ከማሪያ ሽሪቨር እና ከአርኖልድ ሽዋዜኔገር ስፕሊት ምን እንማራለን

ይዘት

• ግምገማ ለ

በትላንትናው ዜና ብዙዎቻችን አስደንግጠን ነበር። ማሪያ ሽሪቨር እና አርኖልድ Schwarzenegger መለያየት ነበር። በሆሊውድ ውስጥ እና በፖለቲካ ውስጥ የፍቅር ሕይወት መኖሩ ከተለመዱት ግንኙነቶች በበለጠ ክትትል የሚደረግበት ቢሆንም (የፍቺ እና የመለያየት ቁጥሮችን ይመልከቱ - አይ ፣ ካራባማ!) በሆሊውድ እና በዋሽንግተን ውስጥ ወይም ውጭ - ጤናማ እና ደስተኛ ግንኙነትዎን እንዴት እንደሚጠብቁ አንዳንድ ምክሮችን ለእርስዎ ለመስጠት አንዳንድ ምርጥ የግንኙነት ምክሮችን ሰብስበናል።

5 ጤናማ ግንኙነት ምክሮች

1. የፊት ለፊት ጊዜ ያግኙ። የጽሑፍ መልእክት እና ኢሜል አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በእውነቱ መግባባት ሲኖር እርስዎ እና ባለቤትዎ በቀን ቢያንስ አንድ ሰዓት ወይም ጥራት ያለው የፊት ጊዜ ማግኘታቸውን ያረጋግጡ።

2. በአሁኑ ጊዜ ይቆዩ. በግንኙነት ውስጥ ምን ሊሆን እንደሚችል በመጨነቅ ጊዜዎን አያሳልፉ። አሁን ደስተኛ ከሆኑ እና የሚፈልጉትን እና የሚፈልጉትን ከግንኙነት ውጭ እያገኙ ከሆነ ፣ ከዚያ ይደሰቱ!

3. አንድ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በመደበኛነት አብረው የሚሰሩ ባልና ሚስቶች በጋራ ልምዳቸው አማካይነት የቡድን ሥራ ክህሎቶችን መገንባት ፣ መግባባት ማሻሻል እና መተሳሰር ይችላሉ። ሳይጠቅስ ሁለቱም ጤናማ ያደርጉዎታል!

4. የምግብ ውጊያውን አቁም. ብዙ ባለትዳሮች ምን እንደሚበሉ ወይም መቼ እንደሚበሉ ይከራከራሉ - ይህ ትንሽ ሊመስል ይችላል ነገር ግን በትላልቅ የቁጥጥር ፣ የጤና ፣ የጤንነት እና የኃይል ጉዳዮች ላይ በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። አምስቱን በጣም የተለመዱ የምግብ ግጭቶችን ለማስተካከል እነዚህን ምክሮች ይከተሉ።

5. ነገሮችን በቅመም ይያዙ። ፌሪስኪን ቅድሚያ በመስጠት ቴሌቪዥኑን ኒክስ ያድርጉ እና የመቀራረብ መድረክ ያዘጋጁ። ወሲባዊ ግንኙነት እርስዎን ለማገናኘት ብቻ ሳይሆን ፣ የበሽታ መከላከያንም ያጠናክራል ፣ ጭንቀትን ይመታል እና ካሎሪዎችን ያቃጥላል!

ከማሪያ ሽሪቨር እና ከአርኖልድ ሽዋዜኔገር በስተቀር ማንም ሰው በግንኙነታቸው ውስጥ ምን እንደተሳሳተ በትክክል የሚያውቅ ባይሆንም ፣ እነዚህ ምክሮች ጠንካራ ጤናማ ግንኙነት ለመፍጠር በጣም አስፈላጊ ናቸው!

ጄኒፈር ዋልተርስ የ FitBottomedGirls.com እና FitBottomedMamas.com ዋና ሥራ አስፈፃሚ እና ተባባሪ መስራች ነው። የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የክብደት አስተዳደር አሰልጣኝ እና የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስተማሪ፣ በጤና ጋዜጠኝነትም ኤምኤ ሠርታለች እና ለተለያዩ የመስመር ላይ ህትመቶች ስለ ሁሉም የአካል ብቃት እና ደህንነት በመደበኛነት ትጽፋለች።

ግምገማ ለ