እረፍት የሌላቸው እግሮች ሲንድሮም
እረፍት የሌለበት እግሮች ሲንድሮም (አር.ኤል.ኤስ.) የነርቭ ስርዓት ችግር ሲሆን ለመነሳት እና ለመራመድ ወይም ለመራመድ የማይገታ ፍላጎት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ነው ፡፡ እግሮችዎን ከማንቀሳቀስ በስተቀር ምቾት አይሰማዎትም ፡፡ መንቀሳቀስ ደስ የማይል ስሜትን ለአጭር ጊዜ ያቆማል።
ይህ መታወክ እረፍት የሌለው እግሮች ሲንድሮም / ዊሊስ-ኤክቦም በሽታ (RLS / WED) በመባልም ይታወቃል ፡፡
RLS ን መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል ማንም አያውቅም። የአንጎል ሴሎች ዶፓሚን የሚጠቀሙበት ችግር ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ዶፓሚን ለጡንቻ እንቅስቃሴ የሚረዳ የአንጎል ኬሚካል ነው ፡፡
RLS ከሌሎች አንዳንድ ሁኔታዎች ጋር ሊገናኝ ይችላል። ብዙውን ጊዜ በሚከተሉት ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል
- ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ
- የስኳር በሽታ
- ብረት ፣ ማግኒዥየም ወይም ፎሊክ አሲድ እጥረት
- የፓርኪንሰን በሽታ
- ለጎንዮሽ የነርቭ በሽታ
- እርግዝና
- ስክለሮሲስ
RLS በሚከተሉት ሰዎች ላይም ሊከሰት ይችላል-
- እንደ ካልሲየም ሰርጥ አጋጆች ፣ ሊቲየም ወይም ኒውሮሌፕቲክስ ያሉ የተወሰኑ መድኃኒቶችን ይጠቀሙ
- የሚያረጋጋ መድሃኒት መጠቀምን ያቆማሉ
- ካፌይን ይጠቀሙ
RLS ብዙውን ጊዜ በመካከለኛ እና በእድሜ ትላልቅ ሰዎች ውስጥ ይከሰታል ፡፡ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ አር አር ኤስ የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡
RLS በተለምዶ በቤተሰቦች ውስጥ ይተላለፋል ፡፡ ምልክቶች በወጣትነት ዕድሜያቸው ሲጀምሩ ይህ አንድ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡
RLS በታችኛው እግርዎ ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶችን ያስከትላል ፡፡ እነዚህ ስሜቶች እግሮችዎን ለማንቀሳቀስ የማይገታ ፍላጎት ያስከትላሉ ፡፡ ሊሰማዎት ይችላል
- ተጓዥ እና እየተጎተተ
- አረፋ ፣ መሳብ ወይም መጎተት
- ማቃጠል ወይም ማሽከርከር
- ህመም ፣ መምታት ወይም ህመም
- ማሳከክ ወይም ማኘክ
- በእግር ውስጥ መቆንጠጥ ፣ ፒን እና መርፌዎች
እነዚህ ስሜቶች
- እንቅልፍን ሊያስተጓጉል እና ታካሚውን እንዲነቃ ሊያደርገው ወደሚችልበት ደረጃ ሲተኛ በሌሊት በጣም የከፋ ነው
- አንዳንድ ጊዜ በቀን ውስጥ ይከሰታል
- ሲተኛ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ሲቀመጡ ይጀምሩ ወይም ይባባሱ
- ለ 1 ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆይ ይችላል
- አንዳንድ ጊዜ በተጨማሪ የላይኛው እግሮች ፣ እግሮች ወይም ክንዶች ላይም ይከሰታል
- በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ወይም ሲዘረጉ እፎይታ ያገኛሉ
ምልክቶች በአየር ወይም በመኪና ጉዞ ወቅት ፣ በክፍሎች ወይም በስብሰባዎች በኩል ለመቀመጥ አስቸጋሪ ያደርጉታል ፡፡
ጭንቀት ወይም ስሜታዊ ብስጭት ምልክቶችን ያባብሳሉ ፡፡
A ብዛኛውን ጊዜ RLS ያላቸው ሰዎች በሚተኙበት ጊዜ ምት እግር እንቅስቃሴ አላቸው። ይህ ሁኔታ ወቅታዊ የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴ መታወክ ይባላል ፡፡
እነዚህ ምልክቶች ሁሉ ለመተኛት አስቸጋሪ ያደርጉታል ፡፡ እንቅልፍ ማጣት የሚከተሉትን ያስከትላል ፡፡
- የቀን እንቅልፍ
- ጭንቀት ወይም ድብርት
- ግራ መጋባት
- በግልጽ የማሰብ ችግር
ለ RLS የተለየ ፈተና የለም። የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ የሕክምና ታሪክዎን ይወስዳል እና የአካል ምርመራ ያደርጋል። ተመሳሳይ ምልክቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎችን ለማስወገድ የደም ምርመራዎች እና ሌሎች ምርመራዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ።
