ለአሲድ Reflux (GERD) ዕፅዋት እና ተጨማሪዎች
ይዘት
ጋስትሮሶፋጌል ሪልክስ በሽታ (ጂ.አር.ዲ.) ወይም አሲድ reflux አልፎ አልፎ የልብ ምትን ከመያዝም በላይ የሚያካትት ሁኔታ ነው ፡፡ GERD ያለባቸው ሰዎች በጉሮሮው ውስጥ የሆድ አሲድ ወደ ላይ የሚወጣውን እንቅስቃሴ በመደበኛነት ይለማመዳሉ ፡፡ ይህ GERD ያለባቸውን ሰዎች እንዲለማመዱ ያደርጋቸዋል
- በታችኛው መካከለኛው ደረቱ ወይም ከጡት አጥንቱ በስተጀርባ የሚቃጠል ህመም
- ብስጭት
- እብጠት
- ህመም
ስለ GERD ምልክቶችዎ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ ያልታከመ GERD የመያዝ አደጋን ይጨምራል-
- laryngitis
- የተሸረሸረ የጥርስ ኢሜል
- በጉሮሮው ሽፋን ላይ ለውጦች
- የጉሮሮ ካንሰር
የሆድ አሲድ ምርትን ለመቀነስ ሐኪሞች በሐኪም ቤት የሚታዘዙ መድኃኒቶችን ወይም በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ አልፎ አልፎ የልብ ምትን ለማቃጠል አንዳንድ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች በቀላሉ የሚገኙ ዕፅዋትን እና ተጨማሪዎችን ያጠቃልላሉ ፡፡ የእፅዋትን እና የ GERD ን አጠቃቀም ለመደገፍ ውስን ማስረጃዎች አሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ዶክተርዎ ለ GERD ከሚመክረው ጋር ተደምረው ጠቃሚ ሆነው ሊያገ mightቸው ይችላሉ ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ሁል ጊዜ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መገናኘት ይኖርብዎታል ፡፡
የፔፐርሚንት ዘይት
የፔፐርሚንት ዘይት ብዙውን ጊዜ በጣፋጭ እና በሻይ ቅጠሎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሆኖም ፔፔርሚንት በተለምዶ ለማቃለል የሚያገለግል ነው
- ጉንፋን
- ራስ ምታት
- የምግብ መፈጨት ችግር
- ማቅለሽለሽ
- የሆድ ችግሮች
አንዳንዶች ደግሞ ‹GERD› በተባለባቸው ሰዎች ላይ የፔፐርሚንት ዘይት በሚወስዱ ሰዎች ላይ የተሻሻሉ ምልክቶች ታይተዋል ፡፡ ሆኖም ፣ ፀረ-አሲድ እና የፔፐንሚንት ዘይት በተመሳሳይ ጊዜ በጭራሽ አለመውሰዳቸው አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ በእውነቱ ለልብ ማቃጠል አደጋን ሊጨምር ይችላል ፡፡
የዝንጅብል ሥር
የዝንጅብል ሥር ለማቅለሽለሽ ሕክምና ሲባል በታሪክ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በእርግጥ ፣ ከእርግዝና ጋር ተያያዥነት ላለው የጠዋት ህመም ወይም የማቅለሽለሽ ስሜት የዝንጅብል ከረሜላ እና የዝንጅብል አሊያ ለአጭር ጊዜ እርምጃዎች ይመከራል ፡፡ ከታሪክ አኳያ ዝንጅብል የልብ ምትን ጨምሮ ሌሎች የጨጓራና የአንጀት በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያትን ይይዛል ተብሎ ይታሰባል። ይህ በጉሮሮ ውስጥ ያለውን አጠቃላይ እብጠት እና ብስጭት ሊቀንስ ይችላል።
ከመጠን በላይ ካልወሰዱ በስተቀር ከዝንጅብል ሥር ጋር የተዛመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም ጥቂት ናቸው ፡፡ በጣም ብዙ ዝንጅብል መውሰድ በእውነቱ ቃጠሎ ያስከትላል።
ሌሎች ዕፅዋት
በጣት የሚቆጠሩ ሌሎች እፅዋቶች እና እፅዋቶች GERD ን ለማከም በተለምዶ ያገለግላሉ ፡፡ አሁንም ቢሆን ውጤታማነታቸውን የሚደግፉ ክሊኒካዊ መረጃዎች ጥቂት ናቸው ፡፡ ከእነዚህ መካከል-
- ካራዌይ
- የአትክልት አንጀሉካ
- የጀርመን ካሞሜል አበባ
