5 ሰውነትዎን መርዝ የሚያደርጉ ምግቦች

ይዘት

• ግምገማ ለ

የዘገየ ፣ የድካም እና የሆድ እብጠት ስሜት የታመመ? ያንን ሞቃታማ አካል ወደ ንፁህ ቅርፅ ማስገባት ይፈልጋሉ? ደህና ፣ ዲቶክስ ለእርስዎ ሊሆን ይችላል ይላል ደራሲ እና fፍ ካንዲስ ኩማይ። ሙሉ በሙሉ ለማፅዳት ገና ዝግጁ ካልሆኑ ፣ ለማገዝ አሁንም አመጋገብዎን ለመቀየር መሞከር ይችላሉ። ከአሁኑ አመጋገብዎ ካርቦሃይድሬትን፣ አልኮልን፣ ወተትን፣ ስኳርን እና ካፌይንን ለመቁረጥ ይሞክሩ እና ሙሉ በሙሉ መታደስ እንዲሰማዎት በእነዚህ አምስት ምርጥ ምግቦች ውስጥ ማከል ይጀምሩ።

ሻይ ፦ በሻይ ቅጠሎች ውስጥ ያሉት ፖሊፊኖልሎች ሰውነትን በተፈጥሯዊ ሁኔታ ለማርከስ ይረዳሉ ፣ ታዋቂው የእፅዋት “ዲቶክስ” ሻይ ልዩ የእርጥበት ማስወገጃ እና የማፅዳት ባህሪዎች ያሉት የእፅዋት ድብልቅ ይዘዋል። ከዕፅዋት የተቀመሙ እና መርዛማ ንጥረነገሮች ሻይ ብዙውን ጊዜ ካፌይን የመያዝ አዝማሚያ የላቸውም።

ጎመን በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ለማስወገድ የሚያገለግል ተፈጥሯዊ ዳይሬቲክ ፣ ጎመን በግምት 92 በመቶው ውሃ ነው። ከማንኛውም ነገር የበለጠ ጎመን የሚታኘክ ካሎሪ ያቃጥሉ ይሆናል። በተጨማሪም ሲ፣ ኬ፣ ኢ፣ ኤ እና ፎሊክ አሲድን ጨምሮ ለብዙ የአመጋገብ ፋይበር፣ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ፍጹም ምንጭ በመሆን ይታወቃል።

ነጭ ሽንኩርት: አሃ ፣ አዎ ፣ በመጀመሪያው ወይም በሁለተኛው ትኩስ ቀንዎ ላይ መብላት የማይፈልጉትን የመጥቀሻውን መቶ ክፍለ ዘመን ምግብ። ስለዚህ ለፍቅር ግንኙነት ነጭ ሽንኩርትን አስወግዱ፣ ነገር ግን ለትልቅ ስላምሚን ዲቶክስ ያካትቱ። ነጭ ሽንኩርት መጥፎ ኮሌስትሮልዎን ለመቀነስ ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታን ለመከላከል እንዲሁም ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል።

አረንጓዴዎች: በእነዚህ በእፅዋት ላይ በተመረቱ ምግቦች ውስጥ ያለው ክሎሮፊል ሰውነትን ከጎጂ አካባቢያዊ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ያስወግዳል ፣ እንዲሁም ጉበትን በመርዛማነት ይረዳል። የደም ማጽጃ እና ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ፣ እንዲሁም የደም ቅባትን ይቀንሳል ፣ ደሙን ያቃጥላል እና የደም ግፊትን ይቀንሳል።

ውሃ ትገርማለህ? ከማንኛውም ምግብ በፊት ፣ እና በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት እና በኋላ ጠዋት ላይ ጥቂት ኩባያዎችን ለማውረድ አይፍሩ። ውሃ ኩላሊቶችን እና ጉበትን ለማቅለል እንዲሁም ሰውነትዎን ከጭንቅላቱ እስከ ጣቱ ድረስ ለማጠጣት ይረዳል። በተጨማሪም ፣ ነፃ ነው! እዚህ ደስተኛ እና ጤናማ አዲስ ፣ ያነጻዎት!

ለበለጠ ጤናማ መንገዶች ለማቅለል፣ HeidiKlum.aol.comን ይመልከቱ!

ግምገማ ለ