የተጣመሙ ጣቶች መንስኤ ምንድን ነው እና እነሱን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል

ይዘት

• ጠማማ ጣቶች ዓይነቶች
• የታጠፈ ጣት
• መዶሻ ጣት
• የማልትል ጣት
• የጥፍር ጣት
• ተደራራቢ ጣት
• Adductovarus ጣት
• ጠማማ ጣቶች መንስኤዎች
• የዘር ውርስ
• ጠባብ ወይም የታመመ ጫማ
• ጉዳት ወይም የስሜት ቀውስ
• ከባድ ውፍረት
• የነርቭ ጉዳት
• የጋራ ጉዳት
• ጠማማ ጣቶች ላይ ያሉ ችግሮች
• ጠማማ ጣቶች አያያዝ
• የሚመጥኑ ጫማዎችን ይግዙ
• እግርዎን ይለማመዱ
• የጣት ልዩነት
• ጣት መቅዳት
• ስፕሊትስ
• ቀዶ ጥገና
• ቁልፍ የመውሰጃ መንገዶች

ጠማማ ጣቶች ከጊዜ በኋላ ሊወለዱ ወይም ሊያገ mayቸው የሚችሉት የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡

የተለያዩ ዓይነት ጠማማ ጣቶች እና ለዚህ ሁኔታ በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡ እርስዎ ወይም ልጅዎ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ጠማማ ጣቶች ካሉዎት ምናልባት ካልነበሩ ሊባባሱ ወይም ህመም ሊሰማቸው ይችላል ብለው ሊያሳስቡ ይችላሉ ፡፡

ጠማማ ጣቶች ሁል ጊዜ ህክምና አያስፈልጋቸውም ፡፡ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እና የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች ጥገናዎች ብዙውን ጊዜ ሊረዱ ይችላሉ እንዲሁም አስፈላጊ ከሆነ የቀዶ ጥገና መፍትሄዎች ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ጠማማ ጣቶች መንስኤዎች እና ህክምናዎች ለማወቅ የሚፈልጉትን ሁሉ እንሻገራለን ፡፡

ጠማማ ጣቶች ዓይነቶች

አንዳንድ የተለመዱ ዓይነቶች ጠማማ ጣት እዚህ አሉ

የታጠፈ ጣት

Curly toe ጨቅላ ሕፃናትን እና ሕፃናትን የሚጎዳ ተፈጥሮአዊ ሁኔታ ነው ፡፡ ወላጆች መራመድ እስኪጀምሩ ድረስ ሕፃኑ የተስተካከለ ጣት እንዳለው ላያስተውሉ ይችላሉ ፡፡ የተስተካከለ ጣት ያላቸው ሕፃናት ብዙውን ጊዜ በሁለቱም እግሮች ላይ የሚሽከረከሩ ጣቶች አሏቸው ፡፡

ይህ ሁኔታ በእያንዳንዱ እግሮች በሦስተኛው ወይም በአራተኛው ጣት ላይ ይከሰታል ፡፡ የተጎዱት ጣቶች በአጠገባቸው ከነበሩት ጣቶች በታች ስለሚሽከረከሩ ከርሊ ጣት አንዳንድ ጊዜ ተጣጣፊ ጣት ተብሎ ይጠራል ፡፡ በሕፃናት ላይ የታጠፈ ጣት አንዳንድ ጊዜ ያለ ህክምና ራሱን ያስተካክላል ፡፡

መዶሻ ጣት

የመዶሻ ጣት በመካከለኛ መገጣጠሚያ ላይ ያልተለመደ መታጠፊያ ያለው ማንኛውም ጣት ነው ፡፡ ጣቶቹን ቀጥ አድርጎ ለማቆየት በሚሰሩ ጅማቶች ፣ ጡንቻዎች እና ጅማቶች መካከል ባለው ሚዛን መዛባት ይከሰታል ፡፡

የመዶሻ ጣቶች በጣም የሚከሰቱት በአንድ ወይም በሁለቱም እግሮች በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ጣት ላይ ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የመዶሻ ጣት አደጋዎ ከፍ ሊል ይችላል ፡፡

