የጡት ወተት - ፓምፕ እና ማከማቸት
የጡት ወተት ለልጅዎ ምርጥ ምግብ ነው ፡፡ የጡት ወተት ማጠጣት ፣ መሰብሰብ እና ማከማቸት ይማሩ ፡፡ ወደ ሥራ ሲመለሱ ለልጅዎ የጡት ወተት መስጠቱን መቀጠል ይችላሉ ፡፡ ከፈለጉ የጡት ማጥባት ባለሙያ ተብሎ የሚጠራው የጡት ማጥባት አማካሪ ያግኙ ፡፡
እርስዎ እና ልጅዎ ጡት በማጥባት ለመማር እና ጥሩ ለመሆን ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ወደ ሥራ ከመመለስዎ በፊት የወተት አቅርቦትዎን ያቋቁሙ ፡፡ ብዙ የጡት ወተት እንዲሰሩ ራስዎን ይንከባከቡ ፡፡ ሞክር:
- በመደበኛ መርሃግብር ጡት ማጥባት ወይም ፓምፕ ያድርጉ
- ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ
- ጤናማ ይመገቡ
- ብዙ ዕረፍትን ያግኙ
ጠርሙስ ለመሞከር ልጅዎ ከ 3 እስከ 4 ሳምንታት እስኪሞላው ድረስ ይጠብቁ ፡፡ ይህ እርስዎ እና ልጅዎ በመጀመሪያ ጡት በማጥባት ጥሩ እንዲሆኑ ጊዜ ይሰጣቸዋል ፡፡
ልጅዎ ከጠርሙሱ መምጠጥ መማር አለበት ፡፡ ልጅዎ ጠርሙስ መውሰድ እንዲማር የሚረዱበት መንገዶች እዚህ አሉ ፡፡
- ረሃብ ከመጀመሩ በፊት ልጅዎ በተረጋጋበት ጊዜ ጠርሙስ ይስጡት ፡፡
- ሌላ ሰው ለልጅዎ ጠርሙሱን እንዲሰጥ ያድርጉ ፡፡ በዚህ መንገድ ልጅዎ ለምን ጡት እንዳያጠቡ ግራ አይጋባም ፡፡
- አንድ ሰው ለልጅዎ ጠርሙስ ሲሰጥ ክፍሉን ለቀው ይሂዱ ፡፡ ልጅዎ ማሽተት ይችላል እና ለምን ጡት እንደማያጠባ ይገረማል ፡፡
ልጅዎ ለመልመድ ጊዜ እንዲያገኝ ወደ ሥራ ከመመለስዎ በፊት 2 ሳምንታት ያህል የጠርሙስ መመገብ ይጀምሩ ፡፡
የጡት ፓምፕ ይግዙ ወይም ይከራዩ ፡፡ ወደ ሥራ ከመመለስዎ በፊት ፓምፕ ማድረግ ከጀመሩ የቀዘቀዘ ወተት አቅርቦት መገንባት ይችላሉ ፡፡
- በገበያው ላይ ብዙ የጡት ፓምፖች አሉ ፡፡ ፓምፖች በእጅ የሚሰሩ (በእጅ) ፣ በባትሪ የሚሰሩ ወይም በኤሌክትሪክ የሚሰሩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በሕክምና አቅርቦት መደብር ውስጥ የሆስፒታል ጥራት ያላቸውን ፓምፖች መከራየት ይችላሉ ፡፡
- አብዛኛዎቹ እናቶች በጣም ጥሩ የኤሌክትሪክ ፓምፖችን ያገኛሉ ፡፡ እነሱ የራሳቸውን መምጠጥ ይፈጥራሉ እና ይለቀቃሉ ፣ እና አንዱን ለመጠቀም በቀላሉ መማር ይችላሉ።
- ወይ የጡት ማጥባት አማካሪ ወይም በሆስፒታሉ ያሉ ነርሶች ፓምፕ ለመግዛት ወይም ለመከራየት ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም እንዴት እንደሚጠቀሙበት ሊያስተምሯችሁ ይችላሉ ፡፡
በሥራ ቦታ ፓምፕ ማድረግ የሚችሉበትን ቦታ ይረዱ ፡፡ እርስዎ ሊጠቀሙበት የሚችሉት ጸጥ ያለ ፣ የግል ክፍል አለ ብዬ ተስፋ እናደርጋለን።
