ተረከዙ ላይ Bursitis

ተረከዙ ቡርሲስ በተረከዙ አጥንት ጀርባ ላይ ባለው ፈሳሽ የተሞላ ከረጢት (ቡርሳ) ማበጥ ነው ፡፡

ቡርሳ በአጥንት ላይ በሚንሸራተቱ ጅማቶች ወይም ጡንቻዎች መካከል እንደ ትራስ እና እንደ ቅባት ይሠራል ፡፡ ቁርጭምጭሚትን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ በአብዛኛዎቹ ትላልቅ መገጣጠሚያዎች ዙሪያ ቦርሳዎች አሉ ፡፡

ሬትሮካልካኔል ቡርሳ ተረከዙ አጠገብ ባለው የቁርጭምጭሚት ጀርባ ላይ ይገኛል። ትልቁ የአቺለስ ጅማት የጥጃ ጡንቻዎችን ከ ተረከዝ አጥንት ጋር የሚያገናኝበት ቦታ ነው ፡፡

ቁርጭምጭሚትን ደጋግመው ወይም በጣም መጠቀማቸው ይህ ቦርጭ እንዲበሳጭ እና እንዲነድ ሊያደርገው ይችላል። ከመጠን በላይ በእግር ፣ በመሮጥ ወይም በመዝለል ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡

ይህ ሁኔታ በጣም ብዙ ጊዜ ከአኪለስ ቲንጊኒስስ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ retrocalcaneal bursitis በ Achilles tendinitis የተሳሳተ ሊሆን ይችላል ፡፡

የዚህ ሁኔታ አደጋዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• በጣም ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብር መጀመር
• ያለ ትክክለኛ ማስተካከያ በድንገት የእንቅስቃሴ ደረጃን መጨመር
• በእንቅስቃሴ ደረጃ ላይ ለውጦች
• በእብጠት ምክንያት የሚመጣ የአርትራይተስ ታሪክ

ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ተረከዙ ጀርባ ላይ ህመም ፣ በተለይም በእግር ፣ በመሮጥ ወይም አካባቢው ሲነካ
• እግሮች ላይ ሲቆሙ ህመም ሊብስ ይችላል
• ተረከዙ ጀርባ ላይ ቀይ ፣ ሙቅ ቆዳ

የ retrocalcaneal bursitis ምልክቶች ካለዎት ለማወቅ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ታሪክን ይወስዳል። የሕመሙን ሥፍራ ለማግኘት ምርመራ ይደረጋል ፡፡ አቅራቢው እንዲሁ ተረከዙ ጀርባ ላይ ገርነትና መቅላት ይፈልጋል ፡፡

ቁርጭምጭሚትዎ ወደ ላይ ሲታጠፍ ህመሙ የከፋ ሊሆን ይችላል (ዶርሴፕሌክስ)። ወይም በእግር ጣቶችዎ ላይ ሲነሱ ህመሙ የከፋ ሊሆን ይችላል ፡፡

ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ እንደ ኤክስ ሬይ እና ኤምአርአይ ያሉ የምስል ጥናት አያስፈልግዎትም ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ሕክምናዎች ወደ መሻሻል የማይመሩ ከሆነ በኋላ ላይ እነዚህን ምርመራዎች ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡ እብጠት በኤምአርአይ ላይ ሊታይ ይችላል ፡፡

አቅራቢዎ የሚከተሉትን እንዲያደርጉ ሊመክርዎ ይችላል-

• ህመም የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ.
• በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በረዶን ተረከዙ ላይ ያድርጉ ፡፡
• እንደ አይቢዩፕሮፌን ያሉ እስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) ይውሰዱ ፡፡
• ተረከዙ ላይ ጭንቀትን ለመቀነስ እንዲረዳዎ በጫማዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ቆጣሪ ወይም ብጁ ተረከዝ ዊልስ በመጠቀም ይሞክሩ ፡፡
• እብጠትን ለመቀነስ በአካላዊ ቴራፒ ወቅት የአልትራሳውንድ ሕክምናን ይሞክሩ ፡፡

በቁርጭምጭሚቱ ዙሪያ ተለዋዋጭነትን እና ጥንካሬን ለማሻሻል አካላዊ ሕክምና ይኑርዎት። ትኩረቱ የአቺለስ ጅማትን በመዘርጋት ላይ ይሆናል ፡፡ ይህ የቡርሲስ በሽታ እንዲሻሻል እና ተመልሶ እንዳይመጣ ሊያግዘው ይችላል።

እነዚህ ሕክምናዎች የማይሰሩ ከሆነ አቅራቢዎ አነስተኛ መጠን ያለው የስቴሮይድ መድኃኒት ወደ ቡርሳው ውስጥ ሊወስድ ይችላል ፡፡ መርፌው ከተከተተ በኋላ ጅማቱን ከመጠን በላይ ከመዘርጋት መቆጠብ አለብዎት ምክንያቱም ሊከፈት ይችላል (መሰባበር)።

ሁኔታው ከአቺለስ ዘንበል በሽታ ጋር ከተያያዘ ለብዙ ሳምንታት ቁርጭምጭሚት ላይ ተዋንያን መልበስ ያስፈልግዎታል ፡፡ በጣም አልፎ አልፎ ፣ የታመመውን ቡርሳ ለማስወገድ የቀዶ ጥገና ሥራ ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡

ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በተገቢው ህክምና በብዙ ሳምንታት ውስጥ ይሻሻላል ፡፡

ከእረፍት ጋር የማይሻሻሉ ተረከዝ ህመም ወይም የ retrocalcaneal bursitis ምልክቶች ካለዎት አቅራቢዎን ይደውሉ ፡፡

ችግሩን ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ይህንን ሁኔታ ለመከላከል እንዲረዳዎ በቁርጭምጭሚቱ ዙሪያ እንደ ጥሩ ተለዋዋጭነት እና ጥንካሬ ይጠብቁ ፡፡
• ጉዳትን ለመከላከል የሚረዳውን የአቺለስን ጅማት ዘርጋ ፡፡
• በቦርሳው ውስጥ ባለው ጅማት እና እብጠት ላይ የጭንቀት መጠንን ለመቀነስ በበቂ ቅስት ድጋፍ ጫማ ያድርጉ ፡፡
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ተገቢውን ቅጽ ይጠቀሙ ፡፡

ውስጠ-ተረከዝ ህመም; Retrocalcaneal bursitis

• ተለዋዋጭነት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• Retrocalcaneal bursitis

ካዲኪያ አር ፣ አይየር ኤኤ. ተረከዝ ህመም እና የእፅዋት ፋሽቲስ-የኋላ እግሮች ሁኔታዎች። ውስጥ: ሚለር ኤም.ዲ., ቶምፕሰን SR, eds. የደሊ ድሬዝ እና ሚለር ኦርቶፔዲክ ስፖርት መድኃኒት. 5 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.

ሻጭ አርኤች ፣ ሲሞኖች ኤ.ቢ. በእግር ላይ ህመም. ውስጥ: ሻጭ አርኤች ፣ ሲሞኖች ኤ.ቢ. ፣ eds. የጋራ ቅሬታዎች ልዩነት ምርመራ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ. 23.

ዊልኪንስ ኤን. የእግር እና የቁርጭምጭሚስ በሽታ. ውስጥ: ፍራንቴራ ፣ WR ፣ ሲልቨር JK ፣ ሪዞ ቲዲ ጄር ፣ ኤድስ። የአካል ሕክምና እና የመልሶ ማቋቋም አስፈላጊ ነገሮች. 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ. 86.