የማልትል ጣት

የጣት ጣት ጥፍር በጣም ቅርበት ባለው የጣቱ የላይኛው መገጣጠሚያ ላይ ያልተለመደ መታጠፍ ካልተከሰተ በስተቀር የማልትል ጣቶች ከመዶሻ ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ይህ ሁኔታ በጡንቻ ፣ በጅማት ወይም በጅማት ሚዛን መዛባት ይከሰታል ፡፡

የጥፍር ጣት

የጥፍር ጣቶች ከእግሩ ወለል በታች ይታጠባሉ ፣ እና ወደ እግሩ ውስጥም ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ ጥፍር ጣቶች ህመም ከሚሰማቸው ወይም ከሚመቻቸው በተጨማሪ ክፍት ቁስሎችን ፣ ቆሎዎችን ወይም ጥሪዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

ተደራራቢ ጣት

ተደራራቢ ጣት በአጠገብ ጣት ላይ የተቀመጠ ማንኛውም ጣት ነው ፡፡ ተደራራቢ ጣቶች በሕፃናት ፣ በልጆች እና በጎልማሶች ውስጥ ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ እነሱ በአንድ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ እናም ልክ እንደ ወንዶች በወንዶች ላይ የመጠቃት ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

Adductovarus ጣት

ጠማማ የ adductovarus ጣቶች ከሚኖሩበት ቦታ ጋር ወደ ጣቱ ይሽከረከራሉ ፡፡ ይህ ዓይነቱ ጠማማ ጣት በአብዛኛው በአንድ ወይም በሁለቱም እግሮች በአራተኛው ወይም በአምስተኛው ጣቶች ላይ ይታያል ፡፡

ጠማማ ጣቶች መንስኤዎች

ጠማማ ጣቶች ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች ብዛት አላቸው ፡፡ ከአንድ በላይ ምክንያቶች እንዲኖሩ ማድረግ ይቻላል ፡፡

የዘር ውርስ

እንደ ጠመዝማዛ ጣት ያሉ ጠማማ ጣቶች አንዳንድ ምክንያቶች በዘር የሚተላለፍ ትስስር ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ የታጠፈ ጣት ጣትን ወደታች ወደታች ቦታ በሚጎትተው በጣም በሚጣበቅ ተጣጣፊ ጅማት ምክንያት ነው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ በዘር የሚተላለፍ ባሕርይ ሊሆን ይችላል ፡፡

የታጠፈ ጣት በቤተሰቦች ውስጥ የሚሄድ ይመስላል ፡፡አንድ ወይም ሁለቱም ወላጆች ጠመዝማዛ ጣት ካላቸው ፣ ልጆቻቸው ከአጠቃላይ ህዝብ ውስጥ ካሉ የበለጠ የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

ጠባብ ወይም የታመመ ጫማ

በትክክል የማይገጥም ጫማዎችን መልበስ ጣቶችዎን ወደ ያልተለመደ ፣ የታጠፈ ቦታ ሊገፋዎት ይችላል።

በጣት ሳጥኑ ላይ በጣም የተጠረጠሩ ወይም በጣም አጫጭር የሆኑ ጫማዎች ጣቶች ቀጥ ብለው እንዲሰመሩ እና እንዲጣጣሙ የታሰቡትን ጡንቻዎችና ጅማቶች ያደክማሉ ፡፡ ይህ መዶሻ ፣ የጣት ጫማ እና የ adductovarus ጣትን ያስከትላል። እንደ ጣቶች ላይ ጫና የሚያሳድሩ እንደ ከፍ ያሉ ተረከዝ ያሉ የተወሰኑ የጫማዎች ዓይነቶችም እነዚህ ሁኔታዎች እንዲከሰቱ ያደርጋቸዋል ፡፡

ጉዳት ወይም የስሜት ቀውስ

አንድ ጣት ከሰበሩ እና በትክክል ካልፈወሰ ጠማማ ሊሆን ይችላል ፡፡ የጣትዎን ጣት በጣም በጭካኔ መጨፍጨፍ ወይም በእግር ላይ ማንኛውም አይነት የስሜት ቀውስ እንዲሁ ይህንን ውጤት ያስከትላል ፡፡

