የጎድን አጥንት ስብራት - ከእንክብካቤ በኋላ

የጎድን አጥንት መሰንጠቅ በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ የጎድን አጥንቶችዎ መሰንጠቅ ወይም መሰባበር ነው ፡፡

የጎድን አጥንቶችዎ በደረትዎ የላይኛው ክፍል ላይ የሚጠቅሙ አጥንቶች ናቸው ፡፡ የጡትዎን አጥንት ከአከርካሪዎ ጋር ያገናኛሉ ፡፡

ከጉዳት በኋላ የጎድን አጥንት ስብራት የመያዝ አደጋ በዕድሜ እየጨመረ ይሄዳል ፡፡

የጎድን አጥንቶች ስብራት ሲተነፍሱ ፣ ሲስሉ እና የላይኛው አካልዎን ሲያንቀሳቅሱ የጎድን አጥንቶች ስብራት በጣም ያሳምማል ፡፡

በደረት መሃከል ያሉት የጎድን አጥንቶች ብዙውን ጊዜ የሚሰባበሩ ናቸው ፡፡

የጎድን አጥንት ስብራት ብዙውን ጊዜ ከሌሎች የደረት እና የአካል ጉዳቶች ጋር ይከሰታል ፡፡ ስለዚህ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎ ሌሎች ሌሎች ጉዳቶች ካሉዎት ለማየት ይፈትሹታል ፡፡

ፈውስ ቢያንስ 6 ሳምንታት ይወስዳል.

ሌሎች የሰውነት አካላትን የሚጎዱ ከሆነ ሆስፒታል ውስጥ መቆየት ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ አለበለዚያ ቤት ውስጥ መፈወስ ይችላሉ ፡፡ ብዙ የጎድን አጥንት የተሰበሩ ሰዎች ቀዶ ጥገና አያስፈልጋቸውም ፡፡

በአደጋ ጊዜ ክፍል ውስጥ ከባድ ህመም ካለብዎት ጠንካራ መድሃኒት (እንደ ነርቭ ብሎክ ወይም ናርኮቲክ ያሉ) ሊቀበሉ ይችላሉ ፡፡

በደረትዎ ዙሪያ ቀበቶ ወይም ማሰሪያ አይኖርዎትም ምክንያቱም እነዚህ ሲተነፍሱ ወይም ሲያስል የጎድን አጥንቶች እንዳይንቀሳቀሱ ያደርጉ ነበር ፡፡ ይህ ወደ የሳንባ ኢንፌክሽን (የሳንባ ምች) ሊያመራ ይችላል ፡፡

በመጀመሪያዎቹ 2 ቀናት ውስጥ ከእንቅልፍዎ ከሚነቁት እያንዳንዱ ሰዓት 20 ደቂቃ የበረዶ ግግር ይተግብሩ ፣ ከዚያ ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ እንደአስፈላጊነቱ በየቀኑ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች 3 ጊዜ ይጨምሩ ፡፡ ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ከመተግበሩ በፊት የበረዶውን እቃ በጨርቅ ይጠቅልሉት ፡፡

አጥንቶችዎ በሚድኑበት ጊዜ ህመምዎን በቁጥጥር ስር ለማዋል በሐኪም የታዘዙ የህመም መድሃኒቶች (ናርኮቲክስ) ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡

• እነዚህን መድሃኒቶች በአቅራቢዎ በታዘዘው የጊዜ ሰሌዳ ላይ ይውሰዱ ፡፡
• እነዚህን መድሃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ አልኮል አይጠጡ ፣ አይነዱ ወይም ከባድ ማሽኖችን አይጠቀሙ ፡፡
• የሆድ ድርቀት እንዳይኖርብዎ ፣ ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ ፣ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ ፣ እና በርጩማ ማለስለሻዎችን ይጠቀሙ ፡፡
• ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክን ለማስቀረት የህመም መድሃኒቶችዎን በምግብ ለመውሰድ ይሞክሩ ፡፡

ህመምዎ ከባድ ካልሆነ ibuprofen (Advil, Motrin) ወይም naproxen (Aleve, Naprosyn) መጠቀም ይችላሉ ፡፡ እነዚህን የህመም መድሃኒቶች በመደብሩ ውስጥ መግዛት ይችላሉ ፡፡

• እነዚህ መድኃኒቶች ከጉዳትዎ በኋላ ወደ ደም መፍሰስ ሊያመሩ ስለሚችሉ በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት መወገድ አለባቸው ፡፡
• እነዚህን በሽታዎች ከመጠቀምዎ በፊት የልብ ህመም ፣ የደም ግፊት ፣ የኩላሊት ህመም ፣ የጉበት በሽታ ካለብዎ ወይም ከዚህ በፊት የጨጓራ ​​ቁስለት ካለብዎት ወይም የውስጥ ደም መፍሰስ ካለብዎ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
• በጠርሙሱ ወይም በአቅራቢዎ ከሚመከረው መጠን በላይ አይወስዱ።

Acetaminophen (Tylenol) ለብዙ ሰዎች ህመምም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት የጉበት በሽታ ካለብዎ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

