የእረፍት ጊዜዎን ለማሻሻል 5 መንገዶች

ይዘት

• የመውጫ እቅድ ይኑርዎት
• ብዙ ጊዜ ይግቡ
• ሻንጣዎችን ከኋላ ይተው
• ዘና ይበሉ እና ዘና ይበሉ
• ወግ ሰበር
• ግምገማ ለ

የመውጫ እቅድ ይኑርዎት

ጌቲ

አዎ ፣ እርስዎ በማይኖሩበት ጊዜ በጠረጴዛዎ ላይ ምን ዓይነት ብጥብጥ እንደሚከሰት ሳይጨነቁ ከሥራ እረፍት መውሰድ ይችላሉ። ሚስጥሩ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ለማቀናበር እገዛን ለአለቃዎ እና ለሥራ ባልደረቦችዎ መጠየቅ ነው ለ ትተሃል፣ እና እርስዎ በማይኖሩበት ጊዜ የስራ ጫናዎን በማስተዳደር ላይ። እርግጠኛ ይሁኑ ፣ እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎች በችሎታዎችዎ ላይ ያንፀባርቃሉ-በእውነቱ ፣ የሃርቫርድ ቢዝነስ ት / ቤት ጥናት እርዳታ መፈለግ እርስዎ እንዲታዩ እንደሚያደርግ አረጋግጧል። ተጨማሪ ለሥራ ባልደረቦች ብቁ, ያነሰ አይደለም.

ብዙ ጊዜ ይግቡ

ጌቲ

በእረፍት ጊዜ ከስልክ ነፃ ፣ ዜሮ ማያ ገጽ ፣ ኢሜል የሌለው “ዲጂታል ዲቶክስ” ለአብዛኞቹ ሰዎች ተግባራዊ አይደለም። ያ እንደተናገረው ፣ ከሁሉም አሜሪካኖች አንድ ሦስተኛውን የሚመስልዎት ከሆነ-ከመስመር ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ የመስመር ላይ ተመዝግቦ መግቢያዎች ስለ ሥራ ማሰብን የበለጠ አስቸጋሪ የሚያደርግ ከሆነ ፣ ለራስዎ ገደብ ማዘጋጀት ያስቡበት። ለስራ-ነክ የቴክኖሎጂ አጠቃቀም በቀን አንድ ሰአት ለመመደብ ይሞክሩ። እንዲሁም ከተለመዱት ኢ-ልምዶችዎ እረፍት መውሰድ እና ወደ ቤተሰብዎ በሚያቀራርቡዎት መንገዶች ኤሌክትሮኒክስን በመጠቀም ላይ ማተኮር ይችላሉ-ልጅዎ በመጨረሻ እንዴት እንደሚጫወት እንዲያሳይዎት ይጠይቁ። Minecraft፣ ለምሳሌ ፣ በታሪክ ጊዜ ውስጥ ለማንበብ ጥቂት አዲስ መጽሐፍትን በጡባዊዎ ላይ ይጫኑ።

ቴክኖሎጅውን መጣል ያለበት መድረሻ እየፈለጉ ነው? ስፓ Escapesን ይመልከቱ፡ 10 ምርጥ ሆቴሎች ለትንሽ R እና R

ሻንጣዎችን ከኋላ ይተው

ጌቲ

ስለ ፍሬያማ ፖለቲካው ከወንድምዎ ጋር ለመከራከር ብቻ በመላ አገሪቱ አልተጓዙም። ጉዞዎን በሚያቅዱበት ጊዜ ሁሉም ሰው ፈታኝ የሆኑ ጉዳዮችን ለማስወገድ እንዲስማማ እንዲጠይቅ የቡድን ኢሜል ይላኩ (ወይም በጣም ዲፕሎማሲያዊ የቤተሰብ አባልዎን ውክልና ይስጡ) (ለምሳሌ ፣ የፊት ገጽ ትኩስ ርዕስ ዱ ጆር ፣ አሁንም ያላለዎት እውነታ) አያት አልወለደችም)። አኪን “ዘመዶችዎ ስህተት እየሠሩ እንደሆነ አድርገው አይቅረጹት ፣ ወይም እነሱ መከላከያ ሊያገኙ ይችላሉ” ሲል ይመክራል። ይልቁንስ በቡድን መልክ ያቅርቡ፡- “‘እያንዳንዱ ሰው ታላቅ ጉብኝት እንዲያደርግ፣ ከእነዚህ ነገሮች እንራቅ’ በላቸው።

ዘና ይበሉ እና ዘና ይበሉ

ጌቲ

በአንድ ቀን ማለፊያ ወደ አየር መንገድዎ ሳሎን መሄድ ከበዓል ጉዞ ሊያወጣው ይችላል። እና ወጪውን በትክክል ማስረዳት ባይችሉም ፣ መቀመጫ በማግኘት በቀላሉ ነርቮችዎን በተረጋጋ ተርሚናል ውስጥ ማረጋጋት ይችላሉ -ጥናቶች ቁጭ ብለው ያሳያሉ ፣ ወይም አስቀድመው ከተቀመጡ ወደ ኋላ ዘንበል ማለት የጭንቀት ወይም የቁጣ ስሜቶችን ለማረጋጋት ይረዳል። ፣ ጆርጅታውን ሜዲካል ት / ቤት የስነ -ልቦና ክሊኒካዊ ተባባሪ ፕሮፌሰር እና ደራሲ የሆኑት ወ ሮበርት ናይ ፣ ፒኤች የቁጣ አስተዳደር የሥራ መጽሐፍ.

ወግ ሰበር

ጌቲ

ማየት Nutcracker፣ በዓመታዊው የላቲ ድግስ ላይ በመገኘት ፣ ለገና ዋዜማ አያትን በመጎብኘት… ወጎች በዓላቱ ልዩ እንዲሰማቸው ያደርጋሉ። ነገር ግን በዚህ ዓመት አዲስ ሽርሽር ውስጥ አዲስ መውጫ ማከል እርስዎ እና ወንድዎ ቅርብ እንዲሰማዎት ሊያደርግ እንደሚችል የቅርብ ጊዜ ጥናት አገኘ። በኒው ዮርክ ግዛት ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ስቶኒ ብሩክ እንደተናገሩት አዲስ እንቅስቃሴዎችን የሚሞክሩ ባለትዳሮች በቀኑ ምሽቶች ላይ “ተመሳሳይ አሮጌ” ላይ ከተጣበቁ የበለጠ ፍቅር ይሰማቸዋል። ስለዚህ ይቀጥሉ እና ያንን ስለ ሄሊ-ስኪንግ ቅዳሜና እሁድ ያስቡ-ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ከተማ የአንድ ቀን ጉዞ ብቻ ይውሰዱ-እና የእሳት ብልጭቶች ሲበሩ ይመልከቱ። (ወደፊት እያቀድህ ነው? በዚህ ክረምት ለመውሰድ ከእነዚህ 5 አስደናቂ የአካል ብቃት ጉዞዎች አንዱን ያዝ።)

ግምገማ ለ