ከባድ ውፍረት

ከመጠን በላይ ውፍረት ጠማማ ጣትን በመፍጠር ወይም በማባባስ ረገድ ሚና ሊኖረው ይችላል ፡፡ ከባድ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች በአጥንቶች ፣ በጡንቻዎች ፣ በጅማቶች እና በእግሮቻቸው ጅማቶች ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥሩ ይሆናል ፡፡ በ 2,444 ወንዶችና ሴቶች ላይ (4,888 ጫማ) ላይ በተደረገ አንድ ጥናት በወንዶች ላይ ከፍተኛ የሆነ ውፍረት ከመጠን በላይ ጥፍር ጣት መከሰት ጋር ተያይዞ ተገኝቷል ፡፡

የነርቭ ጉዳት

በእግር (በነርቭ በሽታ) ውስጥ የነርቭ መጎዳትን የሚያስከትሉ የሕክምና ሁኔታዎች አንዳንድ ጊዜ ወደ ጥፍር ጣቶች ይመራሉ ፡፡ እነዚህ ሁኔታዎች የስኳር በሽታ እና የአልኮል ሱሰኝነትን ያጠቃልላሉ ፡፡

የጋራ ጉዳት

የሰውነት በሽታ የመከላከል ሁኔታ መለስተኛ ኒውሮፓቲ ከመፍጠር በተጨማሪ እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ እና ሉፐስ ያሉ ራስን የመከላከል ሁኔታ በእግር ላይ የጋራ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ይህ ወደ ጥፍር ጣቶች ወይም ወደ መዶሻ ሊያመራ ይችላል ፡፡

ጠማማ ጣቶች ላይ ያሉ ችግሮች

ጠማማ ጣቶች ሳይታከሙ ሲቀሩ በእግር ለመጓዝ ወይም ተንቀሳቃሽ ለመሆኑ አስቸጋሪ ወይም ምቾት የማይፈጥሩ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ እነሱ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በተለይም ጫማ በሚለብሱበት ጊዜ ህመም ወይም ብስጭት
• እብጠት
• ክፍት ቁስሎች
• የበቆሎ እና የስልክ ጥሪ
• የጣት ርዝመት ማሳጠር
• በእግር ጣት ላይ ቋሚ መታጠፍ
• የመገጣጠሚያ ጥንካሬ እና ጣት መንቀሳቀስ አለመቻል

ጠማማ ጣቶች አያያዝ

ጠማማ ጣትን እንዴት እንደሚይዙ ሁኔታው ​​ምን ያህል ከባድ እና ረጅም ጊዜ እንደነበረው ላይ የተመሠረተ ነው። ጣቶችዎ አሁንም ተለዋዋጭ ከሆኑ ሁኔታውን ለማስተካከል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በቂ ሊሆኑ ይችላሉ። ግትርነት ቀድሞውኑ ከተከሰተ የበለጠ ጠበኛ የሆኑ የሕክምና መፍትሄዎች ያስፈልጉ ይሆናል።

ጠማማ ጣቶችን ለመጠገን መፍትሄዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

የሚመጥኑ ጫማዎችን ይግዙ

ጣቶችዎ ተጣጣፊ ከሆኑ እና ተፈጥሮአዊ አቋማቸውን ከቀጠሉ ጫማዎን መቀየር ችግሩ ለማስተካከል በቂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከፍ ካሉ ተረከዝ ይልቅ ለዝቅተኛ ፣ ለተደራራቢ ተረከዝ ወይም ለአፓርትማ ይምረጡ እና ለአጭር ጊዜ ልዩ አጋጣሚዎች ተረከዙን ተረከዙን ይቆጥቡ ፡፡

እንዲሁም ጣቶችዎ ጠፍጣፋ ሆነው ለመተኛት እና ለመራመድ በቂ ቦታ የሚሰጡ ሰፋፊ ጫማዎችን ይምረጡ ፡፡ በእግርዎ ውስጥ የጣት ንጣፎችን ወይም መሰንጠቂያዎችን ማስቀመጡም ምቾትዎን ለማስታገስ እና ጣቱን ትክክለኛውን አሰላለፍ ለመቀጠል ሊረዳ ይችላል ፡፡

