የኮሌስትሮል ምርመራ-እሴቶችን እንዴት መረዳትና ማጣቀሻ ማድረግ
ይዘት
ጠቅላላ ኮሌስትሮል ሁልጊዜ ከ 190 mg / dL በታች መሆን አለበት ፡፡ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን መኖር ሁልጊዜ ሰውዬው ታመመ ማለት አይደለም ፣ ምክንያቱም በጥሩ ኮሌስትሮል (ኤች.ዲ.ኤል.) በመጨመሩ ሊከሰት ስለሚችል የጠቅላላ ኮሌስትሮል እሴቶችን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ስለሆነም የኤች.ዲ.ኤል ኮሌስትሮል (ጥሩ) ፣ የኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል (መጥፎ) እና ትራይግሊሪራይድስ እሴቶች ሁል ጊዜ ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው አንድ ሰው የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ አደጋን ለመተንተን ፡፡
ከፍተኛ የኮሌስትሮል ምልክቶች የሚታዩት እሴቶቻቸው በጣም ከፍተኛ ሲሆኑ ብቻ ነው ፡፡ ስለሆነም ከ 20 ዓመት በኋላ ቢያንስ ለኮሌስትሮል ቢያንስ ለ 5 ዓመታት ጤናማ በሆኑ ግለሰቦች ላይ እና በመደበኛነት ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ቀደም ሲል ከፍተኛ ኮሌስትሮል በተያዙ ሰዎች የደም ምርመራ ማድረግ ይመከራል ፡ ለምሳሌ የስኳር በሽታ ወይም እርጉዝ የሆነች ፡፡ ለደም ኮሌስትሮል ቁጥጥር የማጣቀሻ ዋጋዎች እንደ ዕድሜ እና እንደ ጤና ሁኔታ ይለያያሉ ፡፡
2. ለ triglycerides የማጣቀሻ እሴቶች ሰንጠረዥ
በብራዚል የልብ ህክምና ማህበረሰብ የሚመከረው ለትሪግሊሪየስ መደበኛ እሴቶች ሰንጠረዥ ናቸው ፡፡
| ትሪግሊሰሪይድስ | አዋቂዎች ከ 20 ዓመት በላይ | ልጆች (0-9 ዓመት) | ልጆች እና ጎረምሶች (ከ10-19 ዓመታት) |
| በጾም | ከ 150 mg / dl በታች | ከ 75 mg / dl በታች | ከ 90 mg / dl በታች |
| ጾም የለም | ከ 175 mg / dl በታች | ከ 85 mg / dl በታች | ከ 100 mg / dl በታች |
ከፍተኛ ኮሌስትሮል ካለዎት በሚቀጥሉት ቪዲዮ ውስጥ እነዚህን እሴቶች ለመቀነስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይመልከቱ ፡፡
የኮሌስትሮል መጠንን መቆጣጠር ለምን አስፈላጊ ነው
መደበኛ የኮሌስትሮል እሴቶች ለሴሎች ጤና እና በሰውነት ውስጥ ሆርሞኖችን ለማምረት አስፈላጊ በመሆኑ መጠበቁ አለባቸው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ከሚገኘው ኮሌስትሮል ውስጥ ወደ 70% የሚያህለው በጉበት የሚመረት ሲሆን ቀሪው ከምግብ የሚመጣ ሲሆን ሰውነቱ ከሚፈልገው በላይ ኮሌስትሮል ሲኖረው ብቻ የደም ቧንቧው ውስጥ እንዲገባ በማድረግ የደም ፍሰትን በመቀነስ እና በመወደድ ይጀምራል ፡ የልብ ችግሮች ገጽታ. ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መንስኤዎችና መዘዞች ምን እንደሆኑ በተሻለ ይረዱ።
ለልብ ችግሮች ተጋላጭነትዎን ይመልከቱ-
በእርግዝና ወቅት የኮሌስትሮል እሴቶች
በእርግዝና ወቅት የኮሌስትሮል የማጣቀሻ እሴቶች ገና አልተቋቋሙም ፣ ስለሆነም እርጉዝ ሴቶች በጤናማ ጎልማሶች የማጣቀሻ እሴቶች ላይ ተመስርተው መሆን አለባቸው ፣ ግን ሁል ጊዜ በሕክምና ቁጥጥር ስር ናቸው ፡፡ በእርግዝና ወቅት የኮሌስትሮል መጠን ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ነው ፣ በተለይም በሁለተኛው እና በሦስተኛው ሴሚስተር ውስጥ ፡፡ የኮሌስትሮል መጠናቸው የበለጠ የሚጨምር በመሆኑ የእርግዝና ግግር የስኳር በሽታ ያለባቸው ሴቶች ተጨማሪ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል ፡፡ በእርግዝና ወቅት ከፍ ያለ ኮሌስትሮልን እንዴት እንደሚቀንሱ ይመልከቱ ፡፡
ዛሬ አስደሳች
የኖፓል ዋና ጥቅሞች ፣ ባህሪዎች እና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