- የሥራ ቦታዎ እናቶች ለሚሠሩ እናቶች የፓምፕ ክፍሎች ያሉት መሆኑን ይወቁ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ምቹ ወንበር ፣ መታጠቢያ ገንዳ እና የኤሌክትሪክ ፓምፕ አላቸው ፡፡
- በሥራ ቦታ ፓምፕ ማድረጉ ከባድ ከሆነ ወደ ኋላ ከመመለስዎ በፊት የጡት ወተት ክምችት ይገንቡ ፡፡ በኋላ ላይ ለልጅዎ ለመስጠት የጡት ወተት ማቀዝቀዝ ይችላሉ ፡፡
የጡት ወተት ያፍሱ ፣ ያሰባስቡ እና ያከማቹ ፡፡
- በሥራ ላይ ሲሆኑ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ፓምፕ ያድርጉ ፡፡ ልጅዎ ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ ምናልባት የወተት አቅርቦትን ለማቆየት እንደ ብዙ ጊዜ ፓምፕ ማድረግ አያስፈልግዎትም ፡፡
- ከመጠምጠጥዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ ፡፡
በሚታፈሱበት ጊዜ የጡት ወተት ይሰብስቡ ፡፡ መጠቀም ይችላሉ
- ከ 2 እስከ 3 አውንስ (ከ 60 እስከ 90 ሚሊ ሜትር) ጠርሙሶች ወይም ጠንካራ የፕላስቲክ ኩባያዎች ከሽርሽር ካፕቶች ጋር ፡፡ በሙቅ እና በሳሙና ውሃ ውስጥ ታጥበው በጥሩ መታጠባቸውን ያረጋግጡ ፡፡
- በጠርሙስ ውስጥ የሚገጣጠሙ ከባድ ተረኛ ሻንጣዎች ፡፡ በየቀኑ ፕላስቲክ ከረጢቶችን ወይም የቀመር ጠርሙስ ሻንጣዎችን አይጠቀሙ ፡፡ ያፈሳሉ ፡፡
የጡትዎን ወተት ያከማቹ ፡፡
- ወተቱን ከማከማቸትዎ በፊት ቀኑን ያስይዙ ፡፡
- ትኩስ የጡት ወተት በቤት ሙቀት ውስጥ እስከ 4 ሰዓታት ድረስ መቆየት እና ለ 4 ቀናት ማቀዝቀዝ ይችላል ፡፡
የቀዘቀዘ ወተት ማቆየት ይችላሉ
- ለ 2 ሳምንታት በማቀዝቀዣው ውስጥ ባለው ማቀዝቀዣ ክፍል ውስጥ
- በተለየ የበር ማቀዝቀዣ / ማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 3 እስከ 4 ወር ድረስ
- ለ 6 ወሮች በቋሚ 0 ዲግሪ ጥልቀት ባለው ማቀዝቀዣ ውስጥ
በቀዝቃዛ ወተት ውስጥ አዲስ የጡት ወተት አይጨምሩ ፡፡
የቀዘቀዘ ወተት ለማቅለጥ
- በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት
- በሞቃት ውሃ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይቅዱት
የቀዘቀዘ ወተት በማቀዝቀዝ ለ 24 ሰዓታት ያህል ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እንደገና አትመልስ።
ማይክሮዌቭ የጡት ወተት አታድርጉ ፡፡ ከመጠን በላይ ሙቀት አልሚ ምግቦችን ያጠፋል ፣ እና “ትኩስ ቦታዎች” ልጅዎን ሊያቃጥሉት ይችላሉ። ጠርሙሶች ለረጅም ጊዜ ማይክሮዌቭ ሲያደርጉ ሊፈነዱ ይችላሉ ፡፡