እግርዎን ይለማመዱ

የእግር ጣቶች ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን ለመዘርጋት የታቀዱ የእግር ልምዶች ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ትናንሽ ነገሮችን በጣቶችዎ ለማንሳት ይሞክሩ ፣ ወይም እንደ ፎጣ ያሉ ለስላሳ ጨርቆችን ለማፍረስ ይጠቀሙባቸው ፡፡ ከአካላዊ ቴራፒስት ጋር መሥራት እንዲሁ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የጣት ልዩነት

የቁርጭምጭ ማስረጃዎች እንደሚያመለክቱት የጣት ክፍተትን መሳሪያ በመጠቀም ጠማማ ጣትን ለማቃለል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ የጣት ክፍተቶች መሳሪያዎች በመደርደሪያ ላይ ይገኛሉ ፡፡ በእንቅልፍ ወቅት በጫማዎች ሊለበሱ ይችላሉ ፣ ወይም ብቻቸውን ፡፡

ጣት መቅዳት

በተወለደ ጠማማ ጣት ለተወለዱ ሕፃናት የጣት መቅዳት በተለምዶ አይመከርም ፡፡ ሆኖም ፣ አንዱ በእግር ጣራ ጣራ ጣውላ ጣውላ ጣውላ ጣውላ ማድረግ ለነበረባቸው ሕፃናት በ 94 በመቶው ላይ ጉልህ መሻሻል አሳይቷል ፡፡

ስፕሊትስ

ጣትዎ ተጣጣፊ ከሆነ ዶክተርዎ በተቆራረጠ ፣ በጣት መጠቅለያ ወይም በሌሎች የአጥንት መሳርያ ዓይነቶች እገዛ ቀጥ ብሎ እንዲቀመጥ ሊመክር ይችላል።

ቀዶ ጥገና

ጣትዎ ግትር እና እስከመጨረሻው ጠማማ ከሆነ የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች በተለይም ህመም እና የመንቀሳቀስ ችግሮች ካጋጠሙዎት ይመከራል።

የቀዶ ጥገና ሥራ የጣት መገጣጠሚያውን ትንሽ ክፍል መቁረጥ ወይም ማስወገድ እና ጣቱን ወደ ቀጥታ አቀማመጥ ማዞርን ሊያካትት ይችላል። በተጨማሪም ሐኪምዎ የተጎዱትን ወይም ጠማማ የሆኑትን የአጥንት ክፍሎችን ሊያስወግድ ይችላል ፡፡

ጠማማ ጣትን ለማረም የሚያገለግሉት ቴክኒኮች በተለምዶ የተመላላሽ ታካሚ መሠረት ናቸው ፡፡ ከቀዶ ጥገና በኋላ እስከ ሁለት ሳምንታት ድረስ በማገገሚያ ወቅት እግርዎ በተሰነጠቀ ክፍል ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡ እንዲሁም ከዚያ በኋላ ለብዙ ሳምንታት የእግር ጉዞ ቦት እንዲለብሱ ይፈለግ ይሆናል።

ቁልፍ የመውሰጃ መንገዶች

ለእያንዳንዱ ሁኔታ የተለያዩ ጠማማ ጣቶች እና የተለያዩ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ጠማማ ጣት በተወለደበት ጊዜ ሊታይ ይችላል ወይም በኋላ በሕይወት ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፡፡

ጠማማ ጣቶች ብዙውን ጊዜ በአኗኗር ስልቶች ሊስተካከሉ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ተስማሚ ጫማዎችን መምረጥ እና ከፍተኛ ጫማዎችን በማስወገድ ፡፡ እንደ ስፕሊን ወይም ጣት ስፓከር ያሉ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች እንዲሁ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

ጠማማው ጣት ከተስተካከለ እና ግትር ከሆነ ወይም በቤት ውስጥ ለሚደረግ ህክምና ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ የቀዶ ጥገና ስራ ይመከራል ፡፡

ስለ ጠማማ ጣት ሥጋቶች ካለብዎት በተለይም በውጤቱ ህመም ወይም ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ ዶክተርን ይመልከቱ ፡፡