሎሚ;
• 500 ሚሊ ሊትል የሚያፈላልቅ ውሃ;
• ማር ለመቅመስ ፡፡

የዝግጅት ሁኔታ

የኦሮጋኖ ቅጠሎችን በአንድ ድስት ውስጥ ይጨምሩ ፣ በሚፈላ ውሃ ላይ ይሸፍኑ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡ ከዚያ 1 የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና ለመቅመስ ከማር ጋር ይጣፍጡ ፡፡ በቀን ውስጥ ይህንን ሻይ በትንሽ መጠን መጠጣት ይችላሉ ፡፡

6. የክራንቤሪ ጭማቂ

ለድምጽ ማጉላት ሌላ በቤት ውስጥ የሚሰሩ አማራጮች በድምፅ አውታሮች እና በጉሮሮ ውስጥ እብጠትን ለማከም የሚረዱ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች በመሆናቸው ምክንያት የጩኸት ድምፅን ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮች ናቸው ፡፡

ግብዓቶች

• 100 ግራም ብላክቤሪ;
• 1 ኩባያ ውሃ;
• ማር ለመቅመስ ፡፡

የዝግጅት ሁኔታ

ጭማቂው እስኪፈጠር ድረስ ፍሬዎቹን በደንብ ያጥቡ እና ከውሃ ጋር በማቀላቀል ውስጥ ይምቷቸው ፡፡ ከዚያም ጭማቂውን ወደ እሳቱ ይውሰዱት ፣ ለማሞቅ እና በመጨረሻም ለመቅመስ ከማር ጋር ያጣፍጡት ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ሞቃታማውን ጭማቂ ሳይጣሩ ይጠጡ ፡፡

የጩኸት ስሜት በጉሮሮ ውስጥ ካለው ጉንፋን ወይም እብጠት ጋር የማይዛመድ ከሆነ ለተሻለ ግምገማ የህክምና ምክክር ይመከራል ፡፡

በፍጥነት ለማገገም ምክሮች

በፍጥነት ለማገገም እና የድምፅ ችግሮችን ለመከላከል አንዳንድ ምክሮች

• ደህና እደር;
• በሚናገሩበት እና በሚዘፍኑበት ጊዜ ጥሩ አቋም ይኑርዎት;
• ጥሩ ምግብ ይበሉ ፣ ምግብዎን በደንብ በማኘክ;
• በየቀኑ ቢያንስ ሁለት ሊትር ውሃ ይጠጡ;
• ያለ ጥረት ወይም ሳይደክሙ ይናገሩ;
• ረዘም ላለ ጊዜ ከመናገርዎ በፊት ወተት ወይም የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ አልኮሆል ወይም ካርቦናዊ መጠጦችን ከመጠጣት ይቆጠቡ;
• ጉሮሮዎን አያፅዱ ፣ አይጩህ ወይም በጣም አይስቁ ፡፡

ይህንን እንክብካቤ በሚወስዱበት ጊዜ የመረጋጋት እድሉ እየቀነሰ ይሄዳል እናም ግለሰቡ በህይወቱ በሙሉ ጥሩ ድምፅን ይሰጣል ፡፡

እንዲሁም የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና የጆሮ ድምጽ ማከምን ለማከም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚመለከቱ ይመልከቱ ፡፡