ደራሲ ደራሲ: Helen Garcia
የፍጥረት ቀን: 14 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 25 ሰኔ 2024
Anonim
በጣም ሞቃታማ በሆነው አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ስምምነትን ለማስመዝገብ 7 ምክሮች - የአኗኗር ዘይቤ
በጣም ሞቃታማ በሆነው አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ስምምነትን ለማስመዝገብ 7 ምክሮች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የግማሽ ዋጋ ማሸት! ቅናሽ የፊልም ቲኬቶች! የሰማይ ዳይቪንግ ሰማንያ በመቶ ቅናሽ! Groupon, LivingSocial እና ሌሎች "የቀኑ ስምምነት" ድረ-ገጾች ባለፈው አመት በይነመረብን (እና የገቢ መልእክት ሳጥኖቻችንን) በማዕበል ወስደዋል, በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች ከአገልግሎቶች እስከ መዝናኛ እስከ በአካባቢው የሚበቅለው አልፓካ ፉር በሁሉም ነገር ጥሩ ዋጋ እያገኙ ነው። በርካሽ ላይ የሰማይ ዳይቪንግ ጥሩ ሀሳብ ላይሆን ይችላል (ያ ሌላ ሰው ያስጨንቀዋል?)፣ እነዚህ ድረ-ገጾች ብዙ ገንዘብ ሳያስገቡ ያመለጡዎትን ነገር ለመሞከር ፍቱን መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ። እና ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ የበለጠ እውነት የሆነበት ቦታ የለም።

ባለፉት ሁለት ዓመታት ውስጥ፣ በመጽሔቶች ላይ ብቻ የማነብባቸውን አዳዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንደ ሰርከስ አርት፣ የእረፍት ዳንስ፣ የተደባለቀ ማርሻል አርት እና የአየር ላይ ዮጋ ለመሞከር የድርድር ቦታዎችን ተጠቀምኩ። ውጤቶቹ ላብ ፣አስቂኝ እና አንዳንድ ጊዜ እንግዳ ነበሩ ፣ነገር ግን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቼን ለማሳመር አስደሳች መንገድ ነበር። ፍላጎት ያሳደረበት? ማወቅ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች እነሆ፡-


1. ጥሩ ህትመቱን ያንብቡ። ብዙ ስምምነቶች መቼ ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ ወይም በየትኛው ቦታ ላይ ገደቦችን ይዘው ይመጣሉ። ቅዳሜና እሁድ ብቻ እንደሚሰራ (እኔ እንዳደረኩት) ለማወቅ የምሽት ክፍል እስኪመጣ ድረስ አትጠብቅ።

2. ሁለት ይግዙ. አዲስ የአካል ብቃት ትምህርቶች ሊያስፈራሩ ስለሚችሉ ጓደኛዎን ለደስታ ይዘው እንዲመጡ በአንድ ጊዜ ሁለት ማለፊያዎችን ይግዙ። በራስህ የሚያሳፍር ነገር ሌላ የሚስቅበት ሰው ሲኖር በጣም ያስቃል።

3. ወደ ፊት ይደውሉ. ባያስፈልግዎትም ፣ ለንግዱ አስቀድመው መደወል እና ሁሉም ነገር እንደበራ ማረጋገጥ ይከፍላል። ብዙ ትናንሽ ንግዶች በ Groupons ይጨናነቃሉ እና አንዳንድ ጊዜ ትምህርቶች ይሰረዛሉ ወይም የተያዙ ቦታዎች በሚስጥር ይጠፋሉ።

4. የሽያጭ ሜዳ ይኖራል። ለዛ ነው ትልቅ ነገር የሚያቀርቡልሽ አይደል? መግዛት አለብህ ማለት አይደለም።

5. ተዘጋጅታችሁ ኑ። ምቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶችን ይልበሱ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጫማ ያድርጉ ፣ የውሃ ጠርሙስ እና ላብ ፎጣ ይዘው ይምጡ። እንዲሁም ብዙ ቦታዎች መታወቂያ ለማየት ይጠይቃሉ።


6. ብቻ ይጠይቁ። ከተጨነቁ፣ የምስክር ወረቀትዎ ጊዜው ካለፈበት (ውይ!)፣ አታሚዎ ኩፖንዎን ከበላ፣ ከጠፋብዎ - ብዙ ቦታዎች ጥሩ ተሞክሮ እንዳለዎት ለማረጋገጥ ወደ ኋላ ይጎነበሳሉ።

7. በመጀመሪያው ሙከራ ላይ ጥሩ ለመሆን አይጠብቁ። አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከሌሎቹ በበለጠ በተፈጥሮ ወደ እኔ ቢመጡም-ኤምኤምኤን ለመጀመሪያ ጊዜ ከመሞከር የበለጠ የሚያዋርድ ነገር የለም!-ነጥቡ አዲስ ነገር መሞከር ፣ ጥሩ ላብ ማግኘት እና መዝናናት ነው። ፕሮፌሽናል ለመምሰል በመሞከር አይዝለፉ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አዲስ ልጥፎች

ኤንቲቪዮ (ቮልዶሊዙማብ)

ኤንቲቪዮ (ቮልዶሊዙማብ)

ኤንቲቪዮ (vedolizumab) በምርት ስም የታዘዘ መድሃኒት ነው። ከሌሎች መድኃኒቶች በቂ መሻሻል በሌላቸው ሰዎች መካከለኛ-እስከ-ከባድ የሆድ ቁስለት (ዩሲ) ወይም ክሮን በሽታን ለማከም ያገለግላል ፡፡ኤንቲቪዮ ኢንቲቲን ተቀባይ ተቀባይ ተቃዋሚዎች የሚባሉ መድኃኒቶች ክፍል የሆነ ባዮሎጂያዊ መድኃኒት ነው ፡፡ በደም ...
የሶማቲክ ህመም በእኛ የቪዛር ህመም

የሶማቲክ ህመም በእኛ የቪዛር ህመም

አጠቃላይ እይታህመም የሚያመለክተው የሰውነት ነርቭ ስርዓት የሕብረ ሕዋስ ጉዳት እየተከሰተ መሆኑን ነው ፡፡ ህመም ውስብስብ እና ከሰው ወደ ሰው በጣም ይለያያል። ሐኪሞች እና ነርሶች ብዙውን ጊዜ ህመምን ወደ ተለያዩ ምድቦች ይመድባሉ ፣ በጣም ከተለመዱት ሁለቱ መካከል የሶማቲክ እና የውስጣዊ አካል ናቸው ፡፡ ለአንዳ...