የአጥንት መጥፋት መንስኤ ምንድነው?

ኦስቲዮፖሮሲስ ወይም ደካማ አጥንቶች አጥንቶች እንዲሰባበሩ እና የበለጠ እንዲሰበሩ (ስብራት) የሚያመጣ በሽታ ነው ፡፡ በኦስቲዮፖሮሲስ አማካኝነት አጥንቶች ጥግግታቸውን ያጣሉ ፡፡ የአጥንት ጥንካሬ በአጥንቶችዎ ውስጥ ያለው የተስተካከለ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ መጠን ነው።

የኦስቲዮፖሮሲስ በሽታ መመርመር ማለት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ወይም በትንሽ አደጋዎች ወይም በመውደቅ እንኳን ለአጥንት ስብራት ተጋላጭ ናቸው ማለት ነው ፡፡

ጤናማ አጥንቶችን ለመሥራት እና ለማቆየት ሰውነትዎ ካልሲየም እና ፎስፌት ማዕድናትን ይፈልጋል ፡፡

• በህይወትዎ ውስጥ ሰውነትዎ የድሮውን አጥንት እንደገና ማደስ እና አዲስ አጥንት መፍጠርን ይቀጥላል ፡፡ ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ይህ ሂደት ቢዘገይም አጠቃላይ አፅምዎ በየ 10 ዓመቱ ይተካል ፡፡
• ሰውነትዎ የአዳዲስ እና የድሮ አጥንት ጥሩ ሚዛን እስካለው ድረስ አጥንቶችዎ ጤናማ እና ጠንካራ እንደሆኑ ይቆያሉ ፡፡
• አዲስ አጥንት ከመፈጠሩ የበለጠ የቆየ አጥንት እንደገና ሲታደስ የአጥንት መጥፋት ይከሰታል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ አጥንትን ማጣት ያለ ምንም የታወቀ ምክንያት ይከሰታል ፡፡ ከእርጅና ጋር አንዳንድ የአጥንት መጥፋት ለሁሉም ሰው የተለመደ ነው ፡፡ በሌላ ጊዜ ደግሞ የአጥንት መጥፋት እና የቀጭን አጥንቶች በቤተሰብ ውስጥ ይሮጣሉ እናም በሽታው በዘር የሚተላለፍ ነው ፡፡ በአጠቃላይ ነጭ ፣ በዕድሜ የገፉ ሴቶች የአጥንት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህም አጥንትን የመሰበር እድላቸውን ይጨምራል ፡፡

ብስባሽ ፣ ተሰባሪ አጥንቶች ሰውነትዎ በጣም ብዙ አጥንትን እንዲያጠፋ በሚያደርግ ወይም ሰውነትዎ በቂ አጥንት እንዳያደርግ በሚያደርጉት ማንኛውም ነገር ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ያለ ግልጽ ጉዳት እንኳን ደካማ አጥንቶች በቀላሉ ይሰበራሉ ፡፡

የአጥንት ማዕድናት ጥንካሬ የእርስዎ አጥንቶች ምን ያህል በቀላሉ እንደሚጎዱ የሚተነብይ ብቻ አይደለም ፡፡ እንደ አጥንት ብዛት አስፈላጊ የሆኑ ከአጥንት ጥራት ጋር የሚዛመዱ ሌሎች የማይታወቁ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ብዙ የአጥንት ጥግግት ሙከራዎች የአጥንትን ብዛት ብቻ ይለካሉ ፡፡

ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ እነዚህ ማዕድናት በአጥንቶችዎ ውስጥ እንዲቆዩ ከማድረግ ይልቅ ሰውነትዎ ካልሲየም እና ፎስፌት ከአጥንቶችዎ እንደገና ሊያስገኝ ይችላል ፡፡ ይህ አጥንቶችዎን ደካማ ያደርጋቸዋል ፡፡ ይህ ሂደት የተወሰነ ደረጃ ላይ ሲደርስ ኦስቲዮፖሮሲስ ይባላል ፡፡

ብዙ ጊዜ አንድ ሰው የአጥንት መጎሳቆልን እንኳን ከማወቁ በፊት አጥንትን ይሰብራል። ስብራት በሚከሰትበት ጊዜ የአጥንቱ መጥፋት ከባድ ነው ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በላይ የሆኑ ሴቶች እና ዕድሜያቸው ከ 70 ዓመት በላይ የሆኑ ወንዶች ከወጣት ሴቶች እና ወንዶች ይልቅ ለአጥንት በሽታ የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

• ለሴቶች በማረጥ ጊዜ ኢስትሮጅንን መቀነስ ለአጥንት መጥፋት ዋነኛው መንስኤ ነው ፡፡
• ለወንዶች ዕድሜያቸው እየጨመረ በሄደ ቁጥር ቴስቶስትሮን መቀነስ የአጥንት መጥፋት ያስከትላል ፡፡

ሰውነትዎ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ እና ጠንካራ አጥንቶችን ለመገንባት እና ለማቆየት በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይፈልጋል ፡፡

ሰውነትዎ በቂ አዲስ አጥንት ላይሰራ ይችላል ፡፡

• በቂ የካልሲየም ምግቦችን በብዛት አይመገቡም
• ከሚመገቡት ምግቦች ውስጥ ሰውነትዎ በቂ ካልሲየም አይወስድም
• ሰውነትዎ በሽንት ውስጥ ከተለመደው የበለጠ ካልሲየም ያስወግዳል

