የ 23 ሳምንቶች እርጉዝ ምልክቶች ፣ ምክሮች እና ሌሎችም

ይዘት

• በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦች
• ልጅዎ
• መንትያ ልማት በሳምንቱ 23
• 23 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች
• ለጤናማ እርግዝና በዚህ ሳምንት ማድረግ ያለባቸው ነገሮች
• ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ

አጠቃላይ እይታ

ከእርግዝናዎ አጋማሽ ትንሽ ቀደም ብሎ ልክ ሳምንት 23 ነው ፡፡ ምናልባት እርስዎ “ነፍሰ ጡር” እየሆኑ ነው ፣ ስለሆነም በጣም ትልቅ ወይም በጣም ቀጭን ስለሆኑ አስተያየቶች ዝግጁ ይሁኑ ፣ ወይም ደግሞ ጥሩ እና የሚያበሩ ይመስላሉ ፡፡

በጤናማ ክብደት መጨመሪያ ህብረቁምፊ ላይ የት እንዳሉ የሚያሳስብዎት ነገር ካለ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ወይም ነርስዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ሁሉም ሰው አስተያየት አለው ፣ ግን እርስዎ የሚያዳምጡት የታመነ የጤና አጠባበቅ ቃል በጣም መሆን አለበት።

በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦች

በሆድዎ ውስጥ ከሚበቅለው እብጠት ጋር ፣ በእግርዎ እና በቁርጭምጭሚቶችዎ ላይ ትንሽ እብጠት ሊያዩ ይችላሉ።

ለትንሽ ጊዜ ከእርግዝና በፊት ከሚወዷቸው ተወዳጅ ጫማዎች መካከል የተወሰኑትን ለይቶ ማስቀመጥ ሊኖርብዎት ይችላል። እና ከወለዱ በኋላ እንኳን እግሮችዎ አዲስ ጫማዎችን ለመፈለግ በቂ እና የተራዘሙ ቢሆኑ አትደነቁ ፡፡

በ 23 ሳምንታት አማካይ ክብደት መጨመር ከ 12 እስከ 15 ፓውንድ ነው ፡፡ ይህ የክብደት መጨመር በሆድዎ ፣ በጭኖችዎ እና በጡቶችዎ ላይ ወደ መለጠጥ ምልክቶች ሊያመራ ይችላል ፡፡

ወይም በጭራሽ ለብዙ ሳምንታት ላይታዩ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ የመለጠጥ ምልክቶች ከታዩ መላኪያውን ተከትለው ከጊዜ በኋላ ብዙም የማይታወቁ ይሆናሉ ፡፡

ጡቶችዎ በዚህ ሳምንት ኮልስትረም ማምረት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ ኮልስትሩም ከተወለዱ በኋላ ከሚወጡት ትንሽ ወፍራም የሆነ የጡት ወተት የመጀመሪያ መልክ ነው ፡፡

ምንም ዓይነት የበቆሎ ሽፋን ከሌለ ይህ አይጨነቁ ፣ ይህ የተለመደ ነው። በነርስነት ላይ ችግር ይገጥመዎታል ማለት በጭራሽ አይደለም ፡፡ ኮልስትረም ወደ ማቅረቡ በጣም እስኪጠጋ ድረስ ላይታይ ይችላል ፡፡

ልጅዎ

የ 1 ፓውንድ ምልክት ምናልባት ደርሷል ፣ እና ምናልባት በትንሹ አልedል ፣ የ 1 ፓውንድ ምልክት 1 ጫማ ርዝመት አለው ፣ እና የአንድ ትልቅ ማንጎ ወይም የወይን ፍሬ ፍሬ ነው ፡፡ ክብደት እስከዚህ ደረጃ ድረስ ክብደቱ በተወሰነ ደረጃ ቀርፋፋ እና የተረጋጋ ነበር ፣ ግን ከአሁን በኋላ ልጅዎ በእውነት ክብደቱን መጫን ይጀምራል ፡፡