የጡት ወተት ከልጅ ተንከባካቢ አቅራቢ ጋር ሲተው ፣ እቃውን በልጅዎ ስም እና ቀን ይጻፉ ፡፡
ነርሲንግ እንዲሁም ጠርሙስ መመገብ ከሆኑ
- ጠዋት እና ወደ ቤትዎ ሲመለሱ ወዲያውኑ ወደ ሥራ ከመሄድዎ በፊት ልጅዎን ይንከባከቡ ፡፡
- ቤትዎ በሚኖሩበት ምሽት እና ቅዳሜና እሁድ ልጅዎን ብዙ ጊዜ እንዲያጠባ ይጠብቁ ፡፡ ከልጅዎ ጋር ሲሆኑ በፍላጎት ይመግቡ።
- በሥራ ላይ እያሉ የልጅዎ ተንከባካቢ አቅራቢ ለልጅዎ የጡት ወተት ጠርሙስ እንዲሰጥ ያድርጉ ፡፡
- የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ለመጀመሪያዎቹ 6 ወሮች የጡት ወተት ለልጅዎ ብቻ እንዲሰጡ ይመክራል ፡፡ ይህ ማለት ሌላ ማንኛውንም ምግብ ፣ መጠጦች ወይም ቀመር አለመስጠት ማለት ነው ፡፡
- ፎርሙላ የሚጠቀሙ ከሆነ አሁንም ጡት በማጥባት እና የቻሉትን ያህል የጡት ወተት ይስጡ ፡፡ ልጅዎ የበለጠ የጡት ወተት ባገኘ ቁጥር የተሻለ ነው ፡፡ በጣም ብዙ ቀመሮችን ማሟላት የወተትዎን አቅርቦት ይቀንሰዋል።
ወተት - ሰው; የሰው ወተት; ወተት - ጡት; የጡት ፓምፕ መረጃ; ጡት ማጥባት - ፓምፕ
Flaherman VJ, Lee HC. የተገለጸውን የእናትን ወተት በመመገብ "ጡት ማጥባት" ፡፡ የሕፃናት ሕክምና ክሊኒክ ሰሜን አም. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.
ፉርማን ኤል ፣ ሻንለር አርጄ. ጡት ማጥባት. ውስጥ: Gleason CA, Juul SE, eds. አዲስ የተወለደው የአቬሪ በሽታዎች. 10 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ ኤልሴቪየር ፤ 2018: ምዕ.
ሎውረንስ አርኤም, ሎረንስ RA. ጡት እና ጡት ማጥባት ፊዚዮሎጂ። ውስጥ: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. ክሬሲ እና የሬኒኒክ የእናቶች-ፅንስ መድኃኒት-መርሆዎች እና ልምዶች. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2019: ምዕ. 11.
ኒውተን ኢር. ጡት ማጥባት እና ጡት ማጥባት ፡፡ ውስጥ: - Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. የማሕፀናት ሕክምና-መደበኛ እና ችግር እርግዝና. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ. 24.
የአሜሪካ የጤና መምሪያ እና ሰብዓዊ አገልግሎቶች ድርጣቢያ። ቢሮ በሴቶች ጤና ላይ ፡፡ ጡት ማጥባት-የፓምፕ እና የጡት ወተት ማከማቻ ፡፡ www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and- ማከማቸት -breastmilk። ነሐሴ 3 ቀን 2015 ተዘምኗል ኖቬምበር 2 ፣ 2018 ደርሷል።
የፖርታል አንቀጾች
የአልዎ ቬራ ጥቅሞች