አብዛኛውን ጊዜ አቅራቢዎ በምልክቶችዎ ላይ በመመርኮዝ RLS እንዳለዎት ይወስናል።
RLS ሊድን አይችልም። ሆኖም ህክምና ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡
የተወሰኑ የአኗኗር ዘይቤዎች ሁኔታውን ለመቋቋም እና ምልክቶችን ለማቃለል ይረዱዎታል ፡፡
- በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ወደ አልጋ ይሂዱ እና ከእንቅልፋቸው ይነሱ ፡፡ አልጋዎ እና መኝታዎ ምቹ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡
- በእግሮችዎ ላይ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ጥቅሎችን ለመጠቀም ይሞክሩ ፡፡
- ጡንቻዎችዎን በቀስታ በመለጠጥ ፣ በማሸት እና በሞቀ ገላ መታጠቢያዎች ዘና እንዲሉ ይርዷቸው።
- ዝም ለማለት ዘና ለማለት ከዕለትዎ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ውጥረትን ለማቃለል ዮጋን ፣ ማሰላሰልን ወይም ሌሎች መንገዶችን ይሞክሩ ፡፡
- ካፌይን ፣ አልኮልንና ትንባሆዎችን ያስወግዱ ፡፡ ምልክቶችን ያባብሱ ይሆናል ፡፡
RLS ን ለማከም አቅራቢዎ መድኃኒቶችን ሊያዝል ይችላል ፡፡
አንዳንድ መድሃኒቶች ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ
- ፕራሚፔክስሌል (ሚራፔክስ)
- Ropinirole (ሪሲፕ)
- አነስተኛ መጠን ያለው የአደንዛዥ ዕፅ መጠን
ሌሎች መድሃኒቶች እንዲተኙ ይረዱዎታል
- ሲኔሜት (ጥምረት ካርቢዶፓ-ሌቮዶፓ) ፣ ፀረ-ፓርኪንሰን መድኃኒት
- ጋባፔቲን እና ፕሪጋባሊን
- ክሎናዛፓም ወይም ሌሎች ፀጥ ያሉ
ለመተኛት የሚረዱዎት መድሃኒቶች የቀን እንቅልፍን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
እንደ ድንገተኛ የነርቭ ሕመም ወይም የብረት እጥረት ያሉ ተመሳሳይ ምልክቶች ያሉባቸውን ሁኔታዎች ማከም እንዲሁ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡
RLS አደገኛ አይደለም ፡፡ ሆኖም ፣ ምቾት ሊኖረው ይችላል ፣ ለመተኛት አስቸጋሪ ያደርገዋል እና የኑሮ ጥራትዎን ይነካል ፡፡
በደንብ መተኛት (እንቅልፍ ማጣት) ላይችሉ ይችላሉ ፡፡
ከቀጠሮ ለአቅራቢዎ ቀጠሮ ይደውሉ
- የ RLS ምልክቶች አለዎት
- እንቅልፍዎ ተረበሸ
- የሕመም ምልክቶች እየባሱ ይሄዳሉ
RLS ን ለመከላከል ምንም መንገድ የለም።
የዊሊስ-ኤክቦም በሽታ; የምሽት ማዮክሎነስ; አርኤልኤስ; አካቲሺያ
የነርቭ ስርዓት
አለን አርፒ ፣ ሞንትፕሊሲር ጄ ፣ ዋልተርስ ኤስ ፣ ፈሪኒ-ስትራምቢ ኤል ፣ ሆግ ቢ ቢ እረፍት የሌላቸው እግሮች ሲንድሮም እና በእንቅልፍ ወቅት ወቅታዊ የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴ ፡፡ በ ውስጥ: - ክሪገር ኤም ፣ ሮት ቲ ፣ ዴሜንት WC ፣ eds። የእንቅልፍ መድሃኒት መርሆዎች እና ልምዶች. 6 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ.
ቾክሮ ድስት ኤስ ፣ አቪዳን ኤን ፡፡ እንቅልፍ እና የእሱ ችግሮች። ውስጥ: ዳሮፍ አር.ቢ. ፣ ጃንኮቪክ ጄ ፣ ማዚዮታ ጄ.ሲ ፣ ፖሜሮይ ኤስ. በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ የብራድሌይ ኒውሮሎጂ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ. 102.
Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP, et al. የልምምድ መመሪያ ማጠቃለያ-በአዋቂዎች ላይ እረፍት የሌላቸውን እግሮች ሲንድሮም ሕክምና-የአሜሪካ የነርቭ ሕክምና አካዳሚ መመሪያ ልማት ፣ ስርጭት እና አተገባበር ንዑስ ኮሚቴ ሪፖርት ፡፡ ኒውሮሎጂ. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.
ታዋቂ መጣጥፎች
ሕፃናት መጎተት የሚጀምሩት መቼ ነው?