የተወሰኑ ልምዶች አጥንቶችዎን ሊነኩ ይችላሉ ፡፡

• አልኮል መጠጣት ፡፡ ከመጠን በላይ አልኮል አጥንቶችዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ እንዲሁም የመውደቅ እና የአጥንት መሰባበር አደጋ ላይ ሊጥልዎት ይችላል ፡፡
• ማጨስ ፡፡ የሚያጨሱ ወንዶችና ሴቶች ደካማ አጥንት አላቸው ፡፡ ማረጥ ካለቀ በኋላ የሚያጨሱ ሴቶች እንኳን የመቁረጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ረዘም ላለ ጊዜ የወር አበባ የማይወስዱ ወጣት ሴቶችም ለአጥንት መጥፋት እና ኦስቲዮፖሮሲስ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት ከአጥንት ብዛት እና ደካማ ከሆኑ አጥንቶች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከፍ ካለ የአጥንት ስብስብ እና ጠንካራ ከሆኑ አጥንቶች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

ብዙ የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) የጤና እክሎች ሰዎች በአልጋ ወይም ወንበር ላይ ብቻ ተወስነው እንዲቆዩ ያደርጋቸዋል ፡፡

• ይህ በወገባቸው እና አከርካሪዎቻቸው ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች እና አጥንቶች ጥቅም ላይ እንዳይውሉ ወይም ምንም ዓይነት ክብደት እንዳይኖራቸው ያደርጋቸዋል ፡፡
• መራመድ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለመቻል ወደ አጥንት መጥፋት እና ስብራት ሊያስከትል ይችላል ፡፡

እንዲሁም ወደ አጥንት መጥፋት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች

• የሩማቶይድ አርትራይተስ
• የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) የኩላሊት በሽታ
• ከመጠን በላይ የፓራቲሮይድ ዕጢ
• የስኳር በሽታ ፣ ብዙውን ጊዜ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ
• የአካል ክፍሎች መተከል

አንዳንድ ጊዜ የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎችን የሚያስተናግዱ መድኃኒቶች ኦስቲዮፖሮሲስን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ከእነዚህ መካከል አንዳንዶቹ-

• ለፕሮስቴት ካንሰር ወይም ለጡት ካንሰር የሆርሞን ማገጃ ሕክምናዎች
• መናድ ወይም የሚጥል በሽታ ለማከም የሚያገለግሉ አንዳንድ መድኃኒቶች
• የግሉኮርቲሲኮይድ (ስቴሮይድ) መድኃኒቶች በየቀኑ ከ 3 ወር በላይ በአፍ የሚወሰዱ ወይም በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚወሰዱ ከሆነ

ካልሲየም ወይም ቫይታሚን ዲ በደንብ እንዲዋሃዱ የሚያደርግ ማንኛውም ህክምና ወይም ሁኔታ እንዲሁ ወደ ደካማ አጥንቶች ሊያመራ ይችላል ፡፡ ከእነዚህ መካከል አንዳንዶቹ-

• የጨጓራ መተላለፊያ (የክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና)
• ሲስቲክ ፋይብሮሲስ
• ትንሹ አንጀት ንጥረ ነገሮችን በደንብ እንዳይወስድ የሚከላከሉ ሌሎች ሁኔታዎች

እንደ አኖሬክሲያ ወይም ቡሊሚያ ያሉ የአመጋገብ ችግሮች ያሉባቸው ሰዎችም ለኦስቲዮፖሮሲስ ተጋላጭነታቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ለአጥንት መጥፋት እና ኦስቲዮፖሮሲስን የመያዝ ስጋትዎን ከጤና አገልግሎት ሰጪዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ትክክለኛውን የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ መጠን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ፣ ምን ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ እና ምን ዓይነት መድሃኒቶች መውሰድ እንደሚፈልጉ ይወቁ ፡፡

ኦስቲዮፖሮሲስ - መንስኤዎች; ዝቅተኛ የአጥንት ጥንካሬ - ምክንያቶች

• የቪታሚን ዲ ጥቅም
• የካልሲየም ምንጭ

ደ ፓውላ ኤፍጃ ፣ ጥቁር ዲኤም ፣ ሮዘን ሲጄ ፡፡ ኦስቲዮፖሮሲስ መሰረታዊ እና ክሊኒካዊ ገጽታዎች ፡፡ ውስጥ: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. የ ‹ኢንዶክኖሎጂ› ዊሊያምስ መማሪያ መጽሐፍ. 14 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 30.

ኢስቴል አር ፣ ሮዘን ሲጄ ፣ ብላክ ዲኤም ፣ ቼንግ ኤ ኤም ፣ ሙራድ ኤምኤች ፣ ሾback ዲ ከወር አበባ በኋላ በሚወልዱ ሴቶች ላይ ኦስቲዮፖሮሲስን የመድኃኒት ሕክምና አያያዝ-የኢንዶክሪን ማኅበረሰብ * የክሊኒካዊ ልምምድ መመሪያ ጄ ክሊን ኢንዶክሪኖል ሜታብ. 2019; 104 (5): 1595-1622. PMID: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

ዌበር ቲጄ. ኦስቲዮፖሮሲስ. ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 230.

• የአጥንት ጥንካሬ
• ኦስቲዮፖሮሲስ