"በጋን ማዘጋጀት" ለምን ዘላቂ ግብ አይደለም (በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ)

ይዘት

• ግምገማ ለ

በሞቃታማ ወራት ውስጥ ብዙ ቆዳ የማሳየት አዝማሚያ እንዳለህ እውነት ቢሆንም፣ ለዚያ ልብስ ለውጥ ለመዘጋጀት ምንም ነገር ማድረግ እንዳለብህ ሊሰማህ አይገባም። (ለባህር ዳርቻ ቫካ እየተዘጋጁ ከሆነ ወይም ለበዓል ወደ ደቡብ እየበረሩ ከሆነ) በእርግጥ ሰውነትዎን መውደድ ከወቅቱ ወይም ከመልክቱ ጋር ምንም ግንኙነት ሊኖረው አይገባም። በስዕል የተደገፈ ስፖርት የዋና ልብስ ሞዴል ኬት ዋስሊ ያንን ለማስታወስ እዚህ መጥታለች።

ለዋና ልብስ ትዕይንት ማኮብኮቢያውን ሊመታ ያለው ዋስሊ፣ ዓመቱን ሙሉ የሚፈልጉትን ልብስ ለብሶ ለምን እንደሚመቹ እና በራስ መተማመን እንዲሰማዎት ለምን ኢንስታግራም ወስዷል፣ ያ ኢቲ-ቢቲ ቢኪኒ ወይም ደብዛዛ፣ ከመጠን ያለፈ የገና ሹራብ።

"በጋን ለማዘጋጀት በጂም ውስጥ ጠንክረህ ካልቀጠቀጥከው ምንም አይደለም" ብላ አጋርታለች። ያንን 'ቢኪኒ አካል' ለማግኘት ሃርድኮር አመጋገብ ካልሆንክ ምንም ችግር የለውም። የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማህ እና ካሎሪህን ሳትቆጥር ከጓደኞችህ ጋር መውጣት እና መጠጣት ምንም ችግር የለውም።" (ለምግብ እንደ "ጥሩ" እና "መጥፎ" ማሰብን ማቆም ለምን ያስፈልገናል)

ጤናማ ተመጋቢ ከሆንክ እና ወደ ጂምናዚየም የመሄድ ፍላጎት ቢኖራችሁም፣ መደሰት ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። በምስጋና እና በገና ወቅት ብቻ ሳይሆን ዓመቱን ሙሉ እና የ Wasley ጽሁፍ ምንም አይነት አመት ምንም ይሁን ምን በራስህ ላይ ሳትከፋ እና ሳትበሳጭ የምትወጂውን ነገር መስራት እንዳለብህ ማሳሰቢያ ነው። (ተዛማጅ፡ ለምንድነው ይህ አመት ከአመጋገብ ጋር ለበጎ ከመመገብ ጋር የምለያየው)

"የኋላ ጥቅል፣ ሴሉቴይት፣ የመለጠጥ ምልክቶች ወይም ስለራስዎ በተለይ የማትወዱት ማንኛውም ነገር ካለዎት እርስዎን ለማሳመን የሚሞክሩ ሁሉም ማስታወቂያዎች እና ሚዲያዎች ምንም ቢሆኑም አሁንም የዋና ልብስ ወይም ቁምጣ ወይም እጅጌ የሌለው ልብስ መልበስ ብቁ ነዎት። ከላይ" ቀጠለች:: "በዚህ ዓለም ውስጥ ቦታ መውሰድ ምንም አይደለም." (ተዛማጅ፡ ለምን ይህ አካል-አዎንታዊ ብሎገር የለሰለሰ ቆዳዋን ትወዳለች)

በበጋ ወይም በማንኛውም የዓመት ጊዜ ምርጥ ለመምሰል መፈለጋችሁ ምንም ስህተት ባይኖርም! - ውበት ላይ ያተኮረ ግብ እንደ "ቢኪኒ ዝግጁ ማድረግ" ወደ ኋላ መመለሱ አይቀርም። (ይመልከቱ፡ ክብደት መቀነስ በራስ-ሰር ለምን አያስደስትዎትም) ይልቁንስ ጤናማ መመገብ፣ ራስን መንከባከብን በመለማመድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መደበኛ ለማድረግ ስሜት መልካም የበለጠ የተሳካ አካሄድ መሆኑን ያረጋግጣል። እናም ወደ ዋስሊ አስተያየት፣ ያ እንዲሆን ለማድረግ በጣም ዘላቂው መንገድ እርስዎን የሚያስደስትዎትን ማድረግ እና ወቅቱ ምንም ይሁን ምን ሰውነትዎን በፍቅር እና በጥንቃቄ ማከም ነው። እውነተኛ ራስን መውደድ ማለት ይህ ነው።

ግምገማ ለ