ደራሲ ደራሲ: Virginia Floyd
የፍጥረት ቀን: 9 ነሐሴ 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሀምሌ 2024
Anonim
ፍሉቲካሶን ፣ ኡሜክሊዲኒየምና ቪላnterol የቃል እስትንፋስ - መድሃኒት
ፍሉቲካሶን ፣ ኡሜክሊዲኒየምና ቪላnterol የቃል እስትንፋስ - መድሃኒት

ይዘት

የ fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol ውህድ አተነፋፈስ ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ ሳል ፣ እና ሥር የሰደደ የአሰቃቂ የሳንባ ምች (ሲኦፒዲ ፣ ሳንባ እና አየር መንገዶች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የበሽታዎች ቡድን ፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እና ኤምፊዚማ ያጠቃልላል) . በተጨማሪም በአዋቂዎች ውስጥ አተነፋፈስ ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ ሳል እና የአስም በሽታ የሚያስከትለውን የደረት ምጥጥን ለመቆጣጠር ያገለግላል ፡፡ Fluticasone ስቴሮይድ ተብሎ በሚጠራ መድኃኒት ክፍል ውስጥ ነው ፡፡ ኡሚክሊዲኒም ፀረ-ሆሊነርጊክስ ተብሎ በሚጠራ መድኃኒት ክፍል ውስጥ ነው ፡፡ ቪላንተሮል ለረጅም ጊዜ ቤታ-አጎኒስቶች (LABAs) ተብለው በሚጠሩ መድኃኒቶች ክፍል ውስጥ ነው ፡፡ የ fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol ጥምረት በሳንባዎች ውስጥ የአየር መንገዶችን በማስታገስ እና በመክፈት የሚሰራ ሲሆን ይህም መተንፈስን ቀላል ያደርገዋል ፡፡

የ fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol ጥምረት ልዩ እስትንፋስ በመጠቀም በአፍ ለመተንፈስ እንደ ዱቄት ይመጣል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በቀን አንድ ጊዜ ይተነፍሳል ፡፡ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ወደ ውስጥ ይተንፍሱ ፍሉቲካሶን ፣ umeclidinium እና vilanterol ፡፡ በሐኪም ማዘዣ ወረቀትዎ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ይከተሉ ፣ እና የማይረዱዎትን ማንኛውንም ክፍል እንዲያብራሩ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስቱ ይጠይቁ። ብዙ ወይም ከዚያ በታች አይጠቀሙ ወይም በሐኪምዎ ከታዘዘው በላይ ብዙ ጊዜ አይጠቀሙ ፡፡


ድንገተኛ የ COPD ወይም የአስም ጥቃት በሚከሰትበት ጊዜ ፍሉቲካሶን ፣ umeclidinium እና vilanterol inhalation አይጠቀሙ ፡፡ በ COPD ወይም በአስም ጥቃቶች ወቅት ሀኪምዎ አጫጭር ትወና (አድን) እስትንፋስ ያዝዛል ፡፡

Fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol inhalation COPD ወይም asthma ን ይቆጣጠራል ግን አይፈውሰውም ፡፡ ጥሩ ስሜት ቢኖርዎትም fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol ን መጠቀምዎን ይቀጥሉ። ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol ን አይጠቀሙ። Fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol inhalation ን መጠቀምዎን ካቆሙ ምልክቶችዎ ሊመለሱ ይችላሉ።

ለመጀመሪያ ጊዜ fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol inhalation ን ከመጠቀምዎ በፊት አብረውት የሚመጡትን የጽሑፍ መመሪያዎች ያንብቡ ፡፡ እስትንፋሱን እንዴት እንደሚጠቀሙ ለማሳየት ዶክተርዎን ፣ ፋርማሲስቱ ወይም የመተንፈሻ ቴራፒስትዎን ይጠይቁ። እርስዎን በሚመለከቱበት ጊዜ እስትንፋስዎን በመጠቀም ይለማመዱ ፡፡

ከተነፈሰ በኋላ አፍዎን በውኃ ያጠቡ እና ውሃውን ይተፉበት; ውሃውን አይውጡት.

