የአሮማቴራፒ አጠቃቀሞች እና ጥቅሞች

ይዘት

• የአሮማቴራፒ ምንድን ነው?
• የአሮማቴራፒ ሕክምና ምን ያህል ጊዜ ቆይቷል?
• የአሮማቴራፒ ሕክምና እንዴት ይሠራል?
• የአሮማቴራፒ ጥቅሞች
• ያልተረጋገጡ የይገባኛል ጥያቄዎች
• ሊታከምባቸው የሚችሉ ሁኔታዎች
• በጣም ተወዳጅ የአሮማቴራፒ ዘይቶች
• አቅራቢን መምረጥ
• የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ተይዞ መውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የአሮማቴራፒ ምንድን ነው?

የአሮማቴራፒ ጤናን እና ደህንነትን ለማጎልበት የተፈጥሮ እጽዋት ተዋፅኦዎችን የሚጠቀም ሁሉን አቀፍ የመፈወስ ሕክምና ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ ዘይት ሕክምና ተብሎ ይጠራል። የአሮማቴራፒ የሰውነት ፣ የአእምሮ እና የመንፈስ ጤናን ለማሻሻል ጥሩ መዓዛ ያላቸውን አስፈላጊ ዘይቶችን ለመድኃኒትነት ይጠቀማል ፡፡ አካላዊም ሆነ ስሜታዊ ጤናን ያጠናክራል ፡፡

የአሮማቴራፒ እንደ ሥነ ጥበብ እና እንደ ሳይንስ ይታሰባል ፡፡ በቅርቡ የአሮማቴራፒ ሕክምና በሳይንስና በሕክምና መስኮች የበለጠ ዕውቅና አግኝቷል ፡፡

የአሮማቴራፒ ሕክምና ምን ያህል ጊዜ ቆይቷል?

ሰዎች ለብዙ ሺህ ዓመታት የአሮማቴራፒ ሕክምናን ተጠቅመዋል ፡፡ በቻይና ፣ በሕንድ ፣ በግብፅ እና በሌሎችም ስፍራዎች ውስጥ ያሉ ጥንታዊ ባህሎች በሬሳ ፣ በባልሳም እና በዘይት ውስጥ ጥሩ መዓዛ ያላቸው የዕፅዋት አካላትን አካተዋል ፡፡ እነዚህ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ለህክምና እና ለሃይማኖታዊ ዓላማዎች ያገለግሉ ነበር ፡፡ አካላዊም ሆነ ሥነ ልቦናዊ ጥቅሞች እንዳሏቸው ታውቋል ፡፡

ምንም እንኳን ልምምዱ ከዚህ በፊት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሎ የነበረ ቢሆንም አስፈላጊ ዘይቶች ማፈግፈግ በ 10 ኛው መቶ ክፍለ ዘመን ለፋርሳውያን የተሰጠ ነው ፡፡ ስለ አስፈላጊ ዘይት መቀልበስ መረጃ በ 16 ኛው ክፍለ ዘመን በጀርመን ታተመ ፡፡ የፈረንሣይ ሐኪሞች በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን በሽታን ለማከም አስፈላጊ ዘይቶች ያላቸውን አቅም ተገንዝበዋል ፡፡

የህክምና ዶክተሮች በ 19 ኛው ክፍለዘመን ይበልጥ የተቋቋሙና የኬሚካል መድኃኒቶችን መጠቀም ላይ ያተኮሩ ነበሩ ፡፡ ሆኖም ፈረንሣይ እና ጀርመኖች ሐኪሞች በሽታን ለማከም የተፈጥሮ ዕፅዋትን ሚና አሁንም እውቅና ሰጡ ፡፡

“የአሮማቴራፒ” የሚለው ቃል በፈረንሳዊው ሽቶ እና በኬሚስትሪ ሬኔ-ሞሪስ ጋተቴፌሴ የተሰጠው እ.ኤ.አ. በ 1937 በታተመው ርዕስ ላይ በጻፈው መጽሐፍ ውስጥ እሱ ቀደም ሲል የተቃጠለ ህክምናን በተመለከተ የላቫንቫን የመፈወስ አቅምን አግኝቷል ፡፡ መጽሐፉ የሕክምና ሁኔታዎችን ለማከም አስፈላጊ ዘይቶችን ስለመጠቀም ያብራራል ፡፡

የአሮማቴራፒ ሕክምና እንዴት ይሠራል?

