ፖሊሶሞግራፊ

ፖሊሶምኖግራፊ የእንቅልፍ ጥናት ነው ፡፡ ይህ ምርመራ እርስዎ ሲተኙ ወይም ለመተኛት ሲሞክሩ የተወሰኑ የሰውነት ተግባራትን ይመዘግባል ፡፡ ፖሊሶምኖግራፊ የእንቅልፍ መዛባት ለመመርመር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ሁለት የእንቅልፍ ዓይነቶች አሉ

• ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ (አርኤም) እንቅልፍ። አብዛኛው ሕልም በ REM እንቅልፍ ወቅት ይከሰታል ፡፡ በተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ ጡንቻዎችዎ ከዓይንዎ እና ከሚተነፍሱ ጡንቻዎች በስተቀር በዚህ የእንቅልፍ ደረጃ ውስጥ አይንቀሳቀሱም ፡፡
• ፈጣን ያልሆነ የዓይን እንቅስቃሴ (NREM) እንቅልፍ። የ NREM እንቅልፍ በአንጎል ሞገዶች (EEG) ሊታወቁ በሚችሉ በሦስት ደረጃዎች ይከፈላል ፡፡

የ REM እንቅልፍ በየ 90 ደቂቃው ከ NREM እንቅልፍ ጋር ይለዋወጣል። መደበኛ እንቅልፍ ያለው ሰው ብዙውን ጊዜ በሌሊት ውስጥ ከአራት እስከ አምስት የሬኤም እና የ NREM ዑደት አለው ፡፡

የእንቅልፍ ጥናት የእንቅልፍዎን ዑደት እና ደረጃዎች በመመዘን ይለካሉ-

• በሚተነፍሱበት ጊዜ አየርዎ ከሳንባዎ ውስጥ ይወጣል እና ይወጣል
• በደምዎ ውስጥ ያለው የኦክስጂን መጠን
• የሰውነት አቀማመጥ
• የአንጎል ሞገድ (EEG)
• የአተነፋፈስ ጥረት እና ተመን
• የጡንቻዎች የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ
• የዓይን እንቅስቃሴ
• የልብ ምት

ፖሊሶምኖግራፊ በእንቅልፍ ማእከል ወይም በቤትዎ ውስጥ ሊከናወን ይችላል ፡፡

በእንቅልፍ ማእከል ውስጥ

ሙሉ የእንቅልፍ ጥናቶች ብዙውን ጊዜ በልዩ የእንቅልፍ ማዕከል ውስጥ ይከናወናሉ ፡፡

• ከመተኛቱ በፊት 2 ሰዓት ያህል እንዲደርሱ ይጠየቃሉ ፡፡
• በማዕከሉ አልጋ ላይ ትተኛለህ ፡፡ ብዙ የእንቅልፍ ማዕከላት ከሆቴል ጋር የሚመሳሰሉ ምቹ የመኝታ ክፍሎች አሏቸው ፡፡
• መደበኛው የእንቅልፍ ሁኔታዎ ማጥናት እንዲችል ምርመራው ብዙውን ጊዜ በሌሊት ይከናወናል ፡፡ የሌሊት ፈረቃ ሠራተኛ ከሆኑ በተለመዱ የእንቅልፍ ሰዓታትዎ ብዙ ማዕከላት ምርመራውን ማከናወን ይችላሉ ፡፡
• የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ በአገጭዎ ፣ በራስ ቆዳዎ እና በዐይን ሽፋሽፍትዎ ውጫዊ ጠርዝ ላይ ኤሌክትሮጆችን ያኖራል። በደረትዎ ላይ ተጣብቆ የልብ ምትዎን እና መተንፈሱን ለመመዝገብ ተቆጣጣሪዎች ይኖሩዎታል ፡፡ በሚተኙበት ጊዜ እነዚህ በቦታው ይቆያሉ ፡፡
• ኤሌክትሮዶች በሚነቁበት ጊዜ (ዓይኖችዎ ተዘግተው) እና በእንቅልፍ ወቅት ምልክቶችን ይመዘግባሉ ፡፡ ሙከራው እንቅልፍ ለመተኛት የሚወስደዎትን ጊዜ እና ወደ አርኤም እንቅልፍ ለመግባት ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድዎ ይለካዋል ፡፡
• እርስዎ በሚተኙበት ጊዜ በልዩ ሁኔታ የሰለጠነ አቅራቢ እርስዎን ይመለከታል እንዲሁም በአተነፋፈስዎ ወይም በልብዎ ምት ላይ የሚከሰቱ ለውጦችን ያስተውላል ፡፡
• ምርመራው ትንፋሽን የሚያቆሙ ወይም ትንፋሽን የሚያቆሙባቸውን ጊዜያት ይመዘግባል ፡፡
• በእንቅልፍ ወቅት እንቅስቃሴዎን ለመመዝገብ ተቆጣጣሪዎችም አሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የቪዲዮ ካሜራ በእንቅልፍ ወቅት እንቅስቃሴዎን ይመዘግባል ፡፡