ለታካሚው የአምራቹ መረጃ ቅጅ ፋርማሲዎን ወይም ዶክተርዎን ይጠይቁ።


ይህ መድሃኒት ለሌላ አገልግሎት ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ለበለጠ መረጃ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ይጠይቁ።

Fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol ን ከመጠቀምዎ በፊት ፣

  • ለ fluticasone (ፍሎናስ ፣ ፍሎቬንት) ፣ umeclidinium (Incruse Ellipta ፣ በአኖሮ ኢሊፕታ) ፣ ቫይላንትሮል (በአኖሮ ኤሊፕታ ፣ በብሬ ኤሊፕታ) ፣ ማንኛውም ሌሎች መድኃኒቶች ፣ የወተት ፕሮቲን ወይም ሌሎች ንጥረ ነገሮች ላይ አለርጂክ ከሆኑ ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ይንገሩ ፡፡ fluticasone, umeclidinium እና vilanterol የቃል መተንፈስ። የመድኃኒት ባለሙያውዎን ይጠይቁ ወይም ስለ ንጥረ ነገሮቹ ዝርዝር የመድኃኒት መመሪያውን ያረጋግጡ።
  • እንደ አርፎርማቶሮል (ብሮቫና) ፣ ፎርማቴሮል (ፐርፎሮሚስት ፣ ዱራራ) ፣ ኢንዳካቶሮል (አርካፓታ) ወይም ሳልሜቴሮል (በአድዋየር ፣ ሴሬቬንት) ሌላ ላባን የሚጠቀሙ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች ከ fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol inhalation ጋር አብረው ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም። የትኛውን መድሃኒት መጠቀም እንዳለብዎ እና የትኛውን መድሃኒት መጠቀም እንዳለብዎ ዶክተርዎ ይነግርዎታል።
  • እንደ አርፎርማቶሮል (ብሮቫና) ፣ ፎርማቴሮል (ፐርፎሮሚስት ፣ ዱራራ) ፣ ኢንዳካቶሮል (አርካፓታ) ወይም ሳልሜቴሮል (በአድዋየር ፣ ሴሬቬንት) ሌላ ላባን የሚጠቀሙ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች ከ fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol inhalation ጋር አብረው ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም። የትኛውን መድሃኒት መጠቀም እንዳለብዎ እና የትኛውን መድሃኒት መጠቀም እንዳለብዎ ዶክተርዎ ይነግርዎታል።
  • ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ምን ዓይነት ሌሎች የሐኪም ማዘዣ እና ያለእርግዝና መድሃኒቶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ አልሚ ምግቦች ፣ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ምርቶች እንደሚወስዱ ይንገሩ ፡፡ ከሚከተሉት ማናቸውንም መጥቀስዎን ያረጋግጡ-እንደ ኢራኮንዛዞል (ኦንሜል ፣ ስፖራኖክስ) ፣ ኬቶኮናዞል እና ቮሪኮናዞል (ቪንዴን) ያሉ ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች; ፀረ-ሂስታሚኖች; atropine (በሎሞቲል ፣ ሞቶፌን); ቤታ-አጋጆች እንደ አቴኖሎል (ቴኖርሚን) ፣ labetalol (Trandate) ፣ metoprolol (Lopressor ፣ Toprol XL) ፣ nadolol (Corgard) እና propranolol (Inderal ፣ Innopran); ክላሪቲምሚሲን (ቢያክሲን); ኮንቫፓታን (ቫፕሪሶል); ዳይሬቲክቲክ ('የውሃ ክኒኖች'); እንደ ኢንዲቪቪር (ክሪሲቪቫን) ፣ ሎፒናቪር (በካሌትራ) ፣ ኔልፊናቪር (ቪራፕት) ፣ ሪቶናቪር (ኖርቪር) እና ሳኪናቪር (ኢንቪራሴ) ያሉ ኤች አይ ቪ ፕሮቲስ ሌሎች ለሲኦፒዲ መድኃኒቶች አሊሊዲኒየም (ቱዶርዛ ፕሬሳየር) ፣ አይፓትሮፒየም (አትሮቬንት ኤችኤፍአ) እና ቲዮትሮፒየም (ስፒሪቫ) ጨምሮ ለተበሳጩ የአንጀት በሽታዎች ፣ የእንቅስቃሴ ህመም ፣ የፓርኪንሰን በሽታ ፣ ቁስለት ፣ ወይም የሽንት ችግር