ደራሲ ደራሲ: Bobbie Johnson
የፍጥረት ቀን: 9 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 18 ህዳር 2024
Anonim
Let’s Chop It Up (Episode 26) - Saturday April 10, 2021
ቪዲዮ: Let’s Chop It Up (Episode 26) - Saturday April 10, 2021

ይዘት

ምንም እንኳን በቂ እንቅልፍ ካገኙ፣ ጥሩ ቢመገቡ እና ውሀ ቢጠጡ፣ አንዳንድ ቀናት ተጨማሪ ማበልጸጊያ ብቻ ያስፈልግዎታል - ነገር ግን የካፌይን ወይም በስኳር የታሸጉ መጠጦች የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳያስከትሉ ሊያደርጉ ይችላሉ። እነዚህን በቀላሉ ለመስራት እና ዝግጁ የሆኑ መጠጦችን ለሁሉም ሃይል-ማበልጸጊያ ጥቅማጥቅሞች ይሞክሩ።

የዓይን መክፈቻ ለስላሳ

በሱዛን ኤም. ክላይነር ፒኤችዲ የተፈጠረ ይህ አኩሪ አተር ላይ የተመሰረተ ኢነርጂዘር የኃይል መብላት ፣ 4 ኛ እትም ፣ መርገጫውን በዋነኝነት የሚያገኘው ከፕሮቲን ነው። "ትክክለኛው ጥቅም የሚገኘው ከ(ወተት) ፕሮቲን ሲሆን ይህም ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል። ትንሽ የስኳር መጠን ለአንጎልዎ ከእንቅልፉ እንዲነቃ የሚፈልገውን ነዳጅ ይሰጠዋል ፣ እና nutmeg ስሜትን ከፍ ለማድረግ እና ጭንቀትን ለመቀነስ እንደ አንጎል ማበረታቻ ወይም ማነቃቂያ ሆኖ ያገለግላል።"

በአንድ አገልግሎት የተመጣጠነ ምግብ ውጤት; 191 ካሎሪ ፣ 4 ግ ስብ (1 ግ ጠጋ) ፣ 13 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 24 ግ ፕሮቲን ፣ 1 ግ ፋይበር ፣ 352 mg ካልሲየም ፣ 1 mg ብረት ፣ 198 mg ሶዲየም


ሙሉውን የምግብ አሰራር ለማግኘት እዚህ ጠቅ ያድርጉ።

ከህልም ለስላሳ ንቃ

በዚህ ለስላሳ ውስጥ ካለው ወተት የሚገኘው ፕሮቲን በሜታቦሊዝም-ማበልጸግ ውጤቱ ኃይልን ይጨምራል ይላል ክሌነር። በተጨማሪም እንደ ቫይታሚን ሲ እና ፖታሲየም ባሉ አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ነው ፣ ይህም የነርቭ ማስተላለፍን እና የጡንቻ መኮማተርን የሚደግፍ እና የበለጠ በደንብ እንዲያስቡ እና በቀላሉ እንዲንቀሳቀሱ ያስችልዎታል።

ጉርሻ - ቀረፋ ሞቅ ያለ ፣ ጣፋጭ ጣዕምን ብቻ አይጨምርም ፣ ግን ይህ ቅመም ሰውነት ካርቦሃይድሬትን ለነዳጅ እንዲያቃጥል በመርዳት የደም ስኳር መጠንን እንደሚቆጣጠር ታይቷል።

በአንድ አገልግሎት የተመጣጠነ ምግብ ውጤት; 285 ካሎሪ ፣ 3 ግ ስብ (0 ግ ጠጋ) ፣ 39 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 28 ግ ፕሮቲን ፣ 3 ግ ፋይበር ፣ 252 mg ካልሲየም ፣ 1 mg ብረት ፣ 167 mg ሶዲየም

