ደራሲ ደራሲ: Helen Garcia
የፍጥረት ቀን: 14 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 11 ግንቦት 2025
Anonim
በጣም ሞቃታማ በሆነው አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ስምምነትን ለማስመዝገብ 7 ምክሮች - የአኗኗር ዘይቤ
በጣም ሞቃታማ በሆነው አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ስምምነትን ለማስመዝገብ 7 ምክሮች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የግማሽ ዋጋ ማሸት! ቅናሽ የፊልም ቲኬቶች! የሰማይ ዳይቪንግ ሰማንያ በመቶ ቅናሽ! Groupon, LivingSocial እና ሌሎች "የቀኑ ስምምነት" ድረ-ገጾች ባለፈው አመት በይነመረብን (እና የገቢ መልእክት ሳጥኖቻችንን) በማዕበል ወስደዋል, በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች ከአገልግሎቶች እስከ መዝናኛ እስከ በአካባቢው የሚበቅለው አልፓካ ፉር በሁሉም ነገር ጥሩ ዋጋ እያገኙ ነው። በርካሽ ላይ የሰማይ ዳይቪንግ ጥሩ ሀሳብ ላይሆን ይችላል (ያ ሌላ ሰው ያስጨንቀዋል?)፣ እነዚህ ድረ-ገጾች ብዙ ገንዘብ ሳያስገቡ ያመለጡዎትን ነገር ለመሞከር ፍቱን መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ። እና ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ የበለጠ እውነት የሆነበት ቦታ የለም።

ባለፉት ሁለት ዓመታት ውስጥ፣ በመጽሔቶች ላይ ብቻ የማነብባቸውን አዳዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንደ ሰርከስ አርት፣ የእረፍት ዳንስ፣ የተደባለቀ ማርሻል አርት እና የአየር ላይ ዮጋ ለመሞከር የድርድር ቦታዎችን ተጠቀምኩ። ውጤቶቹ ላብ ፣አስቂኝ እና አንዳንድ ጊዜ እንግዳ ነበሩ ፣ነገር ግን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቼን ለማሳመር አስደሳች መንገድ ነበር። ፍላጎት ያሳደረበት? ማወቅ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች እነሆ፡-


1. ጥሩ ህትመቱን ያንብቡ። ብዙ ስምምነቶች መቼ ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ ወይም በየትኛው ቦታ ላይ ገደቦችን ይዘው ይመጣሉ። ቅዳሜና እሁድ ብቻ እንደሚሰራ (እኔ እንዳደረኩት) ለማወቅ የምሽት ክፍል እስኪመጣ ድረስ አትጠብቅ።

2. ሁለት ይግዙ. አዲስ የአካል ብቃት ትምህርቶች ሊያስፈራሩ ስለሚችሉ ጓደኛዎን ለደስታ ይዘው እንዲመጡ በአንድ ጊዜ ሁለት ማለፊያዎችን ይግዙ። በራስህ የሚያሳፍር ነገር ሌላ የሚስቅበት ሰው ሲኖር በጣም ያስቃል።

3. ወደ ፊት ይደውሉ. ባያስፈልግዎትም ፣ ለንግዱ አስቀድመው መደወል እና ሁሉም ነገር እንደበራ ማረጋገጥ ይከፍላል። ብዙ ትናንሽ ንግዶች በ Groupons ይጨናነቃሉ እና አንዳንድ ጊዜ ትምህርቶች ይሰረዛሉ ወይም የተያዙ ቦታዎች በሚስጥር ይጠፋሉ።

4. የሽያጭ ሜዳ ይኖራል። ለዛ ነው ትልቅ ነገር የሚያቀርቡልሽ አይደል? መግዛት አለብህ ማለት አይደለም።

5. ተዘጋጅታችሁ ኑ። ምቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶችን ይልበሱ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጫማ ያድርጉ ፣ የውሃ ጠርሙስ እና ላብ ፎጣ ይዘው ይምጡ። እንዲሁም ብዙ ቦታዎች መታወቂያ ለማየት ይጠይቃሉ።


6. ብቻ ይጠይቁ። ከተጨነቁ፣ የምስክር ወረቀትዎ ጊዜው ካለፈበት (ውይ!)፣ አታሚዎ ኩፖንዎን ከበላ፣ ከጠፋብዎ - ብዙ ቦታዎች ጥሩ ተሞክሮ እንዳለዎት ለማረጋገጥ ወደ ኋላ ይጎነበሳሉ።

7. በመጀመሪያው ሙከራ ላይ ጥሩ ለመሆን አይጠብቁ። አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከሌሎቹ በበለጠ በተፈጥሮ ወደ እኔ ቢመጡም-ኤምኤምኤን ለመጀመሪያ ጊዜ ከመሞከር የበለጠ የሚያዋርድ ነገር የለም!-ነጥቡ አዲስ ነገር መሞከር ፣ ጥሩ ላብ ማግኘት እና መዝናናት ነው። ፕሮፌሽናል ለመምሰል በመሞከር አይዝለፉ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

በጣቢያው ታዋቂ

የፅንስ መጨንገፍ - አስፈራርቷል

የፅንስ መጨንገፍ - አስፈራርቷል

አስጊ የፅንስ መጨንገፍ የፅንስ መጨንገፍ ወይም የቅድመ እርግዝና መጥፋትን የሚያመለክት ሁኔታ ነው ፡፡ ከ 20 ኛው ሳምንት እርግዝና በፊት ሊከናወን ይችላል ፡፡አንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ 3 ወራት ውስጥ የሆድ ቁርጠት ወይም ያለመሆን አንዳንድ ብልት ደም መፍሰስ አለባቸው ፡፡ ምልክቶቹ ፅንስ ...
ጣፋጮች - ስኳሮች

ጣፋጮች - ስኳሮች

ስኳር የሚለው ቃል በጣፋጭነት የሚለያዩ ሰፋፊ ውህዶችን ለመግለፅ ያገለግላል ፡፡ የተለመዱ ስኳሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:ግሉኮስፍሩክቶስጋላክቶስስኩሮስ (የጋራ የጠረጴዛ ስኳር)ላክቶስ (በተፈጥሮ ወተት ውስጥ የሚገኘው ስኳር)ማልቶዝ (የስታርች መፍጨት ምርት) ስኳር በተፈጥሯዊ ወተት ምርቶች (ላክቶስ) እና ፍራፍሬዎች (...