መድሃኒቶች; nefazodone; telithromycin (ኬቴክ ፣ ከአሁን በኋላ በአሜሪካ ውስጥ አይገኝም); እና ትሮልአንዶሚሲን (TAO ፣ ከአሁን በኋላ በአሜሪካ ውስጥ አይገኝም) ፡፡ እንዲሁም የሚከተሉትን መድሃኒቶች እየወሰዱ እንደሆነ ወይም ላለፉት 2 ሳምንቶች መውሰድዎን አቁመው ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ይንገሩ-እንደ አሚትሪፒሊን ፣ አሚክስፓይን ፣ ክሎፕራሚን (አናፍራንል) ፣ ዴሲፕራሚን (ኖርፕራሚን) ፣ ዶክስፔይን (ሲሊኖር) ፣ ኢሚፕራሚን (ቶፍራራንል) ያሉ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ፡፡ , nortriptyline (Pamelor) ፣ protriptyline (Vivactil) እና trimipramine (Surmontil); እና ሞኖአሚን ኦክሳይድ (ማኦ) አጋቾች ኢሶካርቦክዛዚድ (ማርፕላን) ፣ ሊዝዞሊድ (ዚዮቮክስ) ፣ ሜቲሌን ሰማያዊ ፣ ፌኔልዚን (ናርዲል) ፣ ሴሌጊሊን (ኤልደፔል ፣ ኢማም) እና ትራንሊሲፕሮሚን (ፓርናቴ) ናቸው ፡፡ ሌሎች ብዙ መድኃኒቶችም ከ fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol ጋር መገናኘት ይችላሉ ፣ ስለሆነም በዚህ ዝርዝር ውስጥ የማይታዩትንም እንኳ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡ ሐኪምዎ የመድኃኒቶችዎን መጠኖች መለወጥ ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡
  • እርስዎ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው ኦስቲዮፖሮሲስ ካለብዎት ወይም አጋጥሞዎት ከሆነ (አጥንቶች የሚዳከሙ እና በቀላሉ የሚበላሹበት ሁኔታ) እንዲሁም የደም ግፊት ካለብዎ ወይም ያጋጠሙዎት ከሆነ ፣ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ፣ መናድ ፣ ሃይፐርታይሮይዲዝም (ሁኔታ ውስጥ በሰውነት ውስጥ ብዙ ታይሮይድ ሆርሞን ያለው) ፣ የስኳር በሽታ ፣ ግላኮማ (የአይን በሽታ) ፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ (የዓይን መነፅር ደመና) ፣ ሳንባ ነቀርሳ (ቲቢ) ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን የሚነካ ማንኛውም ሁኔታ ፣ የፕሮስቴት ወይም የፊኛ ችግሮች ፣ ወይም የልብ ወይም የጉበት በሽታ. እንዲሁም የሄርፒስ ዐይን ኢንፌክሽን ፣ የሳንባ ምች ወይም ሌላ ማንኛውም ዓይነት በሽታ ካለብዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡
  • እርጉዝ መሆንዎን ፣ እርጉዝ መሆንዎን ወይም ጡት እያጠቡ እንደሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ Fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol ን በመጠቀም እርጉዝ ከሆኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡
  • የጥርስ ቀዶ ጥገናን ጨምሮ የቀዶ ጥገና እርምጃ ካለዎት fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol ን እየተጠቀሙ መሆኑን ለሐኪሙ ወይም ለጥርስ ሀኪሙ ይንገሩ ፡፡
  • የዶሮ በሽታ ወይም ኩፍኝ በጭራሽ የማያውቁ ከሆነ እና በእነዚህ ኢንፌክሽኖች ክትባት ካልተወሰዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ከታመሙ ሰዎች ፣ በተለይም የዶሮ በሽታ ወይም ኩፍኝ ካለባቸው ሰዎች ይራቁ። ለእነዚህ ኢንፌክሽኖች ከተጋለጡ ወይም የእነዚህ ኢንፌክሽኖች ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡ ከእነዚህ ኢንፌክሽኖች ለመከላከል ክትባት (ክትባት) መውሰድ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