የመድኃኒት ግንኙነቶች ሊከሰቱ ስለሚችሉ ስለሚወስዷቸው ማናቸውም ሌሎች መድሃኒቶች ለአቅራቢዎ ይንገሩ ፡፡

የወደቀ የሳንባ ወይም የሳንባ ኢንፌክሽን ለመከላከል ለማገዝ በየ 2 ሰዓቱ ዘገምተኛ ጥልቅ ትንፋሽ እና ለስላሳ ሳል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡ በተጎዳ የጎድን አጥንትዎ ላይ ትራስ ወይም ብርድ ልብስ መያዝ እነዚህን ህመሞች ቀላል ሊያደርጋቸው ይችላል ፡፡ በመጀመሪያ የህመምዎን መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግዎ ይሆናል። እስትንፋስ እንቅስቃሴዎችን ለማገዝ አገልግሎት ሰጪዎ እስፒሮሜትር የተባለ መሣሪያ እንዲጠቀሙ ሊነግርዎት ይችላል ፡፡ እነዚህ ልምዶች በከፊል የሳንባ ውድቀት እና የሳንባ ምች በሽታን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡

ንቁ ሆኖ መቆየት አስፈላጊ ነው ፡፡ ቀኑን ሙሉ በአልጋ ላይ አያርፉ ፡፡ መቼ እንደሚመለሱ አቅራቢዎ ከእርስዎ ጋር ይነግርዎታል:

• የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ
• ሥራ ፣ ይህም እርስዎ ባሉት የሥራ ዓይነት ላይ የሚመረኮዝ ነው
• ስፖርት ወይም ሌላ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንቅስቃሴ

በሚድኑበት ጊዜ የጎድን አጥንቶችዎ ላይ ህመም የሚያስከትሉ ጫናዎችን ያስወግዱ ፡፡ እነዚህ ክራንች መሥራት እና ከባድ ነገሮችን መግፋት ፣ መሳብ ወይም ማንሳት ያካትታሉ ፡፡

ንቁ መሆን እንዲችሉ አገልግሎት ሰጭዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እየሰሩ እና ህመምዎ በቁጥጥር ስር መሆኑን ያረጋግጣል ፡፡

ትኩሳት ፣ ሳል ፣ የሕመም መጨመር ወይም የመተንፈስ ችግር ከሌለዎት በስተቀር በሚፈውሱበት ጊዜ ኤክስሬይ መውሰድ ብዙውን ጊዜ አያስፈልግም።

የተገለሉ የጎድን አጥንት ስብራት ያሉባቸው አብዛኛዎቹ ግለሰቦች ያለ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት ይድናሉ ፡፡ ሌሎች አካላትም ጉዳት ከደረሱባቸው ግን መልሶ ማገገም በእነዚያ ጉዳቶች መጠን እና በመሰረታዊ የህክምና ሁኔታዎች ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል ፡፡

ካለዎት ለሐኪምዎ ይደውሉ

• የሕመም ማስታገሻዎችን ቢጠቀሙም ጥልቅ መተንፈስ ወይም ሳል መፍቀድ የማይችል ህመም
• ትኩሳት
• በሚስሉበት ሳል ፣ በተለይም ደም አፍሳሽ ከሆነ ፣ ሳል ወይም ንፋጭ መጨመር
• የትንፋሽ እጥረት
• እንደ ማቅለሽለሽ ፣ የፊት እብጠት ወይም የመተንፈስ ችግር ያሉ እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ወይም የሆድ ድርቀት ወይም የአለርጂ ምላሾች ያሉ የህመም መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች

አስም ወይም ኤምፊዚማ ያለባቸው ሰዎች እንደ መተንፈስ ችግር ወይም ኢንፌክሽኖች ባሉ የጎድን አጥንት ስብራት ውስብስብ ችግሮች የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

የተሰበረ የጎድን አጥንት - በኋላ የሚደረግ እንክብካቤ

ኢፍ ሜፒ ፣ ሀች አር ኤል ፣ ሂጊንስ ኤም.ኬ. የጎድን አጥንት ስብራት ፡፡ ውስጥ: ኢፍ ሜፒ ፣ ሀች አር ኤል ፣ ሂጊንስ ኤም.ኬ. ፣ eds ለአንደኛ ደረጃ እንክብካቤ እና ለአስቸኳይ ህክምና የአጥንት ስብራት አያያዝ. 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ

ሄሪንግ ኤም ፣ ኮል ፓ. የደረት ግድግዳ አሰቃቂ ሁኔታ የጎድን አጥንት እና የደረት አጥንት ስብራት ፡፡ ውስጥ: ቡናማር ቢዲ ፣ ጁፒተር ጄቢ ፣ ክሬትቴክ ሲ ፣ አንደርሰን ፓ ፣ ኤድስ። የአጥንት የስሜት ቀውስ መሰረታዊ ሳይንስ ፣ አስተዳደር እና መልሶ ማቋቋም. 6 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ.

ራጃ ኤስ. የቶራክቲክ የስሜት ቀውስ. ውስጥ: ግድግዳዎች አርኤም ፣ ሆክበርገር አር.ኤስ ፣ ጋውዝ-ሂል ኤም ፣ ኤድስ ፡፡ የሮዝን ድንገተኛ ሕክምና-ፅንሰ-ሀሳቦች እና ክሊኒካዊ ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ.

• የደረት ላይ ቁስሎች እና ችግሮች