ሙሉውን የምግብ አሰራር ለማግኘት እዚህ ጠቅ ያድርጉ።


የኮኮናት ጥቁር ሻይ ለስላሳ

የከርሰ ምድር ዘሮች የቃጫውን ሁኔታ ከፍ ያደርጉታል እና ጥቁር ሻይ ስውር ርቀትን ይሰጣል ይላል ክሪስቲያን አቫንቲ ፣ አር. ቀጫጭን ቺኮች እውነተኛ ምግብ ይመገባሉ። "ሻይ የአል-አንጎል ሞገድ እንቅስቃሴን ከፍ የሚያደርግ L-theanine የተባለ አሚኖ አሲድ ይ containsል። ይህ በአንድ ጊዜ ንቁ እንዲሆኑ ያስችልዎታል።"

በአንድ አገልግሎት የተመጣጠነ ምግብ ውጤት; 256 ካሎሪ ፣ 11 ግ ስብ (2 ግ የሳቹሬትድ) ፣ 12 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 28 ግ ፕሮቲን ፣ 6 ግ ፋይበር ፣ 52 mg ካልሲየም ፣ 1 mg ብረት ፣ 13 mg ሶዲየም

ለሙሉ የምግብ አዘገጃጀት እዚህ ጠቅ ያድርጉ።

እማማ ቺያ

ይህ የምርት መስመር ኃይልን በጤናማ ቅባቶች መልክ ይሰጣል ይላል ክሌነር። "ሁልጊዜ አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ከፍ ለማድረግ እንዲችሉ ሴሎችዎን ጤናማ ያደርጋሉ። በተጨማሪም በፀረ-ኦክሲደንትስ የበለፀጉ ናቸው፣ ትልቅ የፋይበር ምንጭ፣ ትንሽ ፕሮቲን ይሰጣሉ፣ እና ትንሽ የስኳር መጠን ብቻ."


የአመጋገብ ውጤት በእያንዳንዱ አገልግሎት (በRaspberry Passion ጣዕም ላይ የተመሰረተ) 120 ካሎሪ ፣ 4 ግ ስብ (0 ግ ጠጋ) ፣ 20 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 4 ግ ፕሮቲን ፣ 6 ግ ፋይበር ፣ 100 mg ካልሲየም ፣ 1.3 mg ብረት ፣ 12 mg ሶዲየም

ለተጨማሪ መረጃ እና የት እንደሚገዙ mammachia.com ን ይመልከቱ።

ኒውሮ ዴይሊ

ከኒውሮ መስመር መጠጦች ውስጥ፣ ኒውሮ DAILY ኃይለኛ የቫይታሚን ዲ (1,000 IU) እንዲሁም ቫይታሚን ኤ፣ ሲ፣ ኢ፣ ሴሊኒየም እና ዚንክን በመንደሪን-ሲትረስ መጠጥ ውስጥ ያጠቃልላል። አቫንቲ “የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን የሚደግፍ እና አጠቃላይ ደህንነትን የሚያሻሽል ተፈጥሯዊ መንገድን ይሰጣል” ብለዋል። "የቫይታሚን ዲ አለመሟላት የተለመደና ሥር የሰደደ ድካም ሊያስከትል ይችላል።" ለቫይታሚን ዲ የሚመከር ዕለታዊ አበል 600 IU ነው; በ 1,000 IUs, neuro DAILY መስፈርቶችን ከማሟላት በላይ.

በአንድ አገልግሎት የተመጣጠነ ምግብ ውጤት; 35 ካሎሪ ፣ 0 ግ ስብ (0 ግ ጠጋ) ፣ 9 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 0 ግ ፕሮቲን ፣ 0 mg ሶዲየም