ዶክተርዎ ሌላ ካልነገረዎት በስተቀር መደበኛ ምግብዎን ይቀጥሉ።


ያመለጠውን መጠን ልክ እንዳስታወሱት ይተነፍሱ ፡፡ ሆኖም ፣ ለሚቀጥለው መጠን ጊዜው ከሆነ ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና መደበኛ የመጠን መርሐግብርዎን ይቀጥሉ። ያመለጡትን ለማካካስ በቀን ከአንድ በላይ የመድኃኒት መጠን አይጠቀሙ እና ሁለት እጥፍ አይተንፍሱ ፡፡

Fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳቸውም ከባድ ከሆኑ ወይም ካልሄዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡

  • የመረበሽ ስሜት
  • ሊቆጣጠሩት የማይችለውን የሰውነት ክፍል መንቀጥቀጥ
  • የአፍንጫ ፍሳሽ ወይም የጉሮሮ መቁሰል
  • ጣዕም ለውጦች
  • የጀርባ ህመም

አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የሚከተሉትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ወይም ድንገተኛ የሕክምና ሕክምና ያግኙ-

  • ቀፎዎች
  • ሽፍታ
  • የፊት ፣ የጉሮሮ ወይም የምላስ እብጠት
  • በፍጥነት መምታት ፣ ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት
  • የደረት ህመም
  • መድሃኒቱን ከተነፈሱ በኋላ የሚጀምረው ሳል ፣ አተነፋፈስ ወይም የደረት መጨናነቅ
  • የድካም ስሜት ፣ ድክመት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ወይም የኃይል እጥረት
  • ደካማ በሆነ ጅረት ወይም በጠብታዎች ውስጥ የመሽናት ወይም የመሽናት ችግር
  • ብዙ ጊዜ ወይም ህመም የሚያስከትለው ሽንት
  • ነጭ ሽፋኖች በአፍ ወይም በጉሮሮ ውስጥ
  • ትኩሳት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ወይም ሌሎች የበሽታው ምልክቶች
  • ሳል ፣ የመተንፈስ ችግር ፣ ወይም የአክታ ቀለም መለወጥ (ሊተልዎ የሚችሉት ንፋጭ)

ፍሉቲካሶን ፣ umeclidinium እና vilanterol ግላኮማ ወይም የዓይን ሞራ ግርዶሽ የመያዝ አደጋን ሊጨምር ይችላል ፡፡ በሕክምናዎ ወቅት በ fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol አማካኝነት መደበኛ የአይን ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ካለዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ-ህመም ፣ መቅላት ፣ ወይም የአይን ምቾት; የደነዘዘ ራዕይ; መብራቶች ዙሪያ ሃሎዎች ወይም ደማቅ ቀለሞች ማየት; ወይም በራዕይ ላይ ሌሎች ማናቸውም ለውጦች ፡፡ ምናልባትም በሕክምና ወቅት በ fluticasone ፣ umeclidinium እና vilanterol አማካኝነት መደበኛ የአይን ምርመራዎች እና የአጥንት ምርመራዎች ያስፈልግዎታል ፡፡

ፍሉቲካሶን ፣ umeclidinium እና vilanterol ኦስቲዮፖሮሲስ የመያዝ አደጋዎን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ ይህንን መድሃኒት የመጠቀም ስጋት በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ፍሉቲካሶን ፣ umeclidinium እና vilanterol ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ይህንን መድሃኒት በሚጠቀሙበት ጊዜ ያልተለመዱ ችግሮች ካሉ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

ይህንን መድሃኒት በመጣው ፎይል ትሪ ውስጥ በጥብቅ የተዘጋ እና ልጆች በማይደርሱበት ቦታ ያስቀምጡ ፡፡ በቤት ሙቀት ውስጥ እና ከፀሐይ ብርሃን ፣ ከመጠን በላይ ሙቀት እና እርጥበት (በመታጠቢያ ቤት ውስጥ አይደለም) ያከማቹ ፡፡ እስትንፋሱ ከፎይል ሽፋን ላይ ካወጡት ከ 6 ሳምንታት በኋላ ወይም እያንዳንዱ ፊኛ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ (የመጠን ጠቋሚው 0 ን ሲያነብ) የትኛውን ቀድሞ ይምጣ ፡፡

ብዙ መያዣዎች (እንደ ሳምንታዊ ክኒን ማበረታቻ እና ለዓይን መውደቅ ፣ ክሬሞች ፣ ንጣፎች ፣ እና እስትንፋስ ያሉ) ህፃናትን የማይቋቋሙ በመሆናቸው ሁሉንም መድሃኒቶች ከዓይን እና ለህፃናት እንዳይደርሱ ማድረጉ አስፈላጊ ነው እናም ትናንሽ ልጆች በቀላሉ ሊከፍቷቸው ይችላሉ ፡፡ ትንንሽ ልጆችን ከመመረዝ ለመጠበቅ ሁል ጊዜ የደህንነት ካፒቶችን ቆልፈው ወዲያውኑ መድሃኒቱን ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ ያስቀምጡ - አንዱ ከፍ እና ከርቀት እና ከዓይኖቻቸው ውጭ እና መድረስ። http://www.upandaway.org

የቤት እንስሳት ፣ ልጆች እና ሌሎች ሰዎች እነሱን መብላት እንደማይችሉ ለማረጋገጥ ያልተፈለጉ መድሃኒቶች በልዩ መንገዶች መወገድ አለባቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን መድሃኒት በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ማጠብ የለብዎትም ፡፡ በምትኩ ፣ መድሃኒትዎን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በመድኃኒት መመለሻ ፕሮግራም በኩል ነው ፡፡ በማህበረሰብዎ ውስጥ ስለ መልሶ ማገገሚያ መርሃግብሮች ለማወቅ ከፋርማሲ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ ወይም በአካባቢዎ የቆሻሻ / መልሶ ማቋቋም ክፍልን ያነጋግሩ። የመልሶ ማግኛ ፕሮግራም የማግኘት እድል ከሌልዎ ለበለጠ መረጃ የኤፍዲኤን ደህንነቱ የተጠበቀ የመድኃኒት ማስወገጃ ድር ጣቢያ (http://goo.gl/c4Rm4p) ይመልከቱ ፡፡