አሮማቴራፒ እነዚህን የመሰሉ ምርቶችን በመጠቀም በማሽተት እና በቆዳ መሳብ ስሜት ይሠራል ፡፡

• ማሰራጫዎች
• ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅመሞች
• እስትንፋስ
• የመታጠቢያ ጨዎችን
• የሰውነት ዘይቶች ፣ ክሬሞች ፣ ወይም ቅባቶች ለማሸት ወይም ለአካባቢያዊ ትግበራ
• የፊት እንፋሎት
• ሙቅ እና ቀዝቃዛ ጭምቆች
• የሸክላ ጭምብሎች

እነዚህን ብቻዎን ወይም በማንኛውም ጥምረት መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ወደ መቶ የሚጠጉ አስፈላጊ ዘይቶች ይገኛሉ ፡፡ በአጠቃላይ ሰዎች በጣም ተወዳጅ ዘይቶችን ይጠቀማሉ ፡፡

አስፈላጊ ዘይቶች በመስመር ላይ ፣ በጤና ምግብ መደብሮች እና በአንዳንድ መደበኛ ሱፐር ማርኬቶች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ዘይቶች በኤፍዲኤ ቁጥጥር የማይደረግባቸው ስለሆኑ ከታዋቂ አምራች መግዛት አስፈላጊ ነው። ይህ መቶ በመቶ ተፈጥሯዊ የሆነ ጥራት ያለው ምርት እየገዙ መሆኑን ያረጋግጣል። ማናቸውንም ተጨማሪዎች ወይም ሰው ሠራሽ ንጥረ ነገሮችን መያዝ የለበትም ፡፡ በአማዞን ላይ የሚገኙትን እነዚህን አስፈላጊ ዘይቶች ይመልከቱ ፡፡

እያንዳንዱ አስፈላጊ ዘይት ልዩ የመፈወስ ባህሪዎች ፣ አጠቃቀሞች እና ውጤቶች ስብስብ አለው። የተመጣጠነ ድብልቅን ለመፍጠር አስፈላጊ ዘይቶችን በማጣመር የበለጠ ጥቅሞችን ያስገኛል።

የአሮማቴራፒ ጥቅሞች

የአሮማቴራፒ ብዙ ጥቅሞች አሉት። ይባላል-

• ህመምን ያስተዳድሩ
• የእንቅልፍ ጥራት ማሻሻል
• ጭንቀትን ፣ ቅስቀሳ እና ጭንቀትን ይቀንሱ
• የታመሙ መገጣጠሚያዎችን ማስታገስ
• ራስ ምታትን እና ማይግሬን ማከም
• የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስታገስ
• የጉልበት ምቾት ማቃለል
• ባክቴሪያዎችን ፣ ቫይረሶችን ወይም ፈንገሶችን ይዋጉ
• መፈጨትን ያሻሽላል
• የሆስፒስ እና የህመም ማስታገሻ እንክብካቤን ያሻሽላሉ
• በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጉ

ያልተረጋገጡ የይገባኛል ጥያቄዎች

ለአሮማቴራፒ ሳይንሳዊ ማስረጃ በአንዳንድ አካባቢዎች ውስን ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ የአልዛይመር በሽታን ፣ የፓርኪንሰንን በሽታ እና የልብ ህመምን ለማከም የአሮማቴራፒ አጠቃቀምን ለመደገፍ የሚያስችል ጥናት ቀርቷል ፡፡

ሊታከምባቸው የሚችሉ ሁኔታዎች

የአሮማቴራፒ ሕክምና ብዙ ሁኔታዎችን የማከም አቅም አለው ፤

• አስም
• እንቅልፍ ማጣት
• ድካም
• እብጠት
• ለጎንዮሽ የነርቭ በሽታ
• የወር አበባ ጉዳዮች
• አልፖሲያ
• ካንሰር
• የብልት መቆረጥ ችግር
• አርትራይተስ
• ማረጥ

በጣም ተወዳጅ የአሮማቴራፒ ዘይቶች

በብሔራዊ የሆሊስቲክ የአሮማቴራፒ ብሔራዊ ማህበር መሠረት በጣም ተወዳጅ የሆኑት አስፈላጊ ዘይቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• ክላሪ ጠቢብ
• ሳይፕረስ
• ባሕር ዛፍ
• ፌንጣ
• geranium
• ዝንጅብል
• helichrysum
• ላቫቫር
• ሎሚ
• የሎሚ ሳር
• ማንዳሪን
• ኒሮሊ
• patchouli
• ፔፔርሚንት
• የሮማን ካሞሜል
• ተነሳ
• ሮዝሜሪ
• ሻይ ዛፍ
• vetiver
• ያላን ይላን

አስፈላጊ ዘይቶችን በማንኛውም ቁጥር መንገዶች መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሰውነት ቅባቶች ወይም ተሸካሚ ዘይቶች ላይ ይጨምሩ ፣ እና ከዚያ በአከባቢ ይተገብሯቸው። የፊት ቶነር ፣ ሻምፖ ወይም ኮንዲሽነር በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ለማሻሻል ይሞክሩ ፡፡ ወይም በፈሳሽ ሳሙና ፣ በጥርስ ሳሙና ወይም በአፍ ሳሙና ውስጥ ያዋህዷቸው ፡፡ እንዲሁም ዘይቶቹን በአንድ ክፍል ውስጥ ሁሉ ማሰራጨት ወይም መበታተን ወይም ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ማፍሰስ ይችላሉ ፡፡