ለበለጠ መረጃ እና የት እንደሚገዛ drinkneuro.comን ይመልከቱ።

Solixir አስብ

ሙሉ በሙሉ ከካፌይን የፀዳ፣ የ Solixir THINK ተግባራዊ መጠጥ ቀኑን ሙሉ በአእምሮ ጉልበት እንዲኖራችሁ እና እንድትሳተፉ ያግዝዎታል። "ሁሉም ንጥረ ነገሮች በአንጎል ውስጥ ያሉትን የተለያዩ ስርዓቶች በማነቃቃት እና በመደገፍ ላይ ይሰራሉ" ይላል የሶሊሲር መስራች ክላይነር። ለኦክስጂን እና ለምግብ መጓጓዣ ስርጭትን ይደግፋሉ ፣ የነርቭ ምልከታን ያነቃቃሉ እንዲሁም ስሜትን እና የአዕምሮ ትኩረትን ያበረታታሉ። እንዲሁም ለስሜታዊነት ፣ ለአእምሮ ጉልበት እና ለአእምሮ ትኩረት በጣም አስፈላጊ የሆነውን ውሃ ማጠጣት ነው።

በአንድ አገልግሎት የተመጣጠነ ምግብ ውጤት; 50 ካሎሪ ፣ 0 ግ ስብ (0 ግ የሳቹሬትድ) ፣ 13 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 0 ግ ፕሮቲን ፣ 0 mg ሶዲየም

ለበለጠ መረጃ እና የት እንደሚገዛ solixir.comን ይመልከቱ።

XS የኃይል መጠጥ

ይህ የኃይል መጠጥ ከተጨመረው ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ቢ ይጀምራል ፣ ሊሳ ዴፋዚዮ ፣ ኤም.ኤስ. ፣ አር.ዲ. ፣ ዝነኛ የአመጋገብ ባለሙያ። "ቢ ቫይታሚኖች በተለይ የኃይል ደረጃን ከፍ ለማድረግ ውጤታማ ናቸው።"

በአምዌይ ብቻ ተሰራጭቷል ፣ እንዲሁም XS ን በመስመር ላይ በ amway.com መግዛትም ይችላሉ። ሁሉም ጣዕሞች ከካፌይን ነፃ አይደሉም፣ ስለዚህ ከክራንቤሪ ወይን፣ ከትሮፒካል ፍንዳታ እና ከዱር ቤሪ ፍንዳታ ጋር መጣበቅዎን ያረጋግጡ።

በአንድ አገልግሎት የተመጣጠነ ምግብ ውጤት; 8 ካሎሪ ፣ 0 ግ ስብ (0 ግ የሳቹሬትድ) ፣ 0 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 1.5 ግ ፕሮቲን ፣ 15 mg ሶዲየም

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

በሚያስደንቅ ሁኔታ

ፓርካርዲስ

ፓርካርዲስ

ፓርካርዳይተስ በልብ ዙሪያ እንደ ከረጢት የመሰለ ሽፋን (ፔርካርደም) የሚቃጠልበት ሁኔታ ነው ፡፡የፔርካርዲስ መንስኤ በብዙ ሁኔታዎች የማይታወቅ ወይም ያልተረጋገጠ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከ 20 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ያላቸውን ወንዶች ይነካል ፡፡ ፐርካርዲስ ብዙውን ጊዜ እንደ ኢንፌክሽን ውጤት ነው የደረት ብርድን ወ...
የጤና መረጃ በኮሪያኛ (한국어)

የጤና መረጃ በኮሪያኛ (한국어)

ከቀዶ ጥገናው በኋላ የቤት ውስጥ እንክብካቤ መመሪያዎች - 한국어 (ኮሪያኛ) ባለ ሁለት ቋንቋ ፒዲኤፍ የጤና መረጃ ትርጉሞች ከቀዶ ጥገናው በኋላ የሆስፒታልዎ እንክብካቤ - 한국어 (ኮሪያኛ) ባለ ሁለት ቋንቋ ፒዲኤፍ የጤና መረጃ ትርጉሞች ናይትሮግሊሰሪን - 한국어 (ኮሪያኛ) ባለ ሁለት ቋንቋ ፒዲኤፍ የጤና መረጃ ትርጉ...