ቤት ውስጥ

የእንቅልፍ አፕኒያ መመርመርን ለማገዝ ከእንቅልፍ ማእከል ይልቅ በቤትዎ ውስጥ የእንቅልፍ ጥናት መሳሪያን መጠቀም ይችሉ ይሆናል ፡፡ መሣሪያውን በእንቅልፍ ማእከል ያነሳሉ ወይም የሰለጠነ ቴራፒስት ለማቋቋም ወደ ቤትዎ ይመጣሉ ፡፡

የቤት ሙከራ በሚጠቀሙበት ጊዜ ሊያገለግል ይችላል

• እርስዎ በእንቅልፍ ባለሙያ እንክብካቤ ስር ነዎት።
• የእንቅልፍ ሀኪምዎ እንቅፋት የሆነ የእንቅልፍ አፕኒያ እንዳለብዎት ያስባል ፡፡
• ሌሎች የእንቅልፍ ችግሮች የለብዎትም ፡፡
• እንደ የልብ ህመም ወይም የሳንባ በሽታ ያሉ ሌሎች ከባድ የጤና ችግሮች የሉዎትም ፡፡

ፈተናው በእንቅልፍ ጥናት ማዕከልም ይሁን በቤት ውስጥ ፣ በተመሳሳይ መንገድ ያዘጋጃሉ ፡፡ በሐኪምዎ እንዲታዘዙት ካልሆነ በስተቀር ማንኛውንም የእንቅልፍ መድሃኒት አይወስዱ እንዲሁም ከምርመራው በፊት አልኮል ወይም ካፌይን ያላቸውን መጠጦች አይጠጡ ፡፡ በእንቅልፍዎ ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡

ሙከራው እንቅፋት የሆኑ የእንቅልፍ አፕኒያ (OSA) ን ጨምሮ ሊሆኑ የሚችሉትን የእንቅልፍ መዛባት ለመመርመር ይረዳል ፡፡ እነዚህ ምልክቶች ስላሉዎት አቅራቢዎ OSA እንዳለዎት ያስብ ይሆናል

• የቀን እንቅልፍ (በቀን መተኛት)
• ከፍተኛ ጩኸት
• በሚተኙበት ጊዜ ትንፋሽዎን የሚይዙባቸው ጊዜያት ፣ በጋዝ ወይም በማስነጠስ ይከተላሉ
• እረፍት የሌለው እንቅልፍ

ፖሊሶምኖግራፊ ሌሎች የእንቅልፍ መዛባትንም ለይቶ ማወቅ ይችላል ፡፡

• ናርኮሌፕሲ
• ወቅታዊ የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴ መታወክ (በእንቅልፍ ወቅት ብዙውን ጊዜ እግሮችዎን ማንቀሳቀስ)
• አርኤም ባህሪ መታወክ (በእንቅልፍ ወቅት ህልሞችዎን በአካል “ተግባራዊ” ያደርጋሉ)

አንድ የእንቅልፍ ጥናት ዱካዎች

• ለምን ያህል ጊዜ ቢያንስ ለ 10 ሰከንዶች ያህል መተንፈስ ያቆማሉ (አፕኒያ ይባላል)
• ምን ያህል ጊዜ ትንፋሽዎ ለ 10 ሰከንዶች ያህል ታግዷል (hypopnea ይባላል)
• በእንቅልፍ ወቅት የአንጎልዎ ሞገድ እና የጡንቻ እንቅስቃሴዎች

ብዙ ሰዎች በእንቅልፍ ወቅት አተነፋፈሳቸው በሚቆምበት ወይም በከፊል የታገደበት አጭር ጊዜ አላቸው ፡፡ የ “Apnea-Hypopnea Index” (AHI) በእንቅልፍ ጥናት ወቅት የሚለካው የአፕኒያ ወይም ሃይፖፔኒያ ብዛት ነው ፡፡ የ AHI ውጤቶች የመግታት ወይም ማዕከላዊ የእንቅልፍ ችግርን ለመመርመር ያገለግላሉ።

መደበኛ የሙከራ ውጤት ማሳያ

• ትንፋሹን የማቆም ክፍሎች ጥቂት ወይም የሉም ፡፡ በአዋቂዎች ውስጥ ከ 5 በታች የሆነ ኤአይአይ እንደ መደበኛ ይቆጠራል።
• በእንቅልፍ ወቅት የአንጎል ሞገዶች እና የጡንቻ እንቅስቃሴዎች መደበኛ ቅጦች።
  

በአዋቂዎች ውስጥ ከ 5 በላይ የሆነ የአፕኖ-ሃይፖኒያ ኢንዴክስ (AHI) የእንቅልፍ አፕኒያ አለዎት ማለት ሊሆን ይችላል-

• ከ 5 እስከ 14 መለስተኛ የእንቅልፍ አፕኒያ ነው ፡፡
• ከ 15 እስከ 29 መካከለኛ የእንቅልፍ አፕኒያ ነው ፡፡
• 30 ወይም ከዚያ በላይ ከባድ የእንቅልፍ አፕኒያ ነው ፡፡

ምርመራ ለማድረግ እና በሕክምናው ላይ ለመወሰን የእንቅልፍ ባለሙያው እንዲሁ ማየት አለባቸው-

• ከእንቅልፍ ጥናቱ ሌሎች ግኝቶች
• የሕክምና ታሪክዎ እና ከእንቅልፍ ጋር የተያያዙ ቅሬታዎች
• የእርስዎ አካላዊ ምርመራ

የእንቅልፍ ጥናት; ፖሊሶምኖግራም; ፈጣን የአይን እንቅስቃሴ ጥናቶች; የተከፈለ የሌሊት ፖሊሶማግራፊ; ፒኤስጂ; OSA - የእንቅልፍ ጥናት; እንቅፋት የሆነ የእንቅልፍ ችግር - የእንቅልፍ ጥናት; የእንቅልፍ አፕኒያ - የእንቅልፍ ጥናት

• የእንቅልፍ ጥናቶች

ቾክሮ ድስት ኤስ ፣ አቪዳን ኤን ፡፡ እንቅልፍ እና የእሱ ችግሮች። ውስጥ: ዳሮፍ አር.ቢ. ፣ ጃንኮቪክ ጄ ፣ ማዚዮታ ጄ.ሲ ፣ ፖሜሮይ ኤስ. በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ የብራድሌይ ኒውሮሎጂ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ. 102.

ኪርክ V ፣ Baughn J ፣ D’Andrea L, et al. የአሜሪካ የእንቅልፍ መድኃኒት አካዳሚ በልጆች ላይ ኦ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ. ለመመርመር የቤት ውስጥ እንቅልፍ አፕኒያ ምርመራን ለመጠቀም ወረቀት ፡፡ ጄ ክሊኒክ የእንቅልፍ ሜ. 2017; 13 (10): 1199-1203. PMID: 28877820 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28877820/.

ማንሱካኒ የፓርላማ አባል ፣ ኮላ ቢፒ ፣ ሴንት ሉዊስ ኢኬ ፣ ሞርጋንሃለር ቲ. የእንቅልፍ መዛባት. ውስጥ: Kellerman RD, Rakel DP, eds. የኮን ወቅታዊ ሕክምና 2020. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: 739-753.

Qaseem A, Holty JE, Owens DK, et al. በአዋቂዎች ውስጥ እንቅፋት የሆነ የእንቅልፍ አፕኒያ አያያዝ-ከአሜሪካ ሐኪሞች ኮሌጅ የሕክምና መመሪያ መመሪያ ፡፡ አን ኢንተር ሜድ. 2013; 159 (7): 471-483. PMID: 24061345 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24061345/.

ሳርበር ኬኤም ፣ ላም ዲጄ ፣ ኢሽማን ኤስ. የእንቅልፍ አፕኒያ እና የእንቅልፍ መዛባት። በ: ፍሊንት ፒ.ዋ. ፣ ፍራንሲስ ኤች.ወ. ፣ ሀውሄ ቢኤች እና ሌሎች ፣ ኤድስ ፡፡ የኩምቢንግ ኦቶላሪንጎሎጂ-የጭንቅላት እና የአንገት ቀዶ ጥገና. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2021 ምዕ.

ሻንጎል ኤል ኤል ክሊኒካል ፖሊሶሞግራፊ. ውስጥ: ፍሪድማን ኤም ፣ ጃኮቦትዝ ኦ ፣ eds። የእንቅልፍ ሁኔታ እና ማሾፍ. 2 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.