ግንኙነትዎን ሊጎዱ የሚችሉ 8 የሚያደርጓቸው ነገሮች

ይዘት

• አጋርዎን ለማሻሻል ይሞክሩ
• በቋሚ PDA ውስጥ መሳተፍ
• መዋጋትን ማስወገድ
• አለመናገር
• ቅናት እንዲረከብ መፍቀድ
• ስለላ
• ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ማድረግ
• በራስ መተማመን ማጣት
• ግምገማ ለ

የፍቅር ጓደኝነት በቫለንታይን ቀን የቸኮሌት ሳጥን ብቻ አይደለም። እርካታ ያለው ግንኙነት ሰዎች ደስተኛ እና ጤናማ ስሜት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል. ግን ያስታውሱ ስኬታማ ግንኙነቶች ስለ ቀስተ ደመናዎች እና ቢራቢሮዎች ብቻ አይደሉም-ጤናማ ሽርክና ከሁለቱም ሰዎች መግባባት ፣ መከባበር እና ብዙ ጥሩ ልምዶችን ይፈልጋል።

ለሴቶችም ለወንዶችም አንዳንድ የግንኙነት ምክር አለ-የቀድሞ ግንኙነታቸውን በፌስቡክ ላይ እንዳያሳድዱ ፣ ስሜቶችን እንዳያከማቹ ፣ እና በየምሽቱ ድርብ የቼዝበርገርን ከመከፋፈል ለመቆጠብ የሚረዳ ጠንካራ ግንኙነት። እነዚህ (እና ሌሎች አምስት) መጥፎ ልምዶች ታላቅ ግንኙነት ወደ መጥፎ ሁኔታ እንዲለወጥ ሊያደርጉ ይችላሉ። (በተጨማሪ ያንብቡ - ከሴቶች ወደ ተራ ግንኙነት እንዴት እንደሚሄዱ የሴቶች ግንኙነት ምክር)

አጋርዎን ለማሻሻል ይሞክሩ

የዜና ብልጭታ፡- ፍጹም ሰው የሚባል ነገር የለም፣ ስለዚህ ከእውነታው የራቁ ለውጦችን አትጠብቅ። አልጋ እንዲያደርግ ማስታወሱ አንድ ነገር ነው፣ ነገር ግን ዓይን አፋርነትን ወይም ጭንቀትን ለመለወጥ መሞከር ሌላ ነው- እና በመጀመሪያ ደረጃ የእነዚያን ጉዳዮች ዋና መንስኤዎች ችላ ማለት ሊሆን ይችላል።

በቋሚ PDA ውስጥ መሳተፍ

በአደባባይ መገኘቱ ለተመልካቾች ምቾት ማጣት ብቻ ሳይሆን የእውነተኛ ግንኙነት እጦትንም ሊካስ ይችላል። በእጅ በመያዝ እና በፍጥነት በመሳም ላይ ተጣብቀው ፣ እና ቀሪውን ለመኝታ ክፍል (ወይም ለሞባይል ስልክ?) ያስቀምጡ። (ተዛማጅ፡ የፆታ ፍላጎትዎ ጎድሎ ነበር? የወሲብ ፍላጎትዎን ለማፋጠን ስለሚረዳ ስለ ታዋቂ ማሟያ ይወቁ።)

መዋጋትን ማስወገድ

ፍቅር ሁል ጊዜ ጥሩ አይደለም ። አለመግባባቶች መከሰታቸው አይቀርም ፣ እናም ክርክሮች የግንኙነት ጤናማ አካል ሊሆኑ ይችላሉ። በጭራሽ አለመግባባት መደራደር የማይቻል ሊሆን ይችላል። ዝም ብሎ መታገል የሙሉ ቀን ጉዳይ አታድርገው።

አለመናገር

የሆነ ነገር ከተሳሳተ ፣ ሌላኛው ሰው አእምሮዎን ማንበብ አይችልም። ችግር ሲፈጠር በትክክለኛው ጊዜ ይናገሩ። አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው ወጣት ጥንዶች ጉዳያቸውን በሚናገሩበት ጊዜ የሚጨነቁት ስሜታቸው እንዲዘጋ ከማድረግ ይልቅ ጭንቀታቸው ይቀንሳል። እና “እወድሻለሁ” ማለትን አይርሱ። ስሜቶችን መግለፅ-አዎንታዊ እና አሉታዊ-ያንን ትስስር ሊጠቅም ይችላል።

ቅናት እንዲረከብ መፍቀድ

የትዳር ጓደኛዎን መጠራጠር ትልቅ ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል - የግንኙነት አለመተማመን። እና በግንኙነታቸው ውስጥ በራስ የመተማመን ስሜት የሚሰማቸው ሴቶች እንደ ደካማ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ለጤና ጉዳዮች የበለጠ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ቢያንስ ለጊዜው ምቀኝነትን ለመቀነስ አንዳንድ ምክሮች? ከፌስቡክ እና ከሌሎች ማህበራዊ አውታረ መረብ ጣቢያዎች ይራቁ። (ተዛማጅ -የጭንቀትዎ መታወክ ለምን በመስመር ላይ ጓደኝነትን በጣም ከባድ ያደርገዋል)

ስለላ

ሁለት ሰዎች እንዲሠራ ሲፈልጉ መተማመን ቁልፍ ነው። በትዳር ጓደኛዎ ላይ እምነት ይኑሩ እና ግላዊነታቸውን ያክብሩ - በጽሁፎች ፣ በኢሜሎች ወይም በመኝታ መሳቢያዎች ውስጥ አይንሸራተቱ። (በእርግጠኝነት አታድርግ ይህንን ተጠቀም!)

ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ማድረግ

ሁሉም ሰው የተወሰነ ጊዜ ይፈልጋል (አዎ ፣ ተስፋ ቢስ የሆኑ ትዳሮች እንኳን)። ብቸኝነት ብቸኝነት ግንኙነቶችን ሊያሻሽል ይችላል ፣ ይህም አብሮ ጊዜን የበለጠ ዋጋ ያለው ያደርገዋል። (ተዛማጅ -ሰውዎ ከእርስዎ ሜታቦሊዝም ጋር የሚላኩባቸው 8 መንገዶች)

በራስ መተማመን ማጣት

በግንኙነት ውስጥ በራስ የመተማመን ስሜት አለመኖሩ አንዳንድ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል፡ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛነት አንዳንድ ጊዜ ከዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት ጋር ይያያዛል፣ ይህም በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ያሉ ነገሮች እንዲሞቁ ሊያደርግ ይችላል። ንቁ መሆን፣ ግቦችን ማውጣት እና ፈገግታ እንኳን በራስ መተማመንን ያሻሽላል። ነገር ግን ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት በእውነቱ ዝቅተኛ በራስ መተማመንን ሊያስከትል እንደሚችል አይርሱ ፣ ስለሆነም ከታላቅነት ያነሰ እንዲሰማዎት ከሚያደርግ ሰው ይራቁ።

ደስተኛ ትስስርዎን ሊጎዱ የሚችሉ ትናንሽ መጥፎ ልማዶችን ሙሉ ዝርዝር ለማየት Greatist.comን ይመልከቱ።

ተጨማሪ ከ Greatist:

ለክፍለ ጊዜ ስልጠና የተሟላ መመሪያ

34 ጤናማ እና ዓይንን የሚይዝ የቤንቶ ሣጥን ሀሳቦች

50 የሰውነት ክብደት ልምምዶች በየትኛውም ቦታ ማድረግ ይችላሉ

ግምገማ ለ