ቡኒዎች

ትልቅ ጣትዎ ወደ ሁለተኛው ጣት ሲጠቁም ቡኒ ይፈጠራል ፡፡ ይህ በጣትዎ ውስጠኛ ጠርዝ ላይ ጉብታ እንዲታይ ያደርጋል ፡፡

ጥንቸሎች ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ ችግሩ በቤተሰብ ውስጥ ሊሄድ ይችላል ፡፡ በእግራቸው ውስጥ አጥንቶች ባልተስተካከለ ሁኔታ የተወለዱ ሰዎች ቡኒ የመፍጠር ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

በጠባብ ጫማ ፣ ባለ ተረከዝ ተረከዝ ጫማ መልበስ ወደ ቡኒ ልማት ሊያመራ ይችላል ፡፡

ጉብታው እየባሰ ስለመጣ ሁኔታው ​​ህመም ሊሆን ይችላል ፡፡ ተጨማሪ አጥንት እና በፈሳሽ የተሞላ ከረጢት በትልቁ ጣት እግር ላይ ሊያድጉ ይችላሉ ፡፡

ምልክቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• በትልቁ ጣት ግርጌ ላይ ባለው ውስጠኛው ጠርዝ ላይ ቀይ ፣ ወፍራም ቆዳ ፡፡
• በአውራ ጣት ጣብያው ውስጥ እንቅስቃሴን በመቀነስ በመጀመሪያው የጣት መገጣጠሚያ ላይ አንድ የአጥንት እብጠት።
• በመገጣጠሚያው ላይ ህመም ፣ ከጫማዎች ግፊት የሚባባስ።
• ትልቁ ጣት ወደ ሌሎች ጣቶች ዞሮ ሁለተኛውን ጣት ሊያቋርጥ ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት የመጀመሪያዎቹ እና የሁለተኛው ጣቶች በተደራረቡበት ቦታ ብዙውን ጊዜ የበቆሎ እና የስልክ ጥሪ ይዳብራሉ።
• መደበኛ ጫማዎችን መልበስ ችግር ፡፡

ጫማዎችን የሚመጥኑ ወይም ህመም የማያመጡ ጫማዎችን የማግኘት ችግር ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

አንድ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ ቡኒንን በመመልከት ብዙውን ጊዜ መመርመር ይችላል። በእግር ኤክስሬይ በትልቁ ጣት እና በእግር መካከል ያልተለመደ አንግል ሊያሳይ ይችላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች አርትራይተስ እንዲሁ ሊታይ ይችላል ፡፡

ቡኒ በመጀመሪያ ማደግ ሲጀምር እግርዎን ለመንከባከብ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

• ሰፋፊ ጫማዎችን ያድርጉ ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ችግሩን ሊፈታ እና ተጨማሪ ህክምና እንዳይፈልጉ ሊያግድዎት ይችላል።
• ቡኒውን ለመከላከል በእግርዎ ላይ የተሰማዎት ወይም የአረፋ ንጣፎችን ፣ ወይም የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ጣቶችን ለመለየት ስፔካር የሚባሉ መሣሪያዎችን ይልበሱ ፡፡ እነዚህ በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡
• በቤት ውስጥ ለመልበስ ጥንድ እና ምቹ በሆኑ ጥንድ ጥንድ ላይ ቀዳዳ ለመቁረጥ ይሞክሩ ፡፡
• ጠፍጣፋ እግሮችን ለማረም ማስገባቶች ያስፈልጉ እንደሆነ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።
• እግርዎን በተሻለ ለማስተካከል የ እግርዎን የጥጃ ጡንቻ ዘርጋ።
• ቡኒው እየባሰ ከሄደ እና የበለጠ ህመም ከሆነ የቀዶ ጥገና ስራ ሊረዳ ይችላል ፡፡ የቀዶ ጥገናው bunionectomy ጣቱን ጣቱን በትክክል ያስተካክላል እና የአጥንትን እብጠት ያስወግዳል። ይህንን ሁኔታ ለማከም ከ 100 በላይ የተለያዩ ቀዶ ጥገናዎች አሉ ፡፡

ቡኒንን በመከባከብ እንዳይባባስ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ መጀመሪያ ማደግ ሲጀምር የተለያዩ ጫማዎችን ለመልበስ ይሞክሩ ፡፡

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወጣቶች ከአዋቂዎች ይልቅ ቡኒንን ለማከም የበለጠ ችግር ሊገጥማቸው ይችላል። ይህ መሠረታዊ የአጥንት ችግር ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡

የቀዶ ጥገና ሕክምና በብዙዎች ላይ ህመምን ይቀንሳል ፣ ግን ቡኒዎች ያሉባቸው ሰዎች በሙሉ አይደሉም ፡፡ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ጠባብ ወይም ፋሽን ጫማ መልበስ ላይችሉ ይችላሉ ፡፡

ቡኒው ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• ሰፋ ያለ ጫማ መልበስን ከመሳሰሉ ራስን መንከባከብ በኋላም ቢሆን ህመምን ያስከትላል
• የተለመዱ እንቅስቃሴዎችዎን እንዳያደርጉ ይከለክላል
• በተለይም የስኳር በሽታ ካለብዎ ምንም ዓይነት የመያዝ ምልክቶች አሉት (እንደ መቅላት ወይም እብጠት)
• በእረፍት የማይላቀቅ የከፋ ህመም
• የሚመጥን ጫማ እንዳያገኙ ያደርግዎታል
• በትልቁ ጣትዎ ላይ ጥንካሬ እና የመንቀሳቀስ መጥፋት ያስከትላል

የጣትዎን ጣቶች በጠባብ ፣ ደካማ ባልሆኑ ጫማዎች ከመጭመቅ ይቆጠቡ ፡፡

ሃሉክስ ቫልጉስ

• ቡኒን ማስወገድ - ፈሳሽ

• ቡኒን ማስወገድ - ተከታታይ

ግሬስበርግ ጄ.ኬ ፣ ቮሰልለር ጄ.ቲ. ሃሉክስ ቫልጉስ። ውስጥ: ግሬስበርግ ጄ.ኬ ፣ ቮስለር ጄቲ ፣ ኤድስ። በኦርቶፔዲክስ ውስጥ ዋና ዕውቀት-እግር እና ቁርጭምጭሚት ፡፡ 2 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: 56-63.

መርፊ ጋ. የሃሉክስ መዛባት ፡፡ ውስጥ: አዛር ኤፍ ኤም ፣ ቢቲ ጄኤች ፣ ካናሌ ስቲ ፣ ኤድስ። ካምቤል ኦፕሬቲቭ ኦርቶፔዲክስ. 13 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ.

ዌክስለር ዲ ፣ ካምቤል ME ፣ ግሮስተር ዲኤም. Kile TA. ቡኒዮን እና ቡኒኔት። ውስጥ: ፍራንቴራ ፣ WR ፣ ሲልቨር JK ፣ ሪዞ ቲዲ ጄር ፣ ኤድስ። የአካል ሕክምና እና የመልሶ ማቋቋም አስፈላጊ ነገሮች ፡፡ 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ.