ማንጋኒዝ

ይዘት

• ውጤታማ ለ ...
• ለ ... ውጤታማነትን ደረጃ ለመስጠት በቂ ማስረጃ የለም።
• ልዩ ጥንቃቄዎች እና ማስጠንቀቂያዎች

ማንጋኔዝ ለውዝ ፣ ጥራጥሬ ፣ ዘሮች ፣ ሻይ ፣ ሙሉ እህሎች እና ቅጠላማ አረንጓዴ አትክልቶችን ጨምሮ በበርካታ ምግቦች ውስጥ የሚገኝ ማዕድን ነው ፡፡ እንደ አስፈላጊ ንጥረ-ምግብ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ምክንያቱም ሰውነት በትክክል እንዲሠራ ስለሚያስፈልገው። ሰዎች ማንጋኒዝትን እንደ መድኃኒት ይጠቀማሉ ፡፡

ማንጋኒዝ ለማንጋኒዝ እጥረት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እንዲሁም ለደካማ እና ለስላሳ አጥንት (ኦስቲዮፖሮሲስ) ፣ ለአርትሮሲስ እና ለሌሎች ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግን እነዚህን አጠቃቀሞች የሚደግፍ ጥሩ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡

የተፈጥሮ መድሃኒቶች አጠቃላይ የመረጃ ቋት በሚከተለው ሚዛን መሠረት በሳይንሳዊ ማስረጃዎች ላይ የተመሠረተ ውጤታማነትን ይመዘናል ውጤታማ ፣ ውጤታማ ውጤታማ ፣ ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፣ ምናልባት ውጤታማ ላይሆን ይችላል ፣ ውጤታማነት የጎደለው ፣ ውጤታማ ያልሆነ ፣ እና በቂ ያልሆነ የምዘና ደረጃ።

የውጤታማነት ደረጃዎች ለ ማንጋኔስ የሚከተሉት ናቸው

ውጤታማ ለ ...

• የማንጋኔዝ እጥረት. ማንጋኒዝ በአፍ መውሰድ ወይም ማንጋኒዝ በደም ሥር (በአራተኛ) መስጠቱ በሰውነት ውስጥ ዝቅተኛ የማንጋኒዝ መጠንን ለማከም ወይም ለመከላከል ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ማንጋኒዝ ከሌሎች ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ጋር በአፍ ውስጥ መውሰድ በታዳጊ ሀገሮች ዝቅተኛ የማንጋኒዝ መጠን ላላቸው ሕፃናት እድገትን ሊያሳድግ ይችላል ፡፡

ለ ... ውጤታማነትን ደረጃ ለመስጠት በቂ ማስረጃ የለም።

• የሃይ ትኩሳት. በተጨመረ ማንጋኒዝ የጨው-ውሃ ናሽናል መርዝ በመጠቀም ከፍተኛ የአረም ትኩሳት ክፍሎችን ለመቀነስ ይመስላል ፣ ነገር ግን አንድ ግልጽ የጨው ውሃ መርጨት እንዲሁ ሊሠራ ይችላል ፡፡
• ለመተንፈስ በጣም ከባድ የሚያደርግ የሳንባ በሽታ (ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ ወይም ሲኦፒዲ). ቀደምት ምርምር እንደሚያሳየው ማንጋኒዝ ፣ ሴሊኒየም እና ዚንክ በደም ሥር (በአራተኛ) መስጠቱ በጣም የከፋ የ COPD በሽታ ያለባቸውን ሰዎች በፍጥነት ከማሽን ሳይረዱ በራሳቸው እንዲተነፍሱ ይረዳቸዋል ፡፡
• ከ 2500 ግራም በታች ክብደት ያላቸው የተወለዱ ሕፃናት (5 ፓውንድ ፣ 8 አውንስ). አንዳንድ ምርምሮች የማንጋኔዝ መጠን ያላቸው ሴቶች በጣም ከፍ ያሉ ወይም በጣም ዝቅተኛ የወሊድ ክብደታቸው ዝቅተኛ የሆኑ ወንዶች ልጆችን የመውለድ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ለሴት ሕፃናት ይህ አልነበረም ፡፡ ነፍሰ ጡር ሳለች የማንጋኔዝ ተጨማሪ ምግብ መውሰድ በወንዶች ላይ ዝቅተኛ የወሊድ ክብደትን ለመከላከል እንደሚረዳ ግልጽ አይደለም ፡፡
• ከመጠን በላይ ውፍረት. ቀደምት ምርምር እንደሚያሳየው ማንጋኒዝ ፣ 7-oxo-DHEA ፣ ኤል-ታይሮሲን ፣ አስፓራጉስ ሥሩ ማውጣት ፣ ቾሊን ቢትራሬት ፣ ኢንሶሲል ፣ ናስ ግሉኮኔት እና ፖታስየም iodide ያካተተ አንድ ልዩ ምርት ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች ክብደትን በትንሹ ለመቀነስ ይችላል ፡፡ ማንጋኒዝ ብቻ መውሰድ በክብደት ላይ ተጽዕኖ እንዳለው ግልጽ አይደለም።
• የአርትሮሲስ በሽታ. ማንጋኒዝ ፣ ግሉኮዛሚን ሃይድሮክሎራይድ እና ቾንሮይቲን ሰልፌትን የያዘ የተወሰነ ምርት ለ 4 ወራት በአፍ ውስጥ መውሰድ ህመምን እና የጉልበት እና የታችኛው ጀርባ የአርትሮሲስ በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ መደበኛ እንቅስቃሴዎችን የማድረግ ችሎታን ያሻሽላል ፡፡ ይሁን እንጂ ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ግሉኮሰሚንን እና ቾንሮይቲን ያለ ማንጋኒዝ መውሰድ የአርትሮሲስ በሽታን ለማከም ይረዳል ፡፡ ስለዚህ የማንጋኒዝ ውጤቶች ግልጽ አይደሉም ፡፡
• ደካማ እና ተሰባሪ አጥንቶች (ኦስቲዮፖሮሲስ). ከካልሲየም ፣ ከዚንክ እና ከመዳብ ጋር ተዳምሮ ማንጋኒዝ በአፍ ውስጥ መውሰድ በዕድሜ የገፉ ሴቶች ላይ የአከርካሪ አጥንትን መቀነስ ይቀንሳል ፡፡ እንዲሁም ለአንድ ዓመት ማንጋኒዝ ፣ ካልሲየም ፣ ቫይታሚን ዲ ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ መዳብ እና ቦሮን የያዘ አንድ የተወሰነ ምርት መውሰድ ደካማ አጥንት ላላቸው ሴቶች የአጥንትን ብዛት ያሻሽላል ፡፡ ሆኖም ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካልሲየም ሲደመር ቫይታሚን ዲ ያለ ማንጋኒዝ መውሰድ ኦስቲዮፖሮሲስን ለማከም ይረዳል ፡፡ ስለዚህ የማንጋኒዝ ውጤቶች ግልጽ አይደሉም ፡፡
• ቅድመ-የወር አበባ በሽታ (PMS). ቀደምት ምርምር እንደሚያሳየው ማንጋኒዝ ከካልሲየም ጋር መውሰድ የ PMS ምልክቶችን ለማሻሻል ይረዳል ፣ ህመምን ፣ ማልቀስን ፣ ብቸኝነትን ፣ ጭንቀትን ፣ መረጋጋት ፣ ብስጭት ፣ የስሜት መለዋወጥ ፣ ድብርት እና ውጥረትን ጨምሮ ፡፡ ተመራማሪዎቹ መሻሻል በካልሲየም ፣ ማንጋኒዝ ወይም በመደመሩ ምክንያት ስለመሆኑ እርግጠኛ አይደሉም ፡፡
• ክብደት ከ 10 ኛ መቶኛ በታች የሆኑ ሕፃናት. አንዳንድ ምርምሮች የማንጋኔዝ መጠን ያላቸው ሴቶች በጣም ከፍ ያሉ ወይም በጣም ዝቅተኛ ከሆኑ ከ 10 በታች የሆኑ የወሊድ ክብደትን ከወንድ ጋር የመውለድ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡^ኛ መቶኛ። ለሴት ሕፃናት ይህ አልነበረም ፡፡ ነፍሰ ጡር ሳለች የማንጋኔዝ ተጨማሪ ምግብ መውሰድ በወንዶች ላይ ዝቅተኛ የወሊድ ክብደትን ለመከላከል እንደሚረዳ ግልጽ አይደለም ፡፡
• የቁስል ፈውስ. ቀደምት ምርምር እንደሚያሳየው ማንጋኒዝ ፣ ካልሲየም እና ዚንክ የያዙ መልበስ ለ 12 ሳምንታት ሥር የሰደደ የቆዳ ቁስለት ላይ ማድረጉ የቁስል ፈውስን ያሻሽላል ፡፡
• የደም ማነስ ችግር.
• ሌሎች ሁኔታዎች.

ለእነዚህ አጠቃቀሞች የማንጋኒዝ ውጤታማነትን ደረጃ ለመስጠት ተጨማሪ ማስረጃ ያስፈልጋል ፡፡

ማንጋኒዝ ኮሌስትሮልን ፣ ካርቦሃይድሬትን እና ፕሮቲንን ማቀነባበርን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ባሉ በርካታ ኬሚካዊ ሂደቶች ውስጥ የተካተተ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በአጥንት አፈጣጠር ውስጥም ሊሳተፍ ይችላል ፡፡

በአፍ ሲወሰድ: ማንጋኔዝ ነው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለአብዛኞቹ አዋቂዎች በቀን እስከ 11 ሚ.ግ መጠን በአፍ ሲወሰዱ ፡፡ ሆኖም ማንጋኒዝንን ከሰውነት ለማስወገድ የሚቸገሩ ሰዎች ለምሳሌ የጉበት በሽታ ላለባቸው ሰዎች በቀን ከ 11 ሚሊ ግራም በታች ሲወስዱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ በአፍ ውስጥ በየቀኑ ከ 11 ሚ.ግ በላይ መውሰድ ነው ምናልባት ደህንነቱ ያልተጠበቀ ለአብዛኞቹ አዋቂዎች ፡፡

በአራተኛ ሲሰጥ: ማንጋኔዝ ነው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ በጤና እንክብካቤ አቅራቢ ቁጥጥር ስር የወላጅነት አመጋገብ አካል ሆኖ በአራተኛ ሲሰጥ። በአጠቃላይ የወላጅነት አመጋገብ በየቀኑ ከ 55 ሜጋ ዋት የማይበልጥ ማንጋኒዝ እንዲሰጥ ይመከራል በተለይም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል ፡፡ እንደ የወላጅነት አመጋገብ አካል በቀን ከ 55 ሜጋ ዋት በላይ ማንጋኒዝ በአራት መቀበል ምናልባት ደህንነቱ ያልተጠበቀ ለአብዛኞቹ አዋቂዎች ፡፡

ሲተነፍሱ: ማንጋኔዝ ነው ምናልባትም ደህንነቱ ያልተጠበቀ ለረዥም ጊዜ በአዋቂዎች ሲተነፍሱ. በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ማንጋኒዝ እንደ አጥንት መንቀጥቀጥ (መንቀጥቀጥ) የመሰሉ የአጥንት ጤናን እና የፓርኪንሰን በሽታን የመሰሉ ምልክቶችን ጨምሮ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡

ልዩ ጥንቃቄዎች እና ማስጠንቀቂያዎች

ልጆችማንጋኒዝ በአፍ መውሰድ ማለት ነው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ከ 1 እስከ 3 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት በቀን ከ 2 ሜጋ ባነሰ መጠን; በቀን ከ 3 ሜጋ ባነሰ መጠን ከ 4 እስከ 8 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት; ከ 9 እስከ 13 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት በቀን ከ 6 ሜጋ ባነሰ መጠን; እና ከ 14 እስከ 18 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት በቀን ከ 9 ሜጋ ባነሰ መጠን ፡፡ ከተገለጸው በላይ ማንጋኒዝ በከፍተኛ መጠን ምናልባት ደህንነቱ ያልተጠበቀ. ማንጋኒዝ ለልጆች ከመስጠትዎ በፊት ከጤና ጥበቃዎ ጋር ይነጋገሩ። ከፍተኛ መጠን ያለው ማንጋኒዝ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ማንጋኒዝ ነው ምናልባትም ደህንነቱ ያልተጠበቀ በልጆች ሲተነፍስ.

እርግዝና እና ጡት ማጥባት: ማንጋኔዝ ነው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ነፍሰ ጡር ወይም ጡት በማጥባት ዕድሜያቸው ከ 19 ዓመት በላይ የሆናቸው አዋቂ ሴቶች በቀን ከ 11 ሚሊ ግራም በታች በሆነ መጠን ይወሰዳሉ ፡፡ ሆኖም ዕድሜያቸው ከ 19 ዓመት በታች የሆኑ ነፍሰ ጡር እና የሚያጠቡ ሴቶች መጠኑን በቀን ከ 9 ሚሊ ግራም በታች መወሰን አለባቸው ፡፡ ማንጋኔዝ ነው ምናልባት ደህንነቱ ያልተጠበቀ በከፍተኛ መጠን በአፍ በሚወሰድበት ጊዜ ፡፡ በቀን ከ 11 ሚ.ግ በላይ የሆኑ መጠኖች ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመፍጠር ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ማንጋኒዝ መውሰድ እንዲሁም የወንዶች ሕፃናት የመውለድ መጠንን ሊቀንስ ይችላል። ማንጋኔዝ ነው ምናልባትም ደህንነቱ ያልተጠበቀ ነፍሰ ጡር ወይም ጡት በማጥባት ሴቶች ሲተነፍሱ ፡፡

የረጅም ጊዜ የጉበት በሽታየረጅም ጊዜ የጉበት በሽታ ያለባቸው ሰዎች ማንጋኒዝንን ለማስወገድ ችግር አለባቸው ፡፡ ማንጋኒዝ በእነዚህ ሰዎች ውስጥ ሊከማች እና መንቀጥቀጥ ፣ እንደ ስነልቦና ያሉ የአእምሮ ችግሮች እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ የጉበት በሽታ ካለብዎ ማንጋኒዝ እንዳይበዛ ይጠንቀቁ ፡፡

የብረት እጥረት የደም ማነስየብረት እጥረት የደም ማነስ ችግር ያለባቸው ሰዎች ከሌሎች ሰዎች የበለጠ ማንጋኒዝ የሚወስዱ ይመስላል ፡፡ ይህ ሁኔታ ካለብዎ ማንጋኒዝ እንዳይበዛ ይጠንቀቁ ፡፡

በደም ሥር የሚሰጠው የተመጣጠነ ምግብ (በአራተኛ). በደም ሥር (በአራተኛ) የተመጣጠነ ምግብ የሚቀበሉ ሰዎች በማንጋኒዝ ምክንያት የጎንዮሽ ጉዳቶች የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

መካከለኛ

በዚህ ጥምረት ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡

አንቲባዮቲክስ (ኪኖኖሎን አንቲባዮቲክስ)

ማንጋኒዝ በሆድ ውስጥ ከኩይኖሎን ጋር መያያዝ ይችላል ፡፡ ይህ በሰውነት ውስጥ ሊገባ የሚችል የኪኖሎን መጠንን ይቀንሰዋል ፡፡ ከአንዳንድ quinolones ጋር ማንጋኒዝ መውሰድ ውጤታማነታቸውን ሊቀንስ ይችላል። ይህንን መስተጋብር ለማስቀረት ከኪኖሎን አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች በኋላ ቢያንስ ከአንድ ሰዓት በኋላ የማንጋኒዝ ተጨማሪ ነገሮችን ይውሰዱ ፡፡
አንዳንድ ኪኖሎን “ሲፖሮፍሎክሳሲን” (ሲፕሮ) ፣ ጀሚፍሎክስካኒን (ፋቫቲቭ) ፣ ሊቮፍሎዛሲን (ሌቫኪን) ፣ ሞክሲፈሎክስካኒን (አቬሎክስ) እና ሌሎችም ይገኙበታል ፡፡

አንቲባዮቲክስ (ቴትራክሲንሊን አንቲባዮቲክስ)

ማንጋኒዝ በሆድ ውስጥ ከሚገኙት ቴትራክሲን ጋር መያያዝ ይችላል ፡፡ ይህ በሰውነት ውስጥ ሊገባ የሚችለውን ቴትራክሲን መጠንን ይቀንሰዋል። ማንጋኒዝን ከቲራክሳይክላይን ጋር መውሰድ ቴትራክሲን ውጤታማነትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ይህንን መስተጋብር ለማስቀረት ቴትራክሲን መውሰድ ከወሰዱ ከሁለት ሰዓታት በፊት ወይም ከአራት ሰዓት በኋላ ማንጋኒዝ ይውሰዱ ፡፡

አንዳንድ ቴትራክሲንሶች ዲሴሎክሲላይን (ዲክሎሚሲን) ፣ ሚኖሳይክሊን (ሚኖሲን) እና ቴትራክሲንሊን (አክሮሮሚሲን) ይገኙበታል ፡፡

ለአእምሮ ሁኔታ የሚረዱ መድኃኒቶች (ፀረ-አዕምሯዊ መድኃኒቶች)

የአእምሮ በሽታዎችን ለማከም የፀረ-አእምሮ መድሃኒቶች በአንዳንድ ሰዎች ይወሰዳሉ ፡፡ አንዳንድ ተመራማሪዎች የተወሰኑ ፀረ-አዕምሯዊ መድኃኒቶችን ከማንጋኔዝ ጋር መውሰድ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የማንጋኒዝ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያባብሳሉ ብለው ያምናሉ ፡፡

ካልሲየም

ካልሲየምን ከማንጋኔዝ ጋር መውሰድ ሰውነት የሚወስደውን የማንጋኒዝ መጠን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

አይፒ -6 (ፊቲክ አሲድ)

እንደ ጥራጥሬዎች ፣ ለውዝ እና ባቄላ በመሳሰሉ ምግቦች ውስጥ የሚገኘው አይፒ -6 እና በሰውነት ውስጥ የሚወስደውን የማንጋኒዝ መጠን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ IP-6 ን የያዙ ምግቦችን ከተመገቡ ቢያንስ ከሁለት ሰዓት በፊት ወይም ከሁለት ሰዓት በኋላ ማንጋኒዝ ይውሰዱ ፡፡

ብረት

ብረት ከማንጋኔዝ ጋር መውሰድ ሰውነት የሚወስደውን የማንጋኒዝ መጠን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ዚንክ

ዚንክን ከማንጋኔዝ ጋር መውሰድ ሰውነት የሚወስደውን የማንጋኒዝ መጠን እንዲጨምር ያደርገዋል ፡፡ ይህ የማንጋኒዝ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ስብ

አነስተኛ መጠን ያለው ስብን መመገብ ሰውነት ማንጋኒዝ ምን ያህል እንደሚወስድ ሊቀንስ ይችላል ፡፡

የወተት ፕሮቲን

በምግብ ውስጥ የወተት ፕሮቲን መጨመር ሰውነት ሊወስድ የሚችለውን የማንጋኒዝ መጠን ሊጨምር ይችላል ፡፡

የሚከተሉት መጠኖች በሳይንሳዊ ምርምር ውስጥ ጥናት ተደርገዋል-

ጓልማሶች
በአፍ:

• ጄኔራልለማንጋኒዝ የሚመከሩ የአመጋገብ ድጎማዎች (አርዲኤ) አልተቋቋሙም ፡፡ ለአልሚ ንጥረ ነገር አርዲኤዎች በማይኖሩበት ጊዜ በቂ ኢነርጂ (አይአይ) እንደ መመሪያ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ አይአይአይ ጤናማ ሰዎች በቡድን የሚጠቀሙበት እና በቂ ነው ተብሎ የሚገመት ንጥረ-ነገር መጠን ነው ፡፡ ለማንጋኒዝ ዕለታዊ በቂ የመውሰጃ (AI) ደረጃዎች የሚከተሉት ናቸው-ዕድሜያቸው 19 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ወንዶች ፣ 2.3 ሚ.ግ; ሴቶች 19 እና ከዚያ በላይ ፣ 1.8 ሚ.ግ; እርጉዝ ሴቶች ዕድሜያቸው ከ 14 እስከ 50 ፣ 2 ሚ.ግ; የሚያጠቡ ሴቶች ፣ 2.6 ሚ.ግ.
• የሚቋቋሙ የላይኛው የመውሰጃ ደረጃዎች (UL) ፣ የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የማይጠበቁበት ከፍተኛ የመመገቢያ መጠን ማንጋኒዝ ተመስርቷል ፡፡ ለማንጋኒዝ ዕለታዊ ULs ዕድሜያቸው ከ 19 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ (እርጉዝ እና ጡት ማጥባት ሴቶችን ጨምሮ) 11 ሚ.ግ.

በአራተኛ:

• በሰውነት ውስጥ ዝቅተኛ የማንጋኒዝ መጠን (የማንጋኒዝ እጥረት)በአዋቂዎች ላይ የማንጋኔዝ እጥረት እንዳይኖር ለመከላከል በቀን እስከ 200 ሚ.ግ የሚደርስ ንጥረ-ነገር ማንጋኒዝ የያዘ አጠቃላይ የወላጅነት አመጋገብ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ አጠቃላይ የወላጅ ምግብን ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል የሚመከረው የማንጋኒዝ መጠን በየቀኑ ≤ 55 ሚ.ግ.

ልጆች
በአፍ:

• ጄኔራልለማንጋኒዝ የሚመከሩ የአመጋገብ ድጎማዎች (አርዲኤ) አልተቋቋሙም ፡፡ ለአልሚ ንጥረ ነገር አርዲኤዎች በማይኖሩበት ጊዜ በቂ ኢነርጂ (አይአይ) እንደ መመሪያ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ አይአይአይ ጤናማ ሰዎች በቡድን የሚጠቀሙበት እና በቂ ነው ተብሎ የሚገመተው ንጥረ-ነገር ግምታዊ መጠን ነው ፡፡ በሕፃናት እና ሕፃናት ውስጥ በየቀኑ ለማንጋኒዝ በቂ የሆነ የመጠጣት (AI) መጠን የሚከተሉት ናቸው-እስከ 6 ወር ድረስ የሚወለዱ ሕፃናት ፣ 3 ሜ. ከ 7 እስከ 12 ወራቶች 600 ሜ. ከ 1 እስከ 3 ዓመት የሆኑ ሕፃናት ፣ 1.2 ሚ.ግ; ከ 4 እስከ 8 ዓመት 1.5 ሚ.ግ; ወንዶች ከ 9 እስከ 13 ዓመት ፣ 1.9 ሚ.ግ; ከ 14 እስከ 18 ዓመት የሆኑ ወንዶች ፣ 2.2 ሚ.ግ; እና ሴቶች ከ 9 እስከ 18 ዓመት ፣ 1.6 ሚ.ግ. ማንጋኒዝ የተቋቋመ በመሆኑ የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የማይጠበቁበት ከፍተኛ የመመገቢያ ደረጃ (UL) ፣ የሚቻቻል የላይኛው የመውሰጃ ደረጃዎች (UL) ፡፡ ለልጆች ማንጋኒዝ ዕለታዊ ULs የሚከተሉት ናቸው-ከ 1 እስከ 3 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች ፣ 2 mg; ከ 4 እስከ 8 ዓመታት 3 mg; ከ 9 እስከ 13 ዓመታት, 6 ሚ.ግ; እና ከ 14 እስከ 18 ዓመት (እርጉዝ እና ጡት ማጥባት ሴቶችን ጨምሮ) ፣ 9 ሚ.ግ.

በአራተኛ:

• በሰውነት ውስጥ ዝቅተኛ የማንጋኒዝ መጠን (የማንጋኒዝ እጥረት)በልጆች ላይ የማንጋኔዝስን እጥረት ለመከላከል በአጠቃላይ ከ2-10 ሜ.ግ ወይም በቀን እስከ 50 ሜጋ ዋት ንጥረ-ነገር ያለው አጠቃላይ የወላጅነት ምግብ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

አሚኖተ ደ ማንጋኔዝ ፣ አስኮርባት ደ ማንጋኔዝ ፣ ክሎሬር ደ ማንጋኔስ ፣ ሲትሬት ደ ማንጋኔዝ ፣ ኮምፕሌክስ አስፓርቲቴ ዴ ማንጋኔሴ ፣ ዲዮክሲዴ ዴ ማንጋኔዝ ፣ ግሉኮኔት ዴ ማንጋኔዝ ፣ ግላይኮፌፎት ዴ ማንጋኔስ ፣ ማንጋኔስ ፣ ማንጋኔዝ አሚኖ አሲስ ማንጋኒዝ ክሎራይድ ፣ ማንጋኒዝ ክሎሪዴትራይትሬት ፣ ማንጋኒዝ ሲትሬት ፣ ማንጋኔዝ ዳይኦክሳይድ ፣ ማንጋኔዝ ግሉኮኔት ፣ ማንጋኔዝ ግላይሴሮፎስፌት ፣ ማንጋኔዝ ሰልፌት ፣ ማንጋኒዝ ሰልፌት ሞኖሃይድሬት ፣ ማንጋኒዝ ሰልፌት ቴትራሃይድ ፣ ማንጋኔዝ ፣ ማንጋንሙም ፣ ማን ፣ ሞኖሃይድ ዴ de.

ይህ ጽሑፍ እንዴት እንደተፃፈ የበለጠ ለመረዳት እባክዎ ይመልከቱ የተፈጥሮ መድሃኒቶች አጠቃላይ የመረጃ ቋት ዘዴ.

