ሕፃናት ማር መመገብ መቼ ደህና ነው?

ይዘት

• አደጋዎች
• Botulism ምልክቶች
• የማር ጥቅሞች
• ጥሬ ማር ከሌሎች የማር አይነቶች ይሻላልን?
• ማርን እንዴት ማስተዋወቅ እንደሚቻል
• የመጋገሪያ መተካት
• ስለ ጡት ማጥባትስ?
• ተይዞ መውሰድ

አጠቃላይ እይታ

ልጅዎን ለተለያዩ አዳዲስ ምግቦች እና ሸካራዎች መጋለጥ ከመጀመሪያው ዓመት በጣም አስደሳች ክፍሎች አንዱ ነው ፡፡ ማር ጣፋጭ እና መለስተኛ ነው ፣ ስለሆነም ወላጆች እና ተንከባካቢዎች በቶስት ላይ መስፋፋትን ወይም ሌሎች ነገሮችን ለማጣፈጥ ተፈጥሯዊ መንገድ ጥሩ ምርጫ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል ፡፡ ሆኖም ባለሙያዎቹ ማርዎን ወደ አመጋገባቸው ለማስገባት ከልጅዎ የመጀመሪያ የልደት ቀን በኋላ እስኪጠባበቁ ይመክራሉ ፡፡ ይህ በጅምላ የሚመረተውን ማር ፣ ጥሬ እና ያልበሰለ ማር እና የአከባቢን ማር ያጠቃልላል ፡፡ ይህ የምግብ ደንብ ማርን ያካተቱ ለሁሉም ምግቦች እና የተጋገሩ ምርቶችም ይሠራል ፡፡

አደጋዎችን ፣ ጥቅሞችን እና እንዴት ማስተዋወቅ እንደሚቻል ጨምሮ ለልጅዎ ማርን ስለማስተዋወቅ የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ ፡፡

አደጋዎች

ቶሎ ቶሎ ማርን የማስተዋወቅ ዋነኛው አደጋ የህፃናት ቦቲዝም ነው ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 6 ወር በታች የሆኑ ሕፃናት ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው ፡፡ ይህ ሁኔታ እምብዛም ያልተለመደ ቢሆንም ፣ ሪፖርት የተደረጉት አብዛኛዎቹ ጉዳዮች በአሜሪካ ውስጥ ተገኝተዋል ፡፡

አንድ ሕፃን በመብላት ቡቶሊዝም ሊያገኝ ይችላል ክሎስትዲዲየም ቦቱሊንኖም በአፈር ፣ በማር እና በማር ምርቶች ውስጥ የሚገኙ ስፖሮች ፡፡ እነዚህ ስፖሮች በአንጀት ውስጥ ወደ ባክቴሪያነት ይለወጣሉ እናም በሰውነት ውስጥ ጎጂ የሆኑ ኒውሮቶክሲኖችን ይፈጥራሉ ፡፡

ቦቶሊዝም ከባድ ሁኔታ ነው ፡፡ Botulism ከሚይዙ ሕፃናት ውስጥ 70 በመቶ የሚሆኑት በአማካይ ለ 23 ቀናት ሜካኒካዊ አየር ማስወጫ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ለ botulism አማካይ የሆስፒታል ቆይታ ወደ 44 ቀናት ያህል ነው ፡፡ መሰናክሎች ተከትለው ብዙ ትናንሽ ማሻሻያዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ አብዛኛዎቹ ሕፃናት በሕክምና ይድናሉ ፡፡ የሞት መጠን ከ 2 በመቶ በታች ነው ፡፡

ሌሎች እንደ ሙላሳ እና የበቆሎ ሽሮፕ ያሉ ሌሎች ፈሳሽ ጣፋጮችም ለቦቲዝም አደጋ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የሜፕል ሽሮፕ ከአንድ ዛፍ ውስጥ የሚመጣ ስለሆነ በአፈር መበከል ስለማይችል በአጠቃላይ ደህና ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ አሁንም ቢሆን አንዳንድ ሐኪሞች ከመጀመሪያው የልደት ቀን እስከሚቀጥለው ድረስ ለሕፃናት ጣፋጭ ምግቦችን እንዲሰጡ አይመክሩም ፡፡ የልጅዎን አመጋገብ አካል አድርገው ጣፋጮች ከማቅረባችን በፊት ከህፃናት ሐኪምዎ ጋር መማከሩ የተሻለ ነው ፡፡

Botulism ምልክቶች

በጣም የተለመዱ የቦቲዝም ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ድክመት ፣ ተንሳፋፊነት
• ደካማ መመገብ
• ሆድ ድርቀት
• ግድየለሽነት

ልጅዎ እንዲሁ ሊበሳጭ ፣ የመተንፈስ ችግር ወይም ደካማ ጩኸት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ጥቂት ሕፃናትም መናድ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡

የበሽታ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የተበከሉ ምግቦችን ከተመገቡ ከ 12 እስከ 36 ሰዓታት ውስጥ ይታያሉ እና ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት ይጀምራሉ ፡፡ ይሁን እንጂ አንዳንድ የአካል ችግር ያለባቸው ሕፃናት ከተጋለጡ ከ 14 ቀናት በኋላ ምልክቶችን ላያሳዩ ይችላሉ ፡፡

እንደ ቡቲዝም ወይም እንደ ብስጭት ያሉ አንዳንድ የ ‹botulism› ምልክቶች እንደ ሴስሲስ ወይም ማኒንጊኔፋፋላይትስ ያሉ ሌሎች ሁኔታዎችን ወደ ትክክለኛ ያልሆነ ምርመራ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ለልጅዎ ሐኪም ማር እንደበሉ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ ልጅዎ ተገቢውን ህክምና እንዲያገኝ ያረጋግጣል ፡፡

ልጅዎ ምንም አይነት የ botulism ምልክቶች ካሉት እና በቅርብ ጊዜ ማር ከወሰደ እንደ ድንገተኛ ሁኔታ ማከም አለብዎት ፡፡ በተቻለ ፍጥነት ወደ አካባቢያዊ የድንገተኛ ክፍልዎ ይሂዱ ፡፡

የማር ጥቅሞች

ማር ልጅዎ ዕድሜው 12 ወር ከደረሰ በኋላ ሊያገኛቸው የሚችላቸው በርካታ የአመጋገብ ጥቅሞች እንዲኖሩት ተጠቁሟል ፡፡ ማር የሚከተሉትን መጠኖች ይ containsል-

• ኢንዛይሞች
• አሚኖ አሲድ
• ማዕድናት
• ፀረ-ሙቀት አማቂዎች

በውስጡም መጠነኛ ቢ ቪታሚኖችን እና ቫይታሚን ሲ ይ containsል ፣ ከ 320 በላይ ዝርያዎች ስላሉት በማርዎ ውስጥ ያለው የተመጣጠነ እሴት በምንጮች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

በተጨማሪም ማር ከመደበኛ ስኳር የበለጠ ጣፋጭ ነው ፡፡ ያ ማለት እርስዎ ከሚጠቀሙበት የስኳር መጠን በጣም ያነሰ እና አሁንም ጥሩ ጣዕም ሊያገኙ ይችላሉ ማለት ነው።

ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ ሳል ማስታገሻ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ግን ዕድሜያቸው ከ 12 ወር በታች ለሆኑ ሕፃናት ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡
• በርዕሱ ላይ ሲተገበር ቁስልን ለማዳን ሊረዳ ይችላል ፡፡ እንደገና ይህ ዘዴ ከ 12 ወር በታች ለሆኑ ሕፃናት ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ምክንያቱም ቦቲዝም በተሰበረ ቆዳ ወደ ሰውነት ሊገባ ይችላል ፡፡

የማር የአመጋገብ ጥቅሞችን ለማግኘት ከፈለጉ ከማይሰሩ ዝርያዎች ጋር መጣበቅ ጥሩ ሊሆን ይችላል ፡፡ ያኔም ቢሆን በእውነቱ የአመጋገብ ዋጋን ለማግኘት በጣም ትንሽ መብላት ያስፈልግዎታል ፡፡ በእውነቱ ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ለተጨማሪ ካሎሪዎች ባሻገር ብዙ ጥቅም ለሰውነትዎ አይሰጥም ፡፡ ስለዚህ ይህ ንጥረ ነገር በጥቂቱ ጥቅም ላይ ሲውል የተሻለ ነው ፡፡ እንዲሁም አንዳንድ መደበኛ ዓይነቶች የተጨመሩ ስኳሮች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ስለሚችሉ ስያሜዎችዎን በጥንቃቄ ያንብቡ።

ጥሬ ማር ከሌሎች የማር አይነቶች ይሻላልን?

ጥሬ ማር በምንም መንገድ ያልተጣራ ወይንም ያልተሰራ ማር ነው ፡፡ በቀጥታ ቀፎው የሚወጣ ሲሆን በተጣራ እና በተቀነባበረ ማር ውስጥ የሚገኙትን ሁሉንም የተፈጥሮ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና ሌሎች ጤናማ ውህዶችን ይይዛል ፡፡ ጥሬ ማር በትንሹ ከፍ ያለ የአበባ ዱቄትን ሊይዝ ይችላል ፣ ስለሆነም ወቅታዊ አለርጂዎችን ለማስታገስ ለመሞከር ማርን የሚጠቀሙ ከሆነ ጥሬ ማር የበለጠ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡

ከ 1 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት ሲመገቡ ጥሬ ማር አሁንም ቦቲዝም ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ጥሬ ማርም ከተጣራ ወይም ከተቀነባበረው ማር የበለጠ ውድ ሊሆን ይችላል ፡፡