አቅራቢን መምረጥ

ከተረጋገጠ የአሮማቴራፒስት ባለሙያ ጋር ለመገናኘት ይፈልጉ ይሆናል ፣ በተለይም ለመጀመሪያ ጊዜ የአሮማቴራፒ ሕክምና ሲጀምሩ ወይም ሊያነጋግሯቸው የሚፈልጓቸው የተወሰኑ ጉዳዮች ካሉዎት ፡፡ በመስመር ላይ ማውጫ በመጠቀም የአሮማቴራፒ ባለሙያ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ወይም በእስፓ ወይም በዮጋ ስቱዲዮ ይጠይቁ ፡፡

ከአሮማቴራፒስት ጋር በሚደረግ ምክክር ወቅት ለጥያቄዎች መልስ ይሰጣሉ እንዲሁም ስለ አኗኗርዎ እና ስለ ጤናዎ ይናገራሉ ፡፡ አንድ ላይ በመሆን ግቦችዎን ለማሳካት እና ምልክቶችዎን ለማስተዳደር የግለሰባዊ የሕክምና ዕቅድን ይዘው መምጣት ይችላሉ ፡፡ ከአሮማቴራፒስትዎ ጋር ጥቂት ክፍለ ጊዜዎች ሊኖርዎት ይችላል ፣ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ቀጣይነት ያላቸው ስብሰባዎች እንዲኖሩዎት መወሰን ይችላሉ ፡፡

የአሮማቴራፒ ማሟያ ሕክምና ስለሆነ ፣ ስብሰባዎችዎን ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል ፡፡ በዚያ አስፈላጊ ዘይት ሕክምናዎ ከሚቀበሉት ማናቸውም የሕክምና እንክብካቤ ወይም ህክምና ጋር አብሮ ለመስራት ተስማሚ ሆኖ ሊገኝ ይችላል።

እራስዎን በቤትዎ ለማከም ከፈለጉ በመስመር ላይ እና በመጽሐፎች ውስጥ ብዙ መረጃዎች አሉ ፡፡ ስለአሮማቴራፒ የበለጠ ለመማር ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ትምህርቶችም አሉ ፡፡

የሚኖሩበትን አካባቢ ጨምሮ በበርካታ ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ ከአሮማቴራፒስት ጋር የሚደረግ ምክክር ይለያያል። ለመጀመሪያው ምክክር እስከ 100 ዶላር እና ለቀጣይ ምክክር እስከ $ 50 እንደሚከፍሉ መጠበቅ ይችላሉ ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች

አብዛኛዎቹ አስፈላጊ ዘይቶች ለመጠቀም ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው ፡፡ ነገር ግን እነሱን ሲጠቀሙ ሊወስዷቸው የሚገቡ አንዳንድ ቅድመ ጥንቃቄዎች እንዲሁም ሊገነዘቧቸው የሚገቡ የጎንዮሽ ጉዳቶች በተለይም ማንኛውንም የታዘዙ መድኃኒቶችን ከወሰዱ ፡፡

በቀጥታ ወደ ቆዳዎ አስፈላጊ ዘይቶችን አይጠቀሙ ፡፡ ዘይቶቹን ለማቅለል ሁልጊዜ ተሸካሚ ዘይት ይጠቀሙ። አስፈላጊ ዘይቶችን ከመጠቀምዎ በፊት የቆዳ መቆንጠጫ ምርመራ ለማድረግ ያስታውሱ ፡፡ ሲትረስ አስፈላጊ ዘይቶች ቆዳዎን ለፀሀይ የበለጠ እንዲነካ ሊያደርጉ ስለሚችሉ ለፀሀይ ብርሃን ከተጋለጡ እነዚህ ዘይቶች መወገድ አለባቸው ፡፡

ነፍሰ ጡር ወይም ጡት የሚያጠቡ ልጆች እና ሴቶች አስፈላጊ ዘይቶችን በጥንቃቄ እና በሀኪም ቁጥጥር ስር መጠቀም አለባቸው ፡፡ አንዳንድ ዘይቶችን ማስወገድ እና አስፈላጊ ዘይቶችን በጭራሽ አይውጡ ፡፡

አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሽፍታዎች
• የአስም በሽታ
• ራስ ምታት
• የአለርጂ ምላሾች
• የቆዳ መቆጣት
• ማቅለሽለሽ

ካለዎት በጥንቃቄ አስፈላጊ ዘይቶችን ይጠቀሙ-

• የሃይ ትኩሳት
• አስም
• የሚጥል በሽታ
• የደም ግፊት
• ችፌ
• psoriasis

ተይዞ መውሰድ

አስፈላጊ ዘይቶችን አጠቃቀም ሲያስሱ ፣ የተለያዩ ዘይቶች እና የአጠቃቀም ዘዴዎች እርስዎን እንዴት እንደሚነኩ ትኩረት ይስጡ ፡፡

ማንኛውንም የአሮማቴራፒ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡ ያስታውሱ የአሮማቴራፒ ማሟያ ሕክምና (ሕክምና) መሆን ማለት ነው ፡፡ ማንኛውንም በሐኪም የተፈቀደ የሕክምና ዕቅድን ለመተካት አይደለም ፡፡