የ 25 ሳምንቶች እርጉዝ ምልክቶች ፣ ምክሮች እና ሌሎችም

ይዘት

• በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦች
• ልጅዎ
• መንትዮች ልማት በሳምንቱ 25
• 25 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች
• ለጤናማ እርግዝና በዚህ ሳምንት ማድረግ ያለባቸው ነገሮች
• የግሉኮስ ምርመራ
• ልጅ መውለድ ትምህርቶች
• የዮጋ ክፍሎች
• ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ

አጠቃላይ እይታ

በሳምንቱ 25 ላይ ለ 6 ወር ያህል ነፍሰ ጡር ነዎት እና የሁለተኛ ሶስት ወርዎ መጨረሻ ሊቃረብ ነው ፡፡ በእርግዝናዎ ውስጥ አሁንም ብዙ ጊዜ ይቀረዋል ፣ ግን ለወሊድ ትምህርት ለመመዝገብ ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ለመጨረሻው የእርግዝና ዝርጋታ ሰውነትዎን እና አዕምሮዎን ለማዘጋጀት ዮጋ ወይም ማሰላሰልን ከግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦች

ልጅዎ አሁን በመካከለኛ ክፍልዎ ውስጥ ትንሽ ክፍል እየወሰደ ነው ፡፡ ሰውነትዎ ሲያስተካክል የማይመች ወይም የማይመች ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ሁለተኛው የእርግዝና ጊዜ ከእነዚያ የእርግዝና ወራቶች የበለጠ ለሴቶች ብዙውን ጊዜ ምቹ ነው ፣ ግን እርስዎ በሦስተኛው ወር ሶስት አካባቢ ሲጠጉ የኃይልዎ መጠን እየወረደ ሊሆን ይችላል ፡፡

ህፃን ሲያድግ እርስዎም እንዲሁ ፡፡ በማደግ ላይ ያለውን ልጅዎን ለመደገፍ ሰውነትዎ ክብደት ይጨምራል ፡፡ እርግዝናዎን በተለመደው ክብደት ከጀመሩ በሁለተኛው እና በሦስተኛው የሶስት ወር ጊዜ ውስጥ በሳምንት አንድ ፓውንድ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

በሁለተኛው የሦስት ወር ጊዜ ውስጥ በሰውነትዎ ላይ የውጭ ለውጦችን ማየት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ የጡት ጫፎችን ጨለማ ማድረግ ፣ የመለጠጥ ምልክቶችን ማስፋት ፣ በፊትዎ ላይ የጠቆረ ቆዳን ንጣፎች እና ከሆድ አዝራርዎ ጀምሮ እስከ ሽፍታው የፀጉር መስመር ድረስ የሚሄድ የፀጉር መስመር ፡፡

በዚህ ጊዜ ውስጥም እንዲሁ የአእምሮ ጤንነትዎን እየፈቱ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ አካላዊ ለውጦች ግልጽ ቢሆኑም ለተከታታይ ሳምንታት ዝቅ ማለት ወይም ድብርት ከባድ ጉዳይ ነው ፡፡ የሚከተሉትን ካደረጉ ለሐኪምዎ እና ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ ያነጋግሩ

• አቅም ማጣት ወይም ከመጠን በላይ የመጫጫን ስሜት
• ቀድሞ በሚዝናኑባቸው ነገሮች ለመደሰት ይቸገሩ
• እራስዎን አብዛኛውን ጊዜ በተጨነቀ ስሜት ውስጥ እራስዎን ያግኙ
• የማተኮር ችሎታ አጥተዋል
• ራስን የማጥፋት ወይም የመሞት ሀሳብ አለዎት

ለአዲሱ ሕፃን መዘጋጀት ከባድ ሥራ ነው ፣ እናም ጤንነትዎ በመጀመሪያ ሊመጣ ይገባል ፡፡

ልጅዎ

ልጅዎ አሁን 1.5 ፓውንድ ይመዝናል እንዲሁም ቁመቱ 12 ኢንች ነው ወይም ደግሞ በአበባ ጎመን ወይም በሩታባጋ መጠን ይሆናል ፡፡ እንደ ድምፅዎ ላሉት የተለመዱ ድምፆች ምላሽ መስጠት መቻልን ጨምሮ የልጅዎ አካላዊ እድገት ከሌላ እድገት ጋር ይዛመዳል። ሲናገሩ ሲሰሙ ልጅዎ መንቀሳቀስ ሊጀምር ይችላል ፡፡

በሳምንቱ 25 ላይ የሕፃኑን ግልባጮች ፣ ረገጣዎች እና ሌሎች እንቅስቃሴዎች መሰማት ይለምዱ ይሆናል ፡፡ በጥቂት ሳምንቶች ውስጥ እነዚህን መከታተል ይፈልጋሉ ፣ ግን ለአሁን ጊዜ እነዚህ ነፋሾች በቀላሉ እያደጉ ስለሆኑት ህፃንዎ አስደሳች ማስታወሻ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

መንትዮች ልማት በሳምንቱ 25

በእርግዝናዎ ክፍል ውስጥ ሐኪምዎ የአልጋ ዕረፍት አዘዘ? ምክንያቶቹ ከማህፀን ውስጥ እድገት መገደብ (አይ.ጂ.አር.) ​​እስከ የእንግዴ previa እስከ ያለጊዜው መጨናነቅ እና ከዚያ በላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለ ልዩ ገደቦችዎ ይጠይቁ። አንዳንድ የአልጋ ላይ ዕረፍት ዕቅዶች በቤትዎ ውስጥ እንዲዘዋወሩ እና ከባድ ዕቃዎችን ከማንሳት ይቆጠባሉ ፡፡ ሌሎች የአልጋ ማረፊያ ዕቅዶች ያለ እንቅስቃሴ ጥብቅ ትዕዛዞች ናቸው ፡፡ እነዚህ ዕቅዶች እስከ ተጨማሪ ማስታወቂያ ድረስ እርስዎ እንዲቀመጡ ወይም እንዲተኙ ይጠይቁዎታል ፡፡