1. ሊ ዲ ፣ ጂ ኤክስ ፣ ሊዩ ዚ ፣ እና ሌሎች። በጡረታ ሠራተኞች መካከል በረጅም ጊዜ የሥራ ማንጋኒዝ መጋለጥ እና በአጥንት ጥራት መካከል ያለው ግንኙነት ፡፡ ኢንቫይሮን ሳይን ብክለት Res Int 2020; 27: 482-9. ረቂቅ ይመልከቱ
2. ያማማቶ ኤም ፣ ሳኩራይ ኬ ፣ ኤጉቺ ኤ ፣ እና ሌሎች; የጃፓን አካባቢ እና የልጆች ጥናት ቡድን በእርግዝና እና በወሊድ መጠን መካከል ባለው የደም ማንጋኒዝ መጠን መካከል ያለው ጥምረት-የጃፓን አካባቢ እና የልጆች ጥናት (JECS) ፡፡ አከባቢ አካባቢ 2019; 172: 117-26. ረቂቅ ይመልከቱ
3. ክሬሶቪች ጄ.ኬ ፣ ቡልካ ሲኤም ፣ ጆይስ ቢቲ et al. በዕድሜ የገፉ ወንዶች ስብስብ ውስጥ የምግብ ማንጋኒዝ የመነካካት አቅም ፡፡ ባዮል ዱካ ኤሌም Res 2018; 183: 49-57. ዶይ: 10.1007 / s12011-017-1127-7. ረቂቅ ይመልከቱ
4. ሥር የሰደደ የአለርጂ የሩሲተስ በሽታ ባለባቸው ሕመምተኞች ላይ ለሚከሰቱት የአለርጂ የሬሽኒስ ድግግሞሽ ሕክምና ግራስሶ ኤም ፣ ዴ ቪንሴንቲስ ኤም ፣ አጎሊ ጂ ፣ ሲልዞ ኤፍ ፣ ግራስሶ አር የረጅም ጊዜ አካሄድ ውጤታማነት ፡፡ መድሃኒት ዴዝ ዴቬል ቴር 2018; 12: 705-9. አያይዝ: 10.2147 / DDDT.S145173. ረቂቅ ይመልከቱ
5. . ሆ CSH ፣ ሆ RCM ፣ Quek AML ፡፡ በተደጋገመ የነርቭ-ነርቭ በሽታ ውስጥ በቮልቴጅ ከተሰራ የፖታስየም ሰርጥ ውስብስብ ፀረ እንግዳ አካላት ጋር የተዛመደ ሥር የሰደደ የማንጋኒዝ መርዝ ፡፡ Int J Environ Res የህዝብ ጤና 2018; 15. ብዙ E783 ፡፡ ዶይ: 10.3390 / ijerph15040783. ረቂቅ ይመልከቱ
6. ቤከር ቢ ፣ አሊ ኤ ፣ ኢሲንሪንግ ኤል የረጅም ጊዜ የቤት የወላጅነት ምግብን ለሚቀበሉ የጎልማሳ ህመምተኞች ማንጋኒዝ ተጨማሪ ምግብ የሚሰጡ ምክሮች-የድጋፍ ማስረጃው ትንታኔ ፡፡ ኑር ክሊኒክ ልምምድ 2016; 31: 180-5. ዶይ 10.1177 / 0884533615591600 ረቂቅ ይመልከቱ
7. ሹህ ኤምጄ. ሊከሰቱ የሚችሉ የፓርኪንሰን በሽታ ሥር የሰደደ የማንጋኒዝ ተጨማሪ ምግብ በመውሰዳቸው የተነሳ ፡፡ ፋርማሲን ያማክሩ ፡፡ 2016; 31: 698-703. አያይዝ: 10.4140 / TCP.n.2016.698. ረቂቅ ይመልከቱ
8. ቫኔክ VW ፣ ቦሩም ፒ ፣ ቡችማን ኤ ፣ እና ሌሎች። ኤ.ኤስ.ፒ.ኤን. የአቀማመጥ ወረቀት በንግድ የሚገኙ የወላጅነት ብዝሃ-ቫይታሚን እና ባለብዙ አሻራ ንጥረ ነገሮች ምርቶች ላይ ለውጦች ምክሮች ኑር ክሊኒክ ልምምድ.2012; 27: 440-491.doi: 10.1177 / 0884533612446706 ረቂቅ ይመልከቱ.
9. ሴረር ኢቪ ፣ ስሚዝ አር. የጥንታዊ ብርጭቆ ቅንብር ምድቦች። ሳይንስ 1961; 133: 1824-6. ረቂቅ ይመልከቱ
10. ቻልሚን ኢ ፣ ቪግናድ ሲ ፣ ሰሎሞን ኤች et al. ማዕድን ማዕድናት ከቅርብ ጠርዝ አወቃቀር በማስተላለፍ በኤሌክትሮን ማይክሮስኮፕ እና በማይክሮ ኤክስ-ሬይ መሳብ በፓሊኢሊቲክ ጥቁር ቀለሞች ተገኝተዋል ፡፡ ተግባራዊ ፊዚክስ ሀ 2006 ፣ 83 213-8
11. ዜንክ ፣ ጄ ኤል ፣ ሄልመር ፣ ቲ አር ፣ ካሰን ፣ ኤል ጄ እና ኩስኮቭስኪ ፣ ኤም ኤ የ 7-ኬቶ ናቱራሌን በክብደት መቀነስ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ-በአጋጣሚ የተገኘ ፣ ሁለት ዓይነ ስውር የሆነ ፣ ፕላቦ-ቁጥጥር የሚደረግበት ሙከራ ፡፡ የአሁኑ የሕክምና ምርምር (CURR THER RES) 2002; 63: 263-272.
12. ዋዳ ፣ ኦ እና ያናጊሳዋ ፣ ኤች [የመከታተያ አካላት እና የፊዚዮሎጂያዊ ሚናዎቻቸው]። ኒፖን ሪንሾ 1996; 54: 5-11. ረቂቅ ይመልከቱ
13. ሳልሱሉሲ ፣ ጄ እና ፕላቼ ፣ ዲ [ስፓምሞፊሊያ በተያዙ በሽተኞች ላይ የሚደረግ የሕክምና ሙከራ]። ሴም ሆፕ. 10-7-1982 ፤ 58 2097-2100 ፡፡ ረቂቅ ይመልከቱ
14. ኬይስ ፣ ሲ V. የቬጀቴሪያኖች ማዕድን አጠቃቀም-በስብ ይዘት ውስጥ ያለው ልዩነት ተጽዕኖ ፡፡ Am J Clin Nutr 1988; 48 (3 አቅርቦት): 884-887. ረቂቅ ይመልከቱ
15. ሳውዲን ፣ ኤፍ ፣ ገላስ ፣ ፒ እና ቡሌቶው ፣ ፒ [በሰው ሰራሽ አመጋገብ ውስጥ የሚገኙ ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ ፡፡ ሥነጥበብ እና ልምምድ]. አን ፍሬአንስአስሪም ፡፡ 1988; 7: 320-332. ረቂቅ ይመልከቱ
16. ነሜሪ ፣ ቢ የብረት መርዝ እና የመተንፈሻ አካላት። ኢር ሪሲር. ጄ. 1990; 3: 202-219. ረቂቅ ይመልከቱ
17. መሃታ ፣ አር እና ሪሊ ፣ ጄ ጄ ማንጋኔዝ በተነጠፈ የረጅም ጊዜ አጠቃላይ የወላጅነት የተመጣጠነ ምግብ ህመምተኛ ደረጃዎች ውስጥ-የሃሎፒሪዶል መርዛማነት ጥንካሬ? የጉዳይ ሪፖርት እና ሥነ ጽሑፍ ግምገማ ፡፡ ጄፒን ጄ ፓረንተር ውስጣዊ ኑት 1990; 14: 428-430. ረቂቅ ይመልከቱ
18. ጃንሴንስ ፣ ጄ እና ቫንደንበርግ ፣ ደብሊው ዲስቶኒክ ማንጋኒዝም ባለበት ታካሚ ውስጥ የእግር መውደቅ ፡፡ ኒውሮሎጂ 8-31-2010; 75: 835. ረቂቅ ይመልከቱ
19. ኤል-አታር ፣ ኤም ፣ ሰይድ ፣ ኤም ፣ ኤል-አሳል ፣ ጂ ፣ ሳቢ ፣ ኤንአ ፣ ኦማር ፣ ኢ እና አሹር ፣ ኤል ሴረም የመለኪያ ንጥረ ነገር ደረጃዎች በ COPD ህመምተኛ-በአለፈው ንጥረ ነገር ማሟያ እና መካከል ያለው ግንኙነት በዘፈቀደ በተቆጣጠረው ሙከራ ውስጥ ሜካኒካዊ አየር ማናፈሻ. የመተንፈሻ አካላት. 2009; 14: 1180-1187. ረቂቅ ይመልከቱ
20. ዴቪድሰን ፣ ኤል ፣ ሴደርብላድ ፣ ኤ ፣ ሎንደርዳል ፣ ቢ እና ሳንድስትሮም ፣ ቢ የግለሰባዊ የአመጋገብ አካላት በሰው ልጆች ማንጋኒዝ መሳብ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ፡፡ Am J Clin Nutr 1991; 54: 1065-1070. ረቂቅ ይመልከቱ
21. ኪም ፣ ኢ ኤ ፣ ቼንግ ፣ ኤች ኬ ፣ ጁ ፣ ኬ ዲ ፣ ሺን ፣ ጄ ኤች ፣ ሊ ፣ ጄ ኤስ ፣ ቾይ ፣ ኤስ ቢ ፣ ኪም ፣ ኤም ኦ ፣ ሊ ፣ አይጄ እና ካንግ ፣ ዲ ኤም ኤም በዎልደሮች ውስጥ በነርቭ ኒውሮክሪን ሲስተም ላይ የማንጋኒዝ መጋለጥ ውጤት ፡፡ ኒውሮቶክሲኮሎጂ 2007; 28: 263-269. ረቂቅ ይመልከቱ
22. ጂያንግ ፣ ያ እና ዜንግ ፣ ደብልዩ የካርዲዮቫስኩላር መርዛማዎች በማንጋኒዝ ተጋላጭነት ላይ ፡፡ Cardiovasc.Txicksol 2005; 5: 345-354. ረቂቅ ይመልከቱ
23. ዚገርለር ፣ ዩ ኢ ፣ ሽሚት ፣ ኬ ፣ ኬለር ፣ ኤች ፒ እና ቴዴ ፣ ኤ [የካልሲየም ዚንክ እና ማንጋኒዝ ያለበት የአልጋጌን መልበስ ጋር ሥር የሰደደ ቁስሎችን ማከም] ፡፡ Fortschr.Med ኦሪጅ. 2003; 121: 19-26. ረቂቅ ይመልከቱ
24. ገርበር ፣ ጂ ቢ ፣ ሊኦናርድ ፣ ኤ እና ሃንሰን ፣ ፒ ካርሲኖጂኒዝም ፣ ማንጋኒዝ ውህዶች ተለዋጭነት እና ቴራቶጂካዊነት ፡፡ ክሬቭ ሪቭ ኦንኮል ሄማቶል ፡፡ 2002; 42: 25-34. ረቂቅ ይመልከቱ
25. ፊንሊ ፣ ጄ ደብሊው ማንጋኒዝ መምጠጥ እና ማቆየት በወጣት ሴቶች ማቆየት ከሴረም ፌሪቲን ክምችት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ Am J Clin Nutr 1999; 70: 37-43. ረቂቅ ይመልከቱ
26. ማክሚላን ፣ ዲ ኢ የማንጋኒዝ ነርቭ ስነ-ምግባራዊ መርዝ አጭር ታሪክ-አንዳንድ ያልተመለሱ ጥያቄዎች ፡፡ ኒውሮቶክሲኮሎጂ 1999; 20 (2-3): 499-507. ረቂቅ ይመልከቱ
27. ቤንቮሌንስካያ ፣ ሊ ፣ ቶሮፖስቶቫ ፣ ኤንቪ ፣ ኒኪንስካያ ፣ ኦኤ ፣ ሻራፖቫ ፣ ኢ.ፒ. ፣ ኮሮኮኮቫ ፣ ታ ፣ ሮዝሺንስካያ ፣ ሊ ፣ ማሮቫ ፣ ኢአይ ፣ ድዛራኖቫ ፣ ኤል ኬ ፣ ሞሊትቮስሎቮቫ ፣ ኤን. ኤቭስቲጊኔቫ ፣ ኤል ፒ ፣ ስሜትኒክ ፣ ቪፒ ፣ Sheስታኮቫ ፣ አይጂ እና ኩዝኔትሶቭ ፣ ሲ [በድህረ ማረጥ ሴቶች ውስጥ ኦስቲዮፖሮሲስን በመከላከል ረገድ ቪትሩም ኦስቲኦማግ-የንፅፅር ክፍት የብዙ ማእከል ሙከራ ውጤቶች] ቴር አርክ. 2004; 76: 88-93. ረቂቅ ይመልከቱ
28. በቅድመ-ጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ልጃገረዶች ውስጥ የ ‹‹n›››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››› ‹k Tu2-Fi-Cu, M. ናህሩንግ 1993; 37: 399-407. ረቂቅ ይመልከቱ
29. ሪቬራ ጃ ፣ ጎንዛሌዝ-ኮሲሲዮ ቲ ፣ ፍሎሬስ ኤም ፣ እና ሌሎች ብዙ የማይክሮኤለመንቶች ማሟያ የሜክሲኮ ሕፃናት እድገትን ይጨምራል ፡፡ Am J ክሊኒክ ኑት. 2001 ኖቬምበር; 74: 657-63. ረቂቅ ይመልከቱ
30. ዶብሰን ኤው ፣ ኤሪክሰን ኬኤም ፣ አስቸር ኤም ማንጋኔዝ ኒውሮቶክሲካል። አን ኤን ያ አካድ ሳይሲ 2004; 1012: 115-28. ረቂቅ ይመልከቱ
31. ኃይሎች ኬኤም ፣ ስሚዝ-ዌልለር ቲ ፣ ፍራንክሊን ጂኤም et al. የፓርኪንሰን በሽታ ስጋቶች ከምግብ ብረት ፣ ከማንጋኒዝ እና ከሌሎች ንጥረ-ምግቦች ጋር ተያይዘው የሚመጡ ናቸው ፡፡ ኒውሮሎጂ 2003; 60: 1761-6 .. ረቂቅ ይመልከቱ.
32. ሊ JW. የማንጋኔዝ ስካር ፡፡ አርክ ኒውሮል 2000 ፤ 57 597-9 .. ረቂቅ ይመልከቱ ፡፡
33. ዳስ ኤ ጄ ፣ ሀማድ ታ. የ FCHG49 glucosamine hydrochloride ፣ TRH122 ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ሶዲየም ቾንሮቲን ሰልፌት እና የማንጋኔዝ አስኮርቤትን የጉልበት ኦስቲኦካርስስን በማስተዳደር ውጤታማነት ፡፡ የአርትሮሲስ በሽታ ቅርጫት 2000; 8: 343-50. ረቂቅ ይመልከቱ
34. የምግብ እና የአመጋገብ ቦርድ, የሕክምና ተቋም. ለቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ኬ ፣ አርሴኒክ ፣ ቦሮን ፣ ክሮምየም ፣ መዳብ ፣ አዮዲን ፣ ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ሞሊብዲነም ፣ ኒኬል ፣ ሲሊከን ፣ ቫንዲየም እና ዚንክ ያሉ የምግብ ማጣቀሻዎች ፡፡ ዋሽንግተን ዲሲ ብሔራዊ አካዳሚ ፕሬስ ፣ 2002. በ www.nap.edu/books/0309072794/html/ ይገኛል ፡፡
35. ሌፍለር ሲቲ ፣ ፊሊፒ ኤኤፍ ፣ ሌፍለር ኤስ.ጂ ፣ ወዘተ. ግሉኮሳሚን ፣ ቾንሮይቲን እና ማንጋኒዝ አስኮርባት ለጉልበት ወይም ለዝቅተኛ ጀርባ መገጣጠሚያ መገጣጠሚያ በሽታ-በአጋጣሚ የተገኘ ፣ ባለ ሁለት ዓይነ ስውር ፣ በፕላዝ ቁጥጥር የሚደረግለት የአብራሪ ጥናት። ሚል ሜድ 1999; 164: 85-91. ረቂቅ ይመልከቱ
36. ፍሪላንድ-መቃብሮች ጄ. ማንጋኒዝ ለሰው ልጆች አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ኑት ዛሬ 1988 ፤ 23 13-9 ፡፡
37. ፍሪላንድ-መቃብሮች JH, Turnlund JR. የማንጋኒዝ እና የሞሊብዲነም የአመጋገብ ምክሮች አቀራረቦች ፣ የመጨረሻ ነጥቦችን እና ምሳሌዎችን መስጠቶች እና ግምገማዎች ፡፡ ጄ ኑት 1996; 126: 2435S-40S. ረቂቅ ይመልከቱ
38. ፔንላንድ ጄጂ ፣ ጆንሰን ፒኢ ፡፡ በወር አበባ ዑደት ምልክቶች ላይ የአመጋገብ ካልሲየም እና ማንጋኒዝ ውጤቶች ፡፡ Am J Obstet Gynecol 1993; 168: 1417-23. ረቂቅ ይመልከቱ
39. ሞጊሲ ኬ. በእርግዝና ወቅት የአመጋገብ ማሟያዎች አደጋዎች እና ጥቅሞች ፡፡ Obstet Gynecol 1981; 58: 68S-78S. ረቂቅ ይመልከቱ
40. ኦዴል ቢኤል. ከአልሚ ፍላጎቶች ጋር የሚዛመዱ የማዕድን ግንኙነቶች ፡፡ ጄ ኑት 1989 ፤ 119 1832-8 ፡፡ ረቂቅ ይመልከቱ
41. ክሪገር ዲ ፣ ክሪገር ኤስ ፣ ጃንሰን ኦ ፣ እና ሌሎችም ፡፡ ማንጋኒዝ እና ሥር የሰደደ የሄፐታይተስ በሽታ። ላንሴት 1995; 346: 270-4. ረቂቅ ይመልከቱ
42. ፍሪላንድ-መቃብር ጄኤች ፣ ሊን ፒኤች. ማንጋኒዝ ፣ ካልሲየም ፣ ወተት ፣ ፎስፈረስ ፣ መዳብ እና ዚንክ በአፍ በሚጫኑ ሸክሞች እንደተነካ የፕላዝማ ማንጋኒዝ መውሰድ ፡፡ ጄ አምል ኑት 1991; 10: 38-43. ረቂቅ ይመልከቱ
43. ስትሬስ ኤል ፣ ሰልማንማን ፒ ፣ ስሚዝ ኬቲ ፣ እና ሌሎች። በድህረ ማረጥ ሴቶች ውስጥ የአከርካሪ አጥንት ማጣት በካልሲየም እና በአነስተኛ ማዕድናት ተጨምሯል ፡፡ ጄ ኑት 1994; 124: 1060-4. ረቂቅ ይመልከቱ
44. Hauser RA, Zesiewicz TA, Martinez C, et al. የጉበት በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች የደም ማንጋኔዝ ከአንጎል ማግኔቲክ ድምፅ ማጉላት ምስል ለውጦች ጋር ይዛመዳል ፡፡ ጄ ጄ ኒውሮል ሲሲ 1996; 23: 95-8. ረቂቅ ይመልከቱ
45. ባሪንግተን WW ፣ አንግል CR ፣ ዊልኮኮሰን ኤን.ኬ. et al. በማንጋኒዝ ቅይጥ ሠራተኞች ውስጥ የራስ-ገዝ ተግባር። አከባቢ አካባቢ 1998 ፣ 78 50-8 ረቂቅ ይመልከቱ
46. Hou ጁ አር ፣ ኤርማን JW ጁኒየር ፊቲ አሲድ በጤና እና በበሽታ ፡፡ ክሬቭ ሪቭ ፉድ ሳይሲ ኑት 1995; 35: 495-508. ረቂቅ ይመልከቱ
47. ሃንስተን ፒዲ ፣ ሆርን ጄ አር ሃንስተን እና ሆርን የመድኃኒት ግንኙነቶች ትንተና እና አያያዝ ፡፡ ቫንኮቨር ፣ ካን-አፕል ቴራፒ ፣ 1999 ፡፡
48. ወጣት ዲ.ኤስ. በክሊኒካል ላቦራቶሪ ምርመራዎች ላይ የመድኃኒቶች ተጽዕኖዎች 4 ኛ እትም. ዋሽንግተን: - AACC Press ፣ 1995 ፡፡
49. የመድኃኒት እውነታዎች እና ንፅፅሮች. ኦሊን BR ፣ እ.ኤ.አ. ሴንት ሉዊስ ፣ MO: እውነታዎች እና ንፅፅሮች ፡፡ (በየወሩ ዘምኗል).
50. McEvoy GK ፣ እ.ኤ.አ. የ AHFS መድሃኒት መረጃ. ቤቴስዳ ፣ ኤምዲ - የአሜሪካ የጤና-ስርዓት ፋርማሲስቶች ማህበር ፣ 1998 ፡፡

ለመጨረሻ ጊዜ የታየው - 04/24/2020