- ታላቁ ሴአንዲን
- licorice ሥር
- የሎሚ ቅባት
- የወተት አረም
- turmeric
እነዚህ ዕፅዋት በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ እነሱን እንደ ሻይ ፣ ዘይት ወይም እንክብል አድርገው ሊያገኙዋቸው ይችላሉ ፡፡ እጽዋት ለደህንነት ወይም ውጤታማነት በማንኛውም የመንግስት ተቋም ቁጥጥር አይደረግባቸውም።
ፀረ-ሙቀት አማቂዎች
Antioxidant አልሚ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ኢ እንዲሁ በጂ.አር.ዲ. የመከላከል አቅማቸው እየታየ ነው ፡፡ የቪታሚን ተጨማሪዎች በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውሉት ከምግብ ውስጥ በቂ ንጥረ ነገሮችን ካላገኙ ብቻ ነው ፡፡ የደም ምርመራ ሰውነትዎ የሚጎድለውን ንጥረ ነገር ለመለየት ይረዳል ፡፡ ዶክተርዎ ብዙ ቫይታሚን እንዲመክርም ሊያደርግ ይችላል ፡፡
ሜላቶኒን
ከዕፅዋት በተጨማሪ ፣ ከመድኃኒት ቤቱ የተወሰኑ ማሟያዎች የ GERD ምልክቶችን ለማስታገስ እና መከሰታቸውን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ከእነዚህ ማሟያዎች አንዱ ሜላቶኒን ነው ፡፡
“የእንቅልፍ ሆርሞን” በመባል የሚታወቀው ሜላቶኒን በፔይን ግራንት ውስጥ የሚመረተው ሆርሞን ነው ፡፡ ይህ እጢ በአንጎል ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሜላቶኒን በዋነኝነት የሚታወቀው የእንቅልፍን ጅምር የሚያበረታቱ በአንጎል ውስጥ ለውጦችን ለማስነሳት በማገዝ ነው ፡፡
ቅድመ-ተጨማሪ ሜላቶኒን ከጂአርዲ ምልክቶች ለረጅም ጊዜ እፎይታ ሊያመጣ ይችላል የሚል ቅድመ ዝግጅት ነው ፡፡ አሁንም ቢሆን እነዚህ ጥቅሞች የሚታየው ሜላቶኒንን ከሌላ የማጣቀሻ ሕክምና ዓይነቶች ጋር ሲያዋህዱ ብቻ ነው - ማሟያውን ብቻ ብቻ አይደለም ፡፡
ለረጅም ጊዜ አስተዳደር አጠቃላይ የአኗኗር ዘይቤዎን ያስቡ
አንዳንድ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ዕፅዋት እና ተጨማሪዎች በምግብ መፍጨት ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ሆኖም ግን ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡
ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ለ GERD አስተዋፅዖ የሚያደርጉትን መሠረታዊ ልምዶችዎን እና የጤና ሁኔታዎን እንደማይቋቋሙ መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉ አደገኛ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከመጠን በላይ ውፍረት
- የስኳር በሽታ
- ማጨስ
- የአልኮል ሱሰኝነት
- ጥብቅ ልብስ መልበስ
- ከተመገባችሁ በኋላ መተኛት
- ትላልቅ ምግቦችን መመገብ
- እንደ ቅባት ፣ የተጠበሱ ነገሮች እና ቅመማ ቅመም ያሉ ቀስቅሴ ምግቦችን መመገብ
ብዙዎቹ እነዚህ ሁኔታዎች በተገቢው አመጋገብ እና በአኗኗር ማሻሻያዎች በኩል ሊቀለበስ ይችላሉ። ሆኖም ክብደትን መቀነስ ለ GERD ብቻ ዕፅዋትን እና ተጨማሪዎችን ከመውሰድ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል ፡፡
ለአሲድ ሽክርክሪት ማንኛውንም አማራጭ መድሃኒቶች ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር አስፈላጊ ነው ፡፡ ለኤች.አር.ዲ.ዲ. በጣም ጥሩ እና በጣም ውጤታማ ህክምናን እንዲወስኑ ይረዱዎታል ፡፡
አስደሳች ጽሑፎች
ለአንጀት ፖሊፕ የሚሆን ምግብ-ምን መመገብ እና ምን ማስወገድ እንዳለበት