25 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች

በሁለተኛው ወር ሶስት ወር መደምደሚያ ብዙ አዳዲስ ምልክቶችን እየተመለከቱ ሊሆን ይችላል ፡፡ እነዚህ ለተቀሩት እርግዝናዎ ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡ በ 25 ኛው ሳምንትዎ ሊያጋጥሟቸው ከሚችሏቸው ምልክቶች መካከል የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• የጨለመ የጡት ጫፎች
• የዝርጋታ ምልክቶች
• የቆዳ ቀለም መቀባት
• የሰውነት ህመም እና ህመሞች
• እብጠት ቁርጭምጭሚቶች
• የጀርባ ህመም
• የልብ ህመም
• የመተኛት ችግሮች

ነፍሰ ጡር በሚሆኑበት ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉት ሆርሞኖች በትክክል እንዳይዘጋ የሆድዎን ቫልቭ ወደ ሆድዎ ያዝናኑታል ፣ በዚህም የልብ ምታት ያስከትላል ፡፡ የምትወዳቸው ምግቦች ቅመም ወይም ጨዋማ ከሆኑ በተለይም ቃጠሎ ሊያስነሳ ይችላል ፡፡

እነዚህ ምልክቶች ከህፃንዎ መጠን እየጨመረ እና ከሚለዋወጥ ሰውነትዎ ጋር እስከ 25 ኛው ሳምንት ድረስ የእንቅልፍ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ በቂ እረፍት ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ማታ ለመተኛት ለማገዝ በግራ ጎንዎ ላይ በጉልበቶች ተንበርክከው ለመተኛት ይሞክሩ ፣ ራስዎን በሚመች ሁኔታ ውስጥ ለማስቀመጥ ትራሶችን ይጠቀሙ እና ራስዎን ከፍ ያድርጉ ፡፡

ለጤናማ እርግዝና በዚህ ሳምንት ማድረግ ያለባቸው ነገሮች

የግሉኮስ ምርመራ

ምናልባት ከ 24 እስከ 28 ባሉት ሳምንታት መካከል በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ምርመራ ሊደረግልዎ ይችላል ፡፡ ለግሉኮስ ምርመራዎ በሀኪምዎ ጽ / ቤት ወይም ላቦራቶሪ የሚሰጠውን የስኳር ፈሳሽ ከወሰዱ ከ 60 ደቂቃዎች በኋላ ደሙ ይሳባል ፡፡ የግሉኮስ መጠን ከፍ ከፍ ካለ ተጨማሪ ምርመራ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ የዚህ ምርመራ ነጥብ የእርግዝና የስኳር በሽታን ለማስወገድ ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ እንዳለብዎ ከተገነዘቡ ሐኪሙ ወይም ሰራተኞቻቸው በቀሪ እርግዝናዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ስለመቆጣጠር መረጃ ይሰጡዎታል ፡፡

ልጅ መውለድ ትምህርቶች

የወሊድ ትምህርቶችን ከግምት ውስጥ ለማስገባት አሁን ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ እነዚህ ትምህርቶች በጉልበት እና በአቅርቦት ላይ መረጃ ይሰጡዎታል ፡፡ ሁለታችሁም ስለ ህመም አያያዝ አማራጮች እና የጉልበት ቴክኒኮችን መማር እንድትችሉ አጋርዎ ወይም ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የሚረዳዎት ሌላ ሰው መገኘት አለበት ፡፡ ትምህርትዎ በሚወልዱበት ተቋም ውስጥ የሚሰጥ ከሆነ ፣ ስለ የጉልበት እና የመውለድ ክፍሎቹም ይማራሉ ፡፡

የዮጋ ክፍሎች

ከተለምዷዊ የወሊድ ክፍል በተጨማሪ በዮጋ ክፍለ ጊዜዎች ለመመዝገብ ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ዮጋን መለማመድ የአተነፋፈስ እና የመዝናናት ዘዴዎችን በማስተማር ልጅ ለመውለድ በአእምሮ እና በአካል ለማዘጋጀት ይረዳዎታል ፡፡ በተጨማሪም በሳይኮሎጂ ውስጥ ጥናት እንደሚያመለክተው ዮጋ ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ሌላ የሰውነት ጥናት እና እንቅስቃሴ ሕክምና ጆርናል ላይ የተደረገው ጥናት እንደሚያሳየው ዮጋ እንዲሁም የቅድመ ወሊድ ማሸት ሕክምና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች በሚያሳዩ ሴቶች ላይ የመንፈስ ጭንቀትን ፣ ጭንቀትን እና የጀርባ እና እግር ህመምን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ያ ጥናትም ዮጋ እና ማሳጅ ቴራፒ የእርግዝና ጊዜ እና የልደት ክብደት እንደሚጨምር ያሳያል ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ

ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካዩ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

• ከባድ የሆድ ቁርጠት ፣ ወይም የሆድ ወይም የሆድ ህመም
• የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ እጥረት
• ያለጊዜው የጉልበት ምልክቶች (በሆድዎ ወይም በጀርባዎ ውስጥ አዘውትሮ ማጠንከሪያን ወይም ህመምን ያጠቃልላል)
• የሴት ብልት ደም መፍሰስ
• በሽንት መቃጠል
• ፈሳሽ መፍሰስ
• በወገብዎ ወይም በሴት ብልትዎ ውስጥ ግፊት