ማርን እንዴት ማስተዋወቅ እንደሚቻል

እንደ ሁሉም የተጨመሩ ጣፋጮች ሁሉ ፣ ለልጅዎ ማር ለመስጠት መቸኮል አያስፈልግዎትም ፡፡ ማርን ማስተዋወቅ ከፈለጉ እሱን ማካተት በሚወዱት ምግብ ላይ ትንሽ ማከል ቀላል ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደማንኛውም አዲስ ምግብ ማርን በዝግታ ማስተዋወቅ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ አንደኛው ዘዴ ትንሹ ልጅዎ ግብረመልስ እንዳለው ለማየት “የአራት ቀን መጠበቅ” አቀራረብ ነው። ይህንን ዘዴ ለመጠቀም ለልጅዎ (ከ 1 ዓመት በላይ ከሆኑ) ማር ይስጧቸው ፣ ከዚያ በሌላ ሙሉ በሙሉ አዲስ ምግብ ውስጥ ከመጨመራቸው በፊት ለአራት ቀናት ይጠብቁ ፡፡ ምላሽን ካዩ የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ማር ለማከል ከሚከተሉት ውስጥ ማንኛውንም ይሞክሩ ፡፡

• ማር ወደ ኦትሜል ይቀላቅሉ ፡፡
• ቶስት ላይ ማር ያሰራጩ ፡፡
• ማር ወደ እርጎ ይቀላቅሉ ፡፡
• በቤት ውስጥ በተሰራ ለስላሳ ውስጥ ማር ይጭመቁ ፡፡
• በዎፍፍሎች ወይም በፓንኮኮች ላይ ከሜፕል ሽሮፕ ይልቅ ማር ይጠቀሙ ፡፡

ልጅዎ ማር ለመሞከር በጣም ትንሽ ከሆነ ከህፃናት ሐኪምዎ ጋር ያማክሩ። በምግብ አሰራር ውስጥ እንደ ምትክ የሜፕል ሽሮፕን ለመጠቀም ሊሞክሩ ይችላሉ ፡፡ የአጋቬ የአበባ ማር የሕፃናት ቡቲዝም አደጋ ሳይኖር ከማር ጋር የሚመሳሰል ሌላ አማራጭ ነው ፡፡

የመጋገሪያ መተካት

በሚወዱት የመጋገሪያ ምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ማርን ለስኳር መለዋወጥም ይችላሉ። በምግብ አሰራር ውስጥ ለተጠራው ለእያንዳንዱ 1 ኩባያ ስኳር ከ 1/2 እስከ 2/3 ኩባያ ማር ውስጥ ይተኩ ፡፡ ምን ያህል እንደሚጠቀሙ የእርስዎ ነው። ማር ከስኳር የበለጠ ጣፋጭ የመሆን አዝማሚያ አለው ፣ ስለሆነም በትንሹ ለመጀመር እና ለመቅመስ የበለጠ ለመጨመር ይፈልጉ ይሆናል። ማርን በስኳር ለመተካት ሌሎች አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ-

• በምግብ አሰራር ውስጥ ለሚጠቀሙት ለእያንዳንዱ 1 ኩባያ ማር ሌሎች ፈሳሾችን በ 1/4 ኩባያ ይቀንሱ ፡፡
• አሲዳማነትን ለመቀነስ የሚረዳውን ለእያንዳንዱ ኩባያ ማር አንድ 1/4 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ ይጨምሩ ፡፡
• የምድጃዎን ሙቀት በ 25 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ገደማ ለመቀነስ ያስቡ እና ለቡኒ ቡናማ ቅርብ ይሁኑ ፡፡

ስለ ጡት ማጥባትስ?

የሕፃናት ቡቲሊዝም በጡት ወተት ሊተላለፍ አይችልም ፡፡ ልጅዎ ቡትሊዝም ከተያዘ ፣ ባለሙያዎ ልጅዎ በሚታመምበት ጊዜ ጡት ማጥባቱን ወይም የተገለጠ የጡት ወተት እንዲሰጥ ባለሙያዎች ይመክራሉ።

ተይዞ መውሰድ

ማር ለልጅዎ አመጋገብ ጥሩ ተጨማሪ ነገር ሊሆን ይችላል ፣ ግን ከ 12 ወር እድሜዎ በኋላ መጠበቁ አስፈላጊ ነው። ለማስወገድ የሚረዱ ምግቦች ፈሳሽ ማር ፣ በጅምላ የሚመረቱም ሆነ ጥሬ እንዲሁም ማሩን የያዙ ማንኛውንም የተጋገረ ወይም የተቀነባበሩ ምግቦችን ያካትታሉ ፡፡ የተቀነባበሩ ምግቦች ማር ያካተቱ መሆናቸውን ለማየት መለያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ ፡፡

ስለ ህፃናት መመገብ እና አንዳንድ ምግቦችን መቼ እንደሚያስተዋውቁ ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡ የውሳኔ ሃሳቦች ከዓመት ወደ ዓመት ሊለወጡ ይችላሉ ፣ እና የልጅዎ ሐኪም በጣም ወቅታዊ መረጃ ሊኖረው ይገባል።