ከመጠን በላይ ከሆነ የመርዛማ መቆጣጠሪያውን የእገዛ መስመር በ 1-800-222-1222 ይደውሉ ፡፡ መረጃ እንዲሁ በመስመር ላይ ይገኛል https://www.poisonhelp.org/help. ተጎጂው ከወደቀ ፣ የመናድ ችግር ካለበት ፣ መተንፈስ ችግር ካለበት ወይም ከእንቅልፉ መነሳት ካልቻለ ወዲያውኑ ለአደጋ ጊዜ አገልግሎት በ 911 ይደውሉ ፡፡

ከመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

  • መናድ
  • የደረት ህመም
  • የትንፋሽ እጥረት
  • መፍዘዝ
  • ፈጣን ፣ ምት ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት
  • የመረበሽ ስሜት
  • ራስ ምታት
  • ሊቆጣጠሩት የማይችለውን የሰውነት ክፍል መንቀጥቀጥ
  • የጡንቻ መኮማተር ወይም ድክመት
  • ደረቅ አፍ
  • ማቅለሽለሽ
  • ከመጠን በላይ ድካም
  • ለመተኛት ወይም ለመተኛት ችግር

ሁሉንም ቀጠሮዎች ከሐኪምዎ ጋር ያቆዩ ፡፡

ማንም ሰው መድሃኒትዎን እንዲጠቀም አይፍቀዱ ፡፡ የመድኃኒት ማዘዣዎን ስለመሙላት ማንኛውንም ጥያቄ ለፋርማሲስትዎ ይጠይቁ ፡፡

የሚወስዷቸውን የሐኪም ማዘዣ እና ያለመመዝገቢያ (ያለመቆጣጠሪያ) መድሃኒቶች እንዲሁም እንደ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ወይም ሌሎች የምግብ ማሟያዎች ያሉ ማናቸውንም ምርቶች በጽሑፍ መያዙ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሐኪም በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ ወይም ወደ ሆስፒታል በሚገቡበት ጊዜ ይህንን ዝርዝር ይዘው መምጣት አለብዎት ፡፡ ድንገተኛ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙዎት ይዘው መሄድም ጠቃሚ መረጃ ነው ፡፡

  • Trelegy Ellipta®
ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው - 11/15/2020

ተመልከት

አጫዋች ዝርዝር፡ ለኦገስት 2013 ምርጥ 10 የአካል ብቃት ዘፈኖች

አጫዋች ዝርዝር፡ ለኦገስት 2013 ምርጥ 10 የአካል ብቃት ዘፈኖች

የዚህ ወር ምርጥ 10 ፖፕ ሙዚቃ የበላይ ነው-ከተለያዩ ምንጮች። ሚኪ አይጥ ክለብ አርበኞች ብሪትኒ ስፒርስ እና ጀስቲን ቲምበርሌክ ጎን ለጎን የአሜሪካ ጣዖት ተመራቂዎች ፊሊፕ ፊሊፕስ እና ኬሊ ክላርክሰን. ከዋናው በተጨማሪ ፣ ዳክ ሾርባ እና ዋና ከተማዎች እያንዳንዳችን በሚመታበት ጊዜ እያንዳንዱን አስተዋጽኦ ያበረክ...
ማወቅ ያለብዎት 8 ካሎሪ-ቆጣቢ የማብሰያ ውሎች

ማወቅ ያለብዎት 8 ካሎሪ-ቆጣቢ የማብሰያ ውሎች

የተጋገረ ham. የተጠበሰ ዶሮ። የተጠበሰ የብራሰልስ በቆልት. የባህር ላይ ሳልሞን. ከሬስቶራንት ምናሌ ውጭ የሆነ ነገር ሲያዝዙ ፣ ምግብ ሰሪው በምግብዎ ውስጥ የተወሰኑ ጣዕሞችን እና ሸካራዎችን ለማምጣት የማብሰያ ዘዴን በጥንቃቄ መርጧል። ያ የዝግጅት ዘዴ ለወገብዎ ጥሩ ይሁን አይሁን ሌላ ሙሉ ታሪክ ነው። የትኞቹ ...