በመጨረሻም የሕፃኑን ሰውነት የሚሸፍነው ለስላሳ ጥሩ ፀጉር ላንጎጎ ጨለማ ሊሆን ይችላል ፡፡ በሚቀጥለው ጊዜ አልትራሳውንድ ሲኖርዎት ሊያስተውሉት ይችሉ ይሆናል ፡፡

ሳንባዎች እንዲሁ እያደጉ ናቸው ፡፡ እነሱ በራሳቸው ለመስራት ዝግጁ አይደሉም ፣ ግን ልጅዎ የመተንፈስ እንቅስቃሴን እየተለማመደ ነው።

እስከ 23 ሳምንታት ድረስ ልጅዎ የበለጠ እየተዘዋወረ ነው ፡፡ እነዚህ መንቀሳቀሻዎች የእራስዎን ሳይሆን የህፃኑን የጊዜ ሰሌዳ ያዘጋጁታል። ለመተኛት ከተኛ በኋላ አንድ ጊዜ ዳንስ ለማከናወን ለልጅዎ ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ ያስታውሱ ፣ ይህ ጊዜያዊ ብቻ ነው።

መንትያ ልማት በሳምንቱ 23

አንድ ስም መምረጥ በቂ ከባድ ነው ፣ ግን ለእርስዎ መንትዮች ሁለት ሙሉ ስሞችን ማሰብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሀሳቦችን ለማግኘት በመስመር ላይ ለመፈለግ ይሞክሩ ወይም በቤተ-መጽሐፍትዎ ወይም በአካባቢያዊ የመጽሐፍ መደብርዎ ውስጥ የስም መጽሐፍትን ለማሰስ ይሞክሩ ፡፡ Nameberry.com መንትያ የመሰየም መመሪያ አለው ፡፡ ድር ጣቢያው ወንዶች ፣ ሴት ልጆች ፣ ወይም ወንድ እና ሴት ለሆኑ መንትዮች የስም ጥቆማዎች አሉት ፡፡ የዝነኞች ስም ጥቆማዎች እንኳን አሉት። መንትዮችዎን ለመሰየም ትክክለኛ ወይም የተሳሳተ መንገድ የለም ፡፡

ከጣቢያው ምክሮች አንዱ የስሞቹን ቅጦች ቀጣይነት ስለማስያዝ ማሰብ ነው ፡፡ እንደ ሳም እና ሳሊ ካሉ ተመሳሳይ ፊደላት ጋር በእርግጠኝነት መጣበቅ አያስፈልግዎትም።

23 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች

በ 23 ኛው ሳምንት ነፍሰ ጡር የሚከተሉትን ምልክቶች ማየት ይችላሉ ፡፡

• በእግር እና በቁርጭምጭሚቶች ላይ ትንሽ እብጠት
• የኮልስትሩም ምርት
• የምግብ ፍላጎት ይጨምሩ
• የአፍንጫ መታፈን
• ማሾፍ
• ብዙ ጊዜ መሽናት

ለምግብ ፍላጎትዎ ከፍ እንዲል ፣ ጤናማ የመመገቢያ ምግቦችን በአጠገብ ያስቀምጡ። ለጤና ተስማሚ የሆኑ ምግቦችን በቀላሉ ማግኘት ለዚያ የቺፕስ ወይም የከረሜላ አሞሌ ከረጢት መድረስን ለማስወገድ ቀላል ያደርገዋል ፡፡

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የአፍንጫ መጨናነቅ መጨመር የተለመደ ነው ፡፡ ይህ ወደ ማሾፍ ሊያመራ ይችላል ፡፡ ማሾፍ እንቅልፍዎን ወይም የትዳር ጓደኛዎን የሚረብሽ ከሆነ ከእርጥበት ማስወገጃ ጋር ለመተኛት ይሞክሩ። የአፍንጫ ጭረቶችም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

ለጤናማ እርግዝና በዚህ ሳምንት ማድረግ ያለባቸው ነገሮች

በደንብ ካልታጠብዎት በደንብ ካልተያዙ ወደ ልማዱ ይግቡ ፡፡ ውሃ ምርጥ ነው ፣ ግን የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ጭማቂ ጥሩ ፣ እንዲሁም ወተት ጥሩ ነው። ወተት መጠጣትዎ በየቀኑ የካልሲየም መመገብ ፍላጎትን ለማሟላት ይረዳዎታል ፡፡

ብዙ ዕፅዋት ሻይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ደህና ናቸው ፣ ምንም እንኳን በተለይ ሻይ ጥሩ ስለመሆኑ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢ ጋር መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ በእውነቱ የእርግዝና ሻይ የሚባሉ ምርቶች አሉ ፣ እነሱ ለእርስዎ እና ለልጅዎ እንደ ደህንነት ይቆጠራሉ ፡፡ በተለይም በቀይ ቀይ እንጆሪ ቅጠል የተሰሩ ሻይ ከጤናማ እርግዝና እና ከወሊድ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡

የውሃ ፈሳሽ ሆኖ መቆየት ራስ ምታት ፣ የማህፀን መጨናነቅ እና የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖችን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ ሐመር ቢጫ ወይም ግልጽ የሆነ ሽንት በቂ የመጠጥ ምልክት ነው ፣ ደማቁ ቢጫ ወይም ብርቱካናማ-ቡናማ ሽንት በግልፅ እንደተሟጠጠ ምልክት ነው ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ

ማህፀኑ በትክክል በአረፋዎ ላይ ስለሚቀመጥ ፣ ወደ መጸዳጃ ቤት ብዙ ጊዜ ተደጋጋሚ ጉዞዎችን ማድረግ ይጀምራሉ። ምናልባት ሲስቁ ወይም ሲሳል ወይም ትንሽ ወደ መፀዳጃ ቤት በሰዓቱ ስለማያገኙ ብቻ ትንሽ መፍሰስ ይጀምሩ ይሆናል።

ምንም እንኳን በዚህ ደረጃ ያልተለመደ ቢሆንም ፣ ከዚያ ያፈሰሰው ፍሰቱ የወሊድ ፈሳሽ ሳይሆን ሽንት ሊሆን ይችላል ፡፡ የሕፃኑ ዙሪያ ያለው የአምኒዮቲክ ከረጢት ሽፋን ሲፈርስ ይህ ሊሆን ይችላል ፡፡

ምናልባት ሴቶች ውሃያቸው የፈሰሰበትን ጊዜ ሲጠቅሱ ሰምተህ ይሆናል ፡፡ በምጥ ጊዜ ያንን የወሊድ መከላከያ ከረጢት እንዲወለድ ይፈልጋሉ ልደቱን አብሮ ለማንቀሳቀስ የሚረዳ።ይህ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ግን በጣም ቀደም ብሎ ነው።

ፈሳሽ ፈሳሽ የሚሰማዎት ከሆነ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ወይም ለ 911 ይደውሉ ፡፡ አሚኒቲክ ፈሳሽ ብዙውን ጊዜ ምንም ሽታ የለውም ፣ ስለሆነም ሽንት የማይሸት ወይም የማይመስል ትንሽ ፍሳሽ እንኳን ከተመለከቱ ወዲያውኑ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ይንገሩ ፡፡ የሴት ብልትዎ ፈሳሽ መደበኛ ስለመሆኑ እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ የበለጠ ይወቁ።

በቤት ውስጥ የደም ግፊት መቆጣጠሪያን ስለማግኘት እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ለመማር ያስቡ ፡፡ በደም ግፊትዎ ውስጥ ሹል መዝለል የፕሪግላምፕሲያ ምልክት ሊሆን ይችላል ፣ በጣም ከባድ የሆነ የእርግዝና ውስብስብ ችግር ነው ፡፡ ስለ ፕሪኤክላምፕሲያ እና ምን ምልክቶች ለሐኪም ወይም ለ 911 ጥሪ መጠየቅ እንዳለባቸው ከጤና አገልግሎት አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