ተጨማሪ ጊዜ፣ ፍቅር እና ጉልበት ይፈልጋሉ?

ይዘት

• ግምገማ ለ

የጅምላ ማማዎችን በማድነቅ በኮስትኮ ወይም በሳም ክለብ ውስጥ መዘዋወር የማይወድ ማነው? ምንም እንኳን ለፓንታሮቻችን የምንሰጠውን ያህል ፣ ብዙዎቻችን የውስጥ ክምችቶቻችን ተከማችተው ለከባድ ጊዜያት ዝግጁ መሆናቸውን ለማረጋገጥ አናቆምም። የሚፈልጉትን ያህል ጊዜ ብቻ መርሐግብር ማውጣት ወይም በቂ ገንዘብ መቆጠብ ጭንቀት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።

በሎስ አንጀለስ የሕይወት አሠልጣኝ ቤዝ ሮተንበርግ "ነገር ግን ለራስህ ስትንከባከብ እና በህይወቶህ ውስጥ መጠባበቂያ ስትፈጥር የፈጠረው የደህንነት ስሜት ከምትገምተው በላይ ጉልበት ይሞላሃል" ትላለች። በሚመጣዎት ነገር ሁሉ ለማለፍ በቂ ጊዜ ፣ ​​ፍቅር ፣ ገንዘብ እና ጉልበት እንዲኖርዎት አሁን ማድረግ የሚችሏቸው አራት ነገሮችን ያወጣነው ለዚህ ነው። (ለነፍስዎ እንደ ኮስታኮ ያስቡት!)

1. ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ

በየቀኑ 30 ደቂቃዎችን አግድ። በእውነቱ በቀን መቁጠሪያዎ ላይ የግማሽ ሰዓት ከቁርጠኝነት ነፃ የሆነ ጊዜ ማቀድ አስደሳች ሊመስል ይችላል ፣ ግን እርስዎ በፈለጉት መንገድ ሊጠቀሙበት የሚችሉበት ጊዜ ነው ፣ ለአስደናቂ ድንገተኛ አደጋዎች - ለምሳሌ በስራ ቦታ ላይ ያልተጠበቀ ችግርን ለመቋቋም - ወይም ለመሙላት ። ኃይለኛ የእግር ጉዞ በማድረግ። ውጤቱ - በዕለት ተዕለት መርሃ ግብርዎ ላይ የቁጥጥር ስሜት - እና ያነሰ ውጥረት።

2. በፍቅር ላይ ጫን

ጓደኞችህ እና ባለቤትህ በምትፈልጋቸው ጊዜ እዚያ መገኘት አለባቸው፣ አይደል? እንዴ በእርግጠኝነት. ነገር ግን ለአገልግሎት ዝግጁ ሲሆኑ ብቻ ሊሰኳቸው አይችሉም። ሮተንበርግ “ጓደኝነት እንደማንኛውም ግንኙነት ማደግ አለበት” ብለዋል። ከምትወደው ሰው ጋር ለመጋራት በየሳምንቱ ጊዜ ይውሰዱ-ለጓደኛዎ ኢሜል (በአጭር ጊዜም ቢሆን) መልስ ይስጡ እና ሰላም ለማለት በቀን አንድ ጊዜ ጉልህ የሆነ ሌላ ይደውሉ። እነዚህ ትናንሽ ድርጊቶች የዕለት ተዕለት ድጋፍ ይሰጡዎታል ፣ እና ንቁ ጓደኝነት ጤናማ ፣ የተረጋጋና ደስተኛ ያደርግልዎታል።

3. ተጨማሪ ገንዘብ ሶክ ያድርጉ

ለአደጋ ጊዜ የጥርስ ህክምና፣የፈጣን ትኬት ወይም የሙሽራ ሻወር ስጦታ መቼ መክፈል እንዳለቦት መተንበይ አይችሉም። ስለዚህ የገንዘብ ትራስ መኖር - ለደመወዝ ክፍያ ከመኖር ይልቅ - ድንገተኛ ክስተቶችን እንዲሸፍኑ እና በሌሊት በደንብ እንዲተኙ ያስችልዎታል። የመጀመሪያ ደረጃ - ክሬዲት ካርዶችዎን ለመክፈል ያደረጉትን ማንኛውንም ይጠቀሙ። ከፍተኛ ዓመታዊ መቶኛ ተመኖች በባንክ ሂሳብ ውስጥ የሚያገኙትን ወለድ ውድቅ ያደርጋሉ። ከዚያ ለወደፊትዎ መቆጠብ ይጀምሩ፡ በኩባንያዎ 401 (k) ከፍተኛውን ይክፈሉ እና የሚችሉትን በስቶክ-ገበያ መረጃ ጠቋሚ ፈንድ ላይ ያዋሉ።

"ከሌሎቹ የጋራ ፈንዶች የበለጠ ብልጫ አላቸው እና በክፍያ ትንሽ ያስከፍላሉ" ይላሉ በMotley Fool የፋይናንስ-ትምህርት ጣቢያ የግላዊ ፋይናንስ ዋና አዘጋጅ የሆኑት ዳያና ዮቺም። ቫንጋርድ ለመጀመር ጥሩ ኩባንያ ነው ፣ እና አንዳንድ ኩባንያዎች በወር እስከ 100 ዶላር ድረስ በራስ -ሰር ከደመወዝዎ ገንዘብ እንዲያወጡ ያስችሉዎታል። ገንዘቡ እንደጠፋ እንኳን አያስተውሉም - ጂ ውስጥ በባንክ ውስጥ እንዳለዎት እስኪያዩ ድረስ። ለተጨማሪ ዝርዝሮች ፣ fool.com እና vanguard.com ን ይመልከቱ።

4. የኃይል ማጠራቀሚያዎችዎን ያሳድጉ

ጉልበትህን ከፍ ለማድረግ ጉልበትን በሚመልሱ ነገሮች ላይ አውጣው። ሮተንበርግ “እጅግ በጣም ራስን መንከባከብ ነው የምለው” ይላል። እምብዛም የማታደርጓቸውን 15 ነገሮች “የጣፋጭ ዝርዝር” ያዘጋጁ - የቆሻሻ ልብ ወለድን ያንብቡ ፣ ምሳ ከቤት ውጭ ይበሉ ወይም አበቦችን ያዘጋጁ። ከዚያ በየቀኑ አንድ ነገር ያድርጉ። እና የሚያደክሙዎትን ስራዎች ብዛት ለመቀነስ ይሞክሩ። ሮተንበርግ "በእርግጥ የሆነ ነገር ጉልበትህን እያሟጠጠ ከሆነ፣ ለአንድ ሰው በመክፈል ወይም በውክልና በመስጠት ኃላፊነቱን የምትጋራበት መንገድ ካለ ተመልከት" ብሏል። ካልሆነ ፣ ያድርጉት እና ስለእሱ መጨነቅዎን ያቁሙ።

ግምገማ ለ