የተመጣጠነ ምግብ እጥረት

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሰውነትዎ በቂ ንጥረ ነገሮችን ካላገኘ የሚከሰት ሁኔታ ነው ፡፡

ብዙ አይነት የተመጣጠነ ምግብ እጥረቶች አሉ ፣ እነሱም የተለያዩ ምክንያቶች አሏቸው ፡፡ አንዳንድ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ደካማ አመጋገብ
• ባለመገኘቱ ምክንያት ረሃብ
• የአመጋገብ ችግሮች
• ምግብን በማዋሃድ ወይም ንጥረ ነገሮችን ከምግብ ውስጥ ለመምጠጥ ችግሮች
• አንድ ሰው መብላት እንዳይችል የሚያደርጉ የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች

በምግብዎ ውስጥ አንድ ቫይታሚን ከሌለዎት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡ ቫይታሚን ወይም ሌላ ንጥረ ነገር እጥረት ጉድለት ይባላል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በጣም ቀላል እና ምንም ምልክቶች አይታይም ፡፡ ሌሎች ጊዜያት በጣም ከባድ ከመሆናቸው የተነሳ በሕይወት ቢኖሩም በሰውነት ላይ የሚያደርሰው ጉዳት ዘላቂ ነው ፡፡

በማደግ ላይ ባሉ ሀገሮች ብቻ ሳይሆን ድህነት ፣ የተፈጥሮ አደጋዎች ፣ የፖለቲካ ችግሮች እና ጦርነት ሁሉም ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ረሃብ አስተዋጽኦ ሊያበረክቱ ይችላሉ ፡፡

ከተመጣጠነ ምግብ እጥረት ጋር የተዛመዱ አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች

• Malabsorption
• ረሃብ
• ቤሪቤሪ
• ከመጠን በላይ መብላት
• እጥረት - ቫይታሚን ኤ
• እጥረት - ቫይታሚን B1 (ታያሚን)
• እጥረት - ቫይታሚን B2 (ሪቦፍላቪን)
• እጥረት - ቫይታሚን B6 (ፒሪዶክሲን)
• እጥረት - ቫይታሚን B9 (ፎላሲን)
• እጥረት - ቫይታሚን ኢ
• እጥረት - ቫይታሚን ኬ
• የአመጋገብ ችግሮች
• ክዋሽኮርኮር
• ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ
• ፔላግራራ
• ሪኬትስ
• ስኩዊድ
• የአከርካሪ አጥንት ቢፊዳ

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በዓለም ዙሪያ በተለይም በሕፃናት ላይ ከፍተኛ ችግር ነው ፡፡ የአንጎልን እድገት እና ሌሎች እድገትን ስለሚነካ ለልጆች በጣም ጎጂ ነው ፡፡ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት የሚሰቃዩ ሕፃናት የዕድሜ ልክ ችግሮች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምልክቶች የተለያዩ እና በእሱ ምክንያት ላይ ይወሰናሉ። አጠቃላይ ምልክቶች ድካም ፣ ማዞር እና ክብደት መቀነስን ያካትታሉ።

ምርመራው የሚወሰነው በተወሰነው እክል ላይ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች የአመጋገብ ግምገማ እና የደም ሥራ ያካሂዳሉ።

ሕክምናው ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• የጎደሉ ንጥረ ነገሮችን መተካት
• ምልክቶችን እንደ አስፈላጊነቱ ማከም
• ማንኛውንም መሰረታዊ የጤና ሁኔታ ማከም

አመለካከቱ በተመጣጠነ ምግብ እጥረቱ ምክንያት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ የአመጋገብ እጥረቶች ሊስተካከሉ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም የተመጣጠነ ምግብ እክል በሕክምና ሁኔታ የሚከሰት ከሆነ የአመጋገብ በሽታውን ለመቀልበስ ያ በሽታ መታከም አለበት ፡፡

ካልተመጣጠነ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ለአእምሮ ወይም ለአካል የአካል ጉዳት ፣ ለበሽታ እና ምናልባትም ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡

ስለ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ስጋት ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ። እርስዎ ወይም ልጅዎ በሰውነት የመሥራት ችሎታ ላይ ምንም ዓይነት ለውጥ ካለዎት ሕክምናው አስፈላጊ ነው ፡፡ እነዚህ ምልክቶች ከታዩ አቅራቢዎን ያነጋግሩ

• ራስን መሳት
• የወር አበባ እጥረት
• በልጆች ላይ የእድገት እጥረት
• ፈጣን የፀጉር መርገፍ

የተመጣጠነ ምግብ መመገብ አብዛኛዎቹን የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ለመከላከል ይረዳል ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ - በቂ ያልሆነ

• myPlate

አሽዎርዝ ኤ የተመጣጠነ ምግብ ፣ የምግብ ዋስትና እና ጤና። በ ውስጥ: - ክላግማን አርኤም ፣ ሴንት ገሜ ጄ.ወ. ፣ ብሉም ኤንጄ ፣ ሻህ ኤስ.ኤስ. ፣ Tasker RC ፣ Wilson KM ፣ eds ፡፡ የኔልሰን የሕፃናት ሕክምና መጽሐፍ. 21 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ ኤልሴቪየር ፤ 2020 ምዕ.

ቤከር ፒጄ ፣ ኒማን ካርኒ ኤል ፣ ኮርኪንስ ኤም አር አር እና ሌሎች ፡፡ የአካዳሚክ እና የአመጋገብ ስርዓት / የአሜሪካ ማህበረሰብ ለወላጆች እና ለተመጣጠነ ምግብ የተመጣጠነ ስምምነት መግለጫ-የሕፃናት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት (የተመጣጠነ ምግብ እጥረት) ለመለየት እና ለመመዝገብ የሚመከሩ አመልካቾች ፡፡ ጄ አካድ ኑት አመጋገብ. 2014; 114 (12): 1988-2000. PMID 2548748 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25458748 ፡፡

Manary MJ, Trehan I. የፕሮቲን-ኃይል የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፡፡ ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